MAT & DRYCK
116 dagar sedan

Grillade kebabspett med vitlökssås – enkelt recept med nötfärs

Hej på er och Happy FREDAG! Har ni någon fredagskänsla? Jag nämnde ju att jag förskte rädda min surdeg som jag glömt i kylen i 2 månader och det lyckades!… The post Grillade kebabspett med vitlökssås – enkelt recept med nötfärs appeared first on 56kilo – Hälsosamma...
117 dagar sedan

Två veckor kvar till husbilslivet

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy torsdag på er! Ja sommarvädret lyser med sin frånvaro tycker jag.. i morse spöregnade det men sedan har det varit fint sedan lunch men jag vill… The post Två veckor kvar till husbilslivet appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
119 dagar sedan

Kycklinggryta med tomat och fetaost – mustig vardagsfavorit

Om det är något jag ofta återkommer till i köket så är det en god kycklinggryta med tomat och fetaost. Det är lättlagat, gott och går att variera i det… The post Kycklinggryta med tomat och fetaost – mustig vardagsfavorit appeared first on 56kilo – Hälsosamma...
120 dagar sedan

Nu går det fort. Husbil, midsommar och semester runt hörnet

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej! Så var denna helgen till ända och nu är det full fart mot midsommar, födelsedag och sedan stundande semester. Hänger ni med i karusellen? Det… The post Nu går det fort. Husbil, midsommar och semester runt hörnet appeared fir...
121 dagar sedan

En kväll fylld av kärlek, pizza och stolthet – Nicos examen!

Artikeln innehåller reklamlänkar God Söndag på er gänget! Vi har tagit en skön sovmorgon efter två härliga och festliga dagar med att fira två fantastiska människor som tagit examen! Jag… The post En kväll fylld av kärlek, pizza och stolthet – Nicos examen! ap...
123 dagar sedan

Flygande Jacob

Print Flygande Jacob #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-use...
124 dagar sedan

Junikänslor, examensfirande och en kväll med NOJU i Malmö

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Usch idag känns det som höst!? Hur ser det ut hos er? Tom hundarna är helt off och sover mest idag. De vägrade promenad… The post Junikänslor, examensfirande och en kväll med NOJU i Malmö appeared first on 56kilo – Hälsos...
127 dagar sedan

Laxpaket med fetaost, sparris och citron

En riktig sommarklassiker här hemma! Saftig lax fylld med fetaostkräm och basilika som bakas tillsammans med sparris, körsbärstomater och citron i ett paket. Enkelt, gott och perfekt både i ugnen… The post Laxpaket med fetaost, sparris och citron appeared first on...
127 dagar sedan

Fransk Kycklingröra till Baguette – Perfekt till Picknick och Utflykt

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla och nu är vi inne i JUNI! 🌸☀️🌱 Huuuur underbart känns inte det! Så mycket roligt och skönt so stundar, underbart! Mors Dag… The post Fransk Kycklingröra till Baguette – Perfekt till Picknick och Utflykt appeare...
130 dagar sedan

Mer än en rödljuslampa – ett komplett verktyg för återhämtning hemma

Artikeln innehåller reklamlänkar Jag måste tipsa om en produkt som snabbt blivit en favorit här hemma! Just nu har TrendRehab en Mors dag-kampanj och med koden 56KILO får du hela… The post Mer än en rödljuslampa – ett komplett verktyg för återhämtning hemma appeared...
130 dagar sedan

Marinerad kyckling med vispad feta och citronrostade grönsaker

Hej på er alla och Happy fredag! Jag tänkte att det här receptet förtjänar ett eget inlägg, för det blev verkligen så himla gott! Det här är precis den typen… The post Marinerad kyckling med vispad feta och citronrostade grönsaker appeared first on 56kilo – Hälsosa...
131 dagar sedan

Sommarglow, favoritprodukter & världens godaste fetaoströra

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla! Jag sitter här på hemmakontoret och när jag är klar med detta inlägget ska jag u lite i solen! Älsk på detta vädret!… The post Sommarglow, favoritprodukter & världens godaste fetaoströra appeared first on 56kilo...
133 dagar sedan

Sockerfri rabarber- och kokosglass

Print Sockerfri rabarber- och kokosglass #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33...
133 dagar sedan

Kaos i klimakteriet: Lösningar som fungerar

Artikeln innehåller reklamlänkar, reklam för egen verksamhet Nu är vår bok bokningsbar!! Hej fina ni! Vår nya bok Kaos i klimakteriet – Lösningar som fungerar går nu att förboka hos… The post Kaos i klimakteriet: Lösningar som fungerar appeared first on 56kilo – Hä...
133 dagar sedan

Pankopanerad parmesanlax med sparris och gräslökshollandaise

Hej på er alla! Vädret verkar inte riktigt kunna bestämma sig här i Helsingborg men idag blir det nog ändå en sväng ner mot havet med tjejerna och hundarna 💚… The post Pankopanerad parmesanlax med sparris och gräslökshollandaise appeared first on 56kilo – Hälsosam...
134 dagar sedan

Hello Hildur, 45 årsfest och Vernissage på Sofiero

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Just nu rullar livet på i hiskelig fart känner jag! 1 månad tills jag fyller 53 och dagen efter rullar vi ut på… The post Hello Hildur, 45 årsfest och Vernissage på Sofiero appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
136 dagar sedan

Bobbys bästsäljare till 20%

Reklamsamarbete med Bobbys Haircare Hej raringar och happy lördag! Här är vi igång med förberedelser för kvällens festligheter! Klockan 17 börjar födelsedagsfirandet ör lillasyrran! 🎈🎉🍾 Vilket väder HBG bjuder på!… The post Bobbys bästsäljare till 20% appeared fi...
137 dagar sedan

Sommarens finaste outfits + mitt bästa fräscha middagstips

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy fredag raringar! Jag är superpigg och känner mig utsövd trots mindre ä 5 timmars sömn. Men jag hade mycket sömn i bagaget så sömnskulden är inte… The post Sommarens finaste outfits + mitt bästa fräscha middagstips appeared firs...
137 dagar sedan

Ett besök på Cantin Malmö. Street food och skön stämning vid vattnet

Hej på er alla! Känner ni att det är på gång? Sommaren som ligger och lurar och alla planer, funderingar och önskningar om det som komma skall. Tänk att vi… The post Ett besök på Cantin Malmö. Street food och skön stämning vid vattnet appeared first on 56kilo – Häl...
140 dagar sedan

Syren, SPA-bad och sommarplagg jag älskar

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Jag har vaknat upp till en vacker dag med klarblå himmel, syren och äppelträd i blom 🌸 Älskar! Vilken tid vi har framför oss,… The post Syren, SPA-bad och sommarplagg jag älskar appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
142 dagar sedan

Fredag på Nackarpsdalens gästgiveri

I fredags checkade jag ochh Daniel in på mysiga Nackarpsdalens Gästgiveri – lite kombination av firande av våra 24 år tillsammans och även Daniels 52-årsdag. Vi var där senast i… The post Fredag på Nackarpsdalens gästgiveri appeared first on 56kilo – Hälsosam...
142 dagar sedan

Söndagspizza – proteinrik och hälsosammare

God morgon söndag! Vi har vaknat till vackert väder och idag vankas massor med trädgårdsarbete! Jag startar dock med senaste och SISTA avsnittet av Outlander! Buhuuuuuuu! Att det är slut… The post Söndagspizza – proteinrik och hälsosammare appeared first on 5...
145 dagar sedan

Kesopizza, sovmorgon och 12-årsfest för Milepa

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och hoppas att ni har en fin Kristi Himmelsfärd. Här har vi softat ganska mycket idag, skönt så! Det blir kesopizza med tryffelprosciutto strax.… The post Kesopizza, sovmorgon och 12-årsfest för Milepa appeared first on 56...
146 dagar sedan

Sockerfri burkglass

Print Sockerfri burkglass #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recip...
147 dagar sedan

Koljagratäng med soltorkade tomater och parmesan

Hej på er alla! Jaha denna dagen blev inte som planerat haha, hade tänkt beta av en hel del jobbmåsten och annat mend et slutade med att jag storstädade allrummet… The post Koljagratäng med soltorkade tomater och parmesan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recep...
148 dagar sedan

Sista dagarna i Nerja och Första hemma

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej mina fina läsare! Nu är jag tillbaka från mina resor till Italien och Spanien och vilka veckor jag haft – men ni vet vad man säger,… The post Sista dagarna i Nerja och Första hemma appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
152 dagar sedan

Oculto Restaurant Nerja

Hej på er! Vi fortsätter att leva i vår lilla bubbla här i Nerja. Livet utanför våra dagar här känns låååångt borta och man glömmer nästan både vänner och familj… The post Oculto Restaurant Nerja appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnju...
154 dagar sedan

6 saker som händer i kroppen med vibrationsträning – på bara några minuter

Från Sensing Yoga till vibrationer, kroppen älskar rörelse i alla former! Idag började vi dagen med Sensing Yoga här i Nerja, hur härligt var inte det? Det är en lugn,… The post 6 saker som händer i kroppen med vibrationsträning – på bara några minuter appeare...
155 dagar sedan

Kreatin för kvinnor 40+

Många tror fortfarande att kreatin bara är något för unga killar på gym. Jag trodde faktiskt det själv länge. Men ju mer jag läst på, desto mer har jag förstått… The post Kreatin för kvinnor 40+ appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjut...
155 dagar sedan

Smörstekta persikor med chèvre, ruccola och varm honungsvinaigrette

Artikeln innehåller reklamlänk Hej på er och varma kramar från ett varmt och härligt Nerja! Just nu sitter jag vid poolen och arbetar samtidigt som jag lyssnar på Anna som… The post Smörstekta persikor med chèvre, ruccola och varm honungsvinaigrette appeared first o...
<< Nyare Äldre >>
6 dagar sedan

Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple

Inlägget Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple dök först upp på .
40 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
45 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
50 dagar sedan

10 goda LCHF-wraps – recept på bröd utan mjöl

10 goda LCHF-wraps och tortillabröd – med ägg, keso, spenat, blomkål och mer. Perfekta som lunch, mellanmål eller till middagen.
65 dagar sedan

8 goda sparrisrecept – från förrätt till middag

8 goda recept med sparris – parmalindad, gratinerad, i soppa och sallad. Perfekt inspiration för vår och försommar, helt LCHF-anpassat.
67 dagar sedan

10 goda LCHF-recept för din airfryer

10 goda LCHF-recept för din airfryer – kyckling, fläsk, lax, halloumi och grönsaker. Krispigt och saftigt, utan onödiga kolhydrater.
69 dagar sedan

Parmesanost, smak, användning och näringsinnehåll

Parmesanost är proteinrik med enormt kalciuminnehåll, 172% av dagsbehovet per 100 g. Riv från block för lägst kolhydrater, perfekt smaksättare inom LCHF.
69 dagar sedan

Broccoli, smak, användning och näringsinnehåll

Broccoli är kalorisnål men extremt näringstät, med mer C-vitamin än dagsbehovet per 100 g. Perfekt LCHF-tillbehör med bara 3 g kolhydrat.
69 dagar sedan

Bacon, smak, användning och näringsinnehåll

Bacon ger rökig sälta och crunch, fritt från kolhydrater i ren form. Populärt inom LCHF, men bör räknas in i Livsmedelsverkets rekommendation om max 350 g chark per vecka.
71 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.
71 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.
85 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
86 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
88 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
88 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
98 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
133 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
137 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
152 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
152 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
171 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
195 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
207 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
231 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
257 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
270 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
297 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
298 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
300 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
301 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
315 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
315 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
319 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
323 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
323 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
325 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
329 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
330 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
334 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
335 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.