MAT & DRYCK
150 dagar sedan

Pankopanerad parmesanlax med sparris och gräslökshollandaise

Hej på er alla! Vädret verkar inte riktigt kunna bestämma sig här i Helsingborg men idag blir det nog ändå en sväng ner mot havet med tjejerna och hundarna 💚… The post Pankopanerad parmesanlax med sparris och gräslökshollandaise appeared first on 56kilo – Hälsosam...
151 dagar sedan

Hello Hildur, 45 årsfest och Vernissage på Sofiero

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Just nu rullar livet på i hiskelig fart känner jag! 1 månad tills jag fyller 53 och dagen efter rullar vi ut på… The post Hello Hildur, 45 årsfest och Vernissage på Sofiero appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
153 dagar sedan

Bobbys bästsäljare till 20%

Reklamsamarbete med Bobbys Haircare Hej raringar och happy lördag! Här är vi igång med förberedelser för kvällens festligheter! Klockan 17 börjar födelsedagsfirandet ör lillasyrran! 🎈🎉🍾 Vilket väder HBG bjuder på!… The post Bobbys bästsäljare till 20% appeared fi...
154 dagar sedan

Sommarens finaste outfits + mitt bästa fräscha middagstips

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy fredag raringar! Jag är superpigg och känner mig utsövd trots mindre ä 5 timmars sömn. Men jag hade mycket sömn i bagaget så sömnskulden är inte… The post Sommarens finaste outfits + mitt bästa fräscha middagstips appeared firs...
154 dagar sedan

Ett besök på Cantin Malmö. Street food och skön stämning vid vattnet

Hej på er alla! Känner ni att det är på gång? Sommaren som ligger och lurar och alla planer, funderingar och önskningar om det som komma skall. Tänk att vi… The post Ett besök på Cantin Malmö. Street food och skön stämning vid vattnet appeared first on 56kilo – Häl...
157 dagar sedan

Syren, SPA-bad och sommarplagg jag älskar

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Jag har vaknat upp till en vacker dag med klarblå himmel, syren och äppelträd i blom 🌸 Älskar! Vilken tid vi har framför oss,… The post Syren, SPA-bad och sommarplagg jag älskar appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
159 dagar sedan

Fredag på Nackarpsdalens gästgiveri

I fredags checkade jag ochh Daniel in på mysiga Nackarpsdalens Gästgiveri – lite kombination av firande av våra 24 år tillsammans och även Daniels 52-årsdag. Vi var där senast i… The post Fredag på Nackarpsdalens gästgiveri appeared first on 56kilo – Hälsosam...
159 dagar sedan

Söndagspizza – proteinrik och hälsosammare

God morgon söndag! Vi har vaknat till vackert väder och idag vankas massor med trädgårdsarbete! Jag startar dock med senaste och SISTA avsnittet av Outlander! Buhuuuuuuu! Att det är slut… The post Söndagspizza – proteinrik och hälsosammare appeared first on 5...
162 dagar sedan

Kesopizza, sovmorgon och 12-årsfest för Milepa

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och hoppas att ni har en fin Kristi Himmelsfärd. Här har vi softat ganska mycket idag, skönt så! Det blir kesopizza med tryffelprosciutto strax.… The post Kesopizza, sovmorgon och 12-årsfest för Milepa appeared first on 56...
163 dagar sedan

Sockerfri burkglass

Print Sockerfri burkglass #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recip...
164 dagar sedan

Koljagratäng med soltorkade tomater och parmesan

Hej på er alla! Jaha denna dagen blev inte som planerat haha, hade tänkt beta av en hel del jobbmåsten och annat mend et slutade med att jag storstädade allrummet… The post Koljagratäng med soltorkade tomater och parmesan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recep...
165 dagar sedan

Sista dagarna i Nerja och Första hemma

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej mina fina läsare! Nu är jag tillbaka från mina resor till Italien och Spanien och vilka veckor jag haft – men ni vet vad man säger,… The post Sista dagarna i Nerja och Första hemma appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
169 dagar sedan

Oculto Restaurant Nerja

Hej på er! Vi fortsätter att leva i vår lilla bubbla här i Nerja. Livet utanför våra dagar här känns låååångt borta och man glömmer nästan både vänner och familj… The post Oculto Restaurant Nerja appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnju...
171 dagar sedan

6 saker som händer i kroppen med vibrationsträning – på bara några minuter

Från Sensing Yoga till vibrationer, kroppen älskar rörelse i alla former! Idag började vi dagen med Sensing Yoga här i Nerja, hur härligt var inte det? Det är en lugn,… The post 6 saker som händer i kroppen med vibrationsträning – på bara några minuter appeare...
172 dagar sedan

Kreatin för kvinnor 40+

Många tror fortfarande att kreatin bara är något för unga killar på gym. Jag trodde faktiskt det själv länge. Men ju mer jag läst på, desto mer har jag förstått… The post Kreatin för kvinnor 40+ appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjut...
172 dagar sedan

Smörstekta persikor med chèvre, ruccola och varm honungsvinaigrette

Artikeln innehåller reklamlänk Hej på er och varma kramar från ett varmt och härligt Nerja! Just nu sitter jag vid poolen och arbetar samtidigt som jag lyssnar på Anna som… The post Smörstekta persikor med chèvre, ruccola och varm honungsvinaigrette appeared first o...
174 dagar sedan

Havslyckan & Bankpalaset

Hej raringar! Hur mår ni idag, så här andra dagen på sköna Maj!? Fick ni en bra 1:a maj? Det verkade ju så ni som skrev i går och berättade… The post Havslyckan & Bankpalaset appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hä...
175 dagar sedan

1:a maj, sommarvärme och mot Nerja

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Glad 1:a MAJ! Finally är vi inne på rätt sida om året! Usch januari till mars var bedrövliga, på personligt plan. Aldrig mått så… The post 1:a maj, sommarvärme och mot Nerja appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, i...
176 dagar sedan

Glutenfri morotsrulltårta

Print Glutenfri morotsrulltårta #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm...
177 dagar sedan

Ugnsbakad lax med pepparrotsås, dill och Västerbottensost

En riktigt god laxrätt där den krämiga såsen med pepparrot och dill möter sälta från Västerbottensost. Serverad med squashpytt blir det en fräsch och smakrik middag! Självklart går det superbra… The post Ugnsbakad lax med pepparrotsås, dill och Västerbottensost appe...
178 dagar sedan

Mammaintuition, renoveringskaos och bikinipepp inför Spanien

Hej på er vänner! Så var helgen här, och lika snabbt förbi igen. Jag har passat på att sova ikapp och vila upp mig efter intensiva dagar i Italien. Det… The post Mammaintuition, renoveringskaos och bikinipepp inför Spanien appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
179 dagar sedan

En sista glimt av Marche – Fermo, Ascoli Piceno, San Benedetto del Tronto & Macerata

Hej på er! Här kommer sista inlägget från vår härliga Italienresa! Hoppas det kan inspirera någon! Dag 4 Vi vaknade upp på Officina del Sole i Montegiorgio. En vinresort som är… The post En sista glimt av Marche – Fermo, Ascoli Piceno, San Benedetto del Tront...
180 dagar sedan

Krispig low carb parmesankyckling i airfryer – utan ströbröd

God söndag fina ni! Här i Helsingborg visar sig vädret från sin bästa sida idag och vi har haft en så mysig start på dagen. Michelle och Millie sov över… The post Krispig low carb parmesankyckling i airfryer – utan ströbröd appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
181 dagar sedan

Bobbys har 20% på hela sortimentet.

I betalt annonssamarbete med Bobbys Hair Care Kikar in så här på lördagen med ett tips till er! Bobbys har 20% på hela sortimentet. Ingen kod behövs, det dras automatiskt… The post Bobbys har 20% på hela sortimentet. appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, in...
182 dagar sedan

Kyckling i krämig senap- och örtsås med ugnsrostade grönsaker

En smakrik kycklingrätt med en smakrik sås som möter örtighet och lite syra från senapen. Perfekt till ett mjukt, fruktigt rödvin som en Merlot som Sol del Oro Merlot 2024.… The post Kyckling i krämig senap- och örtsås med ugnsrostade grönsaker appeared first on 56...
182 dagar sedan

Hemma igen! Syskonmys och Freeeda’

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er rara läsare! Så är jag hemma igen och som jag sovit haha! Sovit över 8 timmar både igår och i natt och har försökt… The post Hemma igen! Syskonmys och Freeeda’ appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
183 dagar sedan

No bake cheesecake-rutor

Print No bake cheesecake-rutor #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-...
183 dagar sedan

Dag 3 i Marche – Urbino, Fano och klassiska Vincisgrassi

Hej på er alla! Så var jag hemma igen, var hemma strax efter 1 i natt och det var en välbehövd sovmorgon som togs i dag. Har snittat på 5… The post Dag 3 i Marche – Urbino, Fano och klassiska Vincisgrassi appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspirat...
185 dagar sedan

Porto Novo, Senigallia, Urbino och Vingårdsbesök

God middag Sverige! Otroligt fullpäckade dagar här i Italien, väldigt intressant och roligt att få uppleva den här regionen. Sista hela dagen här och i morgon åker vi hem. Känns… The post Porto Novo, Senigallia, Urbino och Vingårdsbesök appeared first on 56kilo – H...
187 dagar sedan

Santa Maria della Piazza i Ancona

Hej vänner! Efter myket om och men så är jag i Italien! Flygstrul och mitt baggage är kvar i Munchen. Men jag hade som tur var packat det viktigaste och… The post Santa Maria della Piazza i Ancona appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnj...
<< Nyare Äldre >>
4 dagar sedan

Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista

Inlägget Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista dök först upp på .
8 dagar sedan

Kyckling i airfryer – 14 goda LCHF-recept

14 recept på kyckling i airfryer: kycklingfilé, lårfilé, vingar, klubbor, spett och krämiga rätter, med temperatur och tid. Krispigt och saftigt. The post Kyckling i airfryer –...
8 dagar sedan

Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och efterrätter

19 LCHF-bakverk och efterrätter i airfryer, med temperatur och tid: mugkaka, muffins, scones, kladdkaka, ostkaka och paj. The post Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och e...
8 dagar sedan

Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pajer och pajdegar

36 glutenfria pajer och pajdegar: söta pajer med äpple, rabarber och bär, Västerbottenpaj och matpajer. Pajdegen trycks ut i formen. The post Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pa...
8 dagar sedan

Glutenfria kakor och bakverk – 42 goda LCHF-recept

42 glutenfria kakor och bakverk utan socker: kladdkaka, morotskaka, rulltårta, brownies och muffins. Mjuka, saftiga och enkla att baka. The post Glutenfria kakor och bakverk ...
8 dagar sedan

Avokadorecept – 22 goda LCHF-recept med avokado

22 goda avokadorecept – guacamole, dipp, fylld avokado, sallader, soppa och till och med chokladbollar. Krämigt och mättande, perfekt för LCHF. The post Avokadorecept – 22 goda...
23 dagar sedan

Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple

Inlägget Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple dök först upp på .
57 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
62 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
67 dagar sedan

10 goda LCHF-wraps – recept på bröd utan mjöl

10 goda LCHF-wraps och tortillabröd – med ägg, keso, spenat, blomkål och mer. Perfekta som lunch, mellanmål eller till middagen.
82 dagar sedan

8 goda sparrisrecept – från förrätt till middag

8 goda recept med sparris – parmalindad, gratinerad, i soppa och sallad. Perfekt inspiration för vår och försommar, helt LCHF-anpassat.
84 dagar sedan

10 goda LCHF-recept för din airfryer

10 goda LCHF-recept för din airfryer – kyckling, fläsk, lax, halloumi och grönsaker. Krispigt och saftigt, utan onödiga kolhydrater.
86 dagar sedan

Parmesanost, smak, användning och näringsinnehåll

Parmesanost är proteinrik med enormt kalciuminnehåll, 172% av dagsbehovet per 100 g. Riv från block för lägst kolhydrater, perfekt smaksättare inom LCHF.
86 dagar sedan

Broccoli, smak, användning och näringsinnehåll

Broccoli är kalorisnål men extremt näringstät, med mer C-vitamin än dagsbehovet per 100 g. Perfekt LCHF-tillbehör med bara 3 g kolhydrat.
86 dagar sedan

Bacon, smak, användning och näringsinnehåll

Bacon ger rökig sälta och crunch, fritt från kolhydrater i ren form. Populärt inom LCHF, men bör räknas in i Livsmedelsverkets rekommendation om max 350 g chark per vecka.
88 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.
88 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.
102 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
103 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
105 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
105 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
115 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
150 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
154 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
169 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
169 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
188 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
212 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
224 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
248 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
274 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
287 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
314 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
315 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
317 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
318 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
332 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
332 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
336 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
340 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.