MAT & DRYCK
224 dagar sedan

Krämig kycklingfärssås – enkelt recept på proteinrik middag

God midda’ och Happy lillörda! Swooooooosch sa det så var vi redan mitt i veckan, fattar inte vad som hände. Har sovit sååå dåligt sista veckan och börjar bli trött… The post Krämig kycklingfärssås – enkelt recept på proteinrik middag appeared first on 56kilo...
225 dagar sedan

Härliga Vårnyheter och 40% rabatt på ytterkläder

Artikeln innehåller reklamlänkar Go kväll på er raringar! Njuter ni det vackra vädret? Är ju såååå härligt nu! Jag och vovvarna tog en timmes promenix i vår ”lilleskog” med omnejd.… The post Härliga Vårnyheter och 40% rabatt på ytterkläder appeared first...
226 dagar sedan

Måndagssol, vårkänslor och 24 år tillsammans

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och God måndag! Kan väl inte säga att jag möter veckan energisk och utvilad. Känns som jag åldrades 5 år förra veckan iom pappas… The post Måndagssol, vårkänslor och 24 år tillsammans appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
228 dagar sedan

Soho 5 & Mellofinal!

God morgon 🥰 Så var det lördag och jag har vaknat upp med sömnkontot påfyllt, energin på väg upp och ser fram emot en ny dag 🥰 Det har varit… The post Soho 5 & Mellofinal! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din häl...
229 dagar sedan

I dag ska bli en bra dag

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla ♥️ Har ni en bra fredag so far? Här vaknade jag upp efter nästan 9 timmars sömn och bestämde mig för att det… The post I dag ska bli en bra dag appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...
231 dagar sedan

Farväl pappa

Hej på er alla ♥️ Jag försvann i några dagar. I måndags försämrades min pappas tillstånd (han låg för palliativ vård) och jag, mina systrar och mamma åkte upp till… The post Farväl pappa appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för...
234 dagar sedan

1 mars och senaste dagarna

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och skön söndag! 1 mars dagen till ära och idag känns det som  det är vår i luften! Weeeeee! Vi kikar på Bäst i… The post 1 mars och senaste dagarna appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...
236 dagar sedan

Stekt kolja med brynt sandefjordssås och smashed vitlökspotatis

Happy happy fredag på er alla! Här är det grått och blött ute och jag ska strax dra in mina fotolampor till köket för jag och Anna ska plåta miljöbilder… The post Stekt kolja med brynt sandefjordssås och smashed vitlökspotatis appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
238 dagar sedan

25% på allt hos Bobbys Haircare!

I betalt samarbete med Bobbys Hair Care Dags för påfyllnad av  Bobbys Hair Care? Då är det läge nu för just nu är det 25% rabatt på allt! Ingen kod… The post 25% på allt hos Bobbys Haircare! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning...
239 dagar sedan

Medelhavsfisk i mustig tomatsås med feta

Hej hej och happy tisdag! Var på väg att säga torsdag haha Busy vecka här! Jag ska plåta de sista receptet till vår nya bok och vi ska även fotografera… The post Medelhavsfisk i mustig tomatsås med feta appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration oc...
240 dagar sedan

Äntligen pigg igen

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er raringar! Vet ni vem som kommit ur på andra sidan av denna långköraren? 🤧 Meeeee! Såååå skönt! Känner mig nästan återställd idag, lite sitter… The post Äntligen pigg igen appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...
242 dagar sedan

Kryddig korvgryta med kycklingchorizo och vita bönor

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy Lördag på er! Här har vi en ytterst seg lördag efter en otroligt härlig kväll med mina systrar, man och svågrar! Vi var  på konsert (Bollbrolyckan… The post Kryddig korvgryta med kycklingchorizo och vita bönor appeared first on...
244 dagar sedan

Förkyld, avbokningar… men wow vilka vårnyheter!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Nu var det några dagar sedan jag uppdaterade er så nu kommer ett litet catch-up inlägg med lite gott & blandat! Min envisa… The post Förkyld, avbokningar… men wow vilka vårnyheter! appeared first on 56kilo – Hälsos...
248 dagar sedan

Tacogratinerad fisk i ugn – med kolja

Skön söndag på er alla! Jag kikar in med ett recept till er nämligen tacogratinerad fisk i ugn! Mild, saftig kolja (men ta den fisk ni föredrar!)  i en kryddig… The post Tacogratinerad fisk i ugn – med kolja appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration...
249 dagar sedan

28% på nästan allt (vibb, IR) – endast idag!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Alla hjärtans dag och jag vill faktiskt slå ett slag för något som verkligen är kärlek till kroppen ❤️ Hos TrendRehab är det:… The post 28% på nästan allt (vibb, IR) – endast idag! appeared first on 56kilo ...
250 dagar sedan

Vårkappan & Vårens Denim

Artikeln innehåller reklamlänkar Go’ kväll! Har ni en fin fredag? Ni fryser inte sönder och samman? Jag och Daniel ska ut en liten vända, kan inte stoltsera med att jag… The post Vårkappan & Vårens Denim appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...
250 dagar sedan

Fredagsmys med ost- och charkbricka & Vin i rätt glas

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Happy fredag! Fredagen den 13:e hehe! Förkylningen sitter som ett skruvstäd här men både igår och idag så är jag lite piggare åtminstone! Tur… The post Fredagsmys med ost- och charkbricka & Vin i rätt glas appeared fi...
252 dagar sedan

Sommar i glaset – Echo Falls Peach & Mango i ny klimatsmart box

Betalt annonssamarbete med Dryckestipset.se Kommer ni ihåg att jag tipsat er tidigare om Echo Falls White Peach & Mango? Nu är det dags igen, för nu är förpackningen omgjord i… The post Sommar i glaset – Echo Falls Peach & Mango i ny klimatsmart box appeared fi...
253 dagar sedan

En seg förkylning, smarta vardagsval och lasagne i gryta

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej raringar! Tisdag och jag är trött som ett ÖSREGN! Denna förkylning sitter håååårt. Förskolebasilusker är inte att leka med… Kände mig hyfsad igår men idag känner… The post En seg förkylning, smarta vardagsval och lasagne i g...
254 dagar sedan

Koreansk gochujangkyckling

Hej hej! Happy måndag på er! Jag sitter i min älskade lilla jobblya och arbetar och har fått hit min vibrationsplatta så den har jag precis kört en vända på… The post Koreansk gochujangkyckling appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutn...
255 dagar sedan

Söndagskänsla med frunch, favoriter och energi för veckan

Artikeln innehåller reklamlänkar God Söndag raringar! Här har jag precis fått i mig en laddning med Kvargplättar till frunch, länge sedan jag gjorde dem nu men ack så goda de… The post Söndagskänsla med frunch, favoriter och energi för veckan appeared first on 56ki...
257 dagar sedan

Pink 75 – French 75 med hallonsockerlag

Nu var det bra länge sedan ni fick en Fredagsdrink här! Uppskattar ni drinkrecepten? Kul om ni skriver en liten kommentar i såfall så jag vet om jag ska fortsätta… The post Pink 75 – French 75 med hallonsockerlag appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept...
258 dagar sedan

Fläskytterfilé i krämig ädelostsås i ugn

Fläskytterfilé är en tacksam köttdetalj som blir riktigt bra i ugnen, särskilt tillsammans med en sås som får puttra klart runt köttet. Det är en lättlagad ugnsrätt som passar lika… The post Fläskytterfilé i krämig ädelostsås i ugn appeared first on 56kilo – Hälsos...
260 dagar sedan

Räkwok med ingefära, citron och zucchini

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej allihopa! Hoppas ni har det bra! Jag sitter på bussen på väg ner mot stan, och oj, vad blåsigt och kallt det är idag! Tvi vale!… The post Räkwok med ingefära, citron och zucchini appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, ins...
261 dagar sedan

Februariljus, vardag och något jag kan äta varje dag

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla! Jag sitter här i jobblyan lite småfrusen. Fiiiiiii bubblans vad det har varit kallt ute på sistone! Men det är en vacker dag… The post Februariljus, vardag och något jag kan äta varje dag appeared first on 56kilo – H...
265 dagar sedan

Vårnyheter och Rabattkod

Snart är januari över och för mig är det ett stort steg framåt! Jag tycker INTE om januari och tycker den känns som två månader lång… Men nu är februari… The post Vårnyheter och Rabattkod appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutn...
265 dagar sedan

Kycklingfiléer i vitvinssås med dragon och dijon

Hej på er! Hur har ni det idag? Har ni snö? Här ligger det fortfarande snö och är kallt och jag ska strax bylta på mig och bege mig mot… The post Kycklingfiléer i vitvinssås med dragon och dijon appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjut...
267 dagar sedan

Bokjobb, träning och vinterljus

Hej på er alla rån ett vintervitt Skåne! Vi får väl se hur länge det stannar men det är ju trevligt med att allt blir lite ljusare! I dag har… The post Bokjobb, träning och vinterljus appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för di...
268 dagar sedan

Stekta nudlar med kyckling, grönsaker och oystersås

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hopp och god kväll! Nu är elen tillbaka! Pheeeeew! Var ett glapp i huvudströmbrytaren så det var avhjälpt på nolltid. Jaha, vad äter ni idag då?… The post Stekta nudlar med kyckling, grönsaker och oystersås appeared first on 56k...
268 dagar sedan

Hemmaträning och Rabattkod på 26% tom 27/1!

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon på er alla! Jag kan inte annat än att säga att jag vaknat lite i uppförsbacke i dag. Ogillar verkligen den känslan, särskilt en måndag.… The post Hemmaträning och Rabattkod på 26% tom 27/1! appeared first on 56kilo – Häls...
<< Nyare Äldre >>
2 dagar sedan

Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista

Inlägget Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista dök först upp på .
6 dagar sedan

Kyckling i airfryer – 14 goda LCHF-recept

14 recept på kyckling i airfryer: kycklingfilé, lårfilé, vingar, klubbor, spett och krämiga rätter, med temperatur och tid. Krispigt och saftigt. The post Kyckling i airfryer –...
6 dagar sedan

Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och efterrätter

19 LCHF-bakverk och efterrätter i airfryer, med temperatur och tid: mugkaka, muffins, scones, kladdkaka, ostkaka och paj. The post Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och e...
6 dagar sedan

Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pajer och pajdegar

36 glutenfria pajer och pajdegar: söta pajer med äpple, rabarber och bär, Västerbottenpaj och matpajer. Pajdegen trycks ut i formen. The post Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pa...
6 dagar sedan

Glutenfria kakor och bakverk – 42 goda LCHF-recept

42 glutenfria kakor och bakverk utan socker: kladdkaka, morotskaka, rulltårta, brownies och muffins. Mjuka, saftiga och enkla att baka. The post Glutenfria kakor och bakverk ...
6 dagar sedan

Avokadorecept – 22 goda LCHF-recept med avokado

22 goda avokadorecept – guacamole, dipp, fylld avokado, sallader, soppa och till och med chokladbollar. Krämigt och mättande, perfekt för LCHF. The post Avokadorecept – 22 goda...
21 dagar sedan

Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple

Inlägget Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple dök först upp på .
55 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
60 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .
65 dagar sedan

10 goda LCHF-wraps – recept på bröd utan mjöl

10 goda LCHF-wraps och tortillabröd – med ägg, keso, spenat, blomkål och mer. Perfekta som lunch, mellanmål eller till middagen.
80 dagar sedan

8 goda sparrisrecept – från förrätt till middag

8 goda recept med sparris – parmalindad, gratinerad, i soppa och sallad. Perfekt inspiration för vår och försommar, helt LCHF-anpassat.
82 dagar sedan

10 goda LCHF-recept för din airfryer

10 goda LCHF-recept för din airfryer – kyckling, fläsk, lax, halloumi och grönsaker. Krispigt och saftigt, utan onödiga kolhydrater.
84 dagar sedan

Parmesanost, smak, användning och näringsinnehåll

Parmesanost är proteinrik med enormt kalciuminnehåll, 172% av dagsbehovet per 100 g. Riv från block för lägst kolhydrater, perfekt smaksättare inom LCHF.
84 dagar sedan

Broccoli, smak, användning och näringsinnehåll

Broccoli är kalorisnål men extremt näringstät, med mer C-vitamin än dagsbehovet per 100 g. Perfekt LCHF-tillbehör med bara 3 g kolhydrat.
84 dagar sedan

Bacon, smak, användning och näringsinnehåll

Bacon ger rökig sälta och crunch, fritt från kolhydrater i ren form. Populärt inom LCHF, men bör räknas in i Livsmedelsverkets rekommendation om max 350 g chark per vecka.
86 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.
86 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.
100 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
101 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
103 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
103 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
113 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
148 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
152 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
167 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
167 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
186 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
210 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
222 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
246 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
272 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
285 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
312 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
313 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
315 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
316 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
330 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
330 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
334 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
338 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.