MAT & DRYCK
251 dagar sedan

Räkafton en novembertisdag

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon! Uppe i ottan idag igen men jag gillar att komma upp tidigt inser jag. 4:58 vaknade jag idag. Går hellre och lägger mig tidigt. Inget… The post Räkafton en novembertisdag appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...
252 dagar sedan

30% (!) på nya halvkropps IR-mattan, Vibb, Massage

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon på er! Jag har nyss kommit från gymmet, var där redan 6.30 i morse – så himla skönt att starta dagen så! Och nu ska… The post 30% (!) på nya halvkropps IR-mattan, Vibb, Massage appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
253 dagar sedan

En ny vecka med energi – träning, black deals och familjemys

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Nu kör vi ny vecka och jag är superpepp! Jag har massor att göra, bland annat med min och Annas nya bok som det… The post En ny vecka med energi – träning, black deals och familjemys appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
254 dagar sedan

Upp till 50% hos Ellos!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och skön söndag! Jag har en del att uppdatera i kapp med och det ska jag göra efter min promenad strax! Men först ett… The post Upp till 50% hos Ellos! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjut...
254 dagar sedan

Julig Pulled Pork – mört långkok med kryddor och julmust

Gillar ni revben till jul? Då måste ni testa detta receptet på Pulled Pork! En rätt som i princip sköter sig själv och som passar perfekt på julbordet eller i… The post Julig Pulled Pork – mört långkok med kryddor och julmust appeared first on 56kilo – Hälsosamma r...
258 dagar sedan

Grönsakssoppa med frikadeller

Detta är barndom för mig! Vi hade ofta frikadeller i soppa när jag växte upp. Kunde vara i spenatsoppa, nässelsoppa, ängamat eller en klar grönsakssoppa. Detta passar bra en kulen… The post Grönsakssoppa med frikadeller appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept,...
259 dagar sedan

Bruschetta med chèvre crème & rostade tomater

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset, för dig över 25 år. Strålande betyg till Crémant de Bourgogne Brut Rosé! FULL POTT! 5 av 5, Boxtoppen oktober 2025 Det här mousserande vinet… The post Bruschetta med chèvre crème & rostade tomater appeared first on 5...
259 dagar sedan

Sallad ala Chèvre Chaud

Hej vänner! Kikar in med ett recepttips till er! Här hemma blir det Mustig Höstgryta med rotfrukter men detta ska det nog bli till helgen! Chèvre Chaud betyder bokstavligen ”varm getost”… The post Sallad ala Chèvre Chaud appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept...
260 dagar sedan

Novemberdagar med serietips!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Hur har ni det där ute i vårt avlånga land? Lika grått och trist som här? Annars var det i fredags, finfint väder och… The post Novemberdagar med serietips! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och li...
261 dagar sedan

Årets mysigaste hälsoprogram – JillsMat30 Jul & Nyår!

Följ med mig på JillsMat30 Jul & Nyårsprogram – där vi skapar en magisk december fylld av njutning, välmående och fantastiska smaker! Här finns inga pekpinnar, bara massor av hälsosamma, lågkolhydrat- och glutenfria recept med allt vi älskar med julen. Du får en maffi...
264 dagar sedan

Kycklingcurry – god klassisk vardagsrätt

Artikeln innehåller reklamlänkar God förmiddag och Happy torsdag! Jag ska strax packa ihop mig och bege mig till gymmet och naprapat – kör stötvågsbehandling och tejpning mot min Plantar Fasciit… The post Kycklingcurry – god klassisk vardagsrätt appeared...
265 dagar sedan

En tuff vecka, lite Noventmys och vardagsglimtar

Artikeln innehåller reklamlänkar God förmiddag på er ♥️ Nu var det lite oplanerat länge sedan jag kikade in till er! Jag är småförkyld och det har varit en hel del… The post En tuff vecka, lite Noventmys och vardagsglimtar appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
269 dagar sedan

Grillad entrecôte med pepparsås och broccolisallad med gruyère

Artikeln innehåller Reklam för Vinoteket & reklamlänkar, för dig över 25 år. Nu ska ni få en riktigt smarrig helgrätt! YUUUUM! Jag testade den här godingen från I min Sockersnåla… The post Grillad entrecôte med pepparsås och broccolisallad med gruyère appeared first...
269 dagar sedan

Kokosfriterade räkor med chili och limeaioli & fruktig salsallad

På vår karibiska afton för några veckor sedan bjöd jag bland annat på Caribbean Coconut Shrimp som jag åt på Coco Cay, Bahamas nu i Augusti. GALET gott! Så nu… The post Kokosfriterade räkor med chili och limeaioli & fruktig salsallad appeared first on 56kilo –...
271 dagar sedan

Upp till 40% på nästan allt i julshopen

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon på er! Jag ska strax iväg och lämna in 🐻‍❄️🐻‍❄️ för klipp men ville bara passa på att tipsa er om att just nu är… The post Upp till 40% på nästan allt i julshopen appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
273 dagar sedan

HÖSTTIPS!

Artikeln innehåller reklamlänkar God eftermiddag! Jag slår ihjäl lite tid på Arlanda och roar mig med att tipsa om lite höstnytt. Kika in på de här supersnygga läsglasögonen till bra… The post HÖSTTIPS! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration oc...
273 dagar sedan

Stockholm Hälsokonferens

Artikeln innehåller reklamlänkar God förmiddag! Jag är ff I Stockholm men lyfter mot Skåne igen I eftermiddag. Här i Stockholm har jag varit på en mycket inspirerande träff/workshop med bästa… The post Stockholm Hälsokonferens appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
274 dagar sedan

JillsMat QUEEN to X-mas (spara 500 kr!)

Hur vill DU känna dig på nyårsafton? Som du brukar? Slutkörd efter all stress, med uppblåst mage, stramande kläder och ett leende som kämpar för att hänga med? Eller vill du testa något nytt i år – och kliva in i kvällen med lätthet i kroppen, klar energi, gläd...
274 dagar sedan

Bättre sömn, cirkulation och energi! Sista dagen på kampanjen!

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon! Jag är uppe med tuppen idag – är på väg mot Stockholm för jobb och varit vaken sedan 4:23 men lyckades ändå skrapa ihop nästan… The post Bättre sömn, cirkulation och energi! Sista dagen på kampanjen! appeared firs...
275 dagar sedan

Min Sockersnåla vinlåda hos Vinoteket

Artikeln innehåller reklamlänkar Min Sockersnåla vinlåda hos Vinoteket – fräscha, balanserade viner med låg sockerhalt Nu är den äntligen här! Tillsammans med Vinoteket har jag skapat min egen vinlåda: Sockersnåla… The post Min Sockersnåla vinlåda hos Vinoteket appe...
277 dagar sedan

Köttfärssoppa med vitkål och paprika

Igår blev det en variant på Mustig köttfärssoppa med sting – och oj så god den blev! 😍 En sådan där gryta som värmer inifrån och som får hela huset… The post Köttfärssoppa med vitkål och paprika appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnju...
277 dagar sedan

Fredagsmys, köttbullar och ett oroligt mammahjärta ❤️

Hej på er! Så var det redan fredag! Och det heeeela dagen =) Idag får det bli en skön hemmakväll. I morgon är det äntligen dags för Kåldolmemiddag hos mamma… The post Fredagsmys, köttbullar och ett oroligt mammahjärta ❤️ appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept...
281 dagar sedan

Fiskgratäng med räkor och krämig dillsås

Fiskgratäng är verkligen en klassiker som alltid går hem här hemma! Krämig, smakrik och så enkel att variera – perfekt vardagsmat! En rätt som passar lika bra till vardag som… The post Fiskgratäng med räkor och krämig dillsås appeared first on 56kilo – Hälsosamma r...
281 dagar sedan

IR-produkter hos Trendrehab – kampanj just nu!

Artikeln innehåller reklamlänkar Ni som följt mig ett tag vet hur mycket jag uppskattar min IR-matta!Den hjälper kroppen att slappna av, ökar cirkulationen och ger en fantastisk känsla av återhämtning.Värmen… The post IR-produkter hos Trendrehab – kampanj just nu! a...
282 dagar sedan

Jamaicansk Jerk Chicken med Coconut Rice & Peas och Het Ananassås

Grillad saftig kyckling, kokos och lime – det här är Karibien på tallrik! Jamaicansk Jerk Chicken är en klassisk rätt full av smak. Den kryddiga jerkmarinaden med chili, lime och… The post Jamaicansk Jerk Chicken med Coconut Rice & Peas och Het Ananassås appear...
283 dagar sedan

Min nya glow-favorit (och den godaste Biff Rydberg på länge!)

Artikeln innehåller reklamlänkar Heeeej på er och skön lördag på er alla! Vi har en orörd helg framför oss och ovanpå det – helt obokad! Såååå skönt! Vi har massor… The post Min nya glow-favorit (och den godaste Biff Rydberg på länge!) appeared first on 56kil...
285 dagar sedan

Karibisk Afton – temamiddag

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! I dag har jag vaknat till en helt annan energinivå än tidigare i veckan, – äntligen! Usch vidrigt när det känns som man har… The post Karibisk Afton – temamiddag appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, i...
286 dagar sedan

Hur jag laddar om när energin är låg

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er raringar! 50 nyanser av grått ute. Skulle behövt lite solsken känner jag. Men jag ska ladda lurarna med en ny ljudbok och ta med… The post Hur jag laddar om när energin är låg appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept...
287 dagar sedan

Jobbmorgon i uterummet – nytt chokladprotein, plättar och små favoriter

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon på er! Jag tankar energi i mitt happy place – lite kyligt på mitt hemmakontor, behöver nog lufta elementen. Här ute är det varmt och… The post Jobbmorgon i uterummet – nytt chokladprotein, plättar och små favoriter a...
288 dagar sedan

Falukorv i ugn med krämig sås, lök, tomat och ost

Falukorv i ugn är en svensk klassiker — enkel, god och perfekt för vardagsmiddag. Men ibland vill man lyxa till det lite extra 🙂 I den här varianten har jag… The post Falukorv i ugn med krämig sås, lök, tomat och ost appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, i...
<< Nyare Äldre >>
15 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
16 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
18 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
18 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
28 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
63 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
67 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
82 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
82 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
101 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
125 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
137 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
161 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
187 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
200 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
227 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
228 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
230 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
231 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
245 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
245 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
249 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
253 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
253 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
255 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
259 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
260 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
264 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
265 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
266 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
268 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
268 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.
272 dagar sedan

Keso

Keso är en mättande favorit i mitt LCHF-kök! Proteinrikt, milt och perfekt i allt från frukost och mellanmål till gratänger och bakverk.
273 dagar sedan

Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater

Inlägget Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater dök först upp på .
277 dagar sedan

Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg

Inlägget Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg dök först upp på .
291 dagar sedan

Kryddpeppar

Kryddpeppar ger varm, fyllig smak i allt från köttbullar till grytor. En klassisk krydda jag alltid har hemma i mitt LCHF-kök.
292 dagar sedan

Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när?

Inlägget Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när? dök först upp på .
295 dagar sedan

Omvandlingstabell: Ugnstemperatur till Airfryer

Smidig omvandlingstabell för ugn till airfryer! Se hur du enkelt justerar temperaturen för bästa resultat i airfryern!
299 dagar sedan

Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser

Inlägget Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser dök först upp på .
322 dagar sedan

Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag

Inlägget Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag dök först upp på .

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.