42 dagar sedan

Fisksoppa med saffran, lax och torsk

Happy fredag på er! Fisksoppa med saffran, lax och torsk är en av mina favoriter! Så gott med kombinationen av saffran, vitt vin och en klick vitlöksaioli. Perfekt en fredagskväll.… The post Fisksoppa med saffran, lax och torsk appeared first on 56kilo – Hälsosamma...

43 dagar sedan

Lins- och tomatsoppa med kycklingchorizo

God torsdag och Välkommen till Oktober! Hur fort gick inte september? Men jag är pepp på oktober, är ju oftast en väldigt vacker månad. Soppa är ju så himla gott,… The post Lins- och tomatsoppa med kycklingchorizo appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspi...

44 dagar sedan

Bobbys Julkalender 2026, THE ICONS med 24 fullsize-produkter

Hej på er! Jag vet, vi är fortfarande bara i september haha, men årets julkalendrar har börjat dyka upp och jag måste tipsa er om den här! Betalt samarbete för… The post Bobbys Julkalender 2026, THE ICONS med 24 fullsize-produkter appeared first on 56kilo – Hälsosa...

45 dagar sedan

Köttfärsgratäng med potatis, lök och dijon

Hej på er! Här kommer gårdagens middag som blev så himla god och väldigt enkel att svänga ihop! Jag var ute efter något med färs som både var gott, mättande… The post Köttfärsgratäng med potatis, lök och dijon appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspirati...

46 dagar sedan

Sista dagen: 27% rabatt på PEMF, IR & rödljus med koden 56KILO

Reklam för TrendRehab SISTA DAGEN! Idag är sista dagen som min kod 56KILO ger hela 27% rabatt på PEMF, infrarött och rödljus hos TrendRehab. Ni som följt mig vet att… The post Sista dagen: 27% rabatt på PEMF, IR & rödljus med koden 56KILO appeared first on 56k...

46 dagar sedan

Bokmässan, 18-årsfest och sen sa kroppen stopp.

Hej på er alla! Vilka dagar det varit, det känns som att jag körts runt i en torktumlare.. haha! Och som grädden på moset kände jag på vägen hem från… The post Bokmässan, 18-årsfest och sen sa kroppen stopp. appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration...

48 dagar sedan

Krämig tomatsoppa med vita bönor

God morgon lördag! Den här soppan blev så god så den måste ni testa. Jag ville få upp proteinet så hade i både stora vita bönor och keso som mixades… The post Krämig tomatsoppa med vita bönor appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...

49 dagar sedan

Proteinrik chokladpudding med kokade ägg och Keso

Print Proteinrik chokladpudding med ägg och Keso #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rat...

49 dagar sedan

Rödljus, TENS & PEMF hemma + 27% rabatt

Reklam för TrendRehab Jag har ju använt produkter från TrendRehab länge nu och några av dem har verkligen blivit en del av mina rutiner här hemma. Framför allt när kroppen… The post Rödljus, TENS & PEMF hemma + 27% rabatt appeared first on 56kilo – Hälsosamm...

50 dagar sedan

Asiatisk kycklingwok med kål och morot

Hej på er och skön torsdag! Inget speciellt roligt som hänt senaste dagarna, jo jag har varit lite sjuksköterska till stackars Michelle som har ryggskott. Så hon och lillan var… The post Asiatisk kycklingwok med kål och morot appeared first on 56kilo – Hälsosamma r...

52 dagar sedan

”Amigas” 6 år! (firades på MaryHill Estate)

Happy tisdag på er! Jag känner mig smått lost i dagarna men så blir det när man är iväg på ”helgaktiviteter” en söndag till måndag! Dagens, min väninna Lotta driver… The post ”Amigas” 6 år! (firades på MaryHill Estate) appeared first on 56ki...

54 dagar sedan

Helgen som gick, två kvällar med baluns och nu väntar SPA

Artikeln innehåller reklamlänkar God söndag på er! Har ni en fin dag so far? Här startade jag dagen med 10 minuter på vibrationsplattan. Det har blivit en så enkel liten… The post Helgen som gick, två kvällar med baluns och nu väntar SPA appeared first on 56kilo ...

56 dagar sedan

Höstfavoriter, nya kappor & lite fredagspepp

Artikeln innehåller reklamlänkar Heeeej vänner och HAPPY fredag! Hur mår ni? Jag känner att jag börjar komma över på andra sidan och är mkt piggare och lättare i sinnet. Vädret… The post Höstfavoriter, nya kappor & lite fredagspepp appeared first on 56kilo – H...

57 dagar sedan

Köttbullar på plåt med gräddsås, utan att rulla

Ni måste testa det här sättet att göra köttbullar på plåt! Här får man allt det goda med hemlagade köttbullar, men slipper stå och rulla en enda. Färsen trycks helt… The post Köttbullar på plåt med gräddsås, utan att rulla appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...

59 dagar sedan

Asiatisk köttfärspanna med vitkål och nudlar

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Hemma igen efter min 45:a, tänk vad promenader gör gott för kropp & knopp! Behöver inte vara några powerwalks heller. Promenader gör gott för… The post Asiatisk köttfärspanna med vitkål och nudlar appeared first on 56kilo...

60 dagar sedan

Sockerfritt äppelmos

Print Sockerfritt äppelmos #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-reci...

60 dagar sedan

Mustig salsiccia- och potatissoppa med tomat

Artikeln innehåller reklamlänkar God middag! Måndag idag och jag kan väl inte säga att jag är superpigg men förhoppningsvis så vänder det i veckan. Jag har nyss kommit hem från… The post Mustig salsiccia- och potatissoppa med tomat appeared first on 56kilo – Hälsos...

61 dagar sedan

Upp-och-nedvänd äppelpaj med smördeg – enkel portionspaj

I förra inlägget lovade jag att ni skulle få detta receptet! I går fick lilla Millie hjälpa till att palla äpplen från vårt gamla äppelträd. Det är något extra med… The post Upp-och-nedvänd äppelpaj med smördeg – enkel portionspaj appeared first on 56kilo – H...

61 dagar sedan

Höstblues, valdag, mat & lite nytt

Hej vänner! Hoppas ni har en fin start på söndagen tillika Valdagen!! Jag har precis gjort om valkompassen för riksdalsvalet och lokala valet för femtioelfte gången så nu är jag… The post Höstblues, valdag, mat & lite nytt appeared first on 56kilo – Hälsosamma...

63 dagar sedan

Krämig torskgratäng med avokado och räkor

Go’ eftermiddag på er! Bjuder på en riktig goding från arkivet i dag – den här hade jag faktiskt glömt bort helt! Men jag tog fram torskrygg till kvällens middag… The post Krämig torskgratäng med avokado och räkor appeared first on 56kilo – Hälsosamma r...

64 dagar sedan

Krämig kycklinggratäng med broccoli, bacon och ost

God morgon! Här kommer receptet på måndagens middag, och den här blev SÅ god! En krämig kycklinggratäng med broccoli, bacon och ost. Jag använde hela 1,5 kilo kycklingfilé till 8… The post Krämig kycklinggratäng med broccoli, bacon och ost appeared first on 56kil...

67 dagar sedan

Krämig pepparrotslax med squashpytt

Men alltså, ibland glömmer man bort sina egna recept! Den här gamla godingen hittade jag långt ner i arkivet och kände direkt att den måste upp igen! En krämig pepparrotslax… The post Krämig pepparrotslax med squashpytt appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept,...

69 dagar sedan

Boeuf bourguignon med blomkålsmos

Print Boeuf bourguignon med blomkålsmos #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33)...

69 dagar sedan

Smörstekt lövbiff med krämig gorgonzolasås & portobello

Gooood förmiddag lördag! Kikar in med en härlig fredagsrätt =) HUR gott är inte detta? Smörstekt lövbiff med en riktigt krämig gorgonzolasås och smörstekt portobello. Alltså den kombon! Så mycket… The post Smörstekt lövbiff med krämig gorgonzolasås & portobell...

70 dagar sedan

BOKRELEASE – Kaos i Klimakteriet

Hej vänner! Hujedamej! Det är fredag REDAN! Och det har gått betydligt fler dagar än jag tänkt utan att uppdatera er, Men så blir det ibland! Anledningen är att jag… The post BOKRELEASE – Kaos i Klimakteriet appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspi...

75 dagar sedan

God söndag! Lyan, Bodystorefavoriter & lite höstnytt

Artikeln innehåller reklamlänkar God Söndag ni alla! Mörkt och murrigt ute men det ska bli skönt med en promenad strax! Jag lyssnar på den här boken på Storytel! Älskar Anna… The post God söndag! Lyan, Bodystorefavoriter & lite höstnytt appeared first on 56kil...

75 dagar sedan

Citronlax med krispiga grönsaker, edamame och fetaostkräm

Detta är en färgstark, fräsch och riktigt god tallrik som samtidigt är fullproppad med sådant jag gärna vill få in mer av i maten. Perfekt dessutom om man har en… The post Citronlax med krispiga grönsaker, edamame och fetaostkräm appeared first on 56kilo – Hälsosam...

76 dagar sedan

Crispy Asian Beef Rolls i airfryer

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy lördag på er! Här har vi vaknat upp till ett riktigt höstligt Helsingborg idag. Grått, lite ruggigt och faktiskt ganska mysigt ändå. Och en helt orörd… The post Crispy Asian Beef Rolls i airfryer appeared first on 56kilo – Häl...

77 dagar sedan

Krispig tonfisktoast på rispapper – Spicy Tuna Melt

Happy fredag raringar! Här Alltså HUR gott blev inte det här! Jag såg den här idén på en crispy spicy tuna melt gjord på rispapper förra veckan och var så… The post Krispig tonfisktoast på rispapper – Spicy Tuna Melt appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...

78 dagar sedan

Så fungerar rörelsemönstren på Vibrationsplatta – 26% rabatt!

Artikeln innehåller reklamlänkar Just nu har TrendRehab kampanjvecka och med min kod 56KILO får ni hela 26% rabatt månaden ut, alltså t.o.m. 31 augusti! Och det gäller inte bara vibrationsplattorna… The post Så fungerar rörelsemönstren på Vibrationsplatta – 26%...

<< Nyare Äldre >>

11 dagar sedan

5 recept med blomkål att laga när du vill variera middagen

Inlägget 5 recept med blomkål att laga när du vill variera middagen dök först upp på .

18 dagar sedan

Torra fötter? 7 naturliga tips för mjukare hälar

Inlägget Torra fötter? 7 naturliga tips för mjukare hälar dök först upp på .

18 dagar sedan

Grönsaker i ugn – 31 goda LCHF-recept

31 LCHF-recept på grönsaker i ugn: blomkål, spetskål, brysselkål, zucchini, aubergine och rotfrukter. Enkla tillbehör och gratänger. The post Grönsaker i ugn – 31 goda LCHF-rec...

18 dagar sedan

Kebabrecept – 14 goda LCHF-recept med kebab

14 LCHF-recept med kebab: kebabgryta, hemgjort kebabkött, falukorvskebab, shawarma, souvlaki och såser. Utan mjöl och socker. The post Kebabrecept – 14 goda LCHF-recept med keb...

18 dagar sedan

Tonfiskrecept – 14 goda LCHF-recept med tonfisk

14 LCHF-recept med tonfisk: tonfiskröra, tonfisksallad, halstrad tonfisk och wraps. Snabba rätter på burktonfisk, utan socker och mjöl. The post Tonfiskrecept – 14 goda LCHF-re...

18 dagar sedan

Julbak och julgodis – 36 goda LCHF-recept

36 LCHF-recept på julbak och julgodis: saffran, lussekatter, pepparkakor, fudge, tryfflar och glögg utan socker och vetemjöl. The post Julbak och julgodis – 36 goda LCHF-recept...

18 dagar sedan

Julmat – 48 goda LCHF-recept till julbordet

48 LCHF-recept till julbordet: sill, lax, julskinka, köttbullar, Jansson, kål, såser och efterrätter utan socker och mjöl. The post Julmat – 48 goda LCHF-recept till julborde...

25 dagar sedan

Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista

Inlägget Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista dök först upp på .

29 dagar sedan

Kyckling i airfryer – 14 goda LCHF-recept

14 recept på kyckling i airfryer: kycklingfilé, lårfilé, vingar, klubbor, spett och krämiga rätter, med temperatur och tid. Krispigt och saftigt. The post Kyckling i airfryer –...

29 dagar sedan

Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och efterrätter

19 LCHF-bakverk och efterrätter i airfryer, med temperatur och tid: mugkaka, muffins, scones, kladdkaka, ostkaka och paj. The post Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och e...

29 dagar sedan

Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pajer och pajdegar

36 glutenfria pajer och pajdegar: söta pajer med äpple, rabarber och bär, Västerbottenpaj och matpajer. Pajdegen trycks ut i formen. The post Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pa...

29 dagar sedan

Glutenfria kakor och bakverk – 42 goda LCHF-recept

42 glutenfria kakor och bakverk utan socker: kladdkaka, morotskaka, rulltårta, brownies och muffins. Mjuka, saftiga och enkla att baka. The post Glutenfria kakor och bakverk ...

29 dagar sedan

Avokadorecept – 22 goda LCHF-recept med avokado

22 goda avokadorecept – guacamole, dipp, fylld avokado, sallader, soppa och till och med chokladbollar. Krämigt och mättande, perfekt för LCHF. The post Avokadorecept – 22 goda...

44 dagar sedan

Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple

Inlägget Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple dök först upp på .

78 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .

83 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .

88 dagar sedan

10 goda LCHF-wraps – recept på bröd utan mjöl

10 goda LCHF-wraps och tortillabröd – med ägg, keso, spenat, blomkål och mer. Perfekta som lunch, mellanmål eller till middagen.

103 dagar sedan

8 goda sparrisrecept – från förrätt till middag

8 goda recept med sparris – parmalindad, gratinerad, i soppa och sallad. Perfekt inspiration för vår och försommar, helt LCHF-anpassat.

105 dagar sedan

10 goda LCHF-recept för din airfryer

10 goda LCHF-recept för din airfryer – kyckling, fläsk, lax, halloumi och grönsaker. Krispigt och saftigt, utan onödiga kolhydrater.

107 dagar sedan

Parmesanost, smak, användning och näringsinnehåll

Parmesanost är proteinrik med enormt kalciuminnehåll, 172% av dagsbehovet per 100 g. Riv från block för lägst kolhydrater, perfekt smaksättare inom LCHF.

107 dagar sedan

Broccoli, smak, användning och näringsinnehåll

Broccoli är kalorisnål men extremt näringstät, med mer C-vitamin än dagsbehovet per 100 g. Perfekt LCHF-tillbehör med bara 3 g kolhydrat.

107 dagar sedan

Bacon, smak, användning och näringsinnehåll

Bacon ger rökig sälta och crunch, fritt från kolhydrater i ren form. Populärt inom LCHF, men bör räknas in i Livsmedelsverkets rekommendation om max 350 g chark per vecka.

109 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.

109 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.

123 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.

124 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...

126 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...

126 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...

136 dagar sedan