78 dagar sedan

Krämig tacogratäng med köttfärs och bönor

God morgon onsdag! Lika höstligt väder idag som igår.. Jag ska svida om till gymmet men ville bara kika in här innan och tipsa om denna enkla, proteinrika tacogratängen som… The post Krämig tacogratäng med köttfärs och bönor appeared first on 56kilo – Hälsosamma re...

79 dagar sedan

Regnrusk, jobblyan & höstfix

Hej rara vänner! Vilket väääääder! Regnet bara öser ner och idag kör jag hemmakontoret. Fast ska inte sticka under stol med att jag tycker att det är lite mysigt faktiskt… The post Regnrusk, jobblyan & höstfix appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...

80 dagar sedan

Mustig köttfärssoppa med röda linser

Hej på er! Kändes nästan som höst i morse! Men helt OK när man jobbar 😁 Och apropå höst så gjorde jag en så god köttfärssoppa som var så där… The post Mustig köttfärssoppa med röda linser appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning f...

82 dagar sedan

56kilo tar steget ut i världen – nu finns jag på Rouxbarb!

Reklam för Rouxbarb Nu har något nytt och roligt att berätta! Sedan en tid tillbaka har jag i smyg börjat bygga upp mitt eget Table på Rouxbarb, en helt ny… The post 56kilo tar steget ut i världen – nu finns jag på Rouxbarb! appeared first on 56kilo – Hälsosa...

82 dagar sedan

Gorgonzolapizza på ostbrödsbotten – lågkolhydratpizza

Gorgonzolapizza på ostbrödsbotten blev det den här gången och vilken kombination! Den här ostbrödsbotten har hängt med länge här på 56kilo och är fortfarande en av mina favoritbottnar när jag… The post Gorgonzolapizza på ostbrödsbotten – lågkolhydratpizza appe...

84 dagar sedan

Fredagsfeeling, familjemiddag & 20% hos Lindex

Happy fredag raringar! I dag har vi det riktigt varmt i Helsingborg! Jag ska strax ut på en lång, skön promenad med Alfons & Polly som avbrott från kontoret här.… The post Fredagsfeeling, familjemiddag & 20% hos Lindex appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...

85 dagar sedan

PEMF halvkroppsmadrass – smidig återhämtning hemma

Artikeln innehåller reklamlänkar God förmiddag! Skönt väder idag och idag ska jag njuta av sol och bad hemma hos kusse Aika med hennes son, barnbarn och min Micheloppa och mitt… The post PEMF halvkroppsmadrass – smidig återhämtning hemma appeared first on 56k...

86 dagar sedan

Salladsbuffé i kylen – smart meal prep för hela veckan

Nu är det snart back to school och back to work på riktigt och jag vet inte hur ni känner, men jag älskar den där känslan av lite nystart efter… The post Salladsbuffé i kylen – smart meal prep för hela veckan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...

87 dagar sedan

Sensommar, höstnytt & fina shoppingtips

Än är det sommar och den ska vi njuta av! Men vi vet alla att rätt som det är så är hösten här och nu börjar det ramla in lite… The post Sensommar, höstnytt & fina shoppingtips appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för di...

88 dagar sedan

Krämig pestopastasallad med kyckling, feta & soltorkade tomater

God dag MÅNDAG! Back to work för många! Härligt! Jag ska åka till Willys & Snabbgross sedan och handla mat för veckan. Får bli ”billigaveckan” och proteinrika måltider och färdigpreppade… The post Krämig pestopastasallad med kyckling, feta & soltorka...

89 dagar sedan

Bakad potatis med Tonfiskröra

Hej på er! Hur mår ni alla? Det märks att många är tillbaka till både arbete och rutiner och är pigga på att laga mat igen! Kuuul! Vi återgick så… The post Bakad potatis med Tonfiskröra appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning fö...

92 dagar sedan

Västerbottenpaj med kräftstjärtar – perfekt till kräftskivan

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon gänget! Det är verkligen full fart just nu. Sista veckan innan vardagen drar igång på riktigt, så det blir mycket socialt. Igår var jag på… The post Västerbottenpaj med kräftstjärtar – perfekt till kräftskivan appear...

93 dagar sedan

Melon punch

God morgon raringar! Jag ska strax cykla ner till stan och möta upp Anna (Hallén) för lunch på Pålsjö Krog sedan ska vi jibba lite. Snart kommer vår nya bok… The post Melon punch appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din häl...

94 dagar sedan

Grekisk kycklingsallad med vispad fetaost och citron

Hej vänner! Vilken fantastiskt härlig kväll vi fick nere på stranden igår. Grekisk kycklingsallad med vispad fetaost och citron i matlådorna och Marie stod för god Melonpunch och gott rosé.… The post Grekisk kycklingsallad med vispad fetaost och citron appeared firs...

95 dagar sedan

Tillbaka till rutinerna – men sommaren fortsätter!

Hej på er alla och Skön måndag! Det har hunnit bli Augusti och i idag är både jag och Daniel officiellt tillbaka till våra arbeten. Vi kommer kunna ha det… The post Tillbaka till rutinerna – men sommaren fortsätter! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recep...

95 dagar sedan

Skreitorsk med brynt citronsmör och parmesan

Hej på er! I lördags lagade jag denna skreitorsk med brynt citronsmör, parmesan och rostad delikatesspotatis så enkel men riktigt lyxig rätt! Jag tog fram fina portionsbitar av skreitorsk från… The post Skreitorsk med brynt citronsmör och parmesan appeared first o...

99 dagar sedan

Paloma – klassisk, fräsch drink med grapefrukt

Paloma är en av Mexikos mest älskade drinkar och många skulle nog säga att den till och med är mer populär än Margaritan på hemmaplan. Har ni testat? Den är… The post Paloma – klassisk, fräsch drink med grapefrukt appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept,...

101 dagar sedan

Outfits & Höstnyheter

Det känns som att jag bara gått i ”skynken” denna sommaren och det har jag faktiskt! haha! Husbilslivet och Spanienlivet – långa sköna armlösa klänningar, korta armlösa klänningar, linne och… The post Outfits & Höstnyheter appeared first on 5...

101 dagar sedan

Medelhavskyckling med burrata, rostade tomater och örtolja

Goood förmiddag! Blåsigt men soligt i Helsingborg idag, men i morgon kommer värmen tillbaka. På torsdag väntas det bli 27 grader och strålande sol. Gissa vem som packar strandväskan tidigt… The post Medelhavskyckling med burrata, rostade tomater och örtolja appeared...

103 dagar sedan

Så tar jag hand om håret efter sommarens sol och bad

I betalt samarbete för Bobbys HairCare Hur underbar sommaren än är kan den vara förödande för håret. Sommaren sliter på håret, så är det bara! Men man kan ju inte… The post Så tar jag hand om håret efter sommarens sol och bad appeared first on 56kilo – Hälsosamma r...

103 dagar sedan

Cheeseburger bowl med bacon och krämig hamburgardressing

Alltså det här blev SÅ gott! Ni vet ju hur mycket jag älskar hamburgare, det är verkligen en av mina absoluta favoriträtter. Jag har hunnit samla på mig en hel… The post Cheeseburger bowl med bacon och krämig hamburgardressing appeared first on 56kilo – Hälsosamm...

104 dagar sedan

Hemma igen – hemma-pepp, barnbarnsmys och egentid

Hej på er kära vänner! Några dagars tystnad från mig men vi har kommit hem och allt gick bra! Vi var hemma runt 21 i tisdagskväll och vad har hänt… The post Hemma igen – hemma-pepp, barnbarnsmys och egentid appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...

107 dagar sedan

Mjuk nötkaka med röda vinbär (socker- och glutenfri)

Print Mjuk nötkaka med röda vinbär (socker- och glutenfri) #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recip...

108 dagar sedan

Kasslergratäng med chili- och currysås

Hej på er! Vi har nu varit på resande fot i 28 timmmar och befinner oss i södra Danmark. Om allt går som det ska så är vi med färjan… The post Kasslergratäng med chili- och currysås appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för di...

110 dagar sedan

Sista dagen i Torre – vykort, strandliv och hemlängtan

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! I dag kör vi sista dagen här i Torre för i morgon checkar vi ut och sätter oss i bilen mot Sverige. Allt… The post Sista dagen i Torre – vykort, strandliv och hemlängtan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept...

111 dagar sedan

Kesowrap med krämig kycklingröra, curry och bacon

God lördag! Kikar in lite snabbt med ett recepttips. Semesterperfekt! Passar i wraps, på fröbröd, till sallad, i matlåda eller strandmat. Vi hade med den i bilen ner hit til… The post Kesowrap med krämig kycklingröra, curry och bacon appeared first on 56kilo – Häls...

113 dagar sedan

Semesterbubblan i Torrevieja – stranddagar, La Babiti och spansk glädjeyra

Heeeej finaste läsarna och en liten uppdatering från semesterbubblan. Vi har bara fyra hela dagar kvar här… känns som vi kom igår men samtidigt känns det som 2 veckor sedan.… The post Semesterbubblan i Torrevieja – stranddagar, La Babiti och spansk glädje...

115 dagar sedan

Första dagarna i Torre – hos Casa Riis och i nytt boende

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej! Ja dagarna rullar på i en hiskelig takt här! Vi har vaknat upp i nytt boende här i Torrevieja. Superfint är det! Köpte ett nytt… The post Första dagarna i Torre – hos Casa Riis och i nytt boende appeared first on 56ki...

115 dagar sedan

Italiensk kyckling i tomatsås med mozzarella och basilika

God morgon! Ett enkelt recepttips så här mitt i juli när vi kanske inte är så sugna på att stå i köket några längre tider. Tomatsåsen går snabbt att koka… The post Italiensk kyckling i tomatsås med mozzarella och basilika appeared first on 56kilo – Hälsosamma recep...

116 dagar sedan

15 minuters styrkepass på vibrationsplatta med hantlar

Artikeln innehåller reklamlänk Heeeej vänner! Ni som följer mig vet att jag tycker om träning som är enkel, effektiv och lätt att få in i vardagen. Och som ni nog… The post 15 minuters styrkepass på vibrationsplatta med hantlar appeared first on 56kilo – Hälsosamma...

<< Nyare Äldre >>

4 dagar sedan

5 recept med blomkål att laga när du vill variera middagen

Inlägget 5 recept med blomkål att laga när du vill variera middagen dök först upp på .

11 dagar sedan

Torra fötter? 7 naturliga tips för mjukare hälar

Inlägget Torra fötter? 7 naturliga tips för mjukare hälar dök först upp på .

11 dagar sedan

Grönsaker i ugn – 31 goda LCHF-recept

31 LCHF-recept på grönsaker i ugn: blomkål, spetskål, brysselkål, zucchini, aubergine och rotfrukter. Enkla tillbehör och gratänger. The post Grönsaker i ugn – 31 goda LCHF-rec...

11 dagar sedan

Kebabrecept – 14 goda LCHF-recept med kebab

14 LCHF-recept med kebab: kebabgryta, hemgjort kebabkött, falukorvskebab, shawarma, souvlaki och såser. Utan mjöl och socker. The post Kebabrecept – 14 goda LCHF-recept med keb...

11 dagar sedan

Tonfiskrecept – 14 goda LCHF-recept med tonfisk

14 LCHF-recept med tonfisk: tonfiskröra, tonfisksallad, halstrad tonfisk och wraps. Snabba rätter på burktonfisk, utan socker och mjöl. The post Tonfiskrecept – 14 goda LCHF-re...

11 dagar sedan

Julbak och julgodis – 36 goda LCHF-recept

36 LCHF-recept på julbak och julgodis: saffran, lussekatter, pepparkakor, fudge, tryfflar och glögg utan socker och vetemjöl. The post Julbak och julgodis – 36 goda LCHF-recept...

11 dagar sedan

Julmat – 48 goda LCHF-recept till julbordet

48 LCHF-recept till julbordet: sill, lax, julskinka, köttbullar, Jansson, kål, såser och efterrätter utan socker och mjöl. The post Julmat – 48 goda LCHF-recept till julborde...

18 dagar sedan

Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista

Inlägget Veckomeny med 5 enkla middagar och inköpslista dök först upp på .

22 dagar sedan

Kyckling i airfryer – 14 goda LCHF-recept

14 recept på kyckling i airfryer: kycklingfilé, lårfilé, vingar, klubbor, spett och krämiga rätter, med temperatur och tid. Krispigt och saftigt. The post Kyckling i airfryer –...

22 dagar sedan

Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och efterrätter

19 LCHF-bakverk och efterrätter i airfryer, med temperatur och tid: mugkaka, muffins, scones, kladdkaka, ostkaka och paj. The post Bakverk i airfryer – 19 goda LCHF-kakor och e...

22 dagar sedan

Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pajer och pajdegar

36 glutenfria pajer och pajdegar: söta pajer med äpple, rabarber och bär, Västerbottenpaj och matpajer. Pajdegen trycks ut i formen. The post Glutenfria pajer – 36 goda LCHF-pa...

22 dagar sedan

Glutenfria kakor och bakverk – 42 goda LCHF-recept

42 glutenfria kakor och bakverk utan socker: kladdkaka, morotskaka, rulltårta, brownies och muffins. Mjuka, saftiga och enkla att baka. The post Glutenfria kakor och bakverk ...

22 dagar sedan

Avokadorecept – 22 goda LCHF-recept med avokado

22 goda avokadorecept – guacamole, dipp, fylld avokado, sallader, soppa och till och med chokladbollar. Krämigt och mättande, perfekt för LCHF. The post Avokadorecept – 22 goda...

37 dagar sedan

Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple

Inlägget Proteinrik frukost 40+ g protein, del 3: Baked oats med äpple dök först upp på .

71 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .

76 dagar sedan

Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips

Inlägget Höstens naturliga husapotek: Mina bästa tips dök först upp på .

81 dagar sedan

10 goda LCHF-wraps – recept på bröd utan mjöl

10 goda LCHF-wraps och tortillabröd – med ägg, keso, spenat, blomkål och mer. Perfekta som lunch, mellanmål eller till middagen.

96 dagar sedan

8 goda sparrisrecept – från förrätt till middag

8 goda recept med sparris – parmalindad, gratinerad, i soppa och sallad. Perfekt inspiration för vår och försommar, helt LCHF-anpassat.

98 dagar sedan

10 goda LCHF-recept för din airfryer

10 goda LCHF-recept för din airfryer – kyckling, fläsk, lax, halloumi och grönsaker. Krispigt och saftigt, utan onödiga kolhydrater.

100 dagar sedan

Parmesanost, smak, användning och näringsinnehåll

Parmesanost är proteinrik med enormt kalciuminnehåll, 172% av dagsbehovet per 100 g. Riv från block för lägst kolhydrater, perfekt smaksättare inom LCHF.

100 dagar sedan

Broccoli, smak, användning och näringsinnehåll

Broccoli är kalorisnål men extremt näringstät, med mer C-vitamin än dagsbehovet per 100 g. Perfekt LCHF-tillbehör med bara 3 g kolhydrat.

100 dagar sedan

Bacon, smak, användning och näringsinnehåll

Bacon ger rökig sälta och crunch, fritt från kolhydrater i ren form. Populärt inom LCHF, men bör räknas in i Livsmedelsverkets rekommendation om max 350 g chark per vecka.

102 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.

102 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.

116 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.

117 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...

119 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...

119 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...

129 dagar sedan