MAT & DRYCK
77 dagar sedan

Dag 3 i Marche – Urbino, Fano och klassiska Vincisgrassi

Hej på er alla! Så var jag hemma igen, var hemma strax efter 1 i natt och det var en välbehövd sovmorgon som togs i dag. Har snittat på 5… The post Dag 3 i Marche – Urbino, Fano och klassiska Vincisgrassi appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspirat...
79 dagar sedan

Porto Novo, Senigallia, Urbino och Vingårdsbesök

God middag Sverige! Otroligt fullpäckade dagar här i Italien, väldigt intressant och roligt att få uppleva den här regionen. Sista hela dagen här och i morgon åker vi hem. Känns… The post Porto Novo, Senigallia, Urbino och Vingårdsbesök appeared first on 56kilo – H...
81 dagar sedan

Santa Maria della Piazza i Ancona

Hej vänner! Efter myket om och men så är jag i Italien! Flygstrul och mitt baggage är kvar i Munchen. Men jag hade som tur var packat det viktigaste och… The post Santa Maria della Piazza i Ancona appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnj...
81 dagar sedan

Löpband med zonterapi – min nya kompis

Hej Hej! Har ni en skön söndag? Det hoppas jag! Vi är på väg till panoramapromenad mellan den vackra Baia di Portonovo och de fascinerande Grotte del Passetto, med natur… The post Löpband med zonterapi – min nya kompis appeared first on 56kilo – Hälsosamma re...
83 dagar sedan

Lite fredag, packning och världens godaste lax

Artikeln innehåller reklamlänkar God förmiddag och Glad fredag! Var tog gårdagen vägen undrar jag? Den gick verkligen i ett och plötligt var det dags att lägga sig. Stackars Juni är… The post Lite fredag, packning och världens godaste lax appeared first on 56kilo –...
85 dagar sedan

Fläskytterfilé i krämig citron- och vitlökssås med fetaost

Fläskytterfilé i krämig sås med citron, vitlök och fetaost är en riktig höjdare! Krämig, smakrik och såååå smarrig. Här har jag gjort en ny variant med fläskytterfilé istället för kyckling… The post Fläskytterfilé i krämig citron- och vitlökssås med fetaost appeared...
86 dagar sedan

Grå tisdag, Italienpirr och världens godaste caesardressing

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Tisdag var kommen och grå och trist sådan. Jag vill ha soooool men det ska jag snart få! 🎉 På lördag lyfter planet mot… The post Grå tisdag, Italienpirr och världens godaste caesardressing appeared first on 56kilo – Häls...
88 dagar sedan

Jeansen jag bor i just nu och vårens finaste klänningar

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej på er! Kikar in mened Söndagtips till er! Just nu är det 20% på Byxor och Jeans för medlemmar på Lindex! Kika in HÄR  Detta… The post Jeansen jag bor i just nu och vårens finaste klänningar appeared first on 56kilo – Hälsosa...
88 dagar sedan

Söndagshälsning med lite av varje från helgen

Artikeln innehåller reklamlänkar God Söndag kära vänner! Mår ni bra? Det gör jag. Har lillan och Michelle på besök som sovit över så vi har tittat på några avsnitt Pippi… The post Söndagshälsning med lite av varje från helgen appeared first on 56kilo – Hälsosamma r...
90 dagar sedan

Fredag, fix och nya bryn – min TAFFY-behandling

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej Hej och innan jag glömmer det, HAPPY FRIDAY! Mitt humör är det inget fel på men energin börjar dala lite haha. Vet inte riktigt varför men… The post Fredag, fix och nya bryn – min TAFFY-behandling appeared first on 56kilo – Häls...
91 dagar sedan

Krämig fiskgratäng med räkor, dill och parmesan

God morgon! Nyss hemkommen från gymmet och alltså den där känslan efter ett riktigt bra pass… så skön! Blev bara överkropp idag. Kroppen känns stark och pigg, och nu ska… The post Krämig fiskgratäng med räkor, dill och parmesan appeared first on 56kilo – Hälsosamma...
92 dagar sedan

Sol i ansiktet, nya sneakers & smarriga burgare

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! En liten daglig check-in kommer här 🥰 Ljuvligt väder ute! Njöt på min 30-minutare innan med de små lurviga! Finns väl inget bättre än… The post Sol i ansiktet, nya sneakers & smarriga burgare appeared first on 56kil...
93 dagar sedan

Tillbaka till rutinerna och vår i luften

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Så var påsken över för denna tiden och jag har tagit bort påskris och det lilla påskpynt jag hade. Tur inte julen är så… The post Tillbaka till rutinerna och vår i luften appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...
94 dagar sedan

25% rabatt på nästa ALLT – hemmaträning, vibb

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej! Glömde nämna i förra inlägget  att idag är sista dagen på påskkampanjen! Min kod 56kilo som annars oftast ger 20% ger fram tom idag 25%… The post 25% rabatt på nästa ALLT – hemmaträning, vibb appeared first on 56kil...
94 dagar sedan

Påskdagen – äggjakt och påskbord

Artikeln innehåller reklamlänkar God annandag Påsk! Vi har vaknat upp till utemöblerna som ligger som plockepinn i trädgården haha! Nico & Norea stannade över så vi åt frukost (påskrester) i… The post Påskdagen – äggjakt och påskbord appeared first on 56kil...
95 dagar sedan

Snabblagad hollandaisesås

Print Snabblagad hollandaisesås #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm...
95 dagar sedan

Glutenfri prinsess-smörgåstårta med lax- och räkor

Print Glutenfri prinsess-smörgåstårta med lax- och räkor #wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-us...
95 dagar sedan

Från påskafton i Limhamn till mysig påskdag hemma

Artikeln innehåller reklamlänkar Glad påskdag på er! 💚 Vi har vaknat upp till blåst (Stormen Dave) och  gråtunga moln, ren tur att möbelöverdraget på utemöblerna ligger kvar! Tur vi bara… The post Från påskafton i Limhamn till mysig påskdag hemma appeared first o...
96 dagar sedan

GLAD PÅSK!

Artikeln innehåller reklamlänkar Så har vi alla vaknat upp till Påskafton 2026! Jag önskar er alla en underbar sådan! VI ska ner mot Malmö för att träffa svärmor och Daniels… The post GLAD PÅSK! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjut...
99 dagar sedan

Välkommen 1 april!

Hej på er alla och Glad FÖRSTA April! Är ni redo? Det är jag! Har fått tillbaka både glädjen, energin och mår bättre än på flera månader. Solen lyser från… The post Välkommen 1 april! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för di...
101 dagar sedan

Måndagskväll och små glimtar från dagarna

Hej på er alla! Kikar in till er en stund så här på måndagskvällen! Hur står det till så här de sista dagarna i mars? Är ni redo för april?… The post Måndagskväll och små glimtar från dagarna appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...
103 dagar sedan

Chokladmousse utan socker – lätt och proteinrik dessert

Happy lördag på er alla! Jag börjar sakta men säkert piggna till här. Har mått tjyvens i veckan. Så jag bokade av kvällens middagsbjudning och det blir en stilla kväll… The post Chokladmousse utan socker – lätt och proteinrik dessert appeared first on 56kilo – Häls...
104 dagar sedan

Laxasoppa

You are unauthorized to view this page. Inlägget Laxasoppa dök först upp på Jills Mat – receptet för hållbar njutning och framgång .
104 dagar sedan

Coleslaw

You are unauthorized to view this page. Inlägget Coleslaw dök först upp på Jills Mat – receptet för hållbar njutning och framgång .
104 dagar sedan

Explora II Karibien – vår kryssning från Miami med Explora Journeys

Explora II i Karibien Jag och Johanna gjorde en resa i december som jag fortfarande inte riktigt har landat från, så magiska dagar! Vi åkte den 3/12 och jag kom… The post Explora II Karibien – vår kryssning från Miami med Explora Journeys appeared first on 56kilo –...
105 dagar sedan

Cheddar jalapeño meatball salad wrap

Print Cheddar jalapeño meatball salad wrap #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-...
105 dagar sedan

Burrata med jordgubbar och prosciutto – perfekt till rosé

Hade ni liksom vi en riktigt vacker vårdag i helgen? Vi drog av överdraget från utesoffan och njöt av frukost i fåtöljerna, bara det är ju en milstolpe så här… The post Burrata med jordgubbar och prosciutto – perfekt till rosé appeared first on 56kilo – Hälso...
106 dagar sedan

Hel grekisk kyckling i airfryer med fetaoströra och sallad

Print Hel grekisk kyckling i airfryer med fetaoströra #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-use...
106 dagar sedan

Krämig ugnskyckling med gorgonzola, vitt vin och vitlök

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej på er! Lillördag visst! Det vackra vårvädret från i måndags har verkligen försvunnit och i förmiddags åkte regnjackan på under hundrundan. Men jag hann faktiskt… The post Krämig ugnskyckling med gorgonzola, vitt vin och vitlök...
107 dagar sedan

Inte på topp men en fin dag i Humlebäck

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla! Vill börja med att skicka en stor kram till er för era kommentarer på sistone, både här, på IG och på FB. Nej… The post Inte på topp men en fin dag i Humlebäck appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
<< Nyare Äldre >>
9 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
44 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
48 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
63 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
63 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
82 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
106 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
118 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
142 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
168 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
181 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
208 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
209 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
211 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
212 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
226 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
226 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
230 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
234 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
234 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
236 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
240 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
241 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
245 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
246 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
247 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
249 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
249 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.
253 dagar sedan

Keso

Keso är en mättande favorit i mitt LCHF-kök! Proteinrikt, milt och perfekt i allt från frukost och mellanmål till gratänger och bakverk.
254 dagar sedan

Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater

Inlägget Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater dök först upp på .
258 dagar sedan

Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg

Inlägget Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg dök först upp på .
272 dagar sedan

Kryddpeppar

Kryddpeppar ger varm, fyllig smak i allt från köttbullar till grytor. En klassisk krydda jag alltid har hemma i mitt LCHF-kök.
273 dagar sedan

Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när?

Inlägget Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när? dök först upp på .
276 dagar sedan

Omvandlingstabell: Ugnstemperatur till Airfryer

Smidig omvandlingstabell för ugn till airfryer! Se hur du enkelt justerar temperaturen för bästa resultat i airfryern!
280 dagar sedan

Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser

Inlägget Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser dök först upp på .
303 dagar sedan

Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag

Inlägget Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag dök först upp på .
318 dagar sedan

Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja?

Inlägget Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja? dök först upp på .
343 dagar sedan

Proteinrika glutenfria plättar i två varianter

Inlägget Proteinrika glutenfria plättar i två varianter dök först upp på .

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.