MAT & DRYCK
150 dagar sedan

Hel grekisk kyckling i airfryer med fetaoströra och sallad

Print Hel grekisk kyckling i airfryer med fetaoströra #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-use...
150 dagar sedan

Krämig ugnskyckling med gorgonzola, vitt vin och vitlök

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej på er! Lillördag visst! Det vackra vårvädret från i måndags har verkligen försvunnit och i förmiddags åkte regnjackan på under hundrundan. Men jag hann faktiskt… The post Krämig ugnskyckling med gorgonzola, vitt vin och vitlök...
151 dagar sedan

Inte på topp men en fin dag i Humlebäck

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla! Vill börja med att skicka en stor kram till er för era kommentarer på sistone, både här, på IG och på FB. Nej… The post Inte på topp men en fin dag i Humlebäck appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
152 dagar sedan

Lammracks med ramslöksaioli & sallad med rödbetor och fetaost

Print Lammracks med ramslöksaioli och sallad med rödbetor och fetaost #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(...
152 dagar sedan

Citron- och vallmokaka med vaniljfluff

Print Glutenfri citron- och vallmokaka med vaniljfluff #wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user...
152 dagar sedan

Grekiska järpar, saftiga och smakrika – perfekta till grillen!

God måndag på er alla! Jag lovade ju er att ni skulle få receptet på dessa goda saftiga grekiska järpar som jag lagade förra helgen. De hade en rykande åtgång… The post Grekiska järpar, saftiga och smakrika – perfekta till grillen! appeared first on 56kilo ...
156 dagar sedan

Kärlek genom allt

Hej på er alla! I dag är jag slut som artist, psykiskt och fysiskt. Det blev en fin dag i går vid Pappas begravningsceremoni i vackra Råå Kapell. Solen sken… The post Kärlek genom allt appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för d...
157 dagar sedan

Vårkänslor, en speciell dag – och mina bästa fynd just nu (kod!)

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Jag är helt svett här efter att ha sprungit runt som en duracellkanin här hemma och plockat, städat, vattnat blommor, flyttat in vinterjackor… The post Vårkänslor, en speciell dag – och mina bästa fynd just nu (kod!)...
158 dagar sedan

Asiatisk kycklingwok med nudlar och grönt

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Jag sitter och nöter på hemmakontoret, nu har jag äntligen fått tillbaka det efter att Alice haft det som rum nu i över 2… The post Asiatisk kycklingwok med nudlar och grönt appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, i...
159 dagar sedan

Yoghurtfrallor utan jäst – klara på 20 minuter

Yoghurtfrallor utan jäst är perfekta när man vill ha nybakat bröd snabbt. De här snabba yoghurtfrallorna rörs ihop på några minuter och gräddas direkt i ugnen eller i Airfryer. Artikeln… The post Yoghurtfrallor utan jäst – klara på 20 minuter appeared first on 56ki...
162 dagar sedan

Rustikt yoghurtbröd i gjutjärnsgryta – enkelt bröd utan jäst

Artikeln innehåller reklamlänkar God morgon och skön fredag på er! Min lilla “verktygslåda” gjorde verkligen sitt i natt. Jag sov såå gott! Mycket protein i går, styrketräning, kosttillskott innan sängen… The post Rustikt yoghurtbröd i gjutjärnsgryta – enkelt bröd ut...
163 dagar sedan

Kyckling i långpanna med feta, oliver och timjan

Hej på er! I dag går ögonen i kors, sov inte bättre i natt direkt. Men jag tror att det snart ger sig. Vibbrationsplattan innan gymmet och sedan ett gött… The post Kyckling i långpanna med feta, oliver och timjan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspir...
164 dagar sedan

Krämig kycklingfärssås – enkelt recept på proteinrik middag

God midda’ och Happy lillörda! Swooooooosch sa det så var vi redan mitt i veckan, fattar inte vad som hände. Har sovit sååå dåligt sista veckan och börjar bli trött… The post Krämig kycklingfärssås – enkelt recept på proteinrik middag appeared first on 56kilo...
165 dagar sedan

Härliga Vårnyheter och 40% rabatt på ytterkläder

Artikeln innehåller reklamlänkar Go kväll på er raringar! Njuter ni det vackra vädret? Är ju såååå härligt nu! Jag och vovvarna tog en timmes promenix i vår ”lilleskog” med omnejd.… The post Härliga Vårnyheter och 40% rabatt på ytterkläder appeared first...
166 dagar sedan

Måndagssol, vårkänslor och 24 år tillsammans

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och God måndag! Kan väl inte säga att jag möter veckan energisk och utvilad. Känns som jag åldrades 5 år förra veckan iom pappas… The post Måndagssol, vårkänslor och 24 år tillsammans appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
168 dagar sedan

Soho 5 & Mellofinal!

God morgon 🥰 Så var det lördag och jag har vaknat upp med sömnkontot påfyllt, energin på väg upp och ser fram emot en ny dag 🥰 Det har varit… The post Soho 5 & Mellofinal! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din häl...
169 dagar sedan

I dag ska bli en bra dag

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla ♥️ Har ni en bra fredag so far? Här vaknade jag upp efter nästan 9 timmars sömn och bestämde mig för att det… The post I dag ska bli en bra dag appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...
171 dagar sedan

Farväl pappa

Hej på er alla ♥️ Jag försvann i några dagar. I måndags försämrades min pappas tillstånd (han låg för palliativ vård) och jag, mina systrar och mamma åkte upp till… The post Farväl pappa appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för...
174 dagar sedan

1 mars och senaste dagarna

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och skön söndag! 1 mars dagen till ära och idag känns det som  det är vår i luften! Weeeeee! Vi kikar på Bäst i… The post 1 mars och senaste dagarna appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutnin...
176 dagar sedan

Stekt kolja med brynt sandefjordssås och smashed vitlökspotatis

Happy happy fredag på er alla! Här är det grått och blött ute och jag ska strax dra in mina fotolampor till köket för jag och Anna ska plåta miljöbilder… The post Stekt kolja med brynt sandefjordssås och smashed vitlökspotatis appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
178 dagar sedan

25% på allt hos Bobbys Haircare!

I betalt samarbete med Bobbys Hair Care Dags för påfyllnad av  Bobbys Hair Care? Då är det läge nu för just nu är det 25% rabatt på allt! Ingen kod… The post 25% på allt hos Bobbys Haircare! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning...
179 dagar sedan

Medelhavsfisk i mustig tomatsås med feta

Hej hej och happy tisdag! Var på väg att säga torsdag haha Busy vecka här! Jag ska plåta de sista receptet till vår nya bok och vi ska även fotografera… The post Medelhavsfisk i mustig tomatsås med feta appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration oc...
180 dagar sedan

Äntligen pigg igen

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er raringar! Vet ni vem som kommit ur på andra sidan av denna långköraren? 🤧 Meeeee! Såååå skönt! Känner mig nästan återställd idag, lite sitter… The post Äntligen pigg igen appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...
182 dagar sedan

Kryddig korvgryta med kycklingchorizo och vita bönor

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy Lördag på er! Här har vi en ytterst seg lördag efter en otroligt härlig kväll med mina systrar, man och svågrar! Vi var  på konsert (Bollbrolyckan… The post Kryddig korvgryta med kycklingchorizo och vita bönor appeared first on...
184 dagar sedan

Förkyld, avbokningar… men wow vilka vårnyheter!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Nu var det några dagar sedan jag uppdaterade er så nu kommer ett litet catch-up inlägg med lite gott & blandat! Min envisa… The post Förkyld, avbokningar… men wow vilka vårnyheter! appeared first on 56kilo – Hälsos...
188 dagar sedan

Tacogratinerad fisk i ugn – med kolja

Skön söndag på er alla! Jag kikar in med ett recept till er nämligen tacogratinerad fisk i ugn! Mild, saftig kolja (men ta den fisk ni föredrar!)  i en kryddig… The post Tacogratinerad fisk i ugn – med kolja appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration...
189 dagar sedan

28% på nästan allt (vibb, IR) – endast idag!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Alla hjärtans dag och jag vill faktiskt slå ett slag för något som verkligen är kärlek till kroppen ❤️ Hos TrendRehab är det:… The post 28% på nästan allt (vibb, IR) – endast idag! appeared first on 56kilo ...
190 dagar sedan

Vårkappan & Vårens Denim

Artikeln innehåller reklamlänkar Go’ kväll! Har ni en fin fredag? Ni fryser inte sönder och samman? Jag och Daniel ska ut en liten vända, kan inte stoltsera med att jag… The post Vårkappan & Vårens Denim appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...
190 dagar sedan

Fredagsmys med ost- och charkbricka & Vin i rätt glas

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Happy fredag! Fredagen den 13:e hehe! Förkylningen sitter som ett skruvstäd här men både igår och idag så är jag lite piggare åtminstone! Tur… The post Fredagsmys med ost- och charkbricka & Vin i rätt glas appeared fi...
192 dagar sedan

Sommar i glaset – Echo Falls Peach & Mango i ny klimatsmart box

Betalt annonssamarbete med Dryckestipset.se Kommer ni ihåg att jag tipsat er tidigare om Echo Falls White Peach & Mango? Nu är det dags igen, för nu är förpackningen omgjord i… The post Sommar i glaset – Echo Falls Peach & Mango i ny klimatsmart box appeared fi...
<< Nyare Äldre >>
5 dagar sedan

10 goda LCHF-wraps – recept på bröd utan mjöl

10 goda LCHF-wraps och tortillabröd – med ägg, keso, spenat, blomkål och mer. Perfekta som lunch, mellanmål eller till middagen.
20 dagar sedan

8 goda sparrisrecept – från förrätt till middag

8 goda recept med sparris – parmalindad, gratinerad, i soppa och sallad. Perfekt inspiration för vår och försommar, helt LCHF-anpassat.
22 dagar sedan

10 goda LCHF-recept för din airfryer

10 goda LCHF-recept för din airfryer – kyckling, fläsk, lax, halloumi och grönsaker. Krispigt och saftigt, utan onödiga kolhydrater.
24 dagar sedan

Parmesanost, smak, användning och näringsinnehåll

Parmesanost är proteinrik med enormt kalciuminnehåll, 172% av dagsbehovet per 100 g. Riv från block för lägst kolhydrater, perfekt smaksättare inom LCHF.
24 dagar sedan

Broccoli, smak, användning och näringsinnehåll

Broccoli är kalorisnål men extremt näringstät, med mer C-vitamin än dagsbehovet per 100 g. Perfekt LCHF-tillbehör med bara 3 g kolhydrat.
24 dagar sedan

Bacon, smak, användning och näringsinnehåll

Bacon ger rökig sälta och crunch, fritt från kolhydrater i ren form. Populärt inom LCHF, men bör räknas in i Livsmedelsverkets rekommendation om max 350 g chark per vecka.
26 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.
26 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.
40 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
41 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
43 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
43 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
53 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
88 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
92 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
107 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
107 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
126 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
150 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
162 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
186 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
212 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
225 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
252 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
253 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
255 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
256 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
270 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
270 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
274 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
278 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
278 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
280 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
284 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
285 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
289 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
290 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
291 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
293 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
293 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.