MAT & DRYCK
179 dagar sedan

Glutenfritt proteinknäckebröd

Print Glutenfritt proteinknäckebröd Ett perfekt krispigt, hållbart och supergott lågkolhydrat-knäckebröd laddat med protein, fibrer och mineraler! Till skillnad från många andra lågkolhydratbröd innehåller det heller inte nötter eller äg...
180 dagar sedan

Söndagstipset!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Denna ljuvliga semsterbubbla! Jag vet knappt vilken dag det är haha! Vi har haft härliga dagar med familj och vänner. Och i morgon lastar… The post Söndagstipset! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
182 dagar sedan

Räkor, Löjrom & en spansk Cava

Hej på er alla! Kikar in och önskar er alla en fin fredag! Vi är strax I Borsta Husen för att hälsa på våra vänner som har båt där. Så… The post Räkor, Löjrom & en spansk Cava appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din h...
184 dagar sedan

Scrambled Oats

Artikeln innehåller reklamlänkar Scrambled oats – krämiga, mättande och proteinrika havregryn på ett nytt sättHär har du en snabblagad och mättande frukost! Scrambled oats är ett perfekt alternativ till både… The post Scrambled Oats appeared first on 56kilo – Hälso...
185 dagar sedan

150-årsfest i RYA, heta dagar och JACY’Z

Hej på er! Hoppas att ni inte smälter bort i sommarvärmen! Här kommer några rader och lite livstecken från mig ♥️ Just nu är vi på JACY’Z i Göteborg med… The post 150-årsfest i RYA, heta dagar och JACY’Z appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, ins...
188 dagar sedan

Öppen lasagne med salsicca, svamp, tryffelpecorinokräm & ugnsbakade tomater

Öppen lasagne med smakrik salsiccafärs, svamp, tryffelpecorinokräm och ugnsbakade tomater –Perfekt när du vill bjuda på något gott med det lilla extra utan att krångla till det! Detta blev SÅ… The post Öppen lasagne med salsicca, svamp, tryffelpecorinokräm & ugn...
188 dagar sedan

ALADDIN – THE MUSICAL

Artikeln innehåller reklamlänkar Vilken härlig kväll det blev igår när jag och mina töser Juni & Michelle och Millies farmor majsan tog oss till Fredriksdalsteatern och såg ALADDIN – THE… The post ALADDIN – THE MUSICAL appeared first on 56kilo – Hälsosa...
189 dagar sedan

Saftig fläskytterfilé i ugn med sweet chilisås

Det här receptet på fläskytterfilé i ugn med sweet chilisås har hängt med mig i många år och är en sådan där rätt som alltid går hem. Enkelt, saftigt och… The post Saftig fläskytterfilé i ugn med sweet chilisås appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspirat...
190 dagar sedan

Frisörbesök, Glow & Bus och Serier

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Sverige har det ju rejält med varmt och skönt just nu! Solen kommer och går dock här i Helsingborg men ska kika fram mer… The post Frisörbesök, Glow & Bus och Serier appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, insp...
192 dagar sedan

Ett smycke med själ – min nya favoritring

Artikeln innehåller reklam för Diving Angel Hej raringar! Jag har nyss kommit tillbaka från en skön promand med först 🐻‍❄️🐻‍❄️ som sedan lämnades in för välbehövlig klipp och sedan fortsatte… The post Ett smycke med själ – min nya favoritring appeared first on 56...
192 dagar sedan

Sista platserna på hälsoresan till Nerja – maj 2026!

Hej hej! Kikar in lite snabbt för att berätta att om ni funderat på vår kulinariska hälsoresa till Nerja så är det bara ett fåtal platser kvar nu! Det här är… The post Sista platserna på hälsoresan till Nerja – maj 2026! appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
197 dagar sedan

Tapas med Gambas Pil Pil på grillen

Vintipset i samarbete med Uncorked Wines Hej på er alla! Vi är inne i semesterlunken och dagarna går ihop lite 😊 I går var vi på båtarna igen och åt… The post Tapas med Gambas Pil Pil på grillen appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnju...
199 dagar sedan

Plankstek med Enkel Bearnaise och Blomkålsduchesse

Den här planksteken med enkel bearnaise och blomkålsduchesse är ett perfekt val för en god och mättande middag. Rätten kombinerar den klassiska planksteken med en enkel, men god bearnaise och… The post Plankstek med Enkel Bearnaise och Blomkålsduchesse appeared firs...
201 dagar sedan

LÖJROM på skifferplatta (med proteinrika blinier)

Artikeln innehåller reklamlänkar God eftermiddag på er! Vi har precis kommit till Malmö för att umgås lite mer svärmor. Noel och hans flickvän Milo sitter i bilen med oss och… The post LÖJROM på skifferplatta (med proteinrika blinier) appeared first on 56kilo – Häl...
203 dagar sedan

Tura, Tips & Tåhävningar

Hej på er alla! Det råder lite semesterlunk här även då jag så klart inte kan ta semester helt, men det gör inget – är tacksam för att jag får… The post Tura, Tips & Tåhävningar appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning f...
207 dagar sedan

Grillad gratinerad hummer med örtmajonnäs & sötpotatissallad

Inlägget i samarbete med Uncorked Wines Goooood morgon gänget! Vilket otroligt väder vi har här nu! Jag är kittad och klar för stranden och ska bara svepa mitt kaffe här… The post Grillad gratinerad hummer med örtmajonnäs & sötpotatissallad appeared first on 5...
207 dagar sedan

Kycklingpestoröra med feta och ruccola

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och Happy måndag! Här var jag uppe med tuppen! Vaknade 4 och låg sedan bara och halvslumrade. Gav upp vid 6. Anna kom sedan… The post Kycklingpestoröra med feta och ruccola appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, ins...
209 dagar sedan

Brasseriet Helsingborg

Vilken smashing kväll vi fick igår! Jag, Daniel, syrran och svågern. Kvällssolen värmde ansiktet och vi gick över bron bort till oceanhamnen och Brasseriet. Vi hade en avsmakningsmeny som väntade… The post Brasseriet Helsingborg appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
210 dagar sedan

Sista helgen i Juni..

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej vänner! Nu kör vi sista helgen i Juni! My goodness så fort det gick! Vädret är ju ömsom regn, ömsom vackert hehe men det är bara… The post Sista helgen i Juni.. appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsn...
212 dagar sedan

Min födelsedag i bilder

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej Hej! Så vaknade man upp som 52+1 år haha! Tuuuuusen tack för alla fina hälsningar i mina kanaler! Man skulle ju kunna tro att jag fyllde… The post Min födelsedag i bilder appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration...
213 dagar sedan

Pinsa med chèvre, honung, valnötter & färsk timjan

Artikeln innehåller reklam för  Uncorked Wines Hej hej! I dag är det min födelsedag! 52 år fyller jag idag och tacksam för det ❤️ Tacksam för att få må bra,… The post Pinsa med chèvre, honung, valnötter & färsk timjan appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
214 dagar sedan

Så tog sommarvädret en liten paus..

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Så var den sköna midsommarhelgen över och vilket väder vi hade! I går hade vi 25 grader och vi jobbade i trädgården hela dagen.… The post Så tog sommarvädret en liten paus.. appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, i...
215 dagar sedan

MIDSOMMAR 2025

Hej på er alla ❣️ Har ni haft bra midsommardagar? Det har vi! Vi njuter på även idag. Vackert väder även om det ska mulna på senare. Jag har börjat… The post MIDSOMMAR 2025 appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa .
221 dagar sedan

Kycklingsallad med krämig pestodressing med parmesan

Heeeej raringar! Så var det midsommarvecka, kan ni förstå!? Hade tänkt följa med Daniel till gymmet 6.30 men jag var helt slut så sov till strax efter 8. Som tur… The post Kycklingsallad med krämig pestodressing med parmesan appeared first on 56kilo – Hälsosamma re...
222 dagar sedan

MIDSOMMARKLÄNNINGAR

Artikeln innehåller reklamlänkar God kväll! Kikar in med lite fler tips till er. Är ni kanske på jakt på en midsommarklänning elelr sommaroutfits överlag? Då kommer det lite tips till… The post MIDSOMMARKLÄNNINGAR appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspi...
222 dagar sedan

SOMMARDAGAR & TIPS!

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej mina fina läsare! 😍 Har ni också njutit av sommardagar med lite extra värme? Det har vi. Berättar om våra dagar men först lite tips och… The post SOMMARDAGAR & TIPS! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiratio...
223 dagar sedan

Marängtårta med hallongrädde, choklad och färska bär – enkel sommardessert

Artikeln innehåller reklamlänkar Denna marängtårta är frasig, söt och så enkel att göra – en hit på sommarens alla fester! Letar du efter en snabb tårta som ändå känns lyxig… The post Marängtårta med hallongrädde, choklad och färska bär – enkel sommardessert appeare...
225 dagar sedan

Grillad hamburgare med spetskål, parmesan- och tryffelsmör samt karamelliserad lök

Inlägget i samarbete med Uncorked Wines Hej på er! Det är ju inte klokt, vi är nästan i mitten av Juni?! Midsommar nästa fredag! och den 24:e fyller jag år.… The post Grillad hamburgare med spetskål, parmesan- och tryffelsmör samt karamelliserad lök appeared first o...
226 dagar sedan

Jordgubbsbål med vit rom, Sprite och mynta

Detta bålet hade vi på studenten och den gick åt! Muuuuums!! Det är min kusse Aika som tipsade om den, tack! <3 Den räckte hela kvällen (Vi var runt 20-24… The post Jordgubbsbål med vit rom, Sprite och mynta appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration...
226 dagar sedan

Potatissallad med feta och kapris

Rackarsn god potatissallad som är perfekt för student, buffé, midsommar! Vi hade en hel del över och då stekte jag upp det till middagen för någon kväll sedan. Blev jättegott… The post Potatissallad med feta och kapris appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept...
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
14 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
41 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
42 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
44 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
45 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
59 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
59 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
63 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
67 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
67 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
69 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
73 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
74 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
78 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
79 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
80 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
82 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
82 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.
86 dagar sedan

Keso

Keso är en mättande favorit i mitt LCHF-kök! Proteinrikt, milt och perfekt i allt från frukost och mellanmål till gratänger och bakverk.
87 dagar sedan

Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater

Inlägget Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater dök först upp på .
91 dagar sedan

Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg

Inlägget Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg dök först upp på .
105 dagar sedan

Kryddpeppar

Kryddpeppar ger varm, fyllig smak i allt från köttbullar till grytor. En klassisk krydda jag alltid har hemma i mitt LCHF-kök.
106 dagar sedan

Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när?

Inlägget Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när? dök först upp på .
109 dagar sedan

Omvandlingstabell: Ugnstemperatur till Airfryer

Smidig omvandlingstabell för ugn till airfryer! Se hur du enkelt justerar temperaturen för bästa resultat i airfryern!
113 dagar sedan

Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser

Inlägget Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser dök först upp på .
136 dagar sedan

Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag

Inlägget Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag dök först upp på .
151 dagar sedan

Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja?

Inlägget Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja? dök först upp på .
176 dagar sedan

Proteinrika glutenfria plättar i två varianter

Inlägget Proteinrika glutenfria plättar i två varianter dök först upp på .
199 dagar sedan

Atopiskt eksem – lindring med naturliga produkter

Inlägget Atopiskt eksem – lindring med naturliga produkter dök först upp på .
227 dagar sedan

Kreatin i klimakteriet – därför är det ett smart tillskott för dig

Inlägget Kreatin i klimakteriet – därför är det ett smart tillskott för dig dök först upp på .
231 dagar sedan

Sukrin Gold – mitt bästa alternativ till farinsocker

Sukrin Gold är mitt bästa sockerfria alternativ till farinsocker – perfekt i bakning med fyllig smak, låg blodsockerpåverkan och 0 kalorier.
256 dagar sedan

Magnesiumlotion – hur, när & för vem?

Inlägget Magnesiumlotion – hur, när & för vem? dök först upp på .
274 dagar sedan

Majonnäs utan olja – med mer protein

Inlägget Majonnäs utan olja – med mer protein dök först upp på .
289 dagar sedan

Handlingslista för dig som är ny på LCHF – så handlar du smart från början

Kom igång med LCHF! Här är en tydlig handlingslista för nybörjare som vill handla smart och lägga en bra grund med rätt livsmedel direkt.
290 dagar sedan

Bakteriell vaginos – naturliga tips och råd

Inlägget Bakteriell vaginos – naturliga tips och råd dök först upp på .
304 dagar sedan

LCHF-vänliga våfflor – 12 recept utan socker och mjöl

Sugen på våfflor till våffeldagen? Här hittar du massor av goda tips på LCHF-våfflor att njuta av.
318 dagar sedan

Varför är kreatin bra för kvinnor?

Inlägget Varför är kreatin bra för kvinnor? dök först upp på .
330 dagar sedan

Mer protein som kvinna – enkelt med proteinpulver

Inlägget Mer protein som kvinna – enkelt med proteinpulver dök först upp på .
333 dagar sedan

Så gör du sallader för flera dagar

Inlägget Så gör du sallader för flera dagar dök först upp på .

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.