MAT & DRYCK
44 dagar sedan

Hjortron Sour – somrig drink med vodka, citron och hjortronsockerlag

Hej på er alla! Här kommer ett smarrigt recept som kanske ni testar till midsommar? En klassisk sour bygger på balansen mellan sprit, syra och sötma, och här får hjortronen… The post Hjortron Sour – somrig drink med vodka, citron och hjortronsockerlag appeared first...
45 dagar sedan

Kycklinggratäng med lemoncurd, dijon och parmesan

Hej på er, och så var det måndag igen! Midsommar på fredag! Är inte det helt galet? Vad har ni för planer? Vi hänger här hemma och eventuellt cyklar vi… The post Kycklinggratäng med lemoncurd, dijon och parmesan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspira...
46 dagar sedan

Smögenwraps med räkor, kallrökt lax och pepparrotsmajonnäs

Hej vänner och hoppas ni har en skön söndag! Jag har haft Micheloppan sovandes här sedan i fredags och det har varit mkt mys. Sovit bra? Not so much… det… The post Smögenwraps med räkor, kallrökt lax och pepparrotsmajonnäs appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
47 dagar sedan

Gyroswraps

Print Gyroswraps #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-user-ra...
48 dagar sedan

Grillade kebabspett med vitlökssås – enkelt recept med nötfärs

Hej på er och Happy FREDAG! Har ni någon fredagskänsla? Jag nämnde ju att jag förskte rädda min surdeg som jag glömt i kylen i 2 månader och det lyckades!… The post Grillade kebabspett med vitlökssås – enkelt recept med nötfärs appeared first on 56kilo – Hälsosamma...
49 dagar sedan

Två veckor kvar till husbilslivet

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy torsdag på er! Ja sommarvädret lyser med sin frånvaro tycker jag.. i morse spöregnade det men sedan har det varit fint sedan lunch men jag vill… The post Två veckor kvar till husbilslivet appeared first on 56kilo – Hälsosamm...
51 dagar sedan

Kycklinggryta med tomat och fetaost – mustig vardagsfavorit

Om det är något jag ofta återkommer till i köket så är det en god kycklinggryta med tomat och fetaost. Det är lättlagat, gott och går att variera i det… The post Kycklinggryta med tomat och fetaost – mustig vardagsfavorit appeared first on 56kilo – Hälsosamma...
52 dagar sedan

Nu går det fort. Husbil, midsommar och semester runt hörnet

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej hej! Så var denna helgen till ända och nu är det full fart mot midsommar, födelsedag och sedan stundande semester. Hänger ni med i karusellen? Det… The post Nu går det fort. Husbil, midsommar och semester runt hörnet appeared fir...
53 dagar sedan

En kväll fylld av kärlek, pizza och stolthet – Nicos examen!

Artikeln innehåller reklamlänkar God Söndag på er gänget! Vi har tagit en skön sovmorgon efter två härliga och festliga dagar med att fira två fantastiska människor som tagit examen! Jag… The post En kväll fylld av kärlek, pizza och stolthet – Nicos examen! ap...
55 dagar sedan

Flygande Jacob

Print Flygande Jacob #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recipe-use...
56 dagar sedan

Junikänslor, examensfirande och en kväll med NOJU i Malmö

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Usch idag känns det som höst!? Hur ser det ut hos er? Tom hundarna är helt off och sover mest idag. De vägrade promenad… The post Junikänslor, examensfirande och en kväll med NOJU i Malmö appeared first on 56kilo – Hälsos...
59 dagar sedan

Laxpaket med fetaost, sparris och citron

En riktig sommarklassiker här hemma! Saftig lax fylld med fetaostkräm och basilika som bakas tillsammans med sparris, körsbärstomater och citron i ett paket. Enkelt, gott och perfekt både i ugnen… The post Laxpaket med fetaost, sparris och citron appeared first on...
59 dagar sedan

Fransk Kycklingröra till Baguette – Perfekt till Picknick och Utflykt

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla och nu är vi inne i JUNI! 🌸☀️🌱 Huuuur underbart känns inte det! Så mycket roligt och skönt so stundar, underbart! Mors Dag… The post Fransk Kycklingröra till Baguette – Perfekt till Picknick och Utflykt appeare...
62 dagar sedan

Mer än en rödljuslampa – ett komplett verktyg för återhämtning hemma

Artikeln innehåller reklamlänkar Jag måste tipsa om en produkt som snabbt blivit en favorit här hemma! Just nu har TrendRehab en Mors dag-kampanj och med koden 56KILO får du hela… The post Mer än en rödljuslampa – ett komplett verktyg för återhämtning hemma appeared...
62 dagar sedan

Marinerad kyckling med vispad feta och citronrostade grönsaker

Hej på er alla och Happy fredag! Jag tänkte att det här receptet förtjänar ett eget inlägg, för det blev verkligen så himla gott! Det här är precis den typen… The post Marinerad kyckling med vispad feta och citronrostade grönsaker appeared first on 56kilo – Hälsosa...
63 dagar sedan

Sommarglow, favoritprodukter & världens godaste fetaoströra

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er alla! Jag sitter här på hemmakontoret och när jag är klar med detta inlägget ska jag u lite i solen! Älsk på detta vädret!… The post Sommarglow, favoritprodukter & världens godaste fetaoströra appeared first on 56kilo...
65 dagar sedan

Sockerfri rabarber- och kokosglass

Print Sockerfri rabarber- och kokosglass #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33...
65 dagar sedan

Kaos i klimakteriet: Lösningar som fungerar

Artikeln innehåller reklamlänkar, reklam för egen verksamhet Nu är vår bok bokningsbar!! Hej fina ni! Vår nya bok Kaos i klimakteriet – Lösningar som fungerar går nu att förboka hos… The post Kaos i klimakteriet: Lösningar som fungerar appeared first on 56kilo – Hä...
65 dagar sedan

Pankopanerad parmesanlax med sparris och gräslökshollandaise

Hej på er alla! Vädret verkar inte riktigt kunna bestämma sig här i Helsingborg men idag blir det nog ändå en sväng ner mot havet med tjejerna och hundarna 💚… The post Pankopanerad parmesanlax med sparris och gräslökshollandaise appeared first on 56kilo – Hälsosam...
66 dagar sedan

Hello Hildur, 45 årsfest och Vernissage på Sofiero

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er vänner! Just nu rullar livet på i hiskelig fart känner jag! 1 månad tills jag fyller 53 och dagen efter rullar vi ut på… The post Hello Hildur, 45 årsfest och Vernissage på Sofiero appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
68 dagar sedan

Bobbys bästsäljare till 20%

Reklamsamarbete med Bobbys Haircare Hej raringar och happy lördag! Här är vi igång med förberedelser för kvällens festligheter! Klockan 17 börjar födelsedagsfirandet ör lillasyrran! 🎈🎉🍾 Vilket väder HBG bjuder på!… The post Bobbys bästsäljare till 20% appeared fi...
69 dagar sedan

Sommarens finaste outfits + mitt bästa fräscha middagstips

Artikeln innehåller reklamlänkar Happy fredag raringar! Jag är superpigg och känner mig utsövd trots mindre ä 5 timmars sömn. Men jag hade mycket sömn i bagaget så sömnskulden är inte… The post Sommarens finaste outfits + mitt bästa fräscha middagstips appeared firs...
69 dagar sedan

Ett besök på Cantin Malmö. Street food och skön stämning vid vattnet

Hej på er alla! Känner ni att det är på gång? Sommaren som ligger och lurar och alla planer, funderingar och önskningar om det som komma skall. Tänk att vi… The post Ett besök på Cantin Malmö. Street food och skön stämning vid vattnet appeared first on 56kilo – Häl...
72 dagar sedan

Syren, SPA-bad och sommarplagg jag älskar

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er! Jag har vaknat upp till en vacker dag med klarblå himmel, syren och äppelträd i blom 🌸 Älskar! Vilken tid vi har framför oss,… The post Syren, SPA-bad och sommarplagg jag älskar appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
74 dagar sedan

Fredag på Nackarpsdalens gästgiveri

I fredags checkade jag ochh Daniel in på mysiga Nackarpsdalens Gästgiveri – lite kombination av firande av våra 24 år tillsammans och även Daniels 52-årsdag. Vi var där senast i… The post Fredag på Nackarpsdalens gästgiveri appeared first on 56kilo – Hälsosam...
74 dagar sedan

Söndagspizza – proteinrik och hälsosammare

God morgon söndag! Vi har vaknat till vackert väder och idag vankas massor med trädgårdsarbete! Jag startar dock med senaste och SISTA avsnittet av Outlander! Buhuuuuuuu! Att det är slut… The post Söndagspizza – proteinrik och hälsosammare appeared first on 5...
77 dagar sedan

Kesopizza, sovmorgon och 12-årsfest för Milepa

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er och hoppas att ni har en fin Kristi Himmelsfärd. Här har vi softat ganska mycket idag, skönt så! Det blir kesopizza med tryffelprosciutto strax.… The post Kesopizza, sovmorgon och 12-årsfest för Milepa appeared first on 56...
78 dagar sedan

Sockerfri burkglass

Print Sockerfri burkglass #wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-user-rating-0 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rating-0-33); }#wprm-recip...
79 dagar sedan

Koljagratäng med soltorkade tomater och parmesan

Hej på er alla! Jaha denna dagen blev inte som planerat haha, hade tänkt beta av en hel del jobbmåsten och annat mend et slutade med att jag storstädade allrummet… The post Koljagratäng med soltorkade tomater och parmesan appeared first on 56kilo – Hälsosamma recep...
80 dagar sedan

Sista dagarna i Nerja och Första hemma

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej mina fina läsare! Nu är jag tillbaka från mina resor till Italien och Spanien och vilka veckor jag haft – men ni vet vad man säger,… The post Sista dagarna i Nerja och Första hemma appeared first on 56kilo – Hälsosamma rec...
<< Nyare Äldre >>
3 dagar sedan

Lax, smak, användning och näringsinnehåll

Lax är fri från kolhydrater och rik på omega-3, protein och D-vitamin. Odlad lax är säker att äta ofta, kostråden gäller specifikt vildfångad Östersjölax.
3 dagar sedan

Ägg, smak, användning och näringsinnehåll

Ägg är näringstäta, prisvärda och nästan helt fria från kolhydrater. En av de mest centrala råvarorna inom LCHF, från frukost till bakning och klassiska såser.
17 dagar sedan

Dijonsenap, smak, användning och näringsinnehåll

Dijonsenap är en osötad fransk senap med skarp, syrlig smak. Naturligt låg på kolhydrater och perfekt som smaksättare i såser, dressingar, marinader och grytor.
18 dagar sedan

Vitlök, smak, användning och näringsinnehåll

Vitlök ger intensiv smak med liten mängd och passar i nästan all matlagning. Trots relativt högt kolhydratinnehåll per 100 gram är portionsmängden så liten att den passar utmärk...
20 dagar sedan

Tamarisoja, smak, användning och näringsinnehåll

Tamarisoja är en naturligt glutenfri sojasås med fyllig umamismak. Utan tillsatt socker och med minimalt kolhydratinnehåll per portion passar den utmärkt inom LCHF och lågkolhyd...
20 dagar sedan

Kokosmjöl, smak, användning och näringsinnehåll

Kokosmjöl är ett glutenfritt mjöl med extremt högt fiberinnehåll och mild kokossmak. Används i små mängder och kräver anpassade recept, men ger luftiga och fiberrika bakverk ino...
30 dagar sedan

Kost efter träning – hur ska man tänka?

Inlägget Kost efter träning – hur ska man tänka? dök först upp på .
65 dagar sedan

Kost före träning – mat som ger energi

Inlägget Kost före träning – mat som ger energi dök först upp på .
69 dagar sedan

Oliver, smak, användning och näringsinnehåll

Oliver ger sälta, fyllighet och medelhavskänsla i maten. Perfekta i sallader, röror, grytor och som smakrik ingrediens i lågkolhydratmat.
84 dagar sedan

Zucchini, smak, användning och näringsinnehåll

Zucchini är mild, saftig och lätt att använda i matlagning. Perfekt i gratänger, biffar, bröd och som lågkolhydratalternativ till pasta.
84 dagar sedan

Vitlök

Vitlök är en självklar smakbas i LCHF. Den ger djup, arom och karaktär i allt från grytor och såser till röror och gratänger.
103 dagar sedan

Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid

Inlägget Kreatin för äldre – styrka & hjärnhälsa över tid dök först upp på .
127 dagar sedan

Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips

Inlägget Sheasmör i hudvård — guide & bästa tips dök först upp på .
139 dagar sedan

Crispy chili oil – krispig chiliolja recept

Inlägget Crispy chili oil – krispig chiliolja recept dök först upp på .
163 dagar sedan

Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd

Inlägget Koffeinfritt kaffe – Mina tips och råd dök först upp på .
189 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
202 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
229 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
230 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
232 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
233 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
247 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
247 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
251 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
255 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
255 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
257 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
261 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
262 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
266 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
267 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
268 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
270 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
270 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.
274 dagar sedan

Keso

Keso är en mättande favorit i mitt LCHF-kök! Proteinrikt, milt och perfekt i allt från frukost och mellanmål till gratänger och bakverk.
275 dagar sedan

Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater

Inlägget Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater dök först upp på .
279 dagar sedan

Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg

Inlägget Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg dök först upp på .
293 dagar sedan

Kryddpeppar

Kryddpeppar ger varm, fyllig smak i allt från köttbullar till grytor. En klassisk krydda jag alltid har hemma i mitt LCHF-kök.
294 dagar sedan

Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när?

Inlägget Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när? dök först upp på .
297 dagar sedan

Omvandlingstabell: Ugnstemperatur till Airfryer

Smidig omvandlingstabell för ugn till airfryer! Se hur du enkelt justerar temperaturen för bästa resultat i airfryern!

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.