HÄLSA
IGÅR

Kycklinglårfilé i gräddig svampsås

6  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingl\u00e5rfil\u00e9 i gr\u00e4ddig svamps\u00e5s","description":"Uts\u00f6kt kr\u00e4mig kyckling med smak av sm\u00f6rstekt svamp, vitl\u00f6k, parmesan och \u00f6rtkrydd...
https:
IGÅR

Bountys – Keto, Lågkolhydrat, LCHF

Innehåller annonslänkar till Cervera och Bodystore Goooood morgon! Idag är jag ledig, ja så ledig som jag kan vara, men jag har… The post Bountys – Keto, Lågkolhydrat, LCHF appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
IGÅR

Orsakar kolesterol hjärtsjukdom? Nej, enligt ny studie

Här följer ett gästinlägg av dr Bret Scher , kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Kan LDL orsaka hjärtjukdom? Debatten fortskrider och nu ifrågasätts återigen den roll LDL kan spela som primär orsak till hjärtinfarkt och stroke. En ny st...
https:
2 dagar sedan

Parfym RABATT bonanza!

Innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel Jag vet inte om ni är lika förtjusta i parfym som jag är, men tro… The post Parfym RABATT bonanza! appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
2 dagar sedan

Bordeaux i höst! – 30% hos Alixtra

I samarbete med Alixtra.se Visst är det mysigt med lite murrigare färger så här års? Det tycker jag åtminstone. Mörkare färg i… The post Bordeaux i höst! – 30% hos Alixtra appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
2 dagar sedan

Så fungerar kolesterol i kroppen

475 visningar Behöver du oroa dig om dina kolesterolvärden blir förhöjda på LCHF ? Är högt LDL-kolesterol problematiskt – även om du har låga triglycerider? Om inte – finns det ett bättre sätt att förutspå hjärtsjukdom? Och hur påverkar ditt fettintag d...
https:
2 dagar sedan

Kycklingfrikadeller i mustig tomatsås

God middag alla ni! Jaha vart har halva denna dagen tagit vägen? Jag har dock hunnit fylla på kylskåpet med massa god… The post Kycklingfrikadeller i mustig tomatsås appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
2 dagar sedan

Sju amerikanska delstater har nu mer än 35% feta

Antalet feta personer i USA ökar snabbt. Ett nytt rekord är att sju delstater nu har mer än 35 procent feta: Minst 35 procent av de vuxna i sju amerikanska delstater var feta 2017 – en uppgång från fem delstater 2016, enligt självrapporterad fetma enligt data från...
https:
2 dagar sedan

Fyllig tomatsoppa med basilika-aioli

14  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Fyllig tomatsoppa med basilika-aioli","description":"En vackert r\u00f6d tomatsoppa med mycket smak som \u00e4r passar lika bra p\u00e5 sommaren som p\u00e5 vintern. Servera me...
https:
2 dagar sedan

Cochrane – ett sjunkande skepp?

BMJ , av Maryanne Demasi. Det har seglat upp en konflikt mellan Peter Gøtzsche och Cochrane’s chef Mark Wilson. (Jag har inte tid att läsa hela artikeln nu, återkommer)  
annikadahlqvist.com
3 dagar sedan

Söndagstipset: Smällkarameller och favvoklänningen

I samarbete med Country Dreams Hej hej vänner! Kikar in så här på söndagseftermiddagen med sedvanliga söndagstipset! Men först, hur har ni… The post Söndagstipset: Smällkarameller och favvoklänningen appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
3 dagar sedan

Är minskat saltintag ”den heliga graal” när det gäller hjärtsjukdom?

50 visningar I årtionden har vi fått höra att det är viktigt att dra ner på saltet för att förebygga hjärtsjukdom. Men vad säger den senaste vetenskapen? Stöds riktlinjerna av evidens? Den här föreläsningen av dr Andrew Mente från konferensen L...
https:
3 dagar sedan

Dollys hälsoresa med periodisk fasta och LCHF

Här följer ett  översatt  inlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : Dr Jason Fung: Den här veckan skulle jag vilja berätta Dollys historia. Hon har lyckats ta kontrollen över sin hälsa och har gåt...
https:
4 dagar sedan

Fundera över era matråd – vill vi välja bort jordbruket i Norrland?

Allehanda.se . En boskapsskötsel som är närliggande, miljö- och djurvänlig, utan gifter och industrikemilkalier, är den bästa för både miljön och människors hälsa. I de kallaste delarna av jordklotet går det inte att odla så mycket, utan lösningen är djurhållning.  
annikadahlqvist.com
4 dagar sedan

Vinbräserad krämig kyckling

Detta kan vara bland det godaste i kycklingväg jag ätit! Dessa smaker! Doften! Du kan använda hel kyckling om du vill (styckad… The post Vinbräserad krämig kyckling appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
4 dagar sedan

The Magic Pill: Kan man äta sig frisk?

Hej finaste ni! Sådan lyxdag hemma idag! Vaknade tidigt till ett städat hem. Inget på agendan idag. Det händer såååå sällan. Jag… The post The Magic Pill: Kan man äta sig frisk? appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
4 dagar sedan

Ny LCHF-guide: Hälsosamma fetter

När vi begränsar intaget av kolhydrater på LCHF eller ketogen kost blir fett kroppens primära energikälla. Men på vilket sätt använder kroppen fett som bränsle? Behöver du oroa dig för kolesterol? Dessutom, allt fett är inte likadant: vilket är hälsosamt och ger kro...
https:
5 dagar sedan

Jag hade svårt att förstå att det var så lätt!

När Ryan såg sig själv i spegeln en dag var det en bedrövlig kille som tittade tillbaka. Han hade testat olika dieter tidigare och misslyckats, det kändes hopplöst. Som tur var hittade han ketogen kost (strikt LCHF). Det här är vad som hände sedan: Mejlet, översatt fr...
https:
5 dagar sedan

Få en Healthy Box på köpet från Buyersclub!

I samarbete med Buyersclub Jag har berättat om Buyersclub här på bloggen förut! Buyersclub är en förmånsklubb där man handlar till inköpspris så… The post Få en Healthy Box på köpet från Buyersclub! appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
5 dagar sedan

Jordnötskulor med chokladhatt

Hej hej! Kikar in med ett tips på helggodis! MUMS! Dessa är så enkla att göra och mina barn älskar dem! Lite… The post Jordnötskulor med chokladhatt appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
5 dagar sedan

Fredagsfeeling och nytt här hemma

Innehåller reklam genom annonslänkar till Åhléns Gooooood förmiddag! FREDAG hörrni! Jag vaknade till nystädat hem, sol genom gardinerna  och lite nytt piff… The post Fredagsfeeling och nytt här hemma appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
5 dagar sedan

Jonas Colting: Varför pratar ni inte om folkhälsan, politiker?

På valdagen publicerade Aftonbladet en debattartikel av Jonas Colting , hälsocoach, debattör och VM-medaljör i triathlon. Temat är folkhälsa och den förvånande bristen på debatt: Inget politiskt parti driver en folkhälsopolitisk agenda värd namnet. När det kommer ti...
https:
6 dagar sedan

Ökad frakturrisk efter Gastric bypass

Läkartidningen . Den ökade frakturfrekvensen ökade med tiden efter operationen. Det gällde såväl patienter med som utan diabetes. Risken för fallskada ökade också efter operationen. Stor viktnedgång eller brist på kalk eller D-vitamin gjorde ingen skillnad.  
annikadahlqvist.com
6 dagar sedan

Lättlagad vardagslyx

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 80 veckomenyer tillgängliga ...
https:
6 dagar sedan

Italiensk mustig köttgryta

innehåller annonslänk till Ellos Gooood morgon! Vacker höstdag här i Helsingborg i dag och jag sitter i soffan och jobbar en stund,… The post Italiensk mustig köttgryta appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
6 dagar sedan

Fettfrågan i Laholm avgjord – margarinet segrade

Artikel på SVT Nyheter . Det blev till slut margarinet som segrade. Nu ska alla skolbarn i Laholms kommun fortsätta att äta industriprocessat skräpfett på sina mackor. Däremot ska Laholm göra uppehåll med sin köttfria dag i veckan i skolan, för att stödja bönderna som har...
annikadahlqvist.com
6 dagar sedan

Diet Doctor Podcast #2 – dr Peter Attia om hälsa och långt liv

Här följer ett gästinlägg av dr Bret Scher , kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Vad skulle du göra för förändringar om du fick leva för evigt? Ok, nu ska vi vara realistiska. Inte för evigt. Men vad sägs om fem år extra? Tio år...
https:
7 dagar sedan

Kladdiga Hallonmuffins

Det är drygt ett år sedan jag lade upp detta recept på kladdiga äppelmuffins och det är i mitt tycke det bästa… The post Kladdiga Hallonmuffins appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
7 dagar sedan

Carbs, Good for You? Fat Chance!

Nina Teicholz har skrivit en debattartikel i Wall Street Journal , om studien som sades visa att lågkolhydrat dödar tidigare. Kostdogma-försvarare fortsätter att missleda allmänheten och riskerar amerikanarnas hälsa. Jag ser att man tyvärr inte får fram hela artikeln vi...
annikadahlqvist.com
7 dagar sedan

Därför är högt kolesterol hälsosamt

58 visningar Är högt kolesterol och LDL farligt – eller kan det faktiskt ha en skyddande effekt? Om så är fallet – vad kan bättre förutspå hjärtsjukdom? Och är det en god idé att behandla kolesterol med läkemedel? I den här föreläsningen vänder forskare...
https:
Äldre >>
3 dagar sedan

Hur smart är det att ”piska bukspottkörteln”?

Vi är beroende av signalhormonet insulin för att anpassa kroppens användning av blodets många energibärande molekyler inklusive innehållet i de ”transportörer” so...
https:
4 dagar sedan

Nog med kolesterolskräck nu

Läs hela artikeln här. Jag tycker att det är tråkigt att så många fortfarande är rädda för kolesterol, trots att vi är sprängfyllda med kolesterol och varje cell i kro...
https:
4 dagar sedan

C-peptid, sannolikt oviktig men betydelsefull ändå

”Vården” är måttligt intresserad av att ta C-peptid-värdet då det strular till den vanliga medicineringen som förutsätter att ”högt blodsocker” bero...
https:
5 dagar sedan

Om konflikter kring kost | 2

Jag sitter nu och läser och besvarar alla 76 kommentarerna till mitt inlägg om konflikter kring kost , och känner att jag vill göra en uppdatering. Ni är överväldigande må...
https:
6 dagar sedan

Om konflikter kring kost

Många förknippar mig med just mat och träning, eller ketogen kost och träning och jag kan tycka att det är lite tråkigt för att det är en förhållandevis liten del av mitt l...
https:
7 dagar sedan

Nytt Primal Collagen + recept

I samarbete med Upgrit – Innehåller annonslänkar För er som inte vill handla på Iherb på grund av tullen finns nu bra svenska kollagenprodukter som håller precis lik...
https:
8 dagar sedan

Inflammationsboken ute nu!

Lunchdejt med Ralf Vi har en ganska rolig historia bakom vår bok om inflammation, för den uppstod lite av en slump kan man säga. Ralf vandrade in på en boksignering ja...
https:
9 dagar sedan

En upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism

Att ändra din kost åt något håll är och ska vara en upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism. Det ska grunda sig i experimentlusta och drivet att må bättre och f...
https:
11 dagar sedan

Lyckad releasefest för ketoguiden

I väntan på gästerna… I torsdags hade jag en releasefest för min senaste bok Ketoguiden här i Göteborg. 70 hade anmält sig och nästan alla dök upp! Presente...
https:
11 dagar sedan

Viktiga barn – HANBOKEN, i handen!

Nu, nu äntligen håller vi i vår gemensamma bok, den viktigaste hittills och den största och mest gedigna jag gjort. En handbok om sockerberoendebeteende hos barn, övervik...
lifezone.se
12 dagar sedan

Fotografering av nästa bok

Fullt upp i några dagar med en ny bok om hälsosamma recept för hela familjen under 100kr! Och ja, det är möjligt! Allt är inte ekologiskt för det är inte hållbart på en budge...
lifezone.se
13 dagar sedan

Rätt tilltugg

Vi var nyligen på konsert på Karlstads CCC. Så himlans trevligt att se på fikat i intervallen att det fanns oliver som fikaval/tilltugg! Blir så glad att hälsosamma alternati...
lifezone.se
14 dagar sedan

Augustis ketos-experiment

Den här sommaren hade jag min maginfektion med EPEC vilket föranledde en himla massa testande innan jag fattade vad det var. Jag tog bort fettet, jag tog bort proteinet, börjad...
https:
15 dagar sedan

Vetenskap eller common sense?

Ser du hur irritationen fullkomligt lyser igenom texten? Det eskalerade såklart av mina frågor och sedan raderade personen sig själv från konversationen. Det sista ho...
https:
15 dagar sedan

Jag testade floating

I fredags efter min upplevelse hos Ylab testade jag floating. Det var kanske inte den bästa kombinationen, för dels var jag jättearg och dels var jag tvungen att spring...
https:
16 dagar sedan

Barn kan inte välja sin egen mat

Från mailkorgen: Har en 8 årig tjej som är vegetarian. Självvalt, hon älskar djur är argumentet. Äter frukt och lite grönt, men tyvärr blir det mycket sojaprodukter iställe...
https:
19 dagar sedan

Tappade mitt zen på Ylab

Jag är i Stockholm för möten och en träning med min coach och passar på att boka in lite annat skoj. En sak jag har velat testa länge är en Bodpod-mätning, alltså att mäta mi...
https:
19 dagar sedan

Ordning o reda

Med ett antal barn i hemmet, en hel del sopor, har vi äntligen fixat egen sophantering (istället för papperskassor)! Garaget har fått ett hörn till våra sopor! Jag känner att...
lifezone.se
20 dagar sedan

Hur farligt är mjölk och mejerier egentligen?

När jag började med LCHF 2009-2010 så var jag ju först fettskrämd men när det väl lossnade så började jag vräka i mig grädde och smör. Min stackars svultna vegankropp had...
https:
22 dagar sedan

Avokadotrenden – där alla dieter är överens

– i samarbete med Lagerhaus – Inlägget innehåller affiliatelänkar Skålen finns här Många företag mailar mig och vill att jag ska göra reklam för anti...
https:
23 dagar sedan

Viktiga Barn på facebook

Idag har vi lanserat gruppen Viktiga Barn på Facebook! Det känns jätteroligt… Vår tanke är att sidan är till dig  dig som har tankar och funderingar kring ditt b...
lifezone.se
24 dagar sedan

Dåliga bakterier i magen

Ni som följer mig på instagram har säkert sett att jag experimenterat lite med maten det senaste. Mer protein, mindre fett, mer grönt. Det har berott på att jag har haft lite...
https:
25 dagar sedan

Bokrelease om cancer, överlevnad o posidriv

Varit på bokreleasemingel! Wow! Vilken bok o vilken livsglädjande inspiratör @posidriv (instagraam)! Går du genom en kris, eller deabbats av cancer så är boken ett måste! Den...
lifezone.se
27 dagar sedan

Varning: KOKOSOLJAN är ett rent gift!

Den här månaden är helt galen när det kommer till anti-low carb propaganda. Den ena artikeln efter den andra, den ena varningen efter den andra. Vad händer? Nu har Harv...
https:
27 dagar sedan

Äggstockar – Kaffe: 1-0

Tack Louise för din viktiga kommentar. Det här är vad jag försöker säga när jag tjatar om kaffesvält och att leva på bulletproof coffee framför riktig mat. Jag vet at...
https:
28 dagar sedan

Lördagsgodis ish

På bondemarknaden, Söder i Stockholm hittade vi dessa fantastiska närproducerade godispåsar! Så underbart. Jag håller helt med… Lördagsgodis varje dag till folket ❤️
lifezone.se
28 dagar sedan

Lögn, förbannad lögn och statistik

Via ett nyhetsbrev från  diabetesportalen fick jag länk till en artikel som inleddes med: Kvinnor som utvecklat typ 1-diabetes före tio års ålder dör i genomsnitt nästan 1...
https:
28 dagar sedan

Nytt stresstest

Jag gjorde ett stresstest den 21/7 som visade ett överaktivt nervsystem . Det gick till som så att jag låg ned i 10 minuter med pulsband runt bröstet, och hade då en vilopul...
https:
30 dagar sedan

Två teskedar salt om dagen – är det OK?

Två teskedar salt om dagen – ökar inte risken för hjärt-kärlsjukdom Enligt en omfattande internationell studie ökar inte risken för hjärt-kärlsjukdom om man ha...
https:
30 dagar sedan

Studie: Keto diet ger insulinresistens

Lördagens analys kring senaste kolhydratstudien som publicerades i The Lancet blev populär , så jag passar på att göra en till av bara farten. Den här tog mig en halv minu...
https:
31 dagar sedan

Blodtrycksbehandling

Betydelse och omfattning av blodtrycksbehandling skapar debatt. Jag tänker inte diskutera sakfrågan, snarare hur man kan undvika att vara tydlig om skillnader mellan olika beha...
https:
32 dagar sedan

Hundar tillåtna eller ej

lifezone.se
32 dagar sedan

Om nya kolhydratstudien i The Lancet

Här är studien som figurerade i media under gårdagen, både i Aftonbladet, Expressen, radio, TV 4, BBC och CNN. Stort pådrag med andra ord. Hur kommer det sig? Vad är det fö...
https:
33 dagar sedan

Hur påverkas livslängden av kön, diabetes, rökning och låg fysisk aktivitet? Är svaret kolhydrater?

En epidemiologisk*  studie valsar runt i media och sägs visa att en kost med lite kolhydrater förkortar livslängden, kan det vara intressant? Journalister flockas runt den och...
https:
33 dagar sedan

Musik, vin, trisslott – hur kopplar du av?

Att bara softa på vår altan, jag och min man, är en av vardagens höjdpunkter. Vi har en högtalare ute och sitter så gott som varje kväll här ute och bara är. Vi sitter oc...
lifezone.se
33 dagar sedan

Slagsta glass – med utbud

På Slagsta Glass i Eskilstuna (där de gör sin egen mjukglass för den som äter sånt) så kunde vi även beställa en sockerfri glass med färska bär. Det är inte ofta jag ve...
lifezone.se
33 dagar sedan

VARNING! För lite kolhydrater förkortar livet!

Nu hoppas jag att du sitter med en kanelbulle i högsta hugg så att du inte trillar av pinnen innan du har läst klart. Det är nämligen mycket viktigt att inte äta för LITE...
https:
34 dagar sedan

Varför KÄNNS det så BRA att inte äta kött?

“Jag äter fisk och ägg, men jag äter inte KÖTT” “Jag äter inte RÖTT KÖTT” “Det KÄNNS så BRA att inte äta KÖTT, jag känner mig så LÄTT...
https:
34 dagar sedan

Kärlek, frihet och firande

Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i  Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt e...
lifezone.se
35 dagar sedan

Burgare på keto – ren hälsomat

Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpm...
lifezone.se