MAT & DRYCK
338 dagar sedan

VÅRKÄNSLOR hela helgen

Hej på er alla! Men vilken helg det varit! Ljuvligt väder, massor med sol och även om det snart blir kallare igen så var det ljuvligt med en försmak på… The post VÅRKÄNSLOR hela helgen appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för d...
342 dagar sedan

One Pot Lasagne – Enkel och Proteinrik

I går blev det en SÅ god, enkel och proteinrik Lasagne! Såg tipset på instagram (@ifilip24) att göra en ostsås på keso till lasagnen och att jag inte tänkt på… The post One Pot Lasagne – Enkel och Proteinrik appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspi...
343 dagar sedan

Krämig kyckling med dragon & dijon

Hej vänner! Hoppas ni mår bra! Jag känner mig som ngt katten släpat in. Drog på mig en förkylning efter Örebro och den bröt ut i slutet på förra veckan.… The post Krämig kyckling med dragon & dijon appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration oc...
346 dagar sedan

Klimakteriet: Kost, träning & tillskott för ditt välmående

Artikeln innehåller reklamlänkar Klimakteriet är en ny fas i livet som kan innebära förändringar i både kropp och välmående. Hormonsvängningar kan påverka energinivåer, vikt, sömn och humör – men med… The post Klimakteriet: Kost, träning & tillskott för ditt väl...
348 dagar sedan

Nötfärsbiffar med rosépepparsås och grillade rotfrukter

Hej på er vänner! Jag sitter på kontoret (lägenheten) och ska strax iväg på en liten AW med min fina vän Cissi. Vet ni inte vad ni ska äta ikväll?… The post Nötfärsbiffar med rosépepparsås och grillade rotfrukter appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspir...
349 dagar sedan

Kesowrap – Proteinrik och Lågkolhydrat Wrap

Kesowrap – Proteinrik, Glutenfri och Lågkolhydrat Vill du ha ett snabbt, proteinrikt och hälsosamt alternativ till vanliga wraps? Då är Kesowrap ett utmärkt val! Den är glutenfri, låg i kolhydrater… The post Kesowrap – Proteinrik och Lågkolhydrat Wrap appeared first...
350 dagar sedan

Just Nu! 20% på ALLT hos Bobbys Hair Care!

I betalt annonssamarbete med Bobbys Hair Care God kväll vänner! Jag kikar in med lite tips till er! För just nu har Bobbys Hair Care hela 20% på allt! Bobbys… The post Just Nu! 20% på ALLT hos Bobbys Hair Care! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspirat...
351 dagar sedan

Klassisk stekt kolja med skolans kalla dillsås

Stekt kolja med kall dillsås är en riktig klassiker som många minns från skolmatsalen – och med all rätt! Den milda, fina fisken får en härligt frasig yta när den… The post Klassisk stekt kolja med skolans kalla dillsås appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept,...
352 dagar sedan

Sportlovet 2025 – Örebro ToR

Artikeln innehåller reklamlänkar Hej på er härliga läsare! Blev några dagars frånvaro härifrån, så går det när tiden går fort! En styck dessvärre förkyld Åse kikar in till er så… The post Sportlovet 2025 – Örebro ToR appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
353 dagar sedan

JillsMat30 QUEEN – Ät och må som en drottning!

Jill Wallentin, lic. kost- och näringsrådgivare och Veronica Aderö, lic. hälsocoach och kostrådgivare specialiserad på kvinnohälsa Start: 10 mars SÄKRA DIN PLATS HÄR! JillsMat30 Queen ger dig verktygen att balansera hormoner, öka din energ...
357 dagar sedan

Proteinrikt kesobröd – snabbt, nyttigt och enkelt

Proteinrikt kesobröd – enkelt och hälsosamt Ett proteinrikt kesobröd är både enkelt att laga och perfekt för dig som vill ha ett snabbt, näringsrikt och glutenfritt alternativ. Basen består av… The post Proteinrikt kesobröd – snabbt, nyttigt och enkelt appeared firs...
358 dagar sedan

Crispy Fishtaco med kålsallad & mangosalsa

Hej fina läsare! En vacker krispig och kall tisdag med klarblå himmel har vi här i Helsingborg och jag ska strax ta ut de lurviga små på en promenad innan… The post Crispy Fishtaco med kålsallad & mangosalsa appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspir...
359 dagar sedan

Pilgrim, God sömn och godaste Kesobrödet

Så var denna helgen slut! I lördags var vi hemma hos lillasyrran körde lite knyte. Vi gjorde fisktacos till förrätt (ni ska få receptet senare!) och syrran & Martin gjorde… The post Pilgrim, God sömn och godaste Kesobrödet appeared first on 56kilo – Hälsosamma rece...
361 dagar sedan

Må Bra Dagar!

Hej mina härliga läsare! Hur har ni det? Hade ni en bra Valentine igår! Är det något ni firar? Vi hade inga barn hemma och var rätt slut båda två… The post Må Bra Dagar! appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration och livsnjutning för din hälsa .
363 dagar sedan

Scarpetta & Galapremiär

Hej på er! Hemma igen efter en vända till Stockholm. Sitter just nu på gymmet efter ett välbehövligt dunderpass haha! Det finns gott om energi i muskler efter den här… The post Scarpetta & Galapremiär appeared first on 56kilo – Hälsosamma recept, inspiration o...
365 dagar sedan

Marinerad Regnbågslax i foliepaket med Romsås

Dags för ännu ett fiskrecept, men det är ju så gott! För några dagar sedan så grillade jag foliepaket med regnbågslax – sååååå gott! Blir så saftigt och smakrikt. Regnbågslaxen… The post Marinerad Regnbågslax i foliepaket med Romsås appeared first on 56kilo –...
<< Nyare Äldre >>
20 dagar sedan

Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott

Inlägget Wild Chips – Mellanmål & naturligt proteintillskott dök först upp på .
33 dagar sedan

Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2

Inlägget Proteinvåfflor till frukost 40+ g protein – del 2 dök först upp på .
60 dagar sedan

Svarva kål – så gör du

Inlägget Svarva kål – så gör du dök först upp på .
61 dagar sedan

Att grilla med glädje, varför grillen passar perfekt för LCHF

Grilla kan man göra året om och det passar perfekt till LCHF och keto. Kött, sås och god tillbehör, mer behövs inte!
63 dagar sedan

Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga

Inlägget Proteinrika hallonbars – SÅ mumsiga dök först upp på .
64 dagar sedan

Prebiotika – vad är det och hur använder du det?

Inlägget Prebiotika – vad är det och hur använder du det? dök först upp på .
78 dagar sedan

Pumpakärnor

Pumpakärnor är näringsrika, proteinrika och perfekta i LCHF. De ger fyllig smak och bra crunch i bröd, sallader och hemmagjord granola.
78 dagar sedan

Solroskärnor

Solroskärnor är milda, näringsrika och perfekta i LCHF. De ger crunch och smak i bröd, sallader, gratänger och hemmagjord granola.
82 dagar sedan

Kikärtskakor – mjuka och chokladiga

Inlägget Kikärtskakor – mjuka och chokladiga dök först upp på .
86 dagar sedan

Salt

Salt är en grundläggande smakförstärkare som lyfter nästan alla rätter. Extra viktigt vid LCHF eftersom kroppen gör sig av med mer natrium.
86 dagar sedan

Kycklingfärs

Kycklingfärs är mild, mångsidig och perfekt i LCHF-matlagning. Den tar smak bra och passar i allt från biffar och gryta till gratänger.
88 dagar sedan

Tomatpuré

Tomatpuré är min smakhemlighet i LCHF-köket, fyllig, naturlig och perfekt för att ge mustighet till såser, grytor och gratänger.
92 dagar sedan

Crème fraiche

Crème fraiche är min krämiga hjälte i köket, fyllig, syrlig och perfekt i allt från gratänger och såser till kalla röror och LCHF-bakning.
93 dagar sedan

Fibrex

Fibrex är en naturlig kostfiber från sockerbetor, perfekt i LCHF-bakning för saftigare bröd, bättre struktur och en mage i balans.
97 dagar sedan

Stötta LCHF-arkivet

Om det är så att du känner att du skulle vilja stötta mitt arbete med LCHF-arkivet så finns det lite olika sätt att göra detta på. SWISH Du kan Swisha en valfri summa om du vill...
98 dagar sedan

Blomkål

Blomkål är min mest använda grönsak i LCHF-köket, mild, mångsidig och perfekt som bas till gratänger, mos, ris och pizzabottnar.
99 dagar sedan

Kokosgrädde

Kokosgrädde är min lena LCHF-favorit, krämig, laktosfri och perfekt för att ge både mat och desserter en fyllig, naturlig smak.
101 dagar sedan

Smör

Smör är hjärtat i mitt LCHF-kök! Naturligt, smakrikt och perfekt för att ge mat och bakverk en fyllig, äkta smak.
101 dagar sedan

Hur man startar en matblogg

Är du sugen på att starta en egen matblogg? Då hittar du all matnyttig information som du behöver här i det här inlägget för att komma igång.
105 dagar sedan

Keso

Keso är en mättande favorit i mitt LCHF-kök! Proteinrikt, milt och perfekt i allt från frukost och mellanmål till gratänger och bakverk.
106 dagar sedan

Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater

Inlägget Krämig 20-minuterspasta med soltorkade tomater dök först upp på .
110 dagar sedan

Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg

Inlägget Glutenfritt bröd med probiotika – utan jäst & surdeg dök först upp på .
124 dagar sedan

Kryddpeppar

Kryddpeppar ger varm, fyllig smak i allt från köttbullar till grytor. En klassisk krydda jag alltid har hemma i mitt LCHF-kök.
125 dagar sedan

Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när?

Inlägget Chiafrön blötlägga – Hur, varför och när? dök först upp på .
128 dagar sedan

Omvandlingstabell: Ugnstemperatur till Airfryer

Smidig omvandlingstabell för ugn till airfryer! Se hur du enkelt justerar temperaturen för bästa resultat i airfryern!
132 dagar sedan

Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser

Inlägget Enkel Glutenfri Havrelimpa med Fem Ingredienser dök först upp på .
155 dagar sedan

Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag

Inlägget Nyttig olivolja – därför är den ett smart val i din vardag dök först upp på .
170 dagar sedan

Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja?

Inlägget Whey eller isolat – vad är skillnaden och vilket ska du välja? dök först upp på .
195 dagar sedan

Proteinrika glutenfria plättar i två varianter

Inlägget Proteinrika glutenfria plättar i två varianter dök först upp på .
218 dagar sedan

Atopiskt eksem – lindring med naturliga produkter

Inlägget Atopiskt eksem – lindring med naturliga produkter dök först upp på .
246 dagar sedan

Kreatin i klimakteriet – därför är det ett smart tillskott för dig

Inlägget Kreatin i klimakteriet – därför är det ett smart tillskott för dig dök först upp på .
250 dagar sedan

Sukrin Gold – mitt bästa alternativ till farinsocker

Sukrin Gold är mitt bästa sockerfria alternativ till farinsocker – perfekt i bakning med fyllig smak, låg blodsockerpåverkan och 0 kalorier.
275 dagar sedan

Magnesiumlotion – hur, när & för vem?

Inlägget Magnesiumlotion – hur, när & för vem? dök först upp på .
293 dagar sedan

Majonnäs utan olja – med mer protein

Inlägget Majonnäs utan olja – med mer protein dök först upp på .
308 dagar sedan

Handlingslista för dig som är ny på LCHF – så handlar du smart från början

Kom igång med LCHF! Här är en tydlig handlingslista för nybörjare som vill handla smart och lägga en bra grund med rätt livsmedel direkt.
309 dagar sedan

Bakteriell vaginos – naturliga tips och råd

Inlägget Bakteriell vaginos – naturliga tips och råd dök först upp på .
323 dagar sedan

LCHF-vänliga våfflor – 12 recept utan socker och mjöl

Sugen på våfflor till våffeldagen? Här hittar du massor av goda tips på LCHF-våfflor att njuta av.
337 dagar sedan

Varför är kreatin bra för kvinnor?

Inlägget Varför är kreatin bra för kvinnor? dök först upp på .
349 dagar sedan

Mer protein som kvinna – enkelt med proteinpulver

Inlägget Mer protein som kvinna – enkelt med proteinpulver dök först upp på .
352 dagar sedan

Så gör du sallader för flera dagar

Inlägget Så gör du sallader för flera dagar dök först upp på .

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.