HÄLSA
89 dagar sedan

Några dagar som gått i Spanien

God förmiddag på er! Vi är inne på dag 24 här och om 2 veckor så är vi hemma i huset i… The post Några dagar som gått i Spanien appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
90 dagar sedan

Ugnsgratinerade rödbetor med getost och baconströssel

En enkel men ack så god sallad nu i grilltider! Passar även till buffén, gör en större portion . Om man inte… The post Ugnsgratinerade rödbetor med getost och baconströssel appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
90 dagar sedan

Spansk potatisomelett (Tortilla de patatas / Española)

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset Här i Spanien ser man den här ikoniska rätten överallt.! Tillsammans med en tomat- och gurksallad är… The post Spansk potatisomelett (Tortilla de patatas / Española) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och li...
91 dagar sedan

Salladswrap med tacokyckling och avokado-ranchdressing

God morgon söndag! Här försöker vi få liv i tjejerna för att dra till beachen, inte det lättaste kan jag berätta –… The post Salladswrap med tacokyckling och avokado-ranchdressing appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
92 dagar sedan

Asiatisk lax med wokade grönsaker

Hej på er! Jag måste erkänna att jag äter lite för lite fisk här nere, men idag tänkte jag ändra på det… The post Asiatisk lax med wokade grönsaker appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
93 dagar sedan

Fel bild på mig på Google

När man söker på mitt namn på Google , kommer det upp en faktaruta till höger. Där finns det några bilder. Den största bilden föreställer dock inte mig, utan Annika Rosengren , professor, som har skrivit en debattartikel om mig 2009. Den bilden finns på sidan bilder på mig...
94 dagar sedan

YAHO & KM67, Cabo Roig

Innehåller annonslänkar till Ellos Hej hej på er! I dag är det svalt och skönt här! 25 grader och blir max 27!… The post YAHO & KM67, Cabo Roig appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
95 dagar sedan

Fem, Sex, Fyra!

Go’kväll fina! Vi har suttit på terassen och har begett oss till favvo-indiska restaurangen här: New Delhi. Det är den perfekta restaurangen… The post Fem, Sex, Fyra! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
95 dagar sedan

FREDAGSDRINKEN: Coco Loco

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset Happy lillörda’ på er! Hur smarrig är inte den här drinken nu i sommar? Dessutom snygg om… The post FREDAGSDRINKEN: Coco Loco appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
95 dagar sedan

Falsk mannagrynsgröt (lågkolhydrat)

God morgon på er! Nu lämnar vi Alicante där vi varit och  lämnat av storsönerna på flygplatsen! Nu blir bara lilla familjen… The post Falsk mannagrynsgröt (lågkolhydrat) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
97 dagar sedan

En kväll i Torrevieja med bästisarna

I går var det äntligen dags att träffa våra älskade vänner Victoria & Micke och barnen igen och denna gången i deras… The post En kväll i Torrevieja med bästisarna appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
98 dagar sedan

FINCA REBATE, Alicante

God eftermiddag! I dag har vi en soft dag hemma i AC:n och jag och Daniel har varit ute och simmat längder… The post FINCA REBATE, Alicante appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
99 dagar sedan

VÅGIGT på Campoamor Beach

Gokväll lördag! (Måste fundera vilken dag det är) Jag sitter på terassen och ska fixa med lite bilder, känner mig smått kokt… The post VÅGIGT på Campoamor Beach appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
100 dagar sedan

Läskande sommarvin och plocktips

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset Hej hej! Hur har ni det i Sommarsverige? 10 dagar in i Juli, det rullar på! Många… The post Läskande sommarvin och plocktips appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
101 dagar sedan

Semestervykort

Hej på er! Dagarna bara rullar på här! Som det ska vara med andra ord ☀️🥰 Kan inte ens förstå att det… The post Semestervykort appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
102 dagar sedan

Gå med i gratis kostintroduktion

Erik Hexeberg är partiledare i Det norska Hälsopartiet. Sofie Hexeberg är Lavkarboförfattare och första kandidat i Rogaland för Hälsopartiet. De ger nu en gratis introduktionskurs till hälsobefrämjande kost , imorgon, den 8 juli. Det blir Erik Hexeberg som föreläser.  
103 dagar sedan

Cavasangria, sockerfri

God förmiddag! Så här i sommartider är det ju läskande med just Sangria. Personligen tycker jag vanlig Sangria är på tok för… The post Cavasangria, sockerfri appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
103 dagar sedan

The Italian Affair – Cabo Roig

Det är en hel del nya restauranger här i området och en hel del nya vi vill testa när vi är här… The post The Italian Affair – Cabo Roig appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
104 dagar sedan

Tisdagskväll med svenska klassiker ❤️

Annonslänk till Ellos Gokväll raringar! Åh vilken välbehövlig dag utanför solens strålar vi haft! Ibland är det man älskar mest skönast att… The post Tisdagskväll med svenska klassiker ❤️ appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
104 dagar sedan

Godaste Grillröran

Reklam för / Annonslänk till Min bok Hej hej! Här bjuder jag på en smarrig universalröra som passar lika bra till kött,… The post Godaste Grillröran appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
104 dagar sedan

Inbrott i bilen och hett på Mil Palmerastranden

Innehåller Annonslänk till Ellos Good morning! Idag det lite småmojnigt men det ska klarna upp om 45 minuter – skööööönt med lite… The post Inbrott i bilen och hett på Mil Palmerastranden appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
106 dagar sedan

Grillad entrecote med grönsaker i folie och örtsmör

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset Åhhhhh vad gott detta var! Jag var ganska rädd för att grilla kött förr, att det skulle… The post Grillad entrecote med grönsaker i folie och örtsmör appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
106 dagar sedan

Frappé (Iskaffe) på mandelmjölk

God lördag på er! Jag sitter inne I AC:n och jobbar lite, ute är det 32 grader och jag ska slänga mig… The post Frappé (Iskaffe) på mandelmjölk appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
107 dagar sedan

Snapshots från Spanien

God morgon! Alltså var har denna veckan tagit vägen? Jag känner mig helt lost i dagarna! Tänk att det redan är 1… The post Snapshots från Spanien appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
108 dagar sedan

Stekt lax med Orange Beurre Blanc

Reklam för / Annonslänk till min bok MINA FAVORITER Nu tänkte jag bjuda er på min absoluta favorit i min bok MINA… The post Stekt lax med Orange Beurre Blanc appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
109 dagar sedan

Sommargloss!

Reklam för / Annonslänk till NordicFeel Hej raringar! Åh TACK för så himla fin feedback på mitt inlägg om vår bilresa ❤️… The post Sommargloss! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
110 dagar sedan

FILORGA ❤️

Reklam för / Annonslänkar till Bodystore Gokväll! Laddar ni för Sveriges match ikväll? Vi sluter upp med några andra svenskar här och… The post FILORGA ❤️ appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
111 dagar sedan

Historien om utvecklingen av kolesterolhypotesen

Veckans upplaga av Zoë Harcombes artikel . Ancel Keys var under 50-talet och framåt upptagen med att konstruera kolesterolhypotesen. Den har muterats många gånger och har utmynnat i total förvirring. Kolesterol är en nödvändig och nyttig molekyl, och det finns självklar...
111 dagar sedan

Glyfosat, Roundup, kan vara farligare än vi har vetat

Mercola skriver om detta . Glyfosat används i stor utsträckning i odling av mat. Jag har skrivit tidigare inlägg om Glyfosat .  
111 dagar sedan

Sverige till Spanien med bil 2021

Reklam för / Annonslänk till Bodystore Hej hej! Nu har vi landat i vårt boende här i Cabo Roig! Så härligt att… The post Sverige till Spanien med bil 2021 appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
<< Nyare Äldre >>
83 dagar sedan

Diabeteskomplikationer

Enbart kost och motion räcker inte enligt behandlingsriktlinjerna för personer med typ 2-diabetes, skriver Margareta Hellgren, docent i allmänmedicin och forskare på Skaraborg...
96 dagar sedan

Nedsatt immunförsvar till följd av lockdowns?

New Zealand children falling ill in high numbers due to Covid ‘immunity debt’ . Doctors say children haven’t been exposed to range of bugs due to lockdowns, distancing and sa...
122 dagar sedan

Leva med och dö av värme

Heta vindar från Medelhavet drar in över Sverige. Det kan bli 30 grader varmt tre dagar i rad – det innebär en ökad påfrestning för kroppen, larmar SMHI. – Det är ganska extre...
125 dagar sedan

Vegansk cheese-cake

Denna var gudomlig god, och perfekt kaka/tårta för 50 års fest (bla)… Utan tillsatt socker, utan mjöl och även mejerifritt! (Jag sa jag skulle göra den til...
146 dagar sedan

Snickersbars! Mmmm

Nu blir det bars utan en massa konstiga tillsatser, sötning eller socker! Älsk på dessa!! Vill du smaka? . 1,5 dl kokosflingor 1 dl hempafrön 1 dl hackad cashew 1 t...
167 dagar sedan

Ramslöksaioli – bäst bäst bäst!

Jösses! Så gott, ramslöksaioli! Så här gjorde vi: 2 äggulor 2 dl rapsolja En stor näve ramslök (färsk) Salt o vitpeppar * I en bägare, mixa ägg med stavmixer. * An...
174 dagar sedan

”Fettlever från fetma ökar risken för flera cancersjukdomar”

Fettlever innebär att mer än 5 procent av en människas lever består av fett. Fettlever som beror på övervikt ökar i världen och kopplas nu till förhöjd risk för flera typer av...
196 dagar sedan

Räktårta – laxtårta = Påskmat, Midsommar…

Riktigt god räktårta, laxtårta, silltårta, – kärt barn har många namn. Min version blev en silltårta och en räk- och laxtårta. Till botten till en tårta ...
196 dagar sedan

Fetma – riskfaktor vid covid-19

Nästan 11 kg. Så mycket mer väger en patient som får intensivvård på grund av covid-19, jämfört med andra intensivvårdspatienter. Nu ska vården försöka kartlägga problemet....
211 dagar sedan

”Kan man ta en Alvedon så kan man ta vaccin”

För mig så kan folk tjata sig blåa om att man måste ta folks oro på allvar, men sluta dalta, skriver Henrik Widegren. https://www.dagensmedicin.se/opinion/gast...
221 dagar sedan

Pocherade ägg på hälsobröd!

Jag verkligen älskar pocherade ägg! Något jag alltid beställer när jag är utomlands, jag tycker inte det finns så ofta på restauranger i Sverige. Pocherade ägg är typ kokta...
251 dagar sedan

Hur kan vacciner fungera?

Det finns tre huvudspår med varianter. Den länkade artikeln innehåller pedagogisk information. Källa: https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/the-rac...
254 dagar sedan

Carbonara – ett hälsosamt alternatv

Jag ÄLSKAR carbonara och nu äntligen ett sätt som funkar både smakmässigt och innehållsmässigt! Så sjukt gott. Det är min man som är experten på denna rätt! Vi anv...
257 dagar sedan

Enkla ”asiatiska” vårrullar/wraps – sååå gott

  Dessa är supergoda! Rispapper är rätt så rikt på kolhydrater per 100g men ett ark väger knapt grammet, jag äter 2-3 så det får gå. Och det funkar för mig, skapar ing...
258 dagar sedan

Raw-food bollar – nötfri, fröfri, mejerifria, utan choklad! AIP

Hittills de bästa raw-food eller godisbollar jag gjort. Nötfria, mejerifria, fröfria, chokladfria… Mycket fria! Funkar för känslig tarm och mage och är ett bra altern...
260 dagar sedan

AIP morgongröt som är supergod, jordmandelgröt!

Jag äter enligt AiP som många vet, det bästa för min tarm – läkande antiinflammatorisk kost helt enkelt. Ibland så gillar jag gröt till frukost, framförallt på helgen...
262 dagar sedan

Stekt portabellosvamp m vitlök och persilja

Min son är vegetarian så jag försöker vara lite extra påhittig när han kommer hem på mat. Jag är inte så glad i färdiga veg alternativ utan vill göra saker från grunden. Vi...
263 dagar sedan

Skagenröra LCHF med egen citronäs

Vi tittade på Sveriges Mästerchef förra veckan, är helt såld på programmet. Kollar du på den? Så himlans roligt och spännande. Förra veckan skulle alla göra en skagenröra &...
264 dagar sedan

Citronnäs, mumma!

ÄLSK på denna! Jag har snöat mig helt in på olika majonnäser och såser som liknar! Här gjorde jag en citronmajonäs med lite dill i, supergott! Citronnäs Till ca 2,5...
279 dagar sedan

De olika nivåerna av ketoadaptering

Känner du igen den här grafen? Den har cirkulerat online sedan 2012. Jag publicerade och hänvisade till den här grafen många gånger när den kom (den är från The Art and...
279 dagar sedan

Vaccin mot corona

Corona och dess bekämpning har gått in i en ny fas. Västerbottens-Kuriren (210111) har en intressant artikel [1] som förklarar likheter och skillnader mellan några vanliga va...
282 dagar sedan

Granatäppleoannacotta med kokossmör (AIP)

Jag tycker att pannacotta är en enkel, god och bra alternativ till efterrätt. Jag brukar experimentera lite med olika smaksättningar. Igår fyllde min fina mamma 82 år och v...
285 dagar sedan

Biohacking │ Depressionsguiden

Som ni märker är inläggen ganska sporadiska på bloggen och det beror på att jag är ganska deprimerad och inte har riktigt samma iver som jag brukar ha. Just depression är något...
285 dagar sedan

Även lätt motion är till fördel för hälsan

Källor: Västerbottenskuriren 210105, Umeå Universitet och Sports Medicine Läs studien i fulltext. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01356-y
288 dagar sedan

Mejerifri vaniljlatte utan kaffe

Jag har slutat med mejerier då min tarm inte klarar av det längre. Och även kaffe (kanske återinför det ”one day”). Det jag saknar är varm dryck på morgonen o jag b...
292 dagar sedan

Avstånd o ses ute

Vilket märkligt år 2020 varit, vad mycket nytt vi har fått erfara! Vi träffar kompisar på lite avstånd, även barnen är hemma och vi umgås utomhus. Långa hundpromenader, gri...
293 dagar sedan

Raw-food bollar (AIP/Paleo)

De här är mycket goda rawfood-bollar! Inom LCHF så skulle jag säga att de är för söta, dadlar är söta. Men som ett alternativ till efterrätt eller godis så är dessa utmärkt...
294 dagar sedan

Mejerifri o god koriandernaisse

Jag försöker göra alternativa såser som är fria från mejerier och nötter. Jag undviker även ägg just nu, men någon äggula verkar funka ändå för min tarm. Här har jag gjor...
298 dagar sedan

Julgodis – AIP och Paleo

I år hittar jag på nya alternativ, för min egen del och en med nötsmör till familjen (i AIP äter jag inte nötter). Hazzelnötssmörkulor – sååå goda! 3...
298 dagar sedan

LCHF/Paleo Lammköttbullar m kapris och dijon

I år har min man Anders gjort julköttbullarna. På ekologiskt lammkött (alltså på riktigt så otroligt goda!). Vi provsmakade några som vi flamberade ytan på bara, mumma delu...
298 dagar sedan

Picklade betor

Picklade polkabetor (eller gulbetor/rödbetor) blir ett nytt tillägg på årets julbord hemma hos oss. Det är så gott! Gott till skinka och gott till köttbullar och revbensspj...
298 dagar sedan

Leverpaté med cognacsbär

Vi gör alltid egen leverpastej eller paté, det är ju så gott. Och väldigt bra för tarmhälsa (inälvsmat). I år gör vi den även utan mejerier Inspiration kommer från köket.se...
298 dagar sedan

Koka julskinka i ugn, saftigt och fantastiskt

Vi köpte vår julskinka på Karlstads Rekoring, en Linderödsskinka som vi kokar i ugn.  Ugnen på 70°C. Vi sköljde skinkan i vatten, nätet är kvar.  Lägg skinkan i e...
298 dagar sedan

Sill till julbordet – årets nya, mejerifritt och supergoda

Dags för sillen till julaftonens julbord. Ett speciellt år i år och inte samma firande som annars. Men mina barn kommer hem till oss för att fira julen, vi ses ändå regelbu...
299 dagar sedan

Jullatte – utan mjölk, kaffe och nötter! TARMCHARM

Jullatte utan mjölk och utan kaffe och utan nötter (nötmjölk)… Perfekt för alla men speciellt för den som behöver snäll kost mot sin tarm, AIP alltså. Skönt oxå a...
306 dagar sedan

Festmiddag med råbiff och tillbehör

Här kommer tips på en riktig festmiddag som vi testade i helgen. Supergott och festlig på alla sätt. Enkelt att göra dessutom med härliga och lyxiga smådetaljer som p...
309 dagar sedan

Mejerifri pepparkakspanacotta m bärkristaller

En julig och hälsosam efterrätt som passar i dessa tider. Jag kör mejerifritt samt socker och kemisksötningsfritt. Jag använder mig av opastöriserad honung om jag ska sö...
314 dagar sedan

Fikonglögg a’la LCHF/paleo

Så otroligt gott!!! Ett måste i år… (enligt mig) Fikon glögg (LCHF) och så klart sockerfritt! Till ca 1.5 liter 1,5 liter vatten (eller vitt vin) 10 färska...
315 dagar sedan

Ellos | Sov & Mysplagg

I annonssamarbete med Ellos Nu har Ellos uppdaterat sortimentet med en hel del sov- och mysplagg som passar den lite kallare säsongen. Här nedan har jag valt ut mina favori...

Mest läst just nu