HÄLSA
52 dagar sedan

Currykyckling i kokossås

Hej vänner! Här kommer receptet på currykycklingen som tjejerna och jag lagade förra lördagen! Hoppas ni gillar det lika mycket som vi! The post Currykyckling i kokossås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
53 dagar sedan

Dopp i havet och Fria Bad & Bar

Innehåller annonslänk till Ellos God eftermiddag  raringar! Hoppas ni mår bra! Det gör jag! Jag är nyss (har gått lite tid sen jag… The post Dopp i havet och Fria Bad & Bar appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
53 dagar sedan

Majsknyten till grillen

The post Majsknyten till grillen appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
54 dagar sedan

Ljuvlig grillkväll!

Reklam för / Annonslänk till Stronger God förmiddag vänner! Jag är ombytt och klar och ska till gymmet med granne Anna –… The post Ljuvlig grillkväll! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
54 dagar sedan

Försämrar LCHF infektionsförsvaret?

Igår damp det ner en skräll i rubrikerna om att vegetarisk kost förbättrar försvaret mot Covid . Artikeln i British Medical Journal . Nu handlar det inte om en riktig jämförande studie mellan LCHF och vegetarisk kost, utan en observationsstudie, och som vi vet sedan gamma...
https:
56 dagar sedan

Kycklinggryta i krämig mangocurrysås

Innehåller nnonslänk till Svenskt Kosttillskott Gokväll! Jag har suttit på kontoret klistrad i stolen hela dagen – men det är skönt att… The post Kycklinggryta i krämig mangocurrysås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
56 dagar sedan

NATIONALHELGEN 2021

Hej igen! Men åh vilka ljuvliga dagar det varit! Har njutit till MAX av min familj 🥰 Daniel var iväg i lördags… The post NATIONALHELGEN 2021 appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
56 dagar sedan

SOMMAR – SOMMARNYTT

Reklam för / Annonslänkar till Ellos & Lindex God förmiddag raringar! Hoppas ni haft en superfin somrig nationalhelg! Det har verkligen jag!… The post SOMMAR – SOMMARNYTT appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
58 dagar sedan

Insulineffekt efter intag av mejerier

Insulineffekt efter intag av mejerier . Artikel i Diabetesportalen av Mikael Nilsson. Det finns på många håll en aversion mot mjölkprodukter, inte minst bland LCHF-are. Det finns dock knappt inga vetenskapliga belägg för att mejerier skulle vara negativa för hälsan. Lågfe...
https:
58 dagar sedan

Sommarsallad med kyckling, jordgubbar och pekannötter

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset HÄR mina vänner bjuder jag er på en riktigt LJUVLIG sommarsallad och längst ner så har jag… The post Sommarsallad med kyckling, jordgubbar och pekannötter appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
58 dagar sedan

FREDAGSDRINKEN: Sockerfri Mojito

God middag vänner! Jadå, jag är inte vilsen i dagarna – jag vet att det är lördag men här har ni VÅR… The post FREDAGSDRINKEN: Sockerfri Mojito appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
59 dagar sedan

Kalkonfärsbiffar i basilikasås

God förmiddag fredag! Hoppas ni mår bra! Jag har inte kommit i fatt riktigt med mig själv, det har varit en lite… The post Kalkonfärsbiffar i basilikasås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
61 dagar sedan

Räddaren i nöden! (BH tips)

Reklam / Annonslänk till Cellbes Nu är det ju verkligen klänningarnas tid som ligger framför oss! Jag älskar omlottklänningar och omlottblusar men… The post Räddaren i nöden! (BH tips) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
61 dagar sedan

Persiljejärpar i konjak- och kantarellsås

Hej hej! Här kommer ett recept från min bok MINA FAVORITER! Lika gott och festligt till vardags som på helgen. Konjak går… The post Persiljejärpar i konjak- och kantarellsås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
62 dagar sedan

Midsommar i Maj!

Hej vänner! Tack för all kärlek både här, FB och instagram ❤️ Jag har läst varenda kommentar och meddelande ni skrivit och… The post Midsommar i Maj! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
63 dagar sedan

Ketogen kost mot Alzheimer

Intressant artikel på Diet Doctor om ketogen kost/LCHF förebyggande och behandlande mot Alzheimer , av Anne Mullens.  
https:
63 dagar sedan

MORS DAG – En konstig dag

Hej vänner 💖 Jag har vaknat upp till en oerhört vacker solig sommardag men vi i familjen har även vaknat upp till… The post MORS DAG – En konstig dag appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
65 dagar sedan

Charkfredag och ett prisvärt Rioja!

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset, innehåller annonslänk Hej kära! Hoppas ni har en fin lördag! Det har vi! Jag har precis gjort… The post Charkfredag och ett prisvärt Rioja! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
66 dagar sedan

FREDAGSDRINKEN: Pink Lady

Hej på er! Det är väl något visst med fredagar! Hoppfullt, upplyftande, pirrigt och spännande och så känner jag trots att vi… The post FREDAGSDRINKEN: Pink Lady appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
66 dagar sedan

Krämig kycklinggratäng med vitlök och örter

Hej vänner och HAPPY freda’! Helsingborg bjuder på vackert väder och ännu vackrare ska det bli i morgon! LJUVLIGT! Eller hur ser… The post Krämig kycklinggratäng med vitlök och örter appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
67 dagar sedan

Effekterna av kostrekommendationerna från EAT-Lancet

En intressant artikel av Marc Cucuzella . Han avhandlar effekterna på folkhälsan av kostrekommendationerna från EAT-Lancet.  
https:
67 dagar sedan

Fredagsblommor & Hällregn

Reklam för / Annonslänkar till Bodystore och Ellos Hej raringar! Sorry att jag inte hann kika in igår, vet knappt vad jag… The post Fredagsblommor & Hällregn appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
69 dagar sedan

SOMMAR-Nytt i garderoben!

Reklam för / Annonslänkar till Ellos, HM, Mister Spex och Gucci Usch och fy! Det är rena rama hösten här och sommaren… The post SOMMAR-Nytt i garderoben! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
69 dagar sedan

Kost och cancer – vad vet vi?

Artikel om Kost och cance r i Diet Doctor. Den enda kostfaktor som man säkert kan se som  cancerbefrämjande är kolhydrater, framför allt socker. Sen ska man förstås inte äta bränd mat. Vegetabiliska omega-6-oljor tycks också befrämja cancer.  
https:
70 dagar sedan

Stockholm ToR

Hej hej! Ja det var inte mycket jag fick gjort idag, eller det är egentligen inte sant – jag har bara inte… The post Stockholm ToR appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
70 dagar sedan

Öppet brev: Vart tar allt godis som säljs vägen?

Ann Fernholm har skrivit ett Öppet brev till Annica Sohlström på Livsmedelsverket: Vart tar allt godis som säljs vägen ? I Livsmedelsverkets enkätundersökningar om vad folk i Sverige äter: Riksmaten, uppges att människor äter i snitt 4,4 kg godis per år. Men det säljs mins...
https:
70 dagar sedan

Timjankyckling i långpanna med feta och oliver

Hej på er och hej måndag! Hoppas ni hade en fin pingst, det hade verkligen jag! Ska visa er lite snaps från… The post Timjankyckling i långpanna med feta och oliver appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
72 dagar sedan

GLAD PINGST!

Hej från. Stockholm! Just nu sitter vi i en Uber på väg från våra vänner på Värmdö. Där har vi bott så… The post GLAD PINGST! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
73 dagar sedan

Kycklingsallad med kronärtskocka, bacon och feta

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset God fredag på er! Nu väntas Pingst! Det om något är väl en somrig högtid? Gör ni… The post Kycklingsallad med kronärtskocka, bacon och feta appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
74 dagar sedan

Packar, Peppar och Provar!

Innehåller reklam genom annonslänk till NordicFeel Hej raringar! Titta vad som står här! En resväska! Känns ju som något som tillhör forntiden… The post Packar, Peppar och Provar! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
<< Nyare Äldre >>
7 dagar sedan

Diabeteskomplikationer

Enbart kost och motion räcker inte enligt behandlingsriktlinjerna för personer med typ 2-diabetes, skriver Margareta Hellgren, docent i allmänmedicin och forskare på Skaraborg...
https:
20 dagar sedan

Nedsatt immunförsvar till följd av lockdowns?

New Zealand children falling ill in high numbers due to Covid ‘immunity debt’ . Doctors say children haven’t been exposed to range of bugs due to lockdowns, distancing and sa...
https:
46 dagar sedan

Leva med och dö av värme

Heta vindar från Medelhavet drar in över Sverige. Det kan bli 30 grader varmt tre dagar i rad – det innebär en ökad påfrestning för kroppen, larmar SMHI. – Det är ganska extre...
https:
49 dagar sedan

Vegansk cheese-cake

Denna var gudomlig god, och perfekt kaka/tårta för 50 års fest (bla)… Utan tillsatt socker, utan mjöl och även mejerifritt! (Jag sa jag skulle göra den til...
https:
70 dagar sedan

Snickersbars! Mmmm

Nu blir det bars utan en massa konstiga tillsatser, sötning eller socker! Älsk på dessa!! Vill du smaka? . 1,5 dl kokosflingor 1 dl hempafrön 1 dl hackad cashew 1 t...
https:
91 dagar sedan

Ramslöksaioli – bäst bäst bäst!

Jösses! Så gott, ramslöksaioli! Så här gjorde vi: 2 äggulor 2 dl rapsolja En stor näve ramslök (färsk) Salt o vitpeppar * I en bägare, mixa ägg med stavmixer. * An...
https:
98 dagar sedan

”Fettlever från fetma ökar risken för flera cancersjukdomar”

Fettlever innebär att mer än 5 procent av en människas lever består av fett. Fettlever som beror på övervikt ökar i världen och kopplas nu till förhöjd risk för flera typer av...
https:
120 dagar sedan

Räktårta – laxtårta = Påskmat, Midsommar…

Riktigt god räktårta, laxtårta, silltårta, – kärt barn har många namn. Min version blev en silltårta och en räk- och laxtårta. Till botten till en tårta ...
https:
120 dagar sedan

Fetma – riskfaktor vid covid-19

Nästan 11 kg. Så mycket mer väger en patient som får intensivvård på grund av covid-19, jämfört med andra intensivvårdspatienter. Nu ska vården försöka kartlägga problemet....
https:
135 dagar sedan

”Kan man ta en Alvedon så kan man ta vaccin”

För mig så kan folk tjata sig blåa om att man måste ta folks oro på allvar, men sluta dalta, skriver Henrik Widegren. https://www.dagensmedicin.se/opinion/gast...
https:
145 dagar sedan

Pocherade ägg på hälsobröd!

Jag verkligen älskar pocherade ägg! Något jag alltid beställer när jag är utomlands, jag tycker inte det finns så ofta på restauranger i Sverige. Pocherade ägg är typ kokta...
https:
175 dagar sedan

Hur kan vacciner fungera?

Det finns tre huvudspår med varianter. Den länkade artikeln innehåller pedagogisk information. Källa: https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/the-rac...
https:
178 dagar sedan

Carbonara – ett hälsosamt alternatv

Jag ÄLSKAR carbonara och nu äntligen ett sätt som funkar både smakmässigt och innehållsmässigt! Så sjukt gott. Det är min man som är experten på denna rätt! Vi anv...
https:
181 dagar sedan

Enkla ”asiatiska” vårrullar/wraps – sååå gott

  Dessa är supergoda! Rispapper är rätt så rikt på kolhydrater per 100g men ett ark väger knapt grammet, jag äter 2-3 så det får gå. Och det funkar för mig, skapar ing...
https:
182 dagar sedan

Raw-food bollar – nötfri, fröfri, mejerifria, utan choklad! AIP

Hittills de bästa raw-food eller godisbollar jag gjort. Nötfria, mejerifria, fröfria, chokladfria… Mycket fria! Funkar för känslig tarm och mage och är ett bra altern...
https:
184 dagar sedan

AIP morgongröt som är supergod, jordmandelgröt!

Jag äter enligt AiP som många vet, det bästa för min tarm – läkande antiinflammatorisk kost helt enkelt. Ibland så gillar jag gröt till frukost, framförallt på helgen...
https:
186 dagar sedan

Stekt portabellosvamp m vitlök och persilja

Min son är vegetarian så jag försöker vara lite extra påhittig när han kommer hem på mat. Jag är inte så glad i färdiga veg alternativ utan vill göra saker från grunden. Vi...
https:
187 dagar sedan

Skagenröra LCHF med egen citronäs

Vi tittade på Sveriges Mästerchef förra veckan, är helt såld på programmet. Kollar du på den? Så himlans roligt och spännande. Förra veckan skulle alla göra en skagenröra &...
https:
188 dagar sedan

Citronnäs, mumma!

ÄLSK på denna! Jag har snöat mig helt in på olika majonnäser och såser som liknar! Här gjorde jag en citronmajonäs med lite dill i, supergott! Citronnäs Till ca 2,5...
https:
203 dagar sedan

De olika nivåerna av ketoadaptering

Känner du igen den här grafen? Den har cirkulerat online sedan 2012. Jag publicerade och hänvisade till den här grafen många gånger när den kom (den är från The Art and...
https:
203 dagar sedan

Vaccin mot corona

Corona och dess bekämpning har gått in i en ny fas. Västerbottens-Kuriren (210111) har en intressant artikel [1] som förklarar likheter och skillnader mellan några vanliga va...
https:
206 dagar sedan

Granatäppleoannacotta med kokossmör (AIP)

Jag tycker att pannacotta är en enkel, god och bra alternativ till efterrätt. Jag brukar experimentera lite med olika smaksättningar. Igår fyllde min fina mamma 82 år och v...
https:
209 dagar sedan

Biohacking │ Depressionsguiden

Som ni märker är inläggen ganska sporadiska på bloggen och det beror på att jag är ganska deprimerad och inte har riktigt samma iver som jag brukar ha. Just depression är något...
https:
209 dagar sedan

Även lätt motion är till fördel för hälsan

Källor: Västerbottenskuriren 210105, Umeå Universitet och Sports Medicine Läs studien i fulltext. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01356-y
https:
212 dagar sedan

Mejerifri vaniljlatte utan kaffe

Jag har slutat med mejerier då min tarm inte klarar av det längre. Och även kaffe (kanske återinför det ”one day”). Det jag saknar är varm dryck på morgonen o jag b...
https:
216 dagar sedan

Avstånd o ses ute

Vilket märkligt år 2020 varit, vad mycket nytt vi har fått erfara! Vi träffar kompisar på lite avstånd, även barnen är hemma och vi umgås utomhus. Långa hundpromenader, gri...
https:
217 dagar sedan

Raw-food bollar (AIP/Paleo)

De här är mycket goda rawfood-bollar! Inom LCHF så skulle jag säga att de är för söta, dadlar är söta. Men som ett alternativ till efterrätt eller godis så är dessa utmärkt...
https:
218 dagar sedan

Mejerifri o god koriandernaisse

Jag försöker göra alternativa såser som är fria från mejerier och nötter. Jag undviker även ägg just nu, men någon äggula verkar funka ändå för min tarm. Här har jag gjor...
https:
222 dagar sedan

Julgodis – AIP och Paleo

I år hittar jag på nya alternativ, för min egen del och en med nötsmör till familjen (i AIP äter jag inte nötter). Hazzelnötssmörkulor – sååå goda! 3...
https:
222 dagar sedan

LCHF/Paleo Lammköttbullar m kapris och dijon

I år har min man Anders gjort julköttbullarna. På ekologiskt lammkött (alltså på riktigt så otroligt goda!). Vi provsmakade några som vi flamberade ytan på bara, mumma delu...
https:
222 dagar sedan

Picklade betor

Picklade polkabetor (eller gulbetor/rödbetor) blir ett nytt tillägg på årets julbord hemma hos oss. Det är så gott! Gott till skinka och gott till köttbullar och revbensspj...
https:
222 dagar sedan

Leverpaté med cognacsbär

Vi gör alltid egen leverpastej eller paté, det är ju så gott. Och väldigt bra för tarmhälsa (inälvsmat). I år gör vi den även utan mejerier Inspiration kommer från köket.se...
https:
222 dagar sedan

Koka julskinka i ugn, saftigt och fantastiskt

Vi köpte vår julskinka på Karlstads Rekoring, en Linderödsskinka som vi kokar i ugn.  Ugnen på 70°C. Vi sköljde skinkan i vatten, nätet är kvar.  Lägg skinkan i e...
https:
222 dagar sedan

Sill till julbordet – årets nya, mejerifritt och supergoda

Dags för sillen till julaftonens julbord. Ett speciellt år i år och inte samma firande som annars. Men mina barn kommer hem till oss för att fira julen, vi ses ändå regelbu...
https:
223 dagar sedan

Jullatte – utan mjölk, kaffe och nötter! TARMCHARM

Jullatte utan mjölk och utan kaffe och utan nötter (nötmjölk)… Perfekt för alla men speciellt för den som behöver snäll kost mot sin tarm, AIP alltså. Skönt oxå a...
https:
230 dagar sedan

Festmiddag med råbiff och tillbehör

Här kommer tips på en riktig festmiddag som vi testade i helgen. Supergott och festlig på alla sätt. Enkelt att göra dessutom med härliga och lyxiga smådetaljer som p...
https:
233 dagar sedan

Mejerifri pepparkakspanacotta m bärkristaller

En julig och hälsosam efterrätt som passar i dessa tider. Jag kör mejerifritt samt socker och kemisksötningsfritt. Jag använder mig av opastöriserad honung om jag ska sö...
https:
238 dagar sedan

Fikonglögg a’la LCHF/paleo

Så otroligt gott!!! Ett måste i år… (enligt mig) Fikon glögg (LCHF) och så klart sockerfritt! Till ca 1.5 liter 1,5 liter vatten (eller vitt vin) 10 färska...
https:
239 dagar sedan

Ellos | Sov & Mysplagg

I annonssamarbete med Ellos Nu har Ellos uppdaterat sortimentet med en hel del sov- och mysplagg som passar den lite kallare säsongen. Här nedan har jag valt ut mina favori...
https:

Mest läst just nu

Hejdå Spanien!

La Mata

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.