HÄLSA
126 dagar sedan

Confiterade anklår med rostad kålrot och balsamicosås

Om du inte bestämt vad som ska stå på middagsbordet ikväll vill vi tipsa om detta: confiterade anklår med rostad kålrot och balsamicosås. Inlägget Confiterade anklår med rostad kålrot och balsamicosås dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/confiterade-anklar-med-rostad-kalrot-och-balsamicosas
126 dagar sedan

Nu är den här: Gary Taubes nya bok ”The Case for Keto”

Är du en av dem som ivrigt väntar på Gary Taubes senaste bok? Då behöver du inte vänta längre! Det är få människor som har gjort mer för lågkolhydratkostens populäritet, än vad vetenskapsjournalisten Gary Taubes har gjort. Medan dr Atkins startade revoluti...
https:
127 dagar sedan

Nå dina hälsomål 2021

Är ditt nyårslöfte att gå ner i vikt eller förbättra din hälsa? Då har du kommit helt rätt! Under hela januari kommer vi att publicera vårt populäraste och mest inspirerande material – allt för att du ska lyckas gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Efte...
https:
127 dagar sedan

FREDAGSDRINKEN: Italian French 75

Hej på er! Börjar ni ladda för nyår? Här blir det första nyåret sedan URMINNES tider som vi firar hemma, själva i… The post FREDAGSDRINKEN: Italian French 75 appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
127 dagar sedan

Utmaningar med att hålla fast vid LCHF?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Utmaningar med att hålla fast vid LCHF? Pewpewz startade denna diskussionstrå...
https:
127 dagar sedan

Diet Doctor tackar för det gångna året!

  120 visningar Lägg till som favorit Året närmar sig sitt slut och även om 2020 inte riktigt blev som vi tänkt oss, vill vi på Diet Doctor tacka alla er för det gångna året. Oavsett om du precis har börjat på din LCHF-resa e...
https:
128 dagar sedan

Kräftpasta med vitlök- och vitt vin

Annons / Reklam för min bok hos Adlibris GODKVÄLL bästa ni! Dagarna går in i varandra nu tycker jag! Det är skönt… The post Kräftpasta med vitlök- och vitt vin appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
128 dagar sedan

Att söka efter sanningen på Diet Doctor

Lär känna Martin Balodis, projektledare på Diet Doctor. Här berättar han om varför ”sanning” är hans personliga ledord. Inlägget Att söka efter sanningen på Diet Doctor dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/medlem/martin-balodis-dec2020
128 dagar sedan

Svamprisotto à la LCHF

Denna krämiga risotto med champinjoner har fått betyget ”bästa risotton jag ätit”, och vi hoppas att du också kommer att tycka om den. Inlägget Svamprisotto à la LCHF dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/svamprisotto-a-la-lchf
128 dagar sedan

Välkommen till LCHF-utmaningen 2021!

Nytt år – nya möjligheter! Vill du skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt 2021? Då har vi den perfekta lösningen! Nämligen vår omåttligt populära tvåveckors LCHF-utmaning . Hittills har över en miljon personer anmält sig för att genomföra utmani...
https:
129 dagar sedan

Ostomelett med julskinka

Hej på er! Jag är fortfarande lite groggy kring dagarna! Mellandagarna är ju lite så, håller ni inte med? Sakta men säkert… The post Ostomelett med julskinka appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
129 dagar sedan

Ny forskning: Ägg innehåller mer D-vitamin än man tidigare trott

Äntligen har vi lämnat årets mörkaste dagar bakom oss och går mot ljusare tider. I dessa mörka tider är det svårt att få i sig tillräckligt med D-vitamin från solens strålar och kosten blir därför extra viktig. En bra och naturlig källa är ägg, som nu blivit ä...
https:
129 dagar sedan

Ett riktigt gott nytt år med LCHF på menyn!

Nyårsafton är inte bara fest, glitter och glamour utan också ett utmärkt tillfälle att samla dina närmaste kring extra god mat! Inlägget Ett riktigt gott nytt år med LCHF på menyn! dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/recept/gott-nytt-ar
130 dagar sedan

Shopsale (upp till 70%) hos iDeal of Sweden!

Reklam / Annons för iDeal Of Sweden Go’kväll på er! Nu är det snart Nighty Night här! Vi har kollat på The… The post Shopsale (upp till 70%) hos iDeal of Sweden! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
130 dagar sedan

JULEN 2020

GOD FORTSÄTTNING på er! ❤️ Hoppas ni haft en lika skön och härlig jul som jag! I dag har det varit halv… The post JULEN 2020 appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
130 dagar sedan

Kolesterol och LCHF

Vad är kolesterol och hur använder vår kropp det? Behöver du bli orolig om ditt kolesterol stiger när du äter LCHF eller keto? Inlägget Kolesterol och LCHF dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/kolesterol-grunderna
130 dagar sedan

Löjromspizza à la LCHF

En löjromspizza är en riktig succé! Med få kolhydrater och en magisk smakkombination blir detta en ny favorit. Inlägget Löjromspizza à la LCHF dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/lojromspizza-a-la-lchf
131 dagar sedan

Vikten av tacksamhet – del 1

Den här texten publiceras annandag jul. Boxing day på engelska. Det råder viss osäkerhet om uttryckets ursprung, men grundtipset lyder att det syftar på sedvänjan att lägga gåvor till fattiga och tjänstefolk i en låda (”box”). Gesten kunde alltså utgör...
https:
132 dagar sedan

C-vitamin intravenöst mot svår infektion

Jag tillfrågade överläkaren Sture Blomberg MD., Ph.D.  om han ville besvara Jösses fråga i inlägget Om C-vitamin mot Covid-19. Han svarade nu: “@ Jösses Jag har blivit ombedd av Annika Dahlqvist att kommentera denna fråga om intravenöst C-vitamin, eftersom vi på d...
https:
132 dagar sedan

Stabilisera vikten – hur gör man?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans hetaste diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Stabilisera vikten på ketogen kost Nyanlända Olav har en släkting som tampats m...
https:
133 dagar sedan

God Jul !

God Jul till alla!  
https:
133 dagar sedan

Lucka 24 – en julhälsning från oss alla till er alla!

Nedräkningen är äntligen över och den stora dagen är här! Granen är klädd, klapparna är inslagna, julskinkan står redo och tusentals samlas i soffan framför Kalle… Julafton är här! Idag öppnas därför julkalenderns sista lucka och det enda som återstår ä...
https:
134 dagar sedan

Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrön

Den här sagolikt goda chokladtårtan känns riktigt lyxig fast den är nästan för enkel att göra. Den perfekta tårtan för alla chokladälskare. Inlägget Chokladtårta med rostade hasselnötter och pumpafrön dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/lchf-chokladtarta-med-rostade-hasselnotter-och-pumpafron
134 dagar sedan

Fikon- och ädelostpaj

Da’n före doppareda’n hörrni! Det är full rulle här hemma, men jag känner absolut ingen stress – bara roligt fix och är… The post Fikon- och ädelostpaj appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
134 dagar sedan

Om C-vitamin mot Covid-19

En artikel i Nutrient om C-vitamin som behandling mot infektioner som Covid-19. Skriv ut artikeln och ta med den till sjukhuset om du drabbas av svår Covid-19.  
https:
134 dagar sedan

Ny forskning: så blir det lättare att hålla nyårslöftet

Är du en av många som varje år väljer att avlägga nyårslöften? Upplever du att det är svårt att gå i mål och lyckas? Då ska du fortsätta läsa här! Ny forskning visar nämligen hur du lättast håller ditt nyårslöfte. Vi har tidigare tipsat om några värdefulla...
https:
134 dagar sedan

Lucka 23 – LCHF-utmaningen 2021

Planerar du nya tag i januari? Med bara några få dagar kvar på året är det många som laddar inför en nystart. Vi på Diet Doctor har det perfekta verktyget som kan hjälpa dig förverkliga dina hälsomål. I dagens lucka vill uppmärksamma vår LCHF-utmaning som snart...
https:
135 dagar sedan

Räkcheesecake med fröbotten

Krämig räkcheesecake som passar alldeles utmärkt att göra i förväg när det vankas buffé. Inlägget Räkcheesecake med fröbotten dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/rakcheesecake-med-frobotten
135 dagar sedan

Crème Ninon med pilgrimsmussla

Hej på er! TVÅ dagar innan jul! Jag vaknade med andan i halsen men sedan insåg jag att jag hade koll på… The post Crème Ninon med pilgrimsmussla appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
135 dagar sedan

Lucka 22 – gör gott i jul: skänk en gåva till livräddande forskning

Julen handlar till stor del om att visa omtanke och sprida kärlek. Till dig som vill bidra med något extra så här i jultider har nu chansen att skänka en julgåva som bidrar till livräddande forskning. I dagens lucka tipsar vi om Kostfondens julinsamling , me...
https:
<< Nyare Äldre >>
3 dagar sedan

Ramslöksaioli – bäst bäst bäst!

Jösses! Så gott, ramslöksaioli! Så här gjorde vi: 2 äggulor 2 dl rapsolja En stor näve ramslök (färsk) Salt o vitpeppar * I en bägare, mixa ägg med stavmixer. * An...
https:
10 dagar sedan

”Fettlever från fetma ökar risken för flera cancersjukdomar”

Fettlever innebär att mer än 5 procent av en människas lever består av fett. Fettlever som beror på övervikt ökar i världen och kopplas nu till förhöjd risk för flera typer av...
https:
32 dagar sedan

Räktårta – laxtårta = Påskmat, Midsommar…

Riktigt god räktårta, laxtårta, silltårta, – kärt barn har många namn. Min version blev en silltårta och en räk- och laxtårta. Till botten till en tårta ...
https:
32 dagar sedan

Fetma – riskfaktor vid covid-19

Nästan 11 kg. Så mycket mer väger en patient som får intensivvård på grund av covid-19, jämfört med andra intensivvårdspatienter. Nu ska vården försöka kartlägga problemet....
https:
47 dagar sedan

”Kan man ta en Alvedon så kan man ta vaccin”

För mig så kan folk tjata sig blåa om att man måste ta folks oro på allvar, men sluta dalta, skriver Henrik Widegren. https://www.dagensmedicin.se/opinion/gast...
https:
57 dagar sedan

Pocherade ägg på hälsobröd!

Jag verkligen älskar pocherade ägg! Något jag alltid beställer när jag är utomlands, jag tycker inte det finns så ofta på restauranger i Sverige. Pocherade ägg är typ kokta...
https:
87 dagar sedan

Hur kan vacciner fungera?

Det finns tre huvudspår med varianter. Den länkade artikeln innehåller pedagogisk information. Källa: https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/the-rac...
https:
90 dagar sedan

Carbonara – ett hälsosamt alternatv

Jag ÄLSKAR carbonara och nu äntligen ett sätt som funkar både smakmässigt och innehållsmässigt! Så sjukt gott. Det är min man som är experten på denna rätt! Vi anv...
https:
93 dagar sedan

Enkla ”asiatiska” vårrullar/wraps – sååå gott

  Dessa är supergoda! Rispapper är rätt så rikt på kolhydrater per 100g men ett ark väger knapt grammet, jag äter 2-3 så det får gå. Och det funkar för mig, skapar ing...
https:
94 dagar sedan

Raw-food bollar – nötfri, fröfri, mejerifria, utan choklad! AIP

Hittills de bästa raw-food eller godisbollar jag gjort. Nötfria, mejerifria, fröfria, chokladfria… Mycket fria! Funkar för känslig tarm och mage och är ett bra altern...
https:
96 dagar sedan

AIP morgongröt som är supergod, jordmandelgröt!

Jag äter enligt AiP som många vet, det bästa för min tarm – läkande antiinflammatorisk kost helt enkelt. Ibland så gillar jag gröt till frukost, framförallt på helgen...
https:
98 dagar sedan

Stekt portabellosvamp m vitlök och persilja

Min son är vegetarian så jag försöker vara lite extra påhittig när han kommer hem på mat. Jag är inte så glad i färdiga veg alternativ utan vill göra saker från grunden. Vi...
https:
99 dagar sedan

Skagenröra LCHF med egen citronäs

Vi tittade på Sveriges Mästerchef förra veckan, är helt såld på programmet. Kollar du på den? Så himlans roligt och spännande. Förra veckan skulle alla göra en skagenröra &...
https:
100 dagar sedan

Citronnäs, mumma!

ÄLSK på denna! Jag har snöat mig helt in på olika majonnäser och såser som liknar! Här gjorde jag en citronmajonäs med lite dill i, supergott! Citronnäs Till ca 2,5...
https:
115 dagar sedan

De olika nivåerna av ketoadaptering

Känner du igen den här grafen? Den har cirkulerat online sedan 2012. Jag publicerade och hänvisade till den här grafen många gånger när den kom (den är från The Art and...
https:
115 dagar sedan

Vaccin mot corona

Corona och dess bekämpning har gått in i en ny fas. Västerbottens-Kuriren (210111) har en intressant artikel [1] som förklarar likheter och skillnader mellan några vanliga va...
https:
118 dagar sedan

Granatäppleoannacotta med kokossmör (AIP)

Jag tycker att pannacotta är en enkel, god och bra alternativ till efterrätt. Jag brukar experimentera lite med olika smaksättningar. Igår fyllde min fina mamma 82 år och v...
https:
121 dagar sedan

Biohacking │ Depressionsguiden

Som ni märker är inläggen ganska sporadiska på bloggen och det beror på att jag är ganska deprimerad och inte har riktigt samma iver som jag brukar ha. Just depression är något...
https:
121 dagar sedan

Även lätt motion är till fördel för hälsan

Källor: Västerbottenskuriren 210105, Umeå Universitet och Sports Medicine Läs studien i fulltext. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01356-y
https:
124 dagar sedan

Mejerifri vaniljlatte utan kaffe

Jag har slutat med mejerier då min tarm inte klarar av det längre. Och även kaffe (kanske återinför det ”one day”). Det jag saknar är varm dryck på morgonen o jag b...
https:
128 dagar sedan

Avstånd o ses ute

Vilket märkligt år 2020 varit, vad mycket nytt vi har fått erfara! Vi träffar kompisar på lite avstånd, även barnen är hemma och vi umgås utomhus. Långa hundpromenader, gri...
https:
129 dagar sedan

Raw-food bollar (AIP/Paleo)

De här är mycket goda rawfood-bollar! Inom LCHF så skulle jag säga att de är för söta, dadlar är söta. Men som ett alternativ till efterrätt eller godis så är dessa utmärkt...
https:
130 dagar sedan

Mejerifri o god koriandernaisse

Jag försöker göra alternativa såser som är fria från mejerier och nötter. Jag undviker även ägg just nu, men någon äggula verkar funka ändå för min tarm. Här har jag gjor...
https:
134 dagar sedan

Julgodis – AIP och Paleo

I år hittar jag på nya alternativ, för min egen del och en med nötsmör till familjen (i AIP äter jag inte nötter). Hazzelnötssmörkulor – sååå goda! 3...
https:
134 dagar sedan

LCHF/Paleo Lammköttbullar m kapris och dijon

I år har min man Anders gjort julköttbullarna. På ekologiskt lammkött (alltså på riktigt så otroligt goda!). Vi provsmakade några som vi flamberade ytan på bara, mumma delu...
https:
134 dagar sedan

Picklade betor

Picklade polkabetor (eller gulbetor/rödbetor) blir ett nytt tillägg på årets julbord hemma hos oss. Det är så gott! Gott till skinka och gott till köttbullar och revbensspj...
https:
134 dagar sedan

Leverpaté med cognacsbär

Vi gör alltid egen leverpastej eller paté, det är ju så gott. Och väldigt bra för tarmhälsa (inälvsmat). I år gör vi den även utan mejerier Inspiration kommer från köket.se...
https:
134 dagar sedan

Koka julskinka i ugn, saftigt och fantastiskt

Vi köpte vår julskinka på Karlstads Rekoring, en Linderödsskinka som vi kokar i ugn.  Ugnen på 70°C. Vi sköljde skinkan i vatten, nätet är kvar.  Lägg skinkan i e...
https:
134 dagar sedan

Sill till julbordet – årets nya, mejerifritt och supergoda

Dags för sillen till julaftonens julbord. Ett speciellt år i år och inte samma firande som annars. Men mina barn kommer hem till oss för att fira julen, vi ses ändå regelbu...
https:
135 dagar sedan

Jullatte – utan mjölk, kaffe och nötter! TARMCHARM

Jullatte utan mjölk och utan kaffe och utan nötter (nötmjölk)… Perfekt för alla men speciellt för den som behöver snäll kost mot sin tarm, AIP alltså. Skönt oxå a...
https:
142 dagar sedan

Festmiddag med råbiff och tillbehör

Här kommer tips på en riktig festmiddag som vi testade i helgen. Supergott och festlig på alla sätt. Enkelt att göra dessutom med härliga och lyxiga smådetaljer som p...
https:
145 dagar sedan

Mejerifri pepparkakspanacotta m bärkristaller

En julig och hälsosam efterrätt som passar i dessa tider. Jag kör mejerifritt samt socker och kemisksötningsfritt. Jag använder mig av opastöriserad honung om jag ska sö...
https:
150 dagar sedan

Fikonglögg a’la LCHF/paleo

Så otroligt gott!!! Ett måste i år… (enligt mig) Fikon glögg (LCHF) och så klart sockerfritt! Till ca 1.5 liter 1,5 liter vatten (eller vitt vin) 10 färska...
https:
151 dagar sedan

Ellos | Sov & Mysplagg

I annonssamarbete med Ellos Nu har Ellos uppdaterat sortimentet med en hel del sov- och mysplagg som passar den lite kallare säsongen. Här nedan har jag valt ut mina favori...
https:
156 dagar sedan

Föryngringsresan

Svar från Glykanage Förra inlägget om biologisk ålder Samtalet med Glycanage bekräftade min misstanke om att stress är den största faktorn bakom för tidigt åldran...
https:
157 dagar sedan

Från frukt till fermenterad på flaska (kvass)

Kvass är en enkel fermenterad dryck, något jag tar ett glas av varje morgon! Den är inte söt (som många Kombucha är) utan det finns lite opastöriserad honung i den som fermente...
https:
158 dagar sedan

Sockerfri saffransglögg LCHF/Paleo

Hej fina ni denna första advent! Hoppas ni har det fint och mysigt trots allt som Covid bär med sig gällande avstånd och handsprit! Det var iaf lite snö ida...
https:
158 dagar sedan

Optimerad hälsa med inälvor & organ

I samarbete med Nordic Kings Det här inlägget är i samarbete med Nordic Kings som frystorkar inälvor och organ för er som inte tycker om smaken. Jag är stor förespråkare av i...
https:
159 dagar sedan

AIP för hälsan, motar inflammationer

AIP står för autoimmuna protokollet En extra strikt kosthållning kan läka kroppen och hjälpa oss med autoimmuna sjukdomar, kronisk inflammation mag- &/eller tarmbes...
https: