HÄLSA
11 dagar sedan

Är LCHF dåligt för tarmfloran?

Kan LCHF påverka tarmfloran negativt? Eller är det precis tvärtom – att kosten är gynnsam? Inlägget Är LCHF dåligt för tarmfloran? dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/ar-lchf-daligt-tarmfloran
11 dagar sedan

Mangopuré till Yoghurt

Innehåller annonslänkar till Mr Spex och Ellos Gooood morning ni alla! Jag har vaknat med betongkeps, känns som jag festat fram till… The post Mangopuré till Yoghurt appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
11 dagar sedan

Långlagade kotletter i fantastisk svampsås

Hej på er! Jag gillar att långlaga kotletter för de blir sååååå saftiga och möra. En riktigt god svampsås går ju inte… The post Långlagade kotletter i fantastisk svampsås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
11 dagar sedan

Gurksandwich med kalkon och senapsmajonnäs

Saknar du en riktigt god smörgås? Inga problem. Gör en ”pickle-wich”. Här har vi ersatt brödet med en stor saltgurka (pickle). Inlägget Gurksandwich med kalkon och senapsmajonnäs dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/gurksmorgas-med-kalkon-och-majo
12 dagar sedan

Pressmeddelande angående C- ocvh D-vitamin mot Covid-19

Dör patienter i onödan i Covid-19 ?  
https:
12 dagar sedan

Ny strikt veckomeny: Mejerifritt #4

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu 148 veckomenyer...
https:
12 dagar sedan

Hel grillad kyckling med citron- och örter

Hej raringar! Lillörda’ redan! Vädret, vad är det med det? I går haglade det kulor stora som frigolit och i morse vaknade… The post Hel grillad kyckling med citron- och örter appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
12 dagar sedan

Italiensk fylld köttfärslimpa

Hej hej på er! Redan onsdag, fattar inte vart tiden tar vägen! Jag har rotat lite i arkivet och lyfter detta receptet,… The post Italiensk fylld köttfärslimpa appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
12 dagar sedan

Hur får jag i mig rätt mängd fett?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Hur får jag i mig rätt mängd fett? Nykomlingen Madelenen är inne på dag tre med LCHF...
https:
13 dagar sedan

Opublicerad studie utmanar insulinhypotesen

Nutritionsforskaren Kevin Hall, PhD, presenterade en ny studie för publicering och vissa forskare menar att den motbevisar ”kolhydrat-insulin-modellen” när det handlar om fetma. Men studien stöder inte helt den slutsatsen. För det första behöver jag en di...
https:
13 dagar sedan

Lågt LDL-kolesterol (det sk onda kolesterolet) korrelerar med död i Covid-19

Etablissemanget säger att LDL-kolesterolet ska vara så lågt som möjligt, och att alla diabetiker typ 2 ska ta statiner som sänker LDL. Men denna studie tyder på att lågt LDL är en negativ faktor vid Covid-19-sjukdom. LDL har troligen en viktig funktion i immunförsvaret.  
https:
13 dagar sedan

LCHF-paj med spenat och fetaost

Vacker, näringsrik och väldigt god! Denna smakrika paj blir garanterat en ny favorit för hela familjen. Inlägget LCHF-paj med spenat och fetaost dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/lchf-paj-med-spenat-och-fetaost
14 dagar sedan

En liten matsäck med stort innehåll – nu är det utflyktstider!

Även i coronatider kan en utflykt vara trevligt! Här är Sandra Owes bästa tips från förra året. Inlägget En liten matsäck med stort innehåll – nu är det utflyktstider! dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/en-liten-matsack-med-stort-innehall-nu-ar-det-utflyktstider
14 dagar sedan

Fylld kycklingfilé med spenat och kronärtskocka

Här är en riktig gourmetmåltid som du enkelt gör hemma. Kycklingbröstfilé fylld med spenat och kronärtskocka. Resultatet blir fantastiskt! Inlägget Fylld kycklingfilé med spenat och kronärtskocka dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/fylld-kycklingfile-med-spenat-och-kronartskocka
14 dagar sedan

Hur lite kolhydrater innebär LCHF?

Hur lite kolhydrater innebär lågkolhydratkost? Det beror på vad du vill uppnå. Inlägget Hur lite kolhydrater innebär LCHF? dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/hur-lite-kolhydrater-innebar-lchf
15 dagar sedan

Fölseda’, Aerial Yoga och POOL-dag!

Innehåller annonslänkar till Ellos & Röhnisch Hej världens bästa läsare! tack för alla gulliga kommentarer på sistone, härligt att ni uppskattar recepten… The post Fölseda’, Aerial Yoga och POOL-dag! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livet...
https:
15 dagar sedan

Diet Doctor podcast #45 — Brianna Stubbs, PhD

Möjligheten av dricka dig till högre ketonnivåer med hjälp av exogena ketoner har öppnat ett fält för forskning gällande ketonernas påverkan på hälsa och idrottslig prestation. Medan det fortfarande är mycket vi inte vet, ligger dr Brianna Stubb...
https:
16 dagar sedan

Coronavirus attackerar blodkärl över hela kroppen

Coronavirus attackerar insidan av blodkärl över hela kroppen . Forskaren föreslår förutom vaccin, förstärkning av behandlingen mot kärlohälsa. Jag föreslår, förutom LCHF som behandling mot kärlohälsa, tillskott av D-vitamin, C-vitamin, KS och Zink, som förebyggande mo...
https:
16 dagar sedan

Är du inbillningsfrisk?

Jag stötte på ett roligt ord häromdagen: “inbillningsfrisk”. Han som yttrade det heter Johan Holmsäter, några och 70, och nu i veckan tillträdde han posten som nationell samordnare för fysisk aktivitet, utsedd av socialminister Lena Hallengren. Enligt pressm...
https:
17 dagar sedan

Virta Health utnämner dr Robert Ratner, tidigare medicinsk chef för ADA (American Diabetes Associati

Virta Health utnämner Dr Robert Ratner till chef . Dr Ratner har tidigare varit medicinsk och vetenskaplig chef för ADA (American Diabetes Association), och har nu blivit utnämnd till medicinsk chef för Virta Health. (Högerklicka om automatöversättning önskas) Fantastisk...
https:
17 dagar sedan

Artikel om C-vitamin i ACCA

The Evolution of Obesity… . (högerklicka vid önskemål för automatöversättning) Under tidigare utvecklingsstadier skedde mutationer som orsakade att människan inte längre kan själv producera C-vitamin. En annan mutation har gett oss en högre nivå av urinsyra. I arti...
https:
17 dagar sedan

Svampfylld lövbiff med tryffelgratäng

Hej hej på er! Jag var tidigt ute i bikini i vilsängen och intog mitt kaffe! Men nu lyser faktiskt solen med… The post Svampfylld lövbiff med tryffelgratäng appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
17 dagar sedan

Saffranspannacotta

Denna solgula pannacotta är fantastiskt enkel att göra, men det bästa är att den smakar helt underbart gott! Inlägget Saffranspannacotta dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/lchf-saffranspannacotta
17 dagar sedan

Kom igång med LCHF – nu är det din tur!

Jobbar du hemifrån och styr din mat helt och hållet själv? Då har du ett gyllene tillfälle att ta tag i vikt och hälsa. Hoppa på vår gratis och oerhört populära LCHF-utmaning! Så skönt att få färdiga recept och inköpslista som gör allt mycket enklare nä...
https:
18 dagar sedan

Jordnötskyckling med Chili

Hej! Ibland får man till så himla sköna pass (på gymmet) När man är på rätt humör, är rätt tankad i kroppen,… The post Jordnötskyckling med Chili appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
18 dagar sedan

Bitten Jonssons kurs om sockerberoende

Kämpar du med sug efter sötsaker eller viss mat? Äter du hela tiden saker du bestämt dig för att låta bli? Inlägget Bitten Jonssons kurs om sockerberoende dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/forsta-delen-av-var-kurs-i-sockerberoende-gratis-for-alla
18 dagar sedan

Sol ute, sol inne!

Innehåller reklam genom annonslänkar till Ellos, Bodystore & Jotex  Hej hej på er! Hörrni! Vilka fina dagar vi har nu och fler… The post Sol ute, sol inne! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
18 dagar sedan

Regnbågscoleslaw

Här är en färgstark och lyxig coleslaw med en spännande tvist! Krämig kål och knapriga nötter. Inlägget Regnbågscoleslaw dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/regnbagscoleslaw
19 dagar sedan

Arbete pågår!

Vi arbetar ständigt på att förbättra sajten och dess funktioner. Under ett par timmar tidigt imorgon bitti, torsdag 7 maj, kommer den svenska sidan att ligga nere. Diet Doctors forum kommer inte att påverkas, varmt välkommen dit! Inlägget Arbet...
https:
19 dagar sedan

Vitamin C som viral kämpe

Jerome Burne skriver om Vitamin C som viral kämpe .  (högerklicka om du önskar automatöversättning) Han berättar att vid god hälsa behöver vi inte så stor tillförsel av vit-c, bara ca 80 mg per dag – men vid Cytokinstorm, som sepsis eller svår Covid-19, behöver vi 30...
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Hur kan prat sprida virus?

SARS-CoV-2 är det virus som sprider Covid-19 . Hosta och nysningar sprider vätskedroppar med virus, men känner du till att den som talar och sjunger producerar mängder a...
https:
3 dagar sedan

Emotionellt arbete är nödvändigt arbete!

Det här inlägget är på temat självförverkligande, autentiskt leverne och att göra sina egna grejer som till exempel egenföretagare. Jag skriver både om biohacking och om...
https:
5 dagar sedan

Blodsocker i ketos

View this post on Instagram Varför är blodsockret högt på #keto / #carnivore...
https:
6 dagar sedan

Anledningen till ditt jojo-beteende

Jag märker att det är många som följer mig som har ett så kallat jojo-beteende. Inte bara “jojo-bantning” utan ett beteende som sträcker sig till andra område...
https:
7 dagar sedan

Är du i tillräcklig ketos?

Låt oss fortsätta på ketosspåret ( läs första inlägget här ) genom prata lite om det här med tillräcklig ketos. Det är nämligen en vanlig fråga jag får, huruvida någon är i til...
https:
8 dagar sedan

Nyheter för Ellos Maj

I annonssamarbete med Ellos Orange klänning / Grön klänning / Lila klänning Här kommer mina senaste favoriter från Ellos Nyheter! Min rabattkod ger 33% rabatt p...
https:
8 dagar sedan

Jag polisanmälde Paolo Roberto & skrev till TV4!

Mycket Paolo Roberto i media nu. Jag kan inte hjälpa än att tänka det handlar om KARMA! För några år sedan var jag på en löpsedel, det handlade om kost och hälsa. D...
https:
8 dagar sedan

Varför du inte är i ketos

Det var längesedan jag skrev något om ketos men jag märker att det fortfarande är lite klurigt för många, så jag kände att det var dags för ett uppdaterat inlägg. Att komma i...
https:
14 dagar sedan

Mest antiinflammatoriska tillskotten

Inlägget är reklam för Bodystore och innehåller annonslänkar Det är väldigt populärt med så kallat anti-inflammatoriska tillskott, men vilka är dessa egentligen? Grejen ä...
https:
16 dagar sedan

COVID-19 Update | Frågor & Svar

Ja hörrni, den här pandemin verkar vi ju inte bli av med i första taget. Jag tror att många, inklusive jag själv hade räknat med att det skulle börja klinga av nu men det verka...
https:
17 dagar sedan

3 koffeinfria ketodrinkar med recept

Inlägget är reklam för Bodystore och innehåller annonslänkar Jag får ofta frågor om vad man kan göra för fettdrinkar som är koffeinfria, och det finns ju så otroligt må...
https:
18 dagar sedan

Varför övervikt inte är ohälsosamt

Förra gången jag höll en live på min instagram fick jag frågan om vad jag tycker om “body positivity trenden” och att man därigenom negligerar de negativa hälsoef...
https:
22 dagar sedan

Sluta träna! (dig ned i vikt)

Vilka framsteg! SVT publicerar en artikel om att det kanske inte är en sån himla bra idé att träna sig ned i vikt trots allt. Ingen överraskning för oss som redan trän...
https:
22 dagar sedan

Vadå diagnos?

Jag dedikerade ett eget inlägg till min diagnos ( kan läsas här ) och har börjat prata om det helt öppet också. Innan dolde jag det för kung och fosterland. Efter en väldigt pe...
https:
23 dagar sedan

Livet som högfungerande autist

Jag är lite ambivalent kring att skriva om diagnoser eftersom jag inte tar dem på allvar riktigt, och det är många som blir otroligt provocerade av det. Dåligt psykiskt måe...
https:
25 dagar sedan

Ellosrabatter – Sista chansen!

I annonssamarbete med Ellos Rosa klänning / Midnattsblå klänning / Mörkblå klänning Idag är sista chansen att ta del av alla ELLOS-rabatterna! Det finns massa ny...
https:
26 dagar sedan

10 tecken på att din diet är fel!

Jag uppdaterade min instagram med en populär post: 10 tecken på att din diet är fel! Och det var många som kände igen sig i punkterna så vi drar en längre version här: ...
https:
28 dagar sedan

LCHF cupcakes goa muffins

LCHF cupcakes Supergoda morotskaksmuffins Till basen 4 ägg 3 dl mandelmjöl 2 msk vispgrädde 1 tsk vaniljextrakt 1 tsk bakpulver 1 lime, jui...
https:
28 dagar sedan

Beautyhacking | Ta bort oönskat orange ur håret

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore & Mat.se Då kör vi lite beautyhacking igen då! När man experimenterar och grejar med örtfärger kan det hända att håret b...
https:
29 dagar sedan

Vårklänningar från Ellos

I annonssamarbete med Ellos Röd klänning / blå klänning / grön klänning Det är dags för vårens klänningsinspo! Ni som följer mig på instagram har gett mig kompli...
https:
31 dagar sedan

Förstör du din ämnesomsättning?

Trötthet Viktuppgång Hjärndimma Förstoppning Frusen Håravfall Dålig mental uthållighet Känner dig svag Känner du igen dig i någon av dessa symptom? Alliho...
https:
31 dagar sedan

Har vi mjuknat pga coronakrisen?

Jag delade med mig av mitt mående i det här inlägget och gjorde en personlig lajv som man kan titta på på min IG-TV för den är sparad där, och blev så otroligt inspirerad o...
https:
31 dagar sedan

Hälso milkshake

Hälsoalternativ är alltid mitt prio när jag vill erbjuda barnen npgot att äta eller dricka. Igår var det sommarvärme o vi på förskolan är ute stora delen av dage...
https:
33 dagar sedan

Avbryter kcal-experimentet & ber om råd

Sorry hörrni. Jag känner att tajmingen för mitt experiment ( läs vilket jag menar här ) var fel så jag avbryter och återupptar när tajmingen är bättre. Det framgår säkert i...
https:
34 dagar sedan

Mina tankar om att fixa pollenallergi

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore & Clas Ohlsson Immunförsvaret fungerar bäst i balans. Ett immunförsvar som är “för bra” är i...
https:
35 dagar sedan

Akuta strategier för COVID-19 rädsla

Jag får många mail just nu från människor som vill veta vad som är det allra viktigaste att prioritera för att optimera sina chanser att överleva COVID-19. Det är mycket oro, å...
https:
36 dagar sedan

N=1 | Överätning på ketogen kost

Dags för experiment! Jag har alldeles för länge gått och lovat ett överätningsexperiment liknande Sam Felthams berömda experiment då han åt en högfettkost bestående av 5000k...
https:
37 dagar sedan

LCHF chokladkaka med glasyr

En chokladkaka som verkligen går hem, med chokladglasyr o deko! 300 g mörk choklad, minst 70% 300 g smör 5 ägg 1 tsk va...
https:
38 dagar sedan

Beautyhacking | Hårmask för glans!

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore & Mat.se Man kan verkligen göra fantastiska hårmasker hemma. Det gör jag väldigt ofta bara för att det ä...
https:
39 dagar sedan

Lchf kycklingsoppa med ingefära och lime (BÄST!!)

ca 4 port 1 liter vatten 6 kycklinginnanlårfileér 1 stor gul lök 2 vitlöksklyftor 1 stor morot (kan uteslutas) 1 stor bit ingefära, ca 30 g 1 tsk chiliflakes 1...
https:
40 dagar sedan

Kokos- och avokadosmoothie

Som nyopererad i munnen och i behov av att endast ha flytande föda en tid så är detta en mättande favorit! (De två första dagarna ska jag dessutom bara inta kal...
https:
41 dagar sedan

LCHF peppar- och cognacssås

Denna pepparsås är, i min mening, oslagbar! Min pappas fru lärde mig denna för snart 30 år sedan! Och än idag har jag inte smakat någon annan pepparsås som mäter upp! Den ä...
https:
43 dagar sedan

Läsarkommentar | Negativt självprat

Inlägget innehåller en köplänk till Adlibris! Jag fick en kommentar om negativt självprat ( till mitt inlägg om meditation ) som jag vill kommentera och ge lite reflektione...
https:
43 dagar sedan

Min självisolering

Lite vardagsbilder från livet i skogen Jag har självisolerat i min stuga i skogen. Anledningen för min egen del har i första hand varit att inte smitta närstående med k...
https:
45 dagar sedan

Påsktårta – LCHF morotskaka

Här kommer inspiration till en saftig och supergod LCHF påsktårta Till en tårta   Tårtbotten 4 ägg 3 dl mandelmjöl 2 msk vispgrädde 1 tsk van...
https:
50 dagar sedan

Guide | Meditation på icke-spirituellt vis

Videosammanfattning: Jag vill prata lite om meditation ur min icke-religiösa, icke-spirituella synvinkel för jag märker på era frågor att många har samma problem so...
https:
51 dagar sedan

Planera för framtiden med negativ visualisering

Jag gör alltid planer för framtiden så den här situationen vi är i nu är inte så annorlunda från vanligt för min del, men tar det ändå som en påminnelse att ha lite multipl...
https:
52 dagar sedan

COVID-19 | Använd mask & stanna hemma

Jag förstår inte varför det sprids information om att “mask inte hjälper”, för det är inte alls sant. Mask hjälper. Det är som att många bara tänker på at...
https:
54 dagar sedan

Nya aktiniska keratoser… fram med kniven!

Då var det vår igen och solen är framme. Men inte bara pga av våren, utan troligen triggad av min resa till Sydafrika i början på February. Jag känner igen tecken, d...
https:
55 dagar sedan

LCHF paprikasalsa – supergott och fräscht!

En god och fräsch salsa, gott till grillat! En salsa utan tomat, blev krispig och god! 6 portioner Paprikasalsa 1 gul spetspaprika 1 röd spetspaprika 1 röd lök 2 kni...
https: