HÄLSA
17 dagar sedan

Julklappstips hos Ellos! (50%)

Innehåller annonslänkar till Ellos Om ni är Ellos-fans som jag så har ni massor med möjligheter att fynda just den här veckan…
https:
17 dagar sedan

Vetenskapen bakom kolhydratrestriktion, ketos och biverkningar

Hur mycket behöver vi dra ner på kolhydrater för att hålla oss i ketos? Och hänger graden av kolhydratrestriktion samman med biverkningar eller symtom på ”keto flu”? En ny studie publicerad i Nutrition: X från forskare på Nya Zeeland handlar om dessa frågo...
https:
17 dagar sedan

Kolesterol igen

Lågt kolesterol, även lågt LDL, ökar risken för sjukdom och död. Läkemedelsindustrin konstruerar forskningsstudier som ser ut att visa att man blir friskare av kolesterolsänkande mediciner. Statintillverkning är den mest lönsamma farmakaindustrin, eftersom patienterna ska äta...
https:
17 dagar sedan

Sveriges kommuner köper mer ekologisk mat

My Newsdesk . Men vissa kommuner har minskat andel ekologisk mat. Särskilt för barn är det viktigt att minska på belastningen av gifter i deras kroppar som ska räcka hela livet. Efterfråga att  kommunen köper in lokalproducerat och ekologiskt!  
https:
17 dagar sedan

Black Friday hos Daniel Wellington!

Betalt samarbete med Daniel Wellington Hej vänner! Nu är det ju Black Week och jag kommer ha en del erbjudanden och rabatter…
https:
17 dagar sedan

Vilket är det bästa sättet att reversera typ 2-diabetes?

242 visningar Vilket är det bästa sättet att reversera typ 2-diabetes? Är det kirurgi, LCHF eller kalorireduktion? Och hur ser det ut på lång sikt för de olika alternativen? I den här föreläsningen gör Sarah en djupdykning i ämnet och hon...
https:
17 dagar sedan

Hemgjord färskost (med vitlök och persilja)

Som ni nog märkt så älskar jag färskost! Använder det ofta som redning i såser, har det som pålägg eller som fyllning.…
https:
18 dagar sedan

Jag har varit i PARADISET!

I samarbete med Apollo Sverige I går var vi på paradisön Maymya 🌍🌸🏝💦 Aldrig sett så fint vatten, eller jo på Aruba…
https:
18 dagar sedan

Spännande möten med dr Peter Martin

Ska man ha ett vetenskapligt förhållningssätt kan man inte alltid vara politiskt korrekt, det blir tydligt i den här podcasten där dr Peter Martin är gäst. Samtalet rör sig kring funktionsmedicin, vetenskap, kostråd, veganism och köttätande. Väl investerade två...
https:
18 dagar sedan

Enkel LCHF-frukost med stekta ägg och grönsaker

7  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Enkel LCHF-frukost med stekta \u00e4gg och gr\u00f6nsaker","datePublished":"2019-11-25T11:17:25+01:00","publisher":{"@type":"Organization","name":"Diet Doctor","url":"https:\...
https:
18 dagar sedan

Vill du skriva en kort recension om Diet Doctor?

För att ge människor överallt makten att revolutionera sin hälsa är det viktigt att Diet Doctor är ett trovärdigt företag. Ett ärligt omdöme av dina erfarenheter av oss (bra eller dåliga) skulle hjälpa oss mycket. Inlägget Vill du skriva en kort recension om Diet Doctor?...
//dietdoctor.com/se/vill-du-skriva-en-kort-recension-om-diet-doctor
19 dagar sedan

Ny videoserie: LCHF-tips med Team Diet Doctor

33 visningar Vi har en ny och rolig videoserie att presentera: LCHF-tips med Team Diet Doctor! Vi kommer att ge dig våra bästa tips när du ska gå ut och äta, handla, resa, hantera sociala situationer och mycket mera. I den första delen få...
https:
19 dagar sedan

Kommande LCHF-evenemang

Diet Doctor har gjort en sammanställning av kommande evenemang .  
https:
19 dagar sedan

Herzlich willkommen – LCHF på tyska

För dig som förstår tyska anordnar LCHF Deutschland för fjärde året en tyskspråkig kongress. Tidigare års evenemang har lockat framstående föreläsare, fina utställare och hundratals besökare. Kongressen går av stapeln 29 februari-1 mars, i Düsseldorf. He...
https:
20 dagar sedan

Norrmännen minskar sitt intag av socker – kan vi göra detsamma?

Diet Doctors ende norrman, Bjarte Bakke, är alltid snabb att påpeka för sina medarbetare hur överlägset Norge är, jämfört med Sverige. För det mesta tas det med en axelryckning och ett ”ja, ja, vi har hört det, Bjarte. Norge är fantastiskt och tar fler medaljer...
https:
20 dagar sedan

Forskningsfusket satt i system

Artikel av Lars Bern .  
https:
20 dagar sedan

Grön Gazpacho

Kan vara att jag befinner mig i värmen som gör att jag blev såååå sugen på en isande kall Gazpacho! Men denna…
https:
20 dagar sedan

Reflektioner från ett universum, del 2

I mitt första inlägg om Low Carb Universe 2019 som gick i mål på Mallorca förra veckoslutet, skrev jag om hur rik och komplex den här världen är. Den som handlar om att genom ett lågkolhydratsprisma förstå och förbättra våra psyken och kroppar. Ett fint e...
https:
21 dagar sedan

Adventister tror att bibeln påbjuder vegetarianism. Bör då deras forskning också visa detta?

I nforum.com . Forskare som är sjundedagsadventister avser att forska på ett sådant sätt att vegetarisk kost visar bäst resultat. De skulle ha svårt att publicera en studie som visar bättre hälsoeffekter av kost som innehåller animaliskt inslag.  
https:
21 dagar sedan

Energi, livsglädje, träningslust och minus på vågen

Pernilla kände sig inte helt nöjd med sig själv. Hennes gravidkilon ville inte ge med sig och magen stökade. Ett möte med en gammal bekant förändrade allt. Nu är Pernilla själv inspiratör för andra som vill gå ner i vikt och förbättra sin hälsa. Här är hennes berät...
https:
21 dagar sedan

Agerande för beslutsoförmögna patienter

I Dagens Medicin . Jag tycker att det är viktigt att informera sina anhöriga om hur man vill ha sin vård om man skulle förlora sin förmåga till eget beslut – dvs få en nedsatt autonomi. Jag vill inte bli utsatt för llivsuppehållande behandling om jag skulle förlora...
https:
21 dagar sedan

Camillas heta kycklinggratäng

Krämig kycklinggratäng med härlig hetta! Innehåller både broccoli och blomkål och håller garanterat hela familjen mätt i många timmar. Inlägget Camillas heta kycklinggratäng dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/recept/lchf-camillas-heta-kycklinggratang
21 dagar sedan

Fredagskram från Egypten

I samarbete med Apollo Innehåller annonslänk Happy freda’ på er! Här ska vi precis ge oss iväg och äta lite lunch! Tjejerna…
https:
21 dagar sedan

En vecka på Diet Doctors kontor

I september hade jag möjligheten att för tredje gången besöka Diet Doctors huvudkontor i Stockholm och arbeta därifrån. Jag arbetar vanligen för spanska Diet Doctor, som frilansare och hemifrån. Inlägget En vecka på Diet Doctors kontor dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/medlem/alejandro-gonzalez-nov2019
21 dagar sedan

Behandling av äggallergi hos barn

Ann Fernholm skriver om ett tips hur man kan  behandla äggallergi hos små barn. Inbakade i muffins.  
https:
21 dagar sedan

Räktacos med ostskal

Hej hej! Det vankas kanske fredagstacos idag? Då tycker jag att ni ska prova att servera det i ostskal! och kanske även…
https:
21 dagar sedan

Ny översikt: kaloribegränsad ketogen kost är effektiv för viktnedgång

Här på Diet Doctor har vi i många år skrivit om fördelarna med LCHF/ketogen kost för viktnedgång och hälsa. En stor och ny översikt över kliniska försök och kohortstudier har kommit fram till att ketogen kost med mycket lågt kaloriinnehåll (very-low-calor...
https:
22 dagar sedan

Ny matlagningsvideo: LCHF-brownies

Det finns inget som heter för mycket choklad. I alla fall inte i denna godsak som både innehåller kakao och mörk choklad. Perfekt efterrätt på middagsbjudningen eller till helgfikat. En chokladälskares dröm helt enkelt. Inlägget Ny matlagningsvideo: LCHF-brownies dök förs...
//dietdoctor.com/se/recept/lchf-brownies
22 dagar sedan

Mycket väsen över keto och influensa (hos möss)

Den här studien hamnar under rubriken ”Tankeväckande, men inte helt säker på vad man ska göra av den.” En ny studie visar att möss som ätit ketogen kost i sju dagar var skyddade från ett dödligt influensavirus genom det ökade antalet specialiserade immunc...
https:
22 dagar sedan

Hej från Nordafrika!

I samarbete med Apollo Sverige Hej hej! Jag har ännu ett spännande samarbete med Apollo – denna gången åker vi lilla familjen…
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Tyngdtäcke från Qoali – Årets julklapp?

I samarbete med Qoali.com Snart ett år med mitt tyngdtäcke från Qoali Nu har jag använt mitt tyngdtäcke från Qoali i snart ett år och det kvalar fortfarande in som nu...
https:
2 dagar sedan

Hormoner | Lajvsändning

Från lajvsändning på instagram 9/12 2019 Kort sammanfattning Såhär ser mina lajvsändningar ut, jag pratar fritt runt ett tema som ni som tittar bestämmer och sen d...
https:
3 dagar sedan

Kemin bakom dina känslor & tankar del 2

Kul att så många uppskattade mitt inlägg om känslornas kemi ! Jag har fått många önskemål om att skriva mer information om det sedan Hormonbibeln kom ut 2014, så jag håller på...
https:
5 dagar sedan

Ellos December

Annonssamarbete Ellos silverblus / sammetstopp / blå klänning  Då var det dags för lite Ellos igen nu när det närmar sig jul. De här färgerna använder jag året run...
https:
5 dagar sedan

Supergoda Hälso-pepparkakor

Som alltid så testar jag olika sätt att gå till något bra! Efter tre försök tycker jag att jag lyckats få en god och hälsosam pepparkaksdeg. Jag har höftat lite med mängd...
lifezone.se
8 dagar sedan

Kemin bakom dina känslor & tankar

Känslor, känslor… så abstrakt – eller? Nej inte särskilt faktiskt för alla känslor är resultatet av olika biokemiska processer och dessa processer går att påver...
https:
10 dagar sedan

Quantified self och biometri

Föreläser om biohacking 2018 Quantified self är en inriktning inom biohacking som går ut på att samla data om sig själv och därigenom förbättra sin självkännedom. Ja...
https:
12 dagar sedan

5 sätt att komma vidare i träningen

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore & MMSports Hur många tänker vänta till januari med att komma igång med träningen och hur många kommer igång redan nu? Jag h...
https:
12 dagar sedan

Äntligen kallt o vinter

Så underbart – äntligen sol, snö och kyla! Vad jag har längtat. Och pudlarna med. De leker så fint i snön, och slipper dessutom bli geggiga o blöta som de annars bliv...
lifezone.se
13 dagar sedan

LCHF glögg i år igen – årets recept 2019

Tradition varje år numera, sedan 11 år tillbaka – LCHF glögg! 2-3 liter vatten 1/2 apelsin i klyftor 1 bit ingefära, skivad oskalad 2 dl bär, blandade 1 tsk nej...
lifezone.se
13 dagar sedan

BLACKFRIDAY-REA på mina böcker!

Reklam & länkar till mina böcker Det är förvisso lördag men Adlibris rabatterar böcker hela veckan med koden BLACKFRIDAY19 så om du inte haffat mina böcker redan kan...
https:
13 dagar sedan

Känslohantering & beroendeskapande känslor

Post från instagram Jag la upp bilden ovan på instagram för att vädra mina tankar kring beroendeskapande känslor. Det finns många beteenden man kan gömma sig bakom el...
https:
15 dagar sedan

Sköldkörtel & Binjurar | Bodystore

I samarbete med Bodystore 5-MTHF / Zink pikolinat / Metylkobalamin / Stress B-komplex Nu har Bodystore en stor rea på bland anant Thorne som är ett av mina R...
https:
17 dagar sedan

The basics | Biohacking

Här är grejerna du behöver få rätt Allting passar inte alla alltid, men detta är the basics. Till exempel behöver du inte vara i ketos eller fasta hela tiden, men geno...
https:
18 dagar sedan

Ellosfestligheter | Blackweek

I samarbete med Ellos Silverklänning / Sammetsklänning / Svart kortärmad  Jag gör ett samarbete med Ellos i samband med Blackweek! Av alla blackweek-deals som...
https:
23 dagar sedan

Forskning eller vetenskap?

Tidigare inlägg på temat:  Vetenskap eller basal biologi  Vetenskap eller common sense  Att läsa och tolka vetenskapliga artiklar  Forskning eller vetenskap...
https:
25 dagar sedan

Biohackarens etiska dilemma

Jag känner mig just nu lite låst i mitt skrivande kring Biohacking för att jag bor i Sverige och det dels är så mycket som är olagligt här, och många är ganska trångsynta n...
https:
27 dagar sedan

Skillnaden mellan kvinnor och män i fasta och ketos

Fortsättning på öppen dialog med Maggan kring näringsketos och ketoanpassning. Läs hennes inlägg här . Vi pratar skillnaden mellan näringsketos och svältketos, hur man vet...
https:
28 dagar sedan

Älskade blodketoner

Replik på Maggans briljanta inlägg om ketoner – In och läs! Skiss över ketonkemi Maggan skrev ett inlägg om de olika vägarna in i ketos och dess effekt p...
https:
32 dagar sedan

Varför man får hjärtsjukdom

Hjärtsjukdom och Cancer – de två största livsstilssjukdomarna  Majoriteten av alla som drabbas av hjärtsjukdom hade kunnat undvika det med rätt livsstil. Vi vet at...
https:
35 dagar sedan

Vem betalar?

Det har kommit till min kännedom att vissa tror att jag är köpt eller sponsrad, av vad eller vem framkommer inte riktigt, men jag gissar “köttindustrin” efterso...
https:
36 dagar sedan

Insulinresistens | Lajvsändning

Från lajvsändning på instagram 7/11 2019 Kort sammanfattning Många lider ovetandes av insulinresistens trots normalt blodsocker och trots ketos. Om diabetes ej är...
https:
36 dagar sedan

Hacka höstdeppen!

Jag älskar den här årstiden. Höst och vinter är prime time för mig och då jag är som mest harmonisk, produktiv och nöjd med livet. Dock vet jag att alla inte känner så oc...
https:
37 dagar sedan

Självmedvetenhet & målfokus

Min dagliga “future self journaling”  Varje dag i alla väder skriver jag dagbok och har gjort det sedan 1996. Då var det för hand i sådana där dagböcker me...
https:
40 dagar sedan

Superfrukost!

Jag äter oftast inte frukost alls, men på hotell så förekommer det, och då står jag mig dock hela dagen! Här på Hotell Nofo i Stockholm var det en himmelsk frukost må jag säg...
lifezone.se
41 dagar sedan

3 VANLIGA misstag inom KETO

LCHF är en högfettkost med fokus på fettet för att komma in i ketos och keto är det amerikanska namnet som betyder exakt samma sak. Keto är LCHF – LCHF är keto och så...
https:
45 dagar sedan

Rätt nivå av press & stress

Stress och press är viktigt! “Ta det lugnt”, “Vila lite nu”, “Se upp så du inte bränner ut dig” är kommentarer jag har fått de senast...
https:
46 dagar sedan

Forskning & biohacking som livsstil

Just nu befinner jag mig i två världar – Biohackingvärlden och forskningsvärden där jag kan skriva vetenskapliga artiklar om metabolism, inflammation och livsstilssjuk...
https:
49 dagar sedan

Helgsnacks – nyttiga o goda

Fredagsnacks! KryddRostade kikärtor! De bästa rostade kikärtorna är de jag kokar själv! Blötlägg först, 24 timmar iaf! Sen ska de kokas försiktigt, inte stormkokas, i ca 1,...
lifezone.se
50 dagar sedan

Biohackerkaffet | Nootropiska Svampar

Innehåller produktlänkar till Bodystore Biohackerkaffet med Chaga & Lion’s mane Att bara dricka koffein är ju basic, såklart mixar man det med något för...
https:
51 dagar sedan

Appel och -jordgubbskompott med kanel och smör

På min förskola har vi ett äppelträd! Barnen fick skörda de sista äpplena, tvätta och tärna och göra kompott med kanel. Så gott! Sen fryser vi in och har till naturell yoghur...
lifezone.se
52 dagar sedan

Skev uppfattning om hälsa

En oroväckande måltid? Jag har faktiskt aldrig fått en orolig fråga kring till exempel Barbells proteinbars, lösgodis, Marabouchoklad, kanelbullar, propud eller process...
https:
52 dagar sedan

Tuggben och skräpben

Det finns så mycket låtsas tuggben ut i handeln! Men vad innehåller dessa? Jag ger alltid mina hundar märgben! Billigt, rent och utan en massa tillsatser och konstighete...
lifezone.se
53 dagar sedan

The Game Changers | Mina kommentarer

Review av dokumentären The Game Changers – vetenskapliga artiklar är länkade i texten Nu kan du titta på dokumentären The Game Changers på Netflix. En renodlad...
https:
54 dagar sedan

Releasevecka i Norge

3 föreläsningar: Biohacking, Ketogen kost & Inflammation Övning ger färdighet. Inte trodde väl jag att jag skulle stå på en scen för flera hundra människor och hå...
https:
55 dagar sedan

Mejerifritt bärboostad smoothie

Jag experimenterar med mejerifritt… En supergod smoothie, blandade bär, bubbel vatten, lime o ingefära! Mixas ihop… Det var en variant, flera ska det bli! M...
lifezone.se
59 dagar sedan

Mood hacking | GABA & Tyrosin

Innehåller köplänkar till MMSports GABA & Tyrosin från MMSports Tyrosin för dopamin Här kommer ett tips till er som har problem med ert dopamin, det vil...
https:
60 dagar sedan

Vad “man” ska göra för hälsa & viktminskning

“VEM ÄR DEN DÄR MAN!?” Vrålade min Svenskalärare på gymnasiet. Jag älskade min svenskalärare för hon var så hård. Hård och rättvis. Hon fattade grejen med grammat...
https:
62 dagar sedan

När ketos blir enkelt & fettet smälter bort

Bild från Pernillas inlägg Sånt här är kul! Min vän Pernilla gör just nu allting by the book när det kommer till Keto som livsstil och vad händer? Kilona smälter bo...
https:
63 dagar sedan

Läsarfråga | Ketogen kost till 7 åring

Helena skriver: Hej Martina! Jag har en son på 7-år som äter strikt ketogen kost pga sjukdom. Jag skulle verkligen behöva hjälp med att få tips på recept att laga till honom...
https: