HÄLSA
19 dagar sedan

Den klimatsmarta köttätaren, del 2

Du har väl inte missat vår artikelserie av Anne Mullens om hur du kan äta klimatsmart samtidigt som du har hälsan i fokus? Här är andra delen. Inlägget Den klimatsmarta köttätaren, del 2 dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/klimatsmarta-kottataren-del-2
20 dagar sedan

Brittiska specialister kräver oberoende granskning av kolesterolsänkande medikamenter

Caluna.no . Aseem Malhotra uttalar sig om kolesterol, kolesterolsänkande medikamenter och mättat fett.  
https:
20 dagar sedan

Helstekt oxfilé med blomkålsråraka och gorgonzolasås (och ett gott vintips!)

God morgon! Sista dagarna har jag lagt mig tidigare och tidigare och således vaknat tidigare och tidigare 😉 Så i dag vaknade… The post Helstekt oxfilé med blomkålsråraka och gorgonzolasås (och ett gott vintips!) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration oc...
https:
20 dagar sedan

Hur mår du?

Om du är ute på stan och råkar springa in i någon du känner, exempelvis person A, så säger ni förstås hej till varandra. Kanske ger ni varandra en kram. Sedan är det inte alls osannolikt, utan till och med ganska vanligt, att A frågar dig: ”Hur mår du?...
https:
21 dagar sedan

”Industrigröt, välling och burkmat. Jag gick på alla nitar.”

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se . Sara Helmreus är en av alla föräldrar som har trott att bebisar mår bäst av barnm...
https:
21 dagar sedan

Laxbiffar med fetaostkräm

8  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Laxbiffar med fetaostkr\u00e4m","datePublished":"2019-11-01T14:25:31+01:00","publisher":{"@type":"Organization","name":"Diet Doctor","url":"https:\/\/www.dietdoctor.com\/se"}...
https:
21 dagar sedan

Bring on november!

Hej Darlings! ÄNTLIGEN är det november! Oktober var ingen bra månad för mig 😒 Visst det var fantastiskt att vara iväg både… The post Bring on november! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
21 dagar sedan

”Otroligt lätt att komma igång”

  Över 910 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept...
https:
22 dagar sedan

Ny måttlig veckomeny: Familjefavoriter av Low Carb Yum

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu 123 veckomenyer tillgä...
https:
22 dagar sedan

Härdat fett ökar risken för demens

TV-helse . Det som allmänt kallas ‘transfetter’ står för de industriellt framställda hårdgjorda fetterna. De transfetter som finns i smör har inte visat någon skadlig effekt, de har en annorlunda kemisk struktur än industrifetterna. Dessa industrifetter medfö...
https:
22 dagar sedan

Tips: Inspirerande föreläsning i Göteborg

Peter Martin och Jonas Bergqvist håller en inspirerande föreläsning i Göteborg den 27 november om hälsa och funktionsmedicin. Allt fler väljer att utbilda sig inom funktionsmedicin – såväl hälsocoacher som sjuksköterskor och läkare – och allt fler patient...
https:
23 dagar sedan

Mammas kåldolmar

Hej på er! Som ni vet så är ju detta i särklass det bästa jag vet! Vi har ju som tradition att… The post Mammas kåldolmar appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
23 dagar sedan

Italiensk kycklinggryta med parmesan

11  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Italiensk kycklinggryta med parmesan","datePublished":"2019-10-30T12:45:14+01:00","publisher":{"@type":"Organization","name":"Diet Doctor","url":"https:\/\/www.dietdoctor.co...
https:
23 dagar sedan

Godaste fröfrallorna! Prova dessa!

Hej vänner! Årets förkylning har så klart kommit, haha! Väljer att skratta åt det! Inte nog med min inspirationsuppförsbacke nu kommer  förkylning… The post Godaste fröfrallorna! Prova dessa! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
23 dagar sedan

Förskola dumpar köttet

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Förskola dumpar köttet – för klimatet Nils startar tråden som handlar om förskolan...
https:
24 dagar sedan

Broccoli Cheddar Soppa och MATHEM Halloween Rabatt

I samarbete med Mathem Hej hej! Har ni lika ljuvligt höstväder som här i Helsingborg? Första morgonen med frost men klarblå himmel… The post Broccoli Cheddar Soppa och MATHEM Halloween Rabatt appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
24 dagar sedan

The Meat-ing

Är du intresserad av att lära dig mer om kött och dess effekter på miljö och hälsa? I så fall kanske du ska planera in en helg i vårt södra grannland i sommar! I mitten av augusti går tvådagarseventet The Meat-ing av stapeln i Köpenhamn. Arrangören David Bo...
https:
24 dagar sedan

Yoghurt med sockerfri granola och bär

13  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Yoghurt med sockerfri granola och b\u00e4r","datePublished":"2019-10-29T06:48:51+01:00","publisher":{"@type":"Organization","name":"Diet Doctor","url":"https:\/\/www.dietdoc...
https:
25 dagar sedan

Vesslan är här! Och nya mattan på plats.

Innehåller annonslänk till Ellos Först och främst: GULLE ER! Tack för så rara kommentarer i mina kanaler sista tiden 💕 Hua aldrig… The post Vesslan är här! Och nya mattan på plats. appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
25 dagar sedan

Se upp för skräpmaten i bebishyllan och barnmatsindustrins lobbying

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se . Majskrokar, cheddarsnacks och kex sötad med juice. Mängden ohälsosam mat i barnma...
https:
25 dagar sedan

Varningar för processat kött saknar grund i vetenskapen

Ytterligare en noggrant utförd analys av vetenskapen kring processat kött pekar på att evidensen är svag och osäker. En ny re-analys av vetenskapen som handlar om sambandet mellan processat kött och kronisk sjukdom pekar på att de studier som visar på ett s...
https:
26 dagar sedan

Åldrande befolkning skapar utmaningar för kommunerna

SVT.se . Men om det bor många friska pensionärer i en kommun. Som klarar sig själva och går och handlar i butikerna. Då är de väl inte en ekonomisk belastning för kommunen. Vi LCHF-are hoppas ju att vi ska få vara friska tills vi dör – fast det vet man ju inte.  
https:
26 dagar sedan

Glad LCHF-Halloween!

Halloween står för dörren och vi är många som förknippar högtiden med pumpor, godis, läskiga spöken och häxor. Men varför firar vi egentligen Halloween? Och vad passar bra att äta för att fira denna högtid? Inlägget Glad LCHF-Halloween! dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/recept/glad-lchf-halloween
26 dagar sedan

SÖNDAGSVIBE

Innehåller annonslänkar till Ellos Alltså vilken skön söndag vi har! Känns lite lördag här, vi ska strax iväg på hejdundrande familjefest hos… The post SÖNDAGSVIBE appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
26 dagar sedan

Sista chansen – 25% rabatt på tallrikar

Innehåller reklam genom annonslänkar till Cervera God morgon raringar! Gårkvällens dukning med nya porslinet Ostindia svart (HÄR) Har den klassiska blå också… The post Sista chansen – 25% rabatt på tallrikar appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration o...
https:
26 dagar sedan

Den klimatsmarta köttätaren, del 1

Kan du som äter LCHF – där måltiderna vanligen innehåller både kött och mejeriprodukter – samtidigt vara en miljömedveten individ som bidrar till att vår planet mår bättre? Inlägget Den klimatsmarta köttätaren, del 1 dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/klimatsmarta-kottataren-del-1
27 dagar sedan

Min ljuvliga FREDAG

Hej hej! Hoppas ni har haft en skön lördag! Och än är den ju inte över =) Jag och Daniel sitter som… The post Min ljuvliga FREDAG appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
27 dagar sedan

Michael Mann, mannen bakom klimathysterin, dömd till miljonskadestånd för vetenskapligt bedrägeri

Bakom kulisserna . Michael Mann var den som kom med grafen ‘hockeyklubban’, som visade att den globala temperaturen hade stigit dramatiskt de senaste decennierna. Professor Tim Ball stämde Mann till domstol för vetenskapligt bedrägeri. Domstolen krävde rådat...
https:
27 dagar sedan

Köttstopp på förskola i Umeå

SVT Nyheter .     Folkbladet (för prenumeranter) . Snart är den sista köttbullen serverad på Förskolan Gitarren i Umeå. För klimatets skull. Det är alltså de små barnen som ska rädda klimatet med mera näringsfattig kost. De ska dock få både mjölkprodukter och fisk, så nä...
https:
<< Nyare Äldre >>
2 dagar sedan

Forskning eller vetenskap?

Tidigare inlägg på temat:  Vetenskap eller basal biologi  Vetenskap eller common sense  Att läsa och tolka vetenskapliga artiklar  Forskning eller vetenskap...
https:
4 dagar sedan

Biohackarens etiska dilemma

Jag känner mig just nu lite låst i mitt skrivande kring Biohacking för att jag bor i Sverige och det dels är så mycket som är olagligt här, och många är ganska trångsynta n...
https:
6 dagar sedan

Skillnaden mellan kvinnor och män i fasta och ketos

Fortsättning på öppen dialog med Maggan kring näringsketos och ketoanpassning. Läs hennes inlägg här . Vi pratar skillnaden mellan näringsketos och svältketos, hur man vet...
https:
7 dagar sedan

Älskade blodketoner

Replik på Maggans briljanta inlägg om ketoner – In och läs! Skiss över ketonkemi Maggan skrev ett inlägg om de olika vägarna in i ketos och dess effekt p...
https:
11 dagar sedan

Varför man får hjärtsjukdom

Hjärtsjukdom och Cancer – de två största livsstilssjukdomarna  Majoriteten av alla som drabbas av hjärtsjukdom hade kunnat undvika det med rätt livsstil. Vi vet at...
https:
14 dagar sedan

Vem betalar?

Det har kommit till min kännedom att vissa tror att jag är köpt eller sponsrad, av vad eller vem framkommer inte riktigt, men jag gissar “köttindustrin” efterso...
https:
15 dagar sedan

Insulinresistens | Lajvsändning

Från lajvsändning på instagram 7/11 2019 Kort sammanfattning Många lider ovetandes av insulinresistens trots normalt blodsocker och trots ketos. Om diabetes ej är...
https:
15 dagar sedan

Hacka höstdeppen!

Jag älskar den här årstiden. Höst och vinter är prime time för mig och då jag är som mest harmonisk, produktiv och nöjd med livet. Dock vet jag att alla inte känner så oc...
https:
16 dagar sedan

Självmedvetenhet & målfokus

Min dagliga “future self journaling”  Varje dag i alla väder skriver jag dagbok och har gjort det sedan 1996. Då var det för hand i sådana där dagböcker me...
https:
19 dagar sedan

Superfrukost!

Jag äter oftast inte frukost alls, men på hotell så förekommer det, och då står jag mig dock hela dagen! Här på Hotell Nofo i Stockholm var det en himmelsk frukost må jag säg...
lifezone.se
20 dagar sedan

3 VANLIGA misstag inom KETO

LCHF är en högfettkost med fokus på fettet för att komma in i ketos och keto är det amerikanska namnet som betyder exakt samma sak. Keto är LCHF – LCHF är keto och så...
https:
24 dagar sedan

Rätt nivå av press & stress

Stress och press är viktigt! “Ta det lugnt”, “Vila lite nu”, “Se upp så du inte bränner ut dig” är kommentarer jag har fått de senast...
https:
25 dagar sedan

Forskning & biohacking som livsstil

Just nu befinner jag mig i två världar – Biohackingvärlden och forskningsvärden där jag kan skriva vetenskapliga artiklar om metabolism, inflammation och livsstilssjuk...
https:
28 dagar sedan

Helgsnacks – nyttiga o goda

Fredagsnacks! KryddRostade kikärtor! De bästa rostade kikärtorna är de jag kokar själv! Blötlägg först, 24 timmar iaf! Sen ska de kokas försiktigt, inte stormkokas, i ca 1,...
lifezone.se
29 dagar sedan

Biohackerkaffet | Nootropiska Svampar

Innehåller produktlänkar till Bodystore Biohackerkaffet med Chaga & Lion’s mane Att bara dricka koffein är ju basic, såklart mixar man det med något för...
https:
30 dagar sedan

Appel och -jordgubbskompott med kanel och smör

På min förskola har vi ett äppelträd! Barnen fick skörda de sista äpplena, tvätta och tärna och göra kompott med kanel. Så gott! Sen fryser vi in och har till naturell yoghur...
lifezone.se
31 dagar sedan

Skev uppfattning om hälsa

En oroväckande måltid? Jag har faktiskt aldrig fått en orolig fråga kring till exempel Barbells proteinbars, lösgodis, Marabouchoklad, kanelbullar, propud eller process...
https:
31 dagar sedan

Tuggben och skräpben

Det finns så mycket låtsas tuggben ut i handeln! Men vad innehåller dessa? Jag ger alltid mina hundar märgben! Billigt, rent och utan en massa tillsatser och konstighete...
lifezone.se
32 dagar sedan

The Game Changers | Mina kommentarer

Review av dokumentären The Game Changers – vetenskapliga artiklar är länkade i texten Nu kan du titta på dokumentären The Game Changers på Netflix. En renodlad...
https:
33 dagar sedan

Releasevecka i Norge

3 föreläsningar: Biohacking, Ketogen kost & Inflammation Övning ger färdighet. Inte trodde väl jag att jag skulle stå på en scen för flera hundra människor och hå...
https:
34 dagar sedan

Mejerifritt bärboostad smoothie

Jag experimenterar med mejerifritt… En supergod smoothie, blandade bär, bubbel vatten, lime o ingefära! Mixas ihop… Det var en variant, flera ska det bli! M...
lifezone.se
38 dagar sedan

Mood hacking | GABA & Tyrosin

Innehåller köplänkar till MMSports GABA & Tyrosin från MMSports Tyrosin för dopamin Här kommer ett tips till er som har problem med ert dopamin, det vil...
https:
39 dagar sedan

Vad “man” ska göra för hälsa & viktminskning

“VEM ÄR DEN DÄR MAN!?” Vrålade min Svenskalärare på gymnasiet. Jag älskade min svenskalärare för hon var så hård. Hård och rättvis. Hon fattade grejen med grammat...
https:
41 dagar sedan

När ketos blir enkelt & fettet smälter bort

Bild från Pernillas inlägg Sånt här är kul! Min vän Pernilla gör just nu allting by the book när det kommer till Keto som livsstil och vad händer? Kilona smälter bo...
https:
42 dagar sedan

Läsarfråga | Ketogen kost till 7 åring

Helena skriver: Hej Martina! Jag har en son på 7-år som äter strikt ketogen kost pga sjukdom. Jag skulle verkligen behöva hjälp med att få tips på recept att laga till honom...
https:
42 dagar sedan

Aktivt koltandkräm från Bodystore

I samarbete med Bodystore Koltandkräm från Kingfisher (fluorfri) Jag får ju många frågor om var man köper aktivt kol och hur man använder det till tandborstninge...
https:
46 dagar sedan

Läsarfråga | Keto & total tightness

E skriver: Jag känner mig så sjukt uppgiven. Jag tränar 4-6 gånger i veckan (varvar hiit med styrka och kondition i form av spinning), äter tre mål om dagen och ibland en pås...
https:
47 dagar sedan

Hundträning med bra mat

Ett tips (som jag fick från djuraffären) är att ta en gummileksak som är ihålig. Sen färskfoder, mjuk hundmat – jag har alltid spannmålsfritt sådant. Stoppa in matten...
lifezone.se
48 dagar sedan

Morgonstund m magazinet

Lite egen tid att läsa och njuta med en kopp varm te, gott för halsen och gott för hjärnan. LCHF magasinet har alltid så mycket bra och läsvärt. Dessutom min tårta på frams...
lifezone.se
49 dagar sedan

Keto från Puhdas+

I samarbete med Happy Food Store Min samarbetspartner Happy Food Store på Sveavägen 22 i Stockholm säljer ett finskt märke som heter Puhdas+ . De håller en väldigt hö...
https:
49 dagar sedan

Hälsodryck – i all enkelhet

När jag slutade med light-läsk för 12 år sedan så gick jag över till bubbelvatten. Jag bara älskar detta! Och ibland är det så gott och skönt att fixa till vattnet med lite...
lifezone.se
49 dagar sedan

Mitt fokus: inspiration & hjälp till självhjälp

Läsarkommentar från läsare som tycker att svar i stil med “utvärdera eller testa själv” är ytterst oseriöst och kontraproduktivt.  Jag får som ni kanske fö...
https:
50 dagar sedan

Träning som viktig friskfaktor

Inlägget innehåller köplänkar till MMSports Elevated bridge pose – Brallor från MMSports  (bästsäljare!) Jag tränade superseriöst med min coach i 18 månade...
https:
52 dagar sedan

Nu slutar jag fasta! Igen!

Appen zero Skrev ett liknande inlägg 3e april 2015 ( här ) om att nu slutar jag banne mig fasta. Då hade jag fastat i cirka 3 år och tyckte att det funkade väldigt b...
https:
53 dagar sedan

2 bra hudprodukter från Bodystore

I samarbete med Bodystore – Innehåller köplänkar Nyponrosolja Som du vet är jag otroligt sparsam med hudvårdsprodukter och använder “vanligtvis”...
https:
54 dagar sedan

Beautyhacking | Svavel, Kollagen & MSM

Innehåller köplänkar till Bodystore Svavel – Skönhetsmineralen Jag var storkonsument av svavel när jag bodde i Kina för dess avgiftande egenskaper. Det gör s...
https:
54 dagar sedan

Bild

lifezone.se
56 dagar sedan

Biohacking | CGM Kakexperiment

Jag och min CGM mätare Dexcom G5 Jag är inne på tredje dagen med min CGM-mätare och experimenterar så smått med olika saker, men har fortfarande problem att få mätaren o...
https:
58 dagar sedan

Höstskor | Ellos

I samarbete med Ellos Då var det dags att presentera lite höstskor från Agnes Cecilia som Ellos har kommit in med. Det kanske börjar bli dags att sluta plaska runt i va...
https:
58 dagar sedan

Biohacking | CGM Experimentet startar

Poserar med min CGM dexcom G5 på magen Då har jag äntligen dragit igång mitt CGM-experiment där jag mäter mitt kontinuerliga glukosvärde för att förstå min inre kemi li...
https: