HÄLSA
209 dagar sedan

Kalvfärsbiffar med krämig svampsås

En underbart smakrik rätt aom passar vardag som fest The post Kalvfärsbiffar med krämig svampsås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
209 dagar sedan

Ny veckomeny – maträtter med smak av höst

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 100 veckomenyer tillgängli...
https:
209 dagar sedan

Skönaste höstskon!

Innehåller annonslänkar Hej på er! Jisses vilket kaos här är. Mina snickare är här och monterar nya dörrarna, utemöblerna har kommit så… The post Skönaste höstskon! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
209 dagar sedan

Ny studie: Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Upplever du att det är allt svårare att hålla vikten när du blir äldre? En ny studie från Karolinska institutet visar att omsättningen av fetter, så kallade lipider, minskar i vår fettväv när vi åldras. Det tycks medföra just viktuppgång, även om vi inte äter...
https:
210 dagar sedan

Boeuf bourguignon med blomkålsmos

13  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Boeuf bourguignon med blomk\u00e5lsmos","description":"V\u00e4lkomna g\u00e4sterna med en v\u00e4rmande boeuf bourguignon med mustig smak av r\u00f6tt vin och timjan. Server...
https:
210 dagar sedan

Ann Fernholms 50-årslöfte: att fortsätta arbeta mot sockret och för effektivare kostråd

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se . Ser ni hon där på bilden ovan? Idag fyller hon 50 år. Det är också tio år sedan s...
https:
210 dagar sedan

Min favoritsallad! Cobb Sallad

Skön lillörda’ på er! Denna salladen tycker jag ni ska prova ASAP! Det är min absoluta favoritsallad och innehåller typ ALLA mina… The post Min favoritsallad! Cobb Sallad appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
210 dagar sedan

Ann Fernholm fyller 50 år

Ann Fernholm är en vetenskapsjournalist som har gjort stora insatser för spridandet av LCHF-budskapet. Hon fyller nu 50 år . Hedra hennes högtidsdag genom att sätta in en summa på Kostfonden . Vi hoppas att hon får kraft att jobba för bättre mat till människorna i många å...
https:
210 dagar sedan

Var hittar man en ketocoach?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Keto-coach? Hampus efterlyser en personlig coach med inriktning LCHF för att gå ner i v...
https:
211 dagar sedan

Jobba på Diet Doctor: Hungrar du efter nya utmaningar?

Hungrar du efter nya utmaningar? Söker du efter ett meningsfullt jobb där du får jobba med mat tillsammans med ett team som brinner för LCHF? Drömmer du om att inspirera miljontals människor runt om i världen till en hälsosam och njutbar livsstil? För att v...
https:
211 dagar sedan

Sallad med parmaskinka och manchego

6  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Sallad med parmaskinka och manchego","description":"Snabb, fr\u00e4sch och uts\u00f6kt sallad fylld med smaker fr\u00e5n Medelhavet. Njut av italiensk parma och spansk manche...
https:
211 dagar sedan

Dagens kontor och klänningjakt

Innehåller annonslänkar Hej hej! Regnet öser ner och jag arbetar från sovrummet idag och förenar nytta med nöje =) Pläd HÄR Travelers… The post Dagens kontor och klänningjakt appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
211 dagar sedan

Kokospanerade laxnuggets med chiliaioli

Saftiga laxnuggets panerade i glutenfritt alternativ som pofiber och kokosflingor med god kryddning The post Kokospanerade laxnuggets med chiliaioli appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
211 dagar sedan

Kraft och energi med LCHF!

Claudia skrev till oss för att berätta om hur en kostomläggning har hjälpt henne att orka med hårda arbetsdagar. Hon berättar också att mycket kolhydrater inte är ett måste för att lyckas med styrketräning. Läs vidare: Min historia handlar inte så mycket om vik...
https:
212 dagar sedan

Parmalindade laxspett

1  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Parmalindade laxspett","description":"Less is more! Lax, f\u00e4rsk basilika och parmaskinka. Det beh\u00f6vs inte mer f\u00f6r att fixa smakrika spett till buff\u00e9borde...
https:
212 dagar sedan

Måndagstips till er!

Innehåller reklam genom annonslänkar till Nordic Feel Hej hopp! Har varit lite glest med tips till er och jag vet att ni… The post Måndagstips till er! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
212 dagar sedan

Vi är med nytt trädäck!

Hej raringar! Lite frånvarande sista dagarna men nu är det ny arbetsvecka och jag är pepp! Vilken underbar helg vi fick! Våra… The post Vi är med nytt trädäck! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
212 dagar sedan

Kost och cancer: vad vet vi?

Människan har försökt finna en länk mellan kost och cancer sedan tidernas begynnelse. Vad vet vi och vad vet vi inte? Inlägget Kost och cancer: vad vet vi? dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/kost-och-cancer
213 dagar sedan

Sökes: Webbredaktör till vår svenska sajt

Nu söker vi dig som har ett stort intresse för kost och hälsa, som brinner för skrivande och vill skapa högkvalitativt innehåll som kan revolutionera måendet för ett stort antal människor. Söker du ett utvecklande och meningsfullt jobb? I så fall kan vi ha en...
https:
214 dagar sedan

Tacofreda’ och Trädäcksbygge

Hej hej! Jag hann inte titta in till er igår som jag hade tänkt, hoppas ni hade en fin fredag! Lite nytt… The post Tacofreda’ och Trädäcksbygge appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
214 dagar sedan

Erik recenserar: Keto – den kompletta boken om ketogen kost

Det är inga dåliga anspråk hon har, lifehackern och medicinforskaren Martina Johansson, med sin senaste bok. Keto – den kompletta boken om ketogen kost (Tukan förlag), lyder titeln. Men att Martina är väl skickad att anta utmaningen råder det inga som helst r...
https:
215 dagar sedan

Inspiration och solsken på Low Carb Universe 2019

Låter kombinationen av inspiration och solsken lockande? Då är detta någonting för dig! The Low Carb Universe 2019 hålls i 12-17 november i Puerto de Sóller på Mallorca. Detta är den ultimata resan för dig som vill slippa novemberrusket och istället få på...
https:
215 dagar sedan

”Det här är en livsstil vi fortsätter med”

  Över 880 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept...
https:
215 dagar sedan

Så fick Kim Larsson, 35, kontroll över sin diabetes

I nättidningen Netdoktor.se en intressant artikel . Kim fick diabetes 2, och bestämde sig för att prova LCHF före medicinering. Det lyckades, han normaliserade sitt blodsocker, gick ner i vikt, började träna, och blev av med sina diabeteskrämpor. Han blev ‘superstark...
https:
215 dagar sedan

LCHF-pizza

8  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"LCHF-pizza","description":"\u00c4gg, ost, tomat och en gnutta oregano. Mer beh\u00f6vs inte f\u00f6r att snabbt sno ihop enklaste LCHF-pizzan. Den \u00e4r precis lika god som...
https:
216 dagar sedan

Ny veckomeny – Broccolifavoriter

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 100 veckomenyer tillgängli...
https:
216 dagar sedan

Vägen mot Paradiset – med Andreas Eenfeldt

Förra veckan fick vi besök på Diet Doctors huvudkontor av Johannes Cullberg som bland mycket annat har grundat butikskedjan Paradiset. Ett samtal med Andreas Eenfeldt har resulterat i ett avsnitt av den populära podcasten Vägen mot Paradiset . Om du har en s...
https:
217 dagar sedan

Smashed Burger – Smashburgare

Godare burgare än så här blir det inte med tekniken smash! Saftiga högrevsburgare på nolltid! The post Smashed Burger – Smashburgare appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
217 dagar sedan

Färskostfrallor

Saftiga frallor, perfekta till frukosten och som hamburgerbröd The post Färskostfrallor appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
217 dagar sedan

LCHF-pasta

Vanlig pasta är gjord av vetemjöl som höjer ditt blodsocker snabbare än socker. Betyder LCHF att du måste sluta med pasta? Svaret är nej. Inlägget LCHF-pasta dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/recept/pasta
<< Nyare Äldre >>
3 dagar sedan

Guide | Meditation på icke-spirituellt vis

Videosammanfattning: Jag vill prata lite om meditation ur min icke-religiösa, icke-spirituella synvinkel för jag märker på era frågor att många har samma problem so...
https:
4 dagar sedan

Planera för framtiden med negativ visualisering

Jag gör alltid planer för framtiden så den här situationen vi är i nu är inte så annorlunda från vanligt för min del, men tar det ändå som en påminnelse att ha lite multipl...
https:
5 dagar sedan

COVID-19 | Använd mask & stanna hemma

Jag förstår inte varför det sprids information om att “mask inte hjälper”, för det är inte alls sant. Mask hjälper. Det är som att många bara tänker på at...
https:
7 dagar sedan

Nya aktiniska keratoser… fram med kniven!

Då var det vår igen och solen är framme. Men inte bara pga av våren, utan troligen triggad av min resa till Sydafrika i början på February. Jag känner igen tecken, d...
https:
8 dagar sedan

LCHF paprikasalsa – supergott och fräscht!

En god och fräsch salsa, gott till grillat! En salsa utan tomat, blev krispig och god! 6 portioner Paprikasalsa 1 gul spetspaprika 1 röd spetspaprika 1 röd lök 2 kni...
https:
10 dagar sedan

Guide | Så är du produktiv hemma!

Jag gjorde en video om produktivitet hemma. Det är något som kan ta tid att lära sig om man inte har övat på det tidigare. Jag har övat i 7 år så jag är ganska bra på det vid...
https:
11 dagar sedan

Mentalt fuck you kapital

Jag skrev inlägget “Don’t let a good crisis go to waste” som handlade om att kriser ofta kan föra något gott med sig, och att det gäller att vara smart nog...
https:
12 dagar sedan

COVID-19 | Är du riskgrupp eller inte?

  Visa det här inlägget på Instagram   Ett inlägg delat av Martina Johansso...
https:
13 dagar sedan

Bästa tyngdtäcket från Qoali – 40% Rabatt

Innehåller reklam från Qoali.com Att tänka på nu under vår gemensamma #workingfromhome situation som många befinner sig i är att få till sömnen riktigt bra. Är det någont...
https:
13 dagar sedan

Kristrappans 7 steg

Det har inte gått upp för alla ännu, men vi befinner oss i en kris. Jag känner igen de mentala processerna mycket från personliga kriser, och att medvetandegöra stegen gö...
https:
13 dagar sedan

Förskolan i Coronatider – i praktiken!

Vi befinner oss i utmanande tider, både med sjuk personal, sjuka barn och vårdnadshavare som har barnomsorgsbehov. Men detta är inte alla de utmaningarna på en förskola i denna...
lifezone.se
14 dagar sedan

ACE2, COVID-19 & immunförsvaret

Inlägget innehåller köplänkar till Rohtos Labs Att ge någon form av hälsoråd under den här pandemin är känsligt. Läs gärna mitt inlägg “Är det omöjligt att påverka s...
https:
14 dagar sedan

COVID-19 | Graferna du inte ser i svensk media

Jag ser två ganska tydliga läger kring Corona-krisen just nu. Det väldigt svenska “allt är överdrivet” parallellt med internationella nyheter som ser lite annorlund...
https:
15 dagar sedan

Vårdrink i solen – LCHF!

Just när solen skiner in i uterummet, den värmer både kropp och själ! Då är det lite lyx och gott med en cocktail ibland. Jag tycker verkligen om GIN! Och har en mängd olik...
lifezone.se
15 dagar sedan

Video | Bra förklaring COVID-19

Videotext – Min översättning! Ett virus är ett skal innehållande genetiskt material och några proteiner. Ett virus räknas inte till levande organismer för den ha...
https:
16 dagar sedan

Är det omöjligt att påverka sitt immunförsvar?

Jag läste en nedsättande artikel i en kvällstidning om hälsogurus som “försöker tjäna pengar på Corona”, genom att sälja olika kosttillskott och hjälpmedel för de...
https:
16 dagar sedan

Därför negligerade jag COVID-19

Jag kallade COVID-19 för influensahysteri i ett blogginlägg och jag fick kritik för det, för att jag negligerade konsekvenserna. Nu i efterhand tror jag faktiskt att kritiken...
https:
17 dagar sedan

“Don’t let a good crisis go to waste”

Winston Churchill sa en gång: “Don’t let a good crisis go to waste” och menade att i varje kris döljer sig många nya möjligheter. Det lärde jag mig också geno...
https:
19 dagar sedan

Hjälp att tolka tester

Detta är ett reklaminlägg Behöver du hjälp att tolka tester? Jag erbjuder en digital tjänst där jag tolkar dina labbsvar och olika hälsotester. Det kan vara blodprover...
https:
19 dagar sedan

Att använda rädsla till sin fördel

Rädsla är en mänsklig, helt nödvändig känsla som är extremt viktig att kunna hantera på rätt sätt. Vi kan inte skita i våra rädslor för då kan vi råka väldigt illa ut, me...
https:
22 dagar sedan

Vill biohackers leva för evigt?

Biohacking och transhumanism kommer ursprungligen från Silicon Valley där många är ateister och inte tror på någon form av Gud. För dem är teknologi Gud och att skapa Gud i sin...
https:
23 dagar sedan

Enkel kantarellsås, snabbtfixat & LCHF

Vi har lite torkade trattkantareller från i höstas som vi använde, men går även utan! 4 port 50 g smör 2 msk torkade trattkantareller 1 dl kokosmjölk 1 pkt ka...
lifezone.se
24 dagar sedan

KETO | 200g fett för vem?

Jag fick en kommentar kring det här med att äta ketogent (80E% fett varje måltid och 200g fett om dagen) och att det inte passar någon som är äldre och metabolt sjuk. Jag vil...
https:
25 dagar sedan

Hur & vad man äter i händelse av hemkarantän

Det verkar vara många som inte bara storhandlar inför en eventuell karantän utan även preppar, men vad som faktiskt inhandlas i butikerna förvånar mig ganska mycket! Toalet...
https:
27 dagar sedan

Kort klipp från Loungepodden

Vill du se mer så sök på loungepodden där du brukar lyssna på poddar Inlägget Kort klipp från Loungepodden dök först upp på Next Level Biohacking .
https:
27 dagar sedan

Benbuljong = immunförsvar! Recept här:

Benbuljong, på engelska, bone broth, är inte bara sjukt gott och nyttigt men den är fylld av näring och nyttigheter! Jag som har lite feber och ont i halsen bara njuter! Mi...
lifezone.se
27 dagar sedan

COVID-19 update!

Uppföljning på föregående COVID-19-inlägg Det var några som skällde på mig för att jag tar för lättsamt på spridningen av det nya influensaviruset, och det gör jag fö...
https:
29 dagar sedan

Droger & Alkohol i Sverige

Jag brukar inte skriva så mycket om droger och alkohol men senaste tiden har det dykt upp mycket frågor kring microdosing, RC’s och allmänt snurrig droginformation. O...
https:
31 dagar sedan

Influensahysteri & lite tips

Inlägget innehåller 2 köplänkar till Bodystore Här har vi lite färsk statistik för COVID-19 Jämförelse med lite andra kända pandemiska utbrott nedan: Influensah...
https:
32 dagar sedan

Är det nånsin försent att fixa hälsan?

Jag fick den här fina kommentaren från Mats som jag kände att jag ville dela, och reflektera lite kring. Jag tror ju inte att det någonsin är “för sent” att fixa si...
https:
34 dagar sedan

Hur svåra sjukdomar utvecklas

Det är många som tycker att min livsstil är “extrem” för att jag mest äter kött och fett, knappt några grönsaker, zero carbs och tränar ganska hårt. Det händer at...
https:
36 dagar sedan

Om att sätta upp mål & ha visioner

Det här inlägget är en påminnelse om att vi är två månader in på det nya året och jag hoppas innerligt att du fortfarande jobbar på dina 2020-mål du satte upp i december! Jag s...
https:
38 dagar sedan

När någon du känner “väljer” att må dåligt

Många som läser den här bloggen är väldigt måna om sin hälsa och anstränger sig mycket för att hålla sig i bra form fysiskt och psykiskt. Så är det tyvärr inte för alla, oc...
https:
40 dagar sedan

Loungepodden | Biohacking & annat gôtt

document.createElement('video'); https://martinajohansson.se/wp-content/uploads/2020/02/77_Martina_johansson_biohacker_promo9.mp4 En riktigt bra podd som spänner öve...
https:
40 dagar sedan

Det här med Vegankost

Är i Sydafrika, där vegankost är ”inne grejen”! Vi tänkte testa en av de mest strikta o rekommenderade restaurangerna. Det började bra med fruktfri juice (ann...
lifezone.se
40 dagar sedan

2 bra aminosyror | Glutamin & Karnitin

Inlägget innehåller affiliatelänkar till Bodystore! Här kommer två aminosyre-tips som kan vara ganska bra att känna till. Den första är L-glutamin och den andra är L-karnit...
https:
41 dagar sedan

Sista rycket februari | ELLOS

Annonssamarbete med Ellos Rosablommig / Grönprickig / Ljusgrön / Rosa Nu är det sista rycket för ELLOS-erbjudanden innan sista februari på lördag! Det finns...
https:
42 dagar sedan

Bokrea: BOKSTART2020

Innehåller affiliatelänkar till mina böcker på Adlibris! Nu har bokrean 2020 startat så passa på att shoppa på er lite böcker. Gärna mina böcker Jag har två stycken p...
https:
43 dagar sedan

Kolesterolmetabolismen

Kolesterolmetabolismen bild från min instagram Jag la upp bilden ovan på min instagram med följande frågeställning: Givet vad du ser på bilden, vill du verkligen sän...
https:
46 dagar sedan

Basic vs Next Level Biohacking

För att komma vidare i tänket kring självoptimering måste vi sluta klamra oss fast vid olika dieter som om det vore en religion. Det spelar ingen roll vad vi kallar vår diet el...
https: