HÄLSA
18 dagar sedan

Nybörjarbesvär?

Tycker du att det är kämpigt att börja med LCHF? Får du huvudvärk, kramp i benen, förstoppning eller någon av de andra biverkningarna? Välkommen till vår populära guide om hur du mår bäst på LCHF! Inlägget Nybörjarbesvär? dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/biverkningar
19 dagar sedan

MOJO Örebro, Boulebrunch och slapp söndag

Jag skrev ju att vår semester slutade på topp i helgen i Örebro hos Victoria & Micke! Såååå mycket gott vi ätit… The post MOJO Örebro, Boulebrunch och slapp söndag appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
19 dagar sedan

Är högintensiv träning bättre för hjärthälsa?

  354 visningar Vilken typ av träning är är den bästa för din hälsa? I den här intervjun diskuterar Ivor Cummins och kardiologen Scott Murray hjärthälsa. Är löpning på ett band bättre för hjärtpatienter än högintensiv träning? Ta reda på sva...
https:
19 dagar sedan

Pizzasnurror med pesto, mozzarella och soltorkad tomat

Glutenfria pizzasnurror med lite kolhydrater som är perfekt för buffébordet eller som förplock. The post Pizzasnurror med pesto, mozzarella och soltorkad tomat appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
19 dagar sedan

Proteinrik smoothie och semestern SLUT

En smoothie som håller dig mätt länge! Hela 37 gram protein och såååå god! The post Proteinrik smoothie och semestern SLUT appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
19 dagar sedan

Receptsamling: Snabbmatsfavoriter

Innebär LCHF att du inte längre kan njuta av dina snabbmatsfavoriter? Absolut inte. Här hittar du de bästa recepten – alla med lågt kolhydratsinnehåll. Inlägget Receptsamling: Snabbmatsfavoriter dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/recept/snabbmatsfavoriter
19 dagar sedan

”Nyttiga” fullkorn: Vad bevisen egentligen pekar på

Välkommen till vår stora guide om fullkorn! Lever fullkorn verkligen upp till sitt rykte som supermat? Inlägget ”Nyttiga” fullkorn: Vad bevisen egentligen pekar på dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/fullkorn
20 dagar sedan

Gastro Natur Hjälmaren

En enastående fantastisk gårkväll på popup restaurangen Gastro Natur! Krögaren Roger Hjälm på Katrinelund Gästgiveri & Sjökrog bjöd in till magisk mat- och naturupplevelse. The post Gastro Natur Hjälmaren appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livet...
https:
20 dagar sedan

Grilla med KetoConnect: Krispigt bacon med grönkål och stekt ägg

4 visningar Dags för brunch! I sista delen av Grilla med KetoConnect lagar Matt och Megha krispigt bacon med grönkål och stekt ägg. Det är näringsrikt, gott och mättande. Perfekt, eller hur? Transkription (förhandstitt) Alla delar av G...
https:
20 dagar sedan

Diet Doctor Podcast #25 – Alison Gannett

Alison Gannett har en fantastisk historia att berätta och hon använder den till att hjälpa andra människor i kris. Hon gick från att vinna mästerskap i extremskidåkning till att bli medveten om sin egen dödlighet genom kampen mot hjärncancer. Lyc...
https:
21 dagar sedan

YouTube-kanaler nedsläckta

Jag ser på Facebook flera inlägg om att YouTube-kanaler har blivit nedsläckta. Bl a Swebb-TV.  Jag ser det också på Jimmy Moores inlägg. If you are a fan of my JIMMY RANTS show that originates here on Instagram Live, then you may have noticed the archives…...
https:
21 dagar sedan

Https://

Hej hej! 56kilo håller på att gå över till https (säkrare webbplats) Och fram tills allt pekas om automatiskt så använd denna… The post Https:// appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
21 dagar sedan

Vad är en kalori och ska den räknas?

Förra veckan, när jag skrev om alkohol , tog jag i en passus upp begreppet kalorier. Jag skrev, apropå att jag gärna undviker alkohol på dagtid: ”Därigenom ökar sannolikheten att jag bränner kalorier på något sportigt innan det är dags för middag. På det viset blir kal...
https:
22 dagar sedan

Plocktallrik med cheddar och nötter

7  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Plocktallrik med cheddar och n\u00f6tter","description":"En lakto-ovo-vegetarisk-tallrik med ost, \u00e4gg och n\u00f6tter som du sl\u00e4nger ihop i ett nafs. Gott till helgmys...
https:
22 dagar sedan

Modern avlatshandel – en metafor

Kopierat från Sven Erik Nordins utmärkta blogg : Modern avlatshandel – en metafor Den 31 oktober 1517 spikade Martin Luther upp sina 95 teser på porten till slottskyrkan i Wittenberg. Förenklat var det en protest mot galenskaperna inom den maktfullkomliga katol...
https:
22 dagar sedan

Kantarelldoftande kycklinggryta

Helgfavoriten! En smakrik kycklinggryta med smörstekta kantareller. The post Kantarelldoftande kycklinggryta appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
22 dagar sedan

Hur industriella fröoljor gör oss sjuka

Chris Kresser.com . Man mår illa när man läser artikeln. Det är ju så självklart egentligen att hårt industriprocessade fröoljor är farliga för oss att äta.  
https:
22 dagar sedan

Att få vara med och göra skillnad

När jag var fem år var avokado det absolut bästa jag visste, så när det var dags att skriva en önskelista till tomten inför jul var det ingen i min närhet som blev speciellt förvånad när avokado stod högst upp på listan. Inlägget Att få vara med och göra skillnad dök för...
//dietdoctor.com/se/medlem/matilda-vejlo-aug2019
22 dagar sedan

Kirurgi – det effektivaste vapnet i kampen mot fetma?

Tidigare i veckan publicerades en debattartikel på temat överviktskirurgi. Artikeln är skriven av en grupp läkare som företräder Svensk Förening för ObesitasKirurgi och publicerades i Svenska Dagbladet. Sjukvårdens främsta och mest kostnadseffektiva behandling när d...
https:
23 dagar sedan

Grilla med KetoConnect: Taco-omelett

4 visningar Behöver du inspiration för att göra din omelett ännu godare? I Grilla med KetoConnect visar Matt och Megha hur du enkelt gör en krämig taco-omelett som är fylld med härliga smaker. Den passar perfekt till frukost, brunch, eller varf...
https:
23 dagar sedan

Koststudie för typ 1-diabetiker

KI: DANCE – studie om kost vid typ 1-diabetes. Forskningen om bästa kolhydratinnehåll i kosten för typ 1-diabetiker är tidigare otillräcklig. Därför startas denna studie som ska inkludera 3 olika kolhydratinnehåll: 50-60%, 30-40%, 15-20%. Kostbehandlingen ska påg...
https:
23 dagar sedan

Ny stilren kollektion från iDeal!

Ny kollektion från iDeal i samarbete med Negin Mirsalehi - Min kod ger er 20% The post Ny stilren kollektion från iDeal! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
23 dagar sedan

Ny veckomeny – Fågel och fisk och inget mittemellan

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 100 veckomenyer tillgängli...
https:
24 dagar sedan

Är vacciner till nytta?

Pro-vaxers, debunk this . Det är en film med Dr Suzanne Humpfries, som anser att vaccination är en onaturlig företeelse, och att den inte är till nytta för mänskligheten.  
https:
24 dagar sedan

Kokoscupcakes med limekräm och röda vinbär

1  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kokoscupcakes med limekr\u00e4m och r\u00f6da vinb\u00e4r","description":"Sm\u00e5 s\u00f6ta kokoscupcakes \u2013 b\u00e5de till smaken och utseendet, men helt utan socker. De...
https:
24 dagar sedan

Fisk i Spenat- och ädelostsås

En snabblagad och så god rätt, passar till pasta eller valfritt tillbehör. The post Fisk i Spenat- och ädelostsås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
24 dagar sedan

Big Pharma äger kongressen i USA

Collective-evolution.com . Det finns fler lobbyister från Big Pharma i Washington än det finns tjänstemän och politiker tillsammans. Big Pharma äger hela etablissemanget och använder sin makt till att berika sig själva, utan intresse av befolkningens hälsa. USA styr hel...
https:
24 dagar sedan

Redningar à la LCHF

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Redningar à la LCHF morgonsol lagar mat och funderar på hur man kan reda sina såser när man ät...
https:
25 dagar sedan

Så ökar du dina chanser att åldras med hälsa

33 visningar Vad är det främsta problemet som hindrar oss från att leva livet fullt ut när vi åldras och vad kan du göra för att öka dina chanser att åldras med hälsa? Och varför är vissa naturbefolkningar i princip fria från västerländsk...
https:
25 dagar sedan

Kyckling Mango Curry i Tortilla

Innehåller annonslänkar Hej hej! Jag sitter på kontoret med fläkten på max, 5 cm från ansiktet! Det är såååååå vaaaaaaarmt! Varmare inne… The post Kyckling Mango Curry i Tortilla appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Y-sele till hund

Nu har lilleman också fått en sele. Jag måste ju bara skriva om detta (och nej jag har inget samarbete eller annan fördel för att göra reklam). Men denna sele, Metizo, är v...
lifezone.se
IGÅR

Dämpa Inflammation!

Innehåller köplänk till min senaste bok om Inflammation Inflammation är verkligen på tapeten nu och det är ju märkligt hur många människor som går runt med kroniska låg...
https:
2 dagar sedan

Hur man blir smartare | Biohacking

Jag trodde länge att jag var helt dum i huvudet, korkad helt enkelt för att det var en del saker som jag hade så himla svårt för. Saker som verkade så lätt för andra var vä...
https:
3 dagar sedan

Ostmackor alt. scones som funkar

En ostmacka är en ostmacka… För det mesta (alltid) går det bra med bara påläggen men ibland tycker jag det är gott med något mera matigt, eller om jag ska bjuda på en...
lifezone.se
4 dagar sedan

KETO-boken är HÄR!

Hejdlös reklam för min bok KETO – Den Kompletta Boken om Ketogen Kost It’s out! Senaste boken om Keto som är mitt försök till en ONE STOP SHOP inom keto...
https:
4 dagar sedan

Det här är en BUTTERCUP

Vad är detta är det många som frågar? Jo det är en BUTTERCUP ! Jag har ett samarbete med Buttercup, och det är jag så glad för, för vilken bra kökspryl och väldig snyg...
lifezone.se
5 dagar sedan

Alternativ till ost & kex

Kan du också längta efter något knaprigt till goda ostar? Jag kan varmt rekommendera endiveblad, jag skär av delen längst ner, då ramlar bladen av. På ett enkelt sätt kan d...
lifezone.se
5 dagar sedan

Höstiga outfits från Ellos | Augusti

I annonssamarbete med Ellos Höstens nyheter från Ellos är här och jag är fortsatt stolt samarbetspartner och får presentera godbitarna. Riktigt kul! Det blir blusar och k...
https:
5 dagar sedan

Social fobi, depression, ADD | Mikrodosing

Läsarmail från Jonathan: Hej Martina! Jag har länge följt din blogg och uppskattar verkligen dina artiklar och hur du delar med dig av din kunskap. Min situation är lite kn...
https:
8 dagar sedan

7 värsta pengafällorna + tips

Innehåller sponsrad länk till P.F.C Jag trodde aldrig att jag skulle börja skriva om ekonomisaker för det har aldrig varit mitt område, men ni verkar uppskatta väldigt myck...
https:
8 dagar sedan

Iskaffe a’la LCHF

  I sommarvärmen har denna iskaffe varit toppen! På Espresso House beställde jag en iskaffe, utan sötning och med grädde. Perfekt! Det är kallbryggt kaffe, gott om i...
lifezone.se
9 dagar sedan

Detta ADHD medicin! Ny forskning

Jag har jobbat med barn sedan 1993, det är några år. Jag har bemött många barn genom tiderna med andra ord. Idag är det extremt många som får diagnosen ADHD, och jag skulle...
lifezone.se
10 dagar sedan

Rutiner för optimerad sömn

Jag har jobbat på att förstå min sömn ordentligt sedan jag skaffade en Oura-ring för några månader sedan. Den är bland de bästa redskapen man kan ha för att förstå hur bra elle...
https:
13 dagar sedan

Lammbog med citrus och kapris

För ett tag sedan köpte vi ett helt lamm från Karlstad Reko-ring (fantastiskt)! Vi tog fram lammbok ur frysen och googlade lite tips. LAMMBOG med citrus och kapri...
lifezone.se
14 dagar sedan

Att motstå frestelser

lifezone.se
15 dagar sedan

Högrevsbiffar till LCHF burgare

Det här är så bra LCHF kost… Idag har LCHF flera namn: Low Carb, Keto, Lågkolhydratskost mm… Biffarna eller burgarna passar in på alla så klart. Vi köpte färs...
lifezone.se
16 dagar sedan

Tankar om hälsa, vikt, fallgropar och ny energi!

Vad är idealen? Hur vill jag ha det och vad vill jag uppnå. Jag har gjort min viktresa och hittat ett underbart hälsosamt liv och förhållningssätt till mat, men ändå har vi...
lifezone.se
17 dagar sedan

Bloggledigt i sommar

Hej hej igen, på er! Nu var det ett tag sen, för första gånge sedan start med bloggen 2007, så tog jag bloggledigt i sommar. Jag har använt facebookgruppen Lifezone lit...
lifezone.se
17 dagar sedan

3 saker som saktar ned åldrande

Under min senaste live på instagram (jag kör live Q&A varje söndag) fick jag frågan om hur man kan sakta ned åldrandet och “minska förfallet.” Det finns tre b...
https:
18 dagar sedan

Nollkalorinudlarna gör come-back!

I samarbete med MMSPORTS – Innehåller köplänkar! Jag beställde 20 paket nollkalorinudlar för 180kr på MMSports och det var VÄLDIGT mycket nudlar! Det står lite om...
https:
20 dagar sedan

Är fertilitetsförståelse på riktigt?

Många har inte en aning om vad fertilitetsförståelse är för något. Säg ordet till en läkare eller barnmorska och de kommer att svara “fertilitetsvadå?” Det lärs...
https:
23 dagar sedan

Bli mer ego

Jag vet att det sticker i vissas ögon att vara en riktig ultra-individualist. Jag kör mitt race med allt vad det innebär, tar ansvar för mig själv och “skiter” i al...
https:
30 dagar sedan

Mentala blockeringar

Jag är på Burning Man i Danmark (Borderland) och för er oinsatta är det en festival med tema “radical self expression” och “radical self reliance” s...
https:
31 dagar sedan

Hela grejen med keto

Jag får ofta frågor i den här stilen, hur man ska följa faserna eller recepten i mina ketoböcker, och hur mycket man ska äta och jag kan inte NOG poängtera att det inte f...
https:
34 dagar sedan

Livsstilsdesign & autenticitet | Lite tankar

Ann-Sofi skriver: Skriv gärna ännu mer om att leva autentiskt, om självkänsla och om att designa sitt eget liv! Och om ekonomi! Maria skriver: Har inga bloggtips men ja...
https:
38 dagar sedan

Vad är inflammation?

Kul att mitt inlägg artros är inflammation väckte så mycket känslor. Jag fick till och med ett litet besöksrekord här på bloggen och jag antar att det beror på att artr...
https:
40 dagar sedan

Artros är inflammation

Bild på artros Det var väldigt längesedan jag utlovade ett inlägg om artros, jag har dröjt med det för att jag kände att jag behövde läsa på mer. Jag hade en spaning på at...
https:
43 dagar sedan

Färgglad träning från MMSports

I samarbete med MMSPORTS – innehåller köplänkar! Den här månaden har jag testat lite nya kläder från MMSports och gått loss på färg! Jag brukar annars köra ganska sva...
https:
46 dagar sedan

Känslomässig motståndskraft

Fortsättning på inlägget “Gör något annorlunda!” Först kommer en röst som säger “Jag borde gå till gymmet!” eller “Jag borde inte äta...
https:
47 dagar sedan

Badnytt från Ellos

I annonssamarbete med Ellos! Månadens Ellos handlar om badkläder och badnytt. De har nämligen ett väldigt stort utbud av bikinis, baddräkter och andra strandplagg. Praktisk...
https:
48 dagar sedan

Gör något annorlunda!

Jag blir förbryllad över människor som har ett problem i sitt liv och ändå inte ens överväger tanken på att radikalt FÖRÄNDRA sina vanor. De här människorna är fler än man tro...
https:
53 dagar sedan

Vad jag tycker om CBD | Cannabidiol

Det här inlägget skulle egentligen vara ett reklaminlägg för Bodystore för att reklama deras CBD-kräm som jag fick testa. Produkten tog slut i lager och jag väntade och väntade...
https:
55 dagar sedan

Senaste blodproverna | MEDISERA

I samarbete med Medisera Jag gjorde Mediseras största test för ett tag sedan men har inte lagt upp det här på bloggen förrän nu. Det togs när jag mådde som sämst i min poll...
https:
57 dagar sedan

Beroende / addicted?

Har just lyssnat på en enormt intressant föreläsning av addictionspecialisten Bitten Jonsson . Hon delade ut ett formulär för självanalys och jag fick löfte att sprida det...
https:
57 dagar sedan

Topp 5 produkter för bra hy & solskydd inifrån!

I samarbete med Happy Food Store! Det är så kul att samarbeta med Happy Food Store som har så extremt hög kvalité på sina produkter! Jag har testat samtliga på min list...
https:
59 dagar sedan

Låg fettprocent som kvinna – ohälsosamt?

18% kroppsfett – 167cm – 63kg – 35 år Idag tänkte jag prata lite om det här med att ha låg fettprocent som kvinna. Det är något som många är oroliga f...
https:
60 dagar sedan

Somrigt från Ellos

I annonssamarbete med Ellos Neonleopard / Blommig / Prickig  Jag har varit på klänningsjakt i flera veckor för att det är så himla bekvämt och snyggt med klän...
https:
62 dagar sedan

Sommarsalsa till grillat

Denna gör vi nästan varje gång vi grillar, så gott fräscht och nyttigt. Den kan vara som salsa eller som en sallad, superenkelt! LCHF sommarsalsa 4-6 port 5 tomater, h...
lifezone.se
64 dagar sedan

Glad midsommar!

Traditionsenligt firar vi midsommar på ön, Sättersholmen med gemensam sillunch, långbord, nubbe och tipspromenad, lotterier (flera av mina böcker är med och lottas ut) oc...
lifezone.se
65 dagar sedan

Favoriten: LCHF silltårta

  Denna silltårta gör jag varje midsommar! Den är så otroloig god, mättande och får med alla de högtids ingredienserna! Pajbotten : 50 g smör 2 dl mandelmjö...
lifezone.se