HÄLSA
158 dagar sedan

Lite eller mera salt?

För några dagar sen var det en ”nyhet” i media att det var nyttigt med mindre salt i maten. Vi borde minska saltintaget med en tesked per dag. Orsaken var att blodtrycket minskade med mindre salt. Hjärtinfarkt och stroke minskade. Mindre salt har ´kostexpertisen&...
160 dagar sedan

Världsdiabetesdagen, 14 november

Idag har Zoë Harcombe ett inlägg med anledning av Världsdiabetesdagen . Hon refererar utvecklingen av diabetesbehandling under de senaste decennierna. Det har kommit många forskningsrön om att lågkolhydratkost är bäst mot de höga blodsocker som är signifikanta för diabetes...
162 dagar sedan

Kostnaden för diabetesvård exploderar

Om kostnaden för diabetes i USA, i Diabetes Care , och i Healio . En fjärdedel av sjukvårdskostnaderna går till diabetesvård, direkt och indirekt. Det är alarmerande med tanke på att diabetes typ2 var en sjukdom som knappt existerade för 40 år sen. Sjukdomen har exploderat...
164 dagar sedan

Vad hände när ”ketokvinnor” bytte till ”Eatwell”?

Veckans Zoë:  Vad hände när ketokvinnor bytte till ”Eatwell ”? Forskaren Isabella Cooper gjorde ett ovanligt genialt experiment. Hon  lät 10 friska slanka unga kvinnor, som ätit keto-kost (LCHF) i flera år, och trivts med det, övergå till lågfett-högkolhydratko...
167 dagar sedan

Stalkning

Jag har just sett färdigt det tredje avsnittet av Stalker på SVT play . Jag känner mig rubbad i balansen. Det är skrämmande hur en person med viss kunskap i internetteknik kan så totalt förstöra livet för en oskyldig person, genom stalkning. Det leder vidare till tankar o...
168 dagar sedan

Fråga Doktorn, om Migrän

Fråga Doktorn ikväll, om migrän . Det var ett intressant program, men något jag saknade var information om att flera/många(?)migräniker förbättras av LCHF/Ketogen kost. Neurologen nämnde att en del patienter provade kostomläggning, men det hade tydligen ingen betydelse̷...
169 dagar sedan

Harvard har varit anti-kött i 30+ år. Varför?

Harvard har varit anti-kött i 30+ år. Varför ? Nina Teicholz skriver i Unsettled Scienc e. Hon har studerat Walter Willets utveckling under 30 år. Sedan ca 30 år har vi tilltagande blivit avrådda från att äta rött kött, och i förlängningen avrådda från allt animaliskt. Nä...
175 dagar sedan

Vem lever till 100?

Veckans Zoë: Vem lever till 100 ? Det gäller en svensk studie. Man hade följt 44636 personer från 64 till 99 års ålder, och jämfört en rad av deras blodprovsvärden (biomarkörer). Man fann att det som visade resultat var att de som levde till 100 år framför allt hade högr...
175 dagar sedan

Duktiga, vansinniga & utbrända hellre än mänskliga?

Mitt förra inlägg handlade om hur det gick till när jag bestämde mig för att göra en mer radikal livsstilsförändring, för att hitta ett sätt att förhålla mig till tillvaron som inte var så centrerad till arbete och prestationer. Du kan läsa det här! Jag var inte helt s...
180 dagar sedan

Munhälsan sämre efter fetmaoperation

Artikel i Läkartidningen . Många överviktiga har ett ohälsosamt kostmönster före fetmaoperationen. Samtidiga sjukdomar som T2 diabetes och gastroesofageal refluxsjukdom är vanliga hos överviktiga, vilket kan bidra till dålig munhälsa. Efter operationen tillråds patienten a...
180 dagar sedan

Vad är en lagom bra 30 års present?

Att köpa en 30 års present till en vän kan vara en ganska stressig uppgift. Du vill ju hitta något som är meningsfullt och samtidigt inte spendera för mycket pengar eller energi i processen. Här är därför några tips för att göra valet av 30 års present lite enklare: ...
180 dagar sedan

Den finska skolan förlitar sig inte på läxor

Den finska skolmodellen har fått mycket uppmärksamhet internationellt som en förebild för hur man kan organisera och genomföra undervisning. Ett av de mest slående dragen i det finska systemet är den minskade mängden läxor, vilket kan tyckas oväntat eftersom Finland ständ...
183 dagar sedan

I hjärnan på Louise Epstein

Jag slölyssnade idag efter 12 på  radion P1, på I hjärnan på Louise Epstein , hon tog upp angående viktnedgångsdieter. Hon hade tagit dit Maj-Lis Hellenius och Charlotte Erlanson-Albertsson, bland de mest rabiata LCHF-motståndarna i Sveriges kostrådsetablissemang. Först var...
188 dagar sedan

Virta hjälper diabetiker 2 att reversera sin sjukdom

Nutrition Coalition har en artikel: Att vända på diabetes i Alabama . I Alabama har 13 % diabetes 2. Virta Health hjälper de som vill med kostråd för lågkolhydratkost, med fantastiskt resultat. Försäkringsbolag är entusiastiska. Men etablissemanget som bestämmer över k...
200 dagar sedan

Fyra artiklar om nyttan av kolhydratrestriktion

Jag fick på mail fyra länkar till artiklar om nyttan av kolhydratrestriktion: Det nationella säkerhetshotet ingen pratar om . Bekännelser av en ”lunchdam” . Vi vet hur man vänder barnsjukdomsepidemin – men vi gör det inte . Låt oss gå tillbaka ti...
203 dagar sedan

LDL och hjärtsjukdom

Zoë Harcomb skriver denna vecka om ett papper om minskning av hjärtdöd och död av alla orsaker, av medlet PCSK9-hämmare (evolocumab). Det är en dyr injektionsbehandling som ska läggas till statinbehandling. I papperet påstods att evolocumab minskade risk för hjärtdöd, och d...
210 dagar sedan

Bantning med risdiet

Veckans Zoë har granskat en artikel av Denise Minger, som har läst en artikel om viktnedgång med risdiet, av Walter Kempner. Han kallade dieten för ris-frukt-socker-dieten Kempner hade av tusentals överviktiga valt ut 106 personer som hade lyckats gå ner minst 45 kg inna...
215 dagar sedan

Ungefär hälften av barn med autismspektrumstörning förbättrades av ketogen kost (=LCHF)

En modifierad ketogen glutenfridiet med MCT förbättrar beteendet hos barn med autismspektrumstörning . Absolut värt att prova en ofarlig diet mot en svår beteendestörning (tex ADHD) hos barn. Och förvirringen är total hos kostrådsetablissemanget angående kost för diabete...
220 dagar sedan

Tveksamt nytt tillskott mot Alzheimers sjukdom

Demens är en vanlig sjukdom, vanligare ju äldre personer. Det viktigaste symtomet är minnesrubbning, men även personlighetsförändring, och nedsatt omdöme. Ibland ångest och depression. Förändringen i hjärnan består av avdödande av hjärnceller och tillkomst av klumpar av et...
220 dagar sedan

Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrep

Jamen hallå änna! Nu fick jag feeling och kände att jag ville dela lite grejer med er som hoppats på en come-back på sociala medier och så mycket ska man nog inte hoppas på men idag får vara undantaget som bekräftar regeln. Tänkte att jag skulle berätta histori...
226 dagar sedan

Om makronutrienterna

Jag har just läst dagens artikel av Mercola . Han skriver att han har bytt från LCHF till något annat, kanske lågfetthögkolhydrat(?) Han hänvisar till Denise Mingers  skrivningar. De skriver om att fett, framför allt tydligen mättat fett, tydligen inte är bra, men att kolhy...
239 dagar sedan

Villfarelser från Doktorn.se

Sajten Doktorn.se ger ut nyhetsbrev med olika artiklar. Här är en om levnadsvanor . Den innehåller flera felaktiga hälsopåståenden. De stämmer varken med riktig forskning eller beprövad erfarenhet: Socker och hyperaktivitet. Vi har erfarenhet av att barn blir hyperaktiv...
241 dagar sedan

Biverkningar av ”bantningsmedlet” Ozempic

Mercola skriver idag om ”bantningsmedlet” Ozempic . Det handlar om en grupp av farmaka som kallas GLP-1-receptoragonist (Glukagonliknande peptid).  Den gruppen av läkemedel, som har till huvuduppgift att sänka blodsockret hos diabetiker, har som biverkan en vikts...
242 dagar sedan

Hormonbehandling associerad med ökad demensrisk

En dansk studie visar att klimakteriebehandlig med östrogen och gestagen är associerad med ökad risk för demens och Alzheimer senare i livet. Ju längre behandlingstid desto större risk för demens. Kommentar: Jag åt både P-piller och senare klimakteriebehandling med östrog...
242 dagar sedan

Ökad diabetesrisk under graviditet hos invandrarkvinnor

En studie visade en förhöjd risk för graviditetsdiabetes hos invandrarkvinnor, förhöjd risk kvarstod i viss utsträckning även hos andra generationens invandrarkvinnor. Orsak?
244 dagar sedan

Är bröd verkligen så dåligt?

Kim Larsson skriver i drayswe.se om bröd . Att avstå från bröd är ofta den största stötestenen för diabetiker-t2. Bröd är sannerligen den största basfödan, och smakar mycket gott. Jämförande studier mellan fullkorn och raffinerat spannmål visar bättre resultat för fullkorn,...
246 dagar sedan

Förvirringen tycks total (angående kostregim)

Jag upptäckte att när jag 2005 hade slutat med kolhydrater och i stället ökat intaget av naturligt fett, mest mejerifett, olivolja och kokosfett, så blev jag fri från alla mina krämpor, och gick ner i vikt det jag behövde. Jag gjorde sedan allt jag kunde för att sprida insikt...
256 dagar sedan

Hans

Igår var det en riktigt fin dag, och man tänkte att Hans hade rest vidare, men idag är det åter skyfall här hos oss.
279 dagar sedan

Tarmcancer ökar bland yngre

I SVT.se . Tarmcancer har ökat bland yngre.  ”Experterna” tror att det beror på rött kött och fett. De har totalt missat att socker göder cancer, och att socker- och stärkelseintaget har ökat bland yngre. När de drar ner på kött och mättat fett blir de hungri...
307 dagar sedan

Rött kött motarbetas

I morse på Nyheterna att Livsmedelsverket, SLV, kommit med de nya Nordiska NäringsRekommendationerna, NNR. De tycks vara oförändrade i stort sett, förutom att det avråds än mer från intagande av rött kött, ner till högst 350 g per vecka. Det motsvarar ca tre hamburgare. Dett...
<< Nyare Äldre >>