HÄLSA
130 dagar sedan

Munhälsan sämre efter fetmaoperation

Artikel i Läkartidningen . Många överviktiga har ett ohälsosamt kostmönster före fetmaoperationen. Samtidiga sjukdomar som T2 diabetes och gastroesofageal refluxsjukdom är vanliga hos överviktiga, vilket kan bidra till dålig munhälsa. Efter operationen tillråds patienten a...
130 dagar sedan

Vad är en lagom bra 30 års present?

Att köpa en 30 års present till en vän kan vara en ganska stressig uppgift. Du vill ju hitta något som är meningsfullt och samtidigt inte spendera för mycket pengar eller energi i processen. Här är därför några tips för att göra valet av 30 års present lite enklare: ...
130 dagar sedan

Den finska skolan förlitar sig inte på läxor

Den finska skolmodellen har fått mycket uppmärksamhet internationellt som en förebild för hur man kan organisera och genomföra undervisning. Ett av de mest slående dragen i det finska systemet är den minskade mängden läxor, vilket kan tyckas oväntat eftersom Finland ständ...
133 dagar sedan

I hjärnan på Louise Epstein

Jag slölyssnade idag efter 12 på  radion P1, på I hjärnan på Louise Epstein , hon tog upp angående viktnedgångsdieter. Hon hade tagit dit Maj-Lis Hellenius och Charlotte Erlanson-Albertsson, bland de mest rabiata LCHF-motståndarna i Sveriges kostrådsetablissemang. Först var...
138 dagar sedan

Virta hjälper diabetiker 2 att reversera sin sjukdom

Nutrition Coalition har en artikel: Att vända på diabetes i Alabama . I Alabama har 13 % diabetes 2. Virta Health hjälper de som vill med kostråd för lågkolhydratkost, med fantastiskt resultat. Försäkringsbolag är entusiastiska. Men etablissemanget som bestämmer över k...
150 dagar sedan

Fyra artiklar om nyttan av kolhydratrestriktion

Jag fick på mail fyra länkar till artiklar om nyttan av kolhydratrestriktion: Det nationella säkerhetshotet ingen pratar om . Bekännelser av en ”lunchdam” . Vi vet hur man vänder barnsjukdomsepidemin – men vi gör det inte . Låt oss gå tillbaka ti...
153 dagar sedan

LDL och hjärtsjukdom

Zoë Harcomb skriver denna vecka om ett papper om minskning av hjärtdöd och död av alla orsaker, av medlet PCSK9-hämmare (evolocumab). Det är en dyr injektionsbehandling som ska läggas till statinbehandling. I papperet påstods att evolocumab minskade risk för hjärtdöd, och d...
160 dagar sedan

Bantning med risdiet

Veckans Zoë har granskat en artikel av Denise Minger, som har läst en artikel om viktnedgång med risdiet, av Walter Kempner. Han kallade dieten för ris-frukt-socker-dieten Kempner hade av tusentals överviktiga valt ut 106 personer som hade lyckats gå ner minst 45 kg inna...
165 dagar sedan

Ungefär hälften av barn med autismspektrumstörning förbättrades av ketogen kost (=LCHF)

En modifierad ketogen glutenfridiet med MCT förbättrar beteendet hos barn med autismspektrumstörning . Absolut värt att prova en ofarlig diet mot en svår beteendestörning (tex ADHD) hos barn. Och förvirringen är total hos kostrådsetablissemanget angående kost för diabete...
170 dagar sedan

Tveksamt nytt tillskott mot Alzheimers sjukdom

Demens är en vanlig sjukdom, vanligare ju äldre personer. Det viktigaste symtomet är minnesrubbning, men även personlighetsförändring, och nedsatt omdöme. Ibland ångest och depression. Förändringen i hjärnan består av avdödande av hjärnceller och tillkomst av klumpar av et...
170 dagar sedan

Flykten från arbetslägret & allt jag redan visste men ej begrep

Jamen hallå änna! Nu fick jag feeling och kände att jag ville dela lite grejer med er som hoppats på en come-back på sociala medier och så mycket ska man nog inte hoppas på men idag får vara undantaget som bekräftar regeln. Tänkte att jag skulle berätta histori...
176 dagar sedan

Om makronutrienterna

Jag har just läst dagens artikel av Mercola . Han skriver att han har bytt från LCHF till något annat, kanske lågfetthögkolhydrat(?) Han hänvisar till Denise Mingers  skrivningar. De skriver om att fett, framför allt tydligen mättat fett, tydligen inte är bra, men att kolhy...
189 dagar sedan

Villfarelser från Doktorn.se

Sajten Doktorn.se ger ut nyhetsbrev med olika artiklar. Här är en om levnadsvanor . Den innehåller flera felaktiga hälsopåståenden. De stämmer varken med riktig forskning eller beprövad erfarenhet: Socker och hyperaktivitet. Vi har erfarenhet av att barn blir hyperaktiv...
191 dagar sedan

Biverkningar av ”bantningsmedlet” Ozempic

Mercola skriver idag om ”bantningsmedlet” Ozempic . Det handlar om en grupp av farmaka som kallas GLP-1-receptoragonist (Glukagonliknande peptid).  Den gruppen av läkemedel, som har till huvuduppgift att sänka blodsockret hos diabetiker, har som biverkan en vikts...
192 dagar sedan

Hormonbehandling associerad med ökad demensrisk

En dansk studie visar att klimakteriebehandlig med östrogen och gestagen är associerad med ökad risk för demens och Alzheimer senare i livet. Ju längre behandlingstid desto större risk för demens. Kommentar: Jag åt både P-piller och senare klimakteriebehandling med östrog...
192 dagar sedan

Ökad diabetesrisk under graviditet hos invandrarkvinnor

En studie visade en förhöjd risk för graviditetsdiabetes hos invandrarkvinnor, förhöjd risk kvarstod i viss utsträckning även hos andra generationens invandrarkvinnor. Orsak?
194 dagar sedan

Är bröd verkligen så dåligt?

Kim Larsson skriver i drayswe.se om bröd . Att avstå från bröd är ofta den största stötestenen för diabetiker-t2. Bröd är sannerligen den största basfödan, och smakar mycket gott. Jämförande studier mellan fullkorn och raffinerat spannmål visar bättre resultat för fullkorn,...
196 dagar sedan

Förvirringen tycks total (angående kostregim)

Jag upptäckte att när jag 2005 hade slutat med kolhydrater och i stället ökat intaget av naturligt fett, mest mejerifett, olivolja och kokosfett, så blev jag fri från alla mina krämpor, och gick ner i vikt det jag behövde. Jag gjorde sedan allt jag kunde för att sprida insikt...
206 dagar sedan

Hans

Igår var det en riktigt fin dag, och man tänkte att Hans hade rest vidare, men idag är det åter skyfall här hos oss.
229 dagar sedan

Tarmcancer ökar bland yngre

I SVT.se . Tarmcancer har ökat bland yngre.  ”Experterna” tror att det beror på rött kött och fett. De har totalt missat att socker göder cancer, och att socker- och stärkelseintaget har ökat bland yngre. När de drar ner på kött och mättat fett blir de hungri...
257 dagar sedan

Rött kött motarbetas

I morse på Nyheterna att Livsmedelsverket, SLV, kommit med de nya Nordiska NäringsRekommendationerna, NNR. De tycks vara oförändrade i stort sett, förutom att det avråds än mer från intagande av rött kött, ner till högst 350 g per vecka. Det motsvarar ca tre hamburgare. Dett...
258 dagar sedan

DASH vs VLC – en RCT

Veckans Zoë: DASH vs VLC – en RCT . DASH  (Dietary Approach to Stop Hypertension) , VLC (Very Low Carbohydrate), RCT (Randomised Controlled Study). DASH-dieten innebär lågfett, mycket frukt och grönt, lågsalt. Båda metoderna förbättrade de undersökta variablerna: B...
264 dagar sedan

Antidepressiva läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, som kan kvarstå efter avslutad behandling

Maryanne Demasi: Antidepressiva läkemedel kan orsaka sexuell dysfunktion, som kan kvarstå efter avslutad behandling . Det är en tråkig biverkan som har upptäckts på senare år. Det gäller tydligen SSRI (selektiva serotoninåterupptagshämmare). Läkemedelsföretagen har inte gå...
267 dagar sedan

Inga vetenskapliga bevis för att mättat fett i mjölk är farligt att dricka, men etablissemanget igno

Nina Teicholz skriver om det . När elever avvisar mjölk dricker de ofta mindre nyttiga drycker. Juice tex innehåller mer än dubbelt så mycket socker som mjölk.  Helmjölk och total mjölk har minskat kraftigt sedan 70-talet, medan överviktsfrekvensen hos barnen i USA har fyrd...
267 dagar sedan

Att förbjuda kött är en trubbig åtgärd

Insändare i ÖP .  Så riktigt!
271 dagar sedan

Miljömässiga nackdelar med labbodlat kött

Mercola idag . (Mercola raderar sina inlägg efter en dag, eftersom hans blogg är bannad av etablissemanget) Det labbodlade köttet är beroende av köttindustrin för sin produktion. Man tar blod från aborterade kalvfoster inom slaktindustrin, vilket processas och används som ...
271 dagar sedan

Ett nytt kolesterolläkemedel är på gång i USA

Maryanne Demasi skriver . Ett nytt kolesterolsänkande läkemedel för ”statinintoleranta personer” är på väg ut i marknaden i USA. I många år har forskare försökt övertyga patienter om att deras problem med muskelvärk och -svaghet som biverkan av statinmedicinerin...
273 dagar sedan

Catch and release?

Off topic. Det har varit två  filmer på TV 1 idag på eftermiddagen som handlade om en fiskeform ”Catch and release”. Men tar då upp den stora fisken med en krok i munnen, beundrar den, och slänger sen tillbaka den i vattnet. Det är alltså ett rent nöje på  fisken...
274 dagar sedan

Det finns ingen solid vetenskaplig evidens för de rådande officiella kostråden

I Unsettled science, en artikel där Nina Teicholz berättar om de studier som ligger till grund för de kostrekommendationer som AHA (American Heart Association) tog fram för 70 år sen. I den senaste utvärderingen angavs en RCT-studie, Predimed, som en riktig studie. Predime...
274 dagar sedan

Lågt saltintag kan orsaka/förvärra insulinresistens

Jag ser i tidningen Helsemagasinet (prenumerera!) en notis om  att två amerikanska forskare (DiNicolantonio och O’Keefe) har gjort en sökning på orden Natrium, insulin och insulinresistens, och fann 23 studier som visade en negativ effekt på insulin eller glukos av et...
<< Nyare Äldre >>
340 dagar sedan

Lagom i vardagen

Idag tänkte jag prata om att hitta ”lagom” i vardagen. För mig handlar det om att hitta en balans mellan arbete, fritid och vila för att undvika stress och utmattni...
340 dagar sedan

Lagom i vardagen

Idag tänkte jag prata om att hitta ”lagom” i vardagen. För mig handlar det om att hitta en balans mellan arbete, fritid och vila för att undvika stress och utmattni...
341 dagar sedan

Ett lagom föräldraskap

Hej alla föräldrar där ute! Som förälder själv vet jag hur utmanande det kan vara att hitta en balans i föräldraskapet. Vi vill alla att våra barn ska vara lyckliga och framgå...
341 dagar sedan

Ett lagom föräldraskap

Hej alla föräldrar där ute! Som förälder själv vet jag hur utmanande det kan vara att hitta en balans i föräldraskapet. Vi vill alla att våra barn ska vara lyckliga och framgå...
342 dagar sedan

Öppet brev till Livsmedelsföretagen: Vad betyder egentligen ord som ”natur” och ”naturlig” butiken?

Det är många varor i våra butiker som på olika vis marknadsförs som ”naturliga”. Begreppet har en positiv klang, men vad betyder det egentligen? För mig har det b...