63 dagar sedan
Läkartidningen: Försämrad överlevnad efter hjärtinfarkt vid lågt LDL.kolesterol, av professorerna John Öhrvik och Göran Nilsson, Västerås och Uppsala Universitet.
Ändå är direktiven från etablissemanget att alla efter hjärtinfarkt ska stå på statiner, oavsett LDL-värde. L...
65 dagar sedan
Jag brukar titta på antalet covidsjuka på IVA i Sverige varje dag. I april 2020 var det uppe på 558. Idag är det 11. Det ser ju lugnande ut. Antalet på IVA tycker jag är viktigast för att bedöma allvaret i pandemin.
68 dagar sedan
Maryanne Demasi har skrivit en text där hon berättar att NICE (National Institute for Health and Care Excellence) i Storbrittannien har skrivit att de planerar att rekommendera att alla vuxna (över 18 år) kan (eller ska?) förskrivas statiner, om de inte har något emot det. ...
70 dagar sedan
I måndags firade vi den Internationella LCHF-dagen , med en skål i alkoholfritt vin. Vi var på lokalen Utsikten på Rehnsgatan i Stockholm. Vi hade väldigt trevligt.
Ann Fernholm föreläste om Fejkmaten , utifrån sin bok med det namnet. Hon berättar där om hur livsmedels...
76 dagar sedan
Gary Taubes (född 56) är en betydelsefull pionjär inom lågkolhydratrörelsen. Han skrev artiklar, tex 2002 i New York Times Magazine: What if it’s all been a big fat lie?
2007 gav han ut boken ’ Good Calories, Bad Calories ’, som behandlade hur vägen har...
78 dagar sedan
Maryanne Demasi skriver om detta .
Det har tidigare provats läkemedel mot den inlagring av proteinet amyloid i hjärnan som man har sett hos Alzheimersjuka, men man har inte sett någon fördel i sjukdomsutvecklingen av dessa.
Nu har ett nytt läkemedel, som innebär antikrop...
88 dagar sedan
Imorgon är det ett nytt år, 2023. Vi får hoppas att det blir ett bättre år, med mindre krig i världen.
Själv fyller jag 74 år idag. Om det är någon som vill fira mig så rekommenderar jag ett bidrag till Kostfonden . Lämna bidrag . Bli månadsgivare .
Endast seriös f...
88 dagar sedan
Läs del 1 här om destruktiva loopar och självsabotage!
Nyårskrönika försök nr 2 | Den mindre dystra versionen?
Jag har visst lyckats överträffa mig själv i dysterhet igen med tanke på hur många kommentarer jag fått om hur jag mår egentligen… Sorry! Jag vet...
94 dagar sedan
Hej vänner!
Nu har vi tagit oss igenom 2022 och jag tror att det har varit ett ganska kämpigt år för många. Det har hänt mycket i vår omvärld under året som har spätt på de känslor av oro och osäkerhet som vi redan levt med under två år av pandemi. Krig i Ukraina, chockhöjn...
95 dagar sedan
God Jul allesammans !!!
106 dagar sedan
Mättat fett är inte farligt för hälsan att inta
Artikel av Nina Teicholz, i Endocrinology, Diabetes and Obesity.
107 dagar sedan
Det här inlägget handlar om hur du hittar vad som är fel med din hälsa! Jag vurmar starkt för livsstilsinventering som metod för detta och har därför utvecklat en egen inventeringsmodell med inspiration från 12-stegsprogrammet!
Jag har utvecklat deras inventering till att...
109 dagar sedan
Klicka på bilden för att komma till instagram-posten bestående av en 10-sidor lång bildserie med produkter, metoder & insikter (Ingen reklam, inga rabattlänkar, bara ett ärligt hårinlägg till mina hårfrälsta följare! )
Recension av Minoxidil – Klicka hä...
116 dagar sedan
Gudiol lägger in en kurva som visar kroppsvikten i världen . Från 1975 börjar medelvikten att öka i alla åldersklasser.
Vad hände 1975? Var det fettskräcken som tog fart?
117 dagar sedan
Mitt förra inlägg om “ Ogrundad hälsofakta ” var en uppmaning till att tänka mer rationellt kring kost, kropp och hälsa, och istället för att låta sig skrämmas eller bara svälja allt med hull och hår, reflektera lite mer kring mekanismerna!
Även på diverse häl...
119 dagar sedan
Vi vill fira Internationella LCHF-dagen den 16 januari 2023 med er!
Vi har bokat en lokal, Utsiktens församlingsvåning, Rehnsgatan 20, ( karta ) 6 tr (hiss finns), i Stockholm. 17.30 – 20.30. Vi bjuder vid ankomsten på bubbel och tilltugg med mingel.
Sedan pratar A...
121 dagar sedan
Fråga Doktorn ikväll om tänderna .
De tog upp alla aspekter omkring tandhälsan och skötseln av tänderna – förutom frågan om kosten.
Det var knappt att de ens nämnde att man får ökad risk för karies om man äter mycket socker. Däremot var de väldigt entusiastiska för...
124 dagar sedan
Understrukna ord & meningar i texten är länkade källor och relevanta sidor så klicka på dem för att läsa mer!
Det här inlägget handlar om ogrundad “hälsofakta” och hur man kan tänka mer rationellt kring t.ex kost. Det var efter att jag spanat runt hos oli...
127 dagar sedan
Svara Doktorn om Kolloidalt Silver och Fråga Doktorn .
Antingen har jag missat det eller glömt det – att Livsmedelsverket har hotat med vite om man nämner KS.
Men annars har de starka påtryckningsmedel: De kan ställa upp i intervjuer i massmedia och påstå att K...
134 dagar sedan
Ann Fernholm berättar om att LCD (LowCarbDiet) hämmar cancertillväxt genom lägre halt av Insulin och IGF-1, som är tillväxtfaktorer för cancertumörer.
Det finns en myt inom läkarprofessionen att LCD inte fungerar på prostatacancer, men denna studi e visar att det inte stä...
134 dagar sedan
Det var Världsdiabetesdagen igår. Med anledning av det har Nina Teicholz skrivit en artikel i Unsettled Science: It’s National Diabetes Day, and US plans will lead to – More Diabetes .
Det federala kostprogrammet, som innefattar majoriteten av kalorierna som k...
134 dagar sedan
Förra inlägget om vad friska 100-åringar har gemensamt hittar du här!
I slutet av förra veckan hade jag äran att spela in ett poddavsnitt tillsammans med Statens forskningsföretag Vinnova och min biohacker-vän Linus, som är expert på läkemedel mot åldrande. Det är inte ba...
135 dagar sedan
En artikel i Big Think . Forskare vid University of Washingtons Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) har granskat forskningen under de senaste decennierna angående kopplingen mellan rött kött och olika sjukdomar. Man fann att kopplingarna var mycket svaga elle...
136 dagar sedan
Enligt Notis i Hälsa & Funktionsmedcin nr 3/-22 gjordes en jämförande undersökning mellan C-vitaminbehandling, 50 mg per kilo intravenöst var sjätte timme upp till fyra dagar i sträck, och placebo, till sepsispatienter.
Det uppges att något fler, 44 resp 38 fick organskador...
136 dagar sedan
En italiensk forskare, Walter Longo, uppger att hans forskning har visat att periodisk fasta förlänger livet .
Det är väl ändå lab-resultat som visar det. Det återstår att visa det även i praktiken, men det tar hundra år att visa det.
Men ändå är resultatet en uppmuntran...
139 dagar sedan
Det här inlägget om hyperinsulinemi postade jag kort-versionen av på instagram och märkte att det väckte en del intresse!
Det är jättekul, så jag vill uttrycka mig med lite fler ord här på bloggen. Instagram begränsar ju mig till ynka 2000 tecken, så det är mycket so...
140 dagar sedan
Diet Doctor har börjat rekommendera högproteinkost , och carnivore-kost har blivit populärt.
Jag brukar rekommendera i första hand minimalt av kolhydrater, särskilt minimalt av socker. Dessutom oprocessad mat i så hög utsträckning det går.
Vad gäller vad man ska ersätt...
141 dagar sedan
Nature: Risken för hjärtsjukdomar ökar efter covid …. .
I artikeln hävdas att risken för hjärtsjukdomar ökar kraftigt efter Covid-sjukdom.
Finns det jämförelse mellan vaccinerade och tidigare covid-sjuka, avseende senare sjukdomar? Pest eller kolera?
142 dagar sedan
Inlägget innehåller köplänkar till mina böcker!
Klicka på bilden för att komma till guiden!
Hej vänner!
Så roligt det är att blogga lite igen! Att kunna ta lite mer plats, och inte behöva begränsa mig till instagrams ynka 2000 tecken… här är det bann...
142 dagar sedan
Veckans Zoë har recenserat en jämförande studie angående effekter av tre olika metoder: TRE (Time Restricted Eating), HIIT (High Intensity Interval Training), och en kombination av dessa, samt en kontrollgrupp. Studien varade i 7 veckor.
Resultatet: HbA1c (långsocker) va...
<< Nyare
Äldre >>
2 dagar sedan
Det är många varor i våra butiker som på olika vis marknadsförs som ”naturliga”. Begreppet har en positiv klang, men vad betyder det egentligen? För mig har det b...
58 dagar sedan
En härlig sak med att skriva böcker är att man får resa runt i Sverige och hålla föredrag. Under den närmsta tiden kommer jag till Tommarp, Landvetter, Borås, Avesta och Emma...
72 dagar sedan
I morse rapporterade Sveriges Radio att Livsmedelsverket nu kräver statliga åtgärder mot vår höga sötsakskonsumtion. Myndigheten undersöker också en läskskatt. Hurra ropa...
89 dagar sedan
Under 2022 har media på allvar börjat uppmärksamma all ultraprocessad mat. Det är inte en dag för tidigt. Här kommer topplistan över de tio inlägg som spridit sig mest från m...
113 dagar sedan
I morse på TV4 Nyhetsmorgon pratade vi om de nya veganprodukter som allt fler äter i tron att de är nyttiga. Faktum är att vissa av dem är mer näringsfattiga än hotdogs. Hä...
124 dagar sedan
Det är vilseledande att sälja något som mestadels består av ett juicesötat fruktmos som bebisgröt. Det slog en rad livsmedelsinspektörer fast för ett år sedan. Företag som Se...
128 dagar sedan
I Norge stormar det kring tillsatsen karragenan, E 407. Forskare tror att ämnet kan bidra till inflammatoriska tarmsjukdomar, som Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Nu har fle...
142 dagar sedan
Det här är surrealistiskt, men i lördags var det tio år sedan som Ett sötare blod kom ut i bokhandeln. Boken är i princip lika aktuell i dag som då, vilket är lite svårt at...
148 dagar sedan
I maj i år bestämde sig Gabriella Johansson för att göra slut med all fejkmat. Hon minimerade det tillsatta sockret, det vita mjölet och all annan ultraprocessad mat. Det led...
152 dagar sedan
Saltå Kvarn och Coop har nu svarat på gårdagens öppna brev . Båda företagen håller på att ändra sina förpackningar. Som ni ser ovan kommer Saltå Kvarn att ta bort att rabarb...
153 dagar sedan
Efter ett av mina öppna brev förra hösten lovade Coop och Saltå Kvarn att se över sina förpackningar med juicegodis. På förpackningarna påstår de att godiset är ”frukt&...
156 dagar sedan
Det bästa med att släppa en ny bok är att man får komma ut och prata om den! Det är så otroligt roligt att få träffa er läsare. Den närmsta tiden har jag en hel rad föredra...
169 dagar sedan
I morgon 12 oktober är det den sockerfria dagen. Med start i dag kommer därför vår app Matchecken – som hjälper dig att hålla koll på allt dolt socker – att vara gratis under...
176 dagar sedan
Du kan själv stärka din motivation med hjälp av dina inre samtal. I ditt inre samtal formulerar du tankar som du bollar fram och tillbaka. Det här gör alla varje dag, de flesta...
183 dagar sedan
Pressbyrån har en kampanj just nu där de har fått saker och ting om bakfoten. De påstår att vi ska bulla upp inför ”kanelbullens dag” . M en det är fel, så jag har fixat ti...
187 dagar sedan
Oatly har tagit strid för att få påstå att sockret i deras produkter skulle vara ”naturligt”, trots att de har skapat sockret på konstgjord väg. De livsmedelsinspektörer so...
209 dagar sedan
I höst blir det en hel radda föredrag och samtal om min bok Fejkmaten runt om i Sverige. Det börjar lördag 3 september på underbara Löt gårdsmejeri strax utanför Linköping, s...
244 dagar sedan
Så här års är det många som sätter upp mål för hösten: ”När semestern är slut ska jag börja träna regelbundet. Jag ska äta nyttigt och förbereda matlådor till lunchen.” Och för...
271 dagar sedan
Juni har precis slagit över till juli. Rosornas doft sprider sig utanför vårt torp och det är dags att ta semester. Men innan det vill jag tacka alla er som på olika vis stöt...
280 dagar sedan
Hur får jag i mitt barn allt järn det behöver? Den frågan har jag fått från mängder av föräldrar som inte vill ge sina bebisar den industritillverkade pulvergröten. Nu finn...
282 dagar sedan
Vi pratar om ”tillsatt socker” i maten, men enligt lagstiftningen är socker inte någon tillsats. Därför har det inget E-nummer. Men vad skulle ha hänt om EU hade krävt att so...
295 dagar sedan
Mindfulness, eller medveten närvaro, har sitt ursprung i buddhismen och introducerades i västvärlden på 80-talet. I mindfulness lär du dig observera dina tankar och sinnesintry...
308 dagar sedan
Häromdagen kom ett mejl från en person som arbetar i livsmedelsbranschen. Hon har tappat motivationen och menar att det jag skriver om i Fejkmaten är sant. Livsmedelsindust...
314 dagar sedan
Är det möjligt att göra en av Sveriges sämsta glassar ännu sämre? Svaret är ja. GB har nu förändrat receptet på sina BigPacks så att de till 90 procent består av vatten, gluk...
321 dagar sedan
Vetegroddar – en restprodukt från produktionen av vetemjöl – ser hyfsat menlösa ut. I dagsläget blir dessa gulbeige flingor ofta till djurfoder, men det är att slänga pärlo...
334 dagar sedan
Livsmedel som består av sirapssöta juicekoncentrat kan marknadsföras som ”frukt”. Det har en rad kommunala livsmedelsinspektörer beslutat efter att jag har klagat...
341 dagar sedan
Den förbaskade pandemin är äntligen över. Så nu går det att hålla föredrag igen! Jag är så glad för det. På tisdag 26 april far jag till Strömstad för att prata om min nya bo...
344 dagar sedan
I arbetet med boken Fejkmaten har jag klagat på en hel rad livsmedel som marknadsförs till bebisar. Flera har visat sig vara vilseledande, bland annat klämmisar som felakti...
357 dagar sedan
Nu inför Coop Sockercheckens märkning över hela Gotland. Därmed kommer det att bli mycket lättare för Gotlandsbor att avslöja butikernas alla sockervärstingar. Coops mål är a...
363 dagar sedan
På många varor i butiken står det ”utan tillsatt socker” eller ”osockrad”. Men se upp med den märkningen. Det finns en lucka i lagstiftningen som en del livsmedelsbolag utnyt...