HÄLSA
129 dagar sedan

Vilostund i det gröna

Hej finaste! I dag har jag skjutsat och hämtat Michelle (dotter) till och från Djursjukhuset och suttit standby i några timmar däremellan.… The post Vilostund i det gröna appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
129 dagar sedan

Bakad potatis med ägg- och laxröra

Hej på er! Kikar in lite snabbt till er med ett gott recept! För några lillördagar sedan så blev det först lite… The post Bakad potatis med ägg- och laxröra appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
130 dagar sedan

Exklusiva träningskläder från Wallderinska

I betalt annonssamarbete med Wallderinska God kväll bästa ni! Och hur underbart är det inte med era peppande kommentarer till förra inlägget!… The post Exklusiva träningskläder från Wallderinska appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
130 dagar sedan

Familjegrillmys!

Innehåller annonslänk till Ellos Go eftermiddag på er! Så var det måndag igen! Underbart! Jag tog lite sovmorgon i morse och for… The post Familjegrillmys! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
131 dagar sedan

Oxfilé Provençale med vitlökssmör

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset, innehåller annonslänk Gooooo’ kväll! Hoppas ni njuter av er söndagskväll 🥰 Våra mamor och twinsen har begett… The post Oxfilé Provençale med vitlökssmör appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livet...
131 dagar sedan

Krämig lax i hummersås och Långhelg!

Go’middag raringar! Åh men HUR skönt med långhelg va`!? Vi har njutit hemmavid av trädgårdsfix, god mat, träning, och serieplöjning! Känner mig… The post Krämig lax i hummersås och Långhelg! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
133 dagar sedan

Coronapatienter på IVA har minskat

Antalet Coronapatienter i intensivvården har minskat de senaste dagarna. De var 404 den 4/5 och sedan minskat till 341 idag 14/5. Hoppas att trenden håller i sig och att pandemin är i avtagande. Kan minskningen bero på att fler har vaccinerat sig?  
133 dagar sedan

Spontanare på Kristi Himmelsfärd

Innehåller reklam genom annonslänk till Lindex Hej hej! Hade ni en fin Kristi Himmelsfärd? Det hade vi! Jag latade mig typ mer… The post Spontanare på Kristi Himmelsfärd appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
134 dagar sedan

LCHF-magasinet ett år senare

Margareta Lundström har skrivit en minnesartikel ett år efter nedläggningen av tidningen.  
135 dagar sedan

Öppet brev om ketogen kost

Martina Johansson har skrivit ett utmärkt öppet brev till Wellness , som har publicerat skandalöst dåliga åsikter från Ingrid Larsson och Maria Ahlsén, näringsvetare på Sahlgrenska akademin. Ingrid har varnat för ketogen kost och skrivit att den är livsfarlig pga risk fö...
135 dagar sedan

Magiskt god marinerad Entrecôte med Café de parissås

Så var det dags att skriva HAPPY Lillörda’ igen! 🥰 Varmt och skönt ute men nu börjar det mulna på och det… The post Magiskt god marinerad Entrecôte med Café de parissås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
136 dagar sedan

IBS förbättrades av att minimera socker och stärkelse

Prof Bodil Olsson har studerat kostfaktorer vid IBS , tarmkatarr. Hon fann att hälften förbättrades i sina besvär av att minimera socker och stärkelse i kosten. Hoppas att detta upplägg nu kan sprida sig så att människor inte ska behöva plågas av IBS i onödan. Om detta...
137 dagar sedan

Är fettsnålt bra mot kärlförträngning?

Jag såg på Fråga Doktorn nyss .  Jag reagerade på en grej doktor Karin Granberg sa. Hon pratade om kärlförträngning i benen, som orsakar ‘Fönstertittarsjuka’, Claudication intermitterns, och åtgärder mot det. Hon sa att man kan motverka förträngning med, föruto...
137 dagar sedan

FIRAT!

Reklan för / Annonslänkar till Cervera och Svenskt Kosttillskott Hej på er! Har ni en bra start på veckan? Hoppas det! Det… The post FIRAT! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
138 dagar sedan

Burratasallad med mango

Annons / Reklam för KitchenTime Hej vänner! Hoppas ni mår bra! Det är ju fantastiskt väder ute! Daniel fyller år idag så… The post Burratasallad med mango appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
139 dagar sedan

Högre fasteblodsocker på LCHF

Anne Mullens skriver om det på Dietdoctor . Man behöver inte bli rädd om man får ett måttligt förhöjt fasteblodsocker på LCHF. Sockret går ner sedan under dagen. Om man kollar HbA1c är det lågt och bra. Det är normalt att man får ett något högt fasteblodsocker på ketogen...
139 dagar sedan

Dragonkyckling i gräddsås

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset, innehåller annonslänk God morgon på er! Hoppas ni hade en finfin fredag! Vi avslutade den hos grannarna… The post Dragonkyckling i gräddsås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
140 dagar sedan

FREDAGSDRINKEN: Negroni Sbagliato

Hej fredag! ☀️🍾🥂 Om ni är sugna på en fredagsdrink så vill jag tipsa om Negroni Sbagliato! Det är en italiensk aperitif,… The post FREDAGSDRINKEN: Negroni Sbagliato appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
140 dagar sedan

Sousvide Högrevsburgare (med gorgonzolasås)

Hej hej! (Ja detta skrev jag då i går torsdag, men jag fick aldrig iväg inlägget 🙄) Alltså var denna dagen tog… The post Sousvide Högrevsburgare (med gorgonzolasås) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
141 dagar sedan

Solvik – en Waldorfskola

Jag har just sett ett program, Dokument Inifrån, om en Waldorfskola, Solvik . Barnen där fick aldrig läsa en bok, utan allt skulle ske på inspiration. Det var dans, sång och lek. Men det var tydligen viktigt att barnen skulle vara särskilt bra på allt detta, annars var d...
141 dagar sedan

Kontinuerlig blodsockermätning vid typ 2-diabetes

Läkartidningen: Kontinuerlig glukosmätning vid typ 2-diabetes . Det är nu möjligt att få kontinuerlig glukosmätare vid typ 2-diabetes. Det uppges vara indicerat för patienter som inte uppnår god glukoskontroll trots vederbörlig flerdosbehandling med insulin, samt de som har...
142 dagar sedan

OSTBOTTEN (lågkolhydrat, gluten- och nötfri)

Men alltså vilket vårväder vi har va!? Eller inte… Jag blir så frusen när det är sådant här väder!? Blir frusen bara… The post OSTBOTTEN (lågkolhydrat, gluten- och nötfri) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
143 dagar sedan

Dr Mercola tar bort alla artiklar om Vitamin C, D, Zink och Covid 19

Dr Mercola tar bort alla artiklar om vitamin C, D, Zink och Covid 19 . Pressen på honom från censur-ivrare har blivit för hård.  
143 dagar sedan

Vår härliga VALBORG 2021

Hej allra bästa ni! Förlåt att jag låtit det gå såååå många dagar utan en uppdatering här! Jag fick lite kärleksfull skäll… The post Vår härliga VALBORG 2021 appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
147 dagar sedan

Härliga skaldjur och favoritbubblet!

I betalt annonssamarbete med Dryckestipset, innehåller annonslänk Happy fredag på er! 🥂 Åh nu vankas det helg ju! Hur underbart!? Vi har… The post Härliga skaldjur och favoritbubblet! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
148 dagar sedan

D-vitamin och solskyddsmedel

Margareta Lundström skriver om sol och D-vitamin . För att få sitt behov av D-vitamin är det bra med ca 30 min per dag i högtstående sol, med någorlunda stor del av kroppen exponerad. Längre tid än så blir det tilltagande risk för solskador. Solskyddskrämer innehåller va...
148 dagar sedan

Lax i citronsås

God morgon på er! Nu vankas det Valborgshelg! Har ni några roliga planer? Vädret här nere ser lovande ut! 🔆✊🏻 Jag ska… The post Lax i citronsås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
149 dagar sedan

Konstgjorda sötningsmedel är associerade med fettleversjukdom

I EXLI Journal .  Det har kommit ganska många rapporter om forskningsfynd som tyder på negativ matabol effekt av sötningsmedel. Eftersom söt smak inte har någon essentiell verkan i kroppen tycker jag att man i så stor utsträckning som möjligt ska avstå från söt smak. Den ä...
149 dagar sedan

PARFYM-yra! (25%)

Annons / Reklam för NordicFeel Att jag älskar parfymer är nog ingen surprise för mina stammisar här! Jag älskar doft! Och ja,… The post PARFYM-yra! (25%) appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
149 dagar sedan

Caesarsallad med lax och basilikadressing

God morgon onsdag! Jag ska strax bege mig ner till Malmö men tänkte först dela med mig av det här som vi… The post Caesarsallad med lax och basilikadressing appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
<< Nyare Äldre >>
60 dagar sedan

Diabeteskomplikationer

Enbart kost och motion räcker inte enligt behandlingsriktlinjerna för personer med typ 2-diabetes, skriver Margareta Hellgren, docent i allmänmedicin och forskare på Skaraborg...
73 dagar sedan

Nedsatt immunförsvar till följd av lockdowns?

New Zealand children falling ill in high numbers due to Covid ‘immunity debt’ . Doctors say children haven’t been exposed to range of bugs due to lockdowns, distancing and sa...
99 dagar sedan

Leva med och dö av värme

Heta vindar från Medelhavet drar in över Sverige. Det kan bli 30 grader varmt tre dagar i rad – det innebär en ökad påfrestning för kroppen, larmar SMHI. – Det är ganska extre...
102 dagar sedan

Vegansk cheese-cake

Denna var gudomlig god, och perfekt kaka/tårta för 50 års fest (bla)… Utan tillsatt socker, utan mjöl och även mejerifritt! (Jag sa jag skulle göra den til...
123 dagar sedan

Snickersbars! Mmmm

Nu blir det bars utan en massa konstiga tillsatser, sötning eller socker! Älsk på dessa!! Vill du smaka? . 1,5 dl kokosflingor 1 dl hempafrön 1 dl hackad cashew 1 t...
144 dagar sedan

Ramslöksaioli – bäst bäst bäst!

Jösses! Så gott, ramslöksaioli! Så här gjorde vi: 2 äggulor 2 dl rapsolja En stor näve ramslök (färsk) Salt o vitpeppar * I en bägare, mixa ägg med stavmixer. * An...
151 dagar sedan

”Fettlever från fetma ökar risken för flera cancersjukdomar”

Fettlever innebär att mer än 5 procent av en människas lever består av fett. Fettlever som beror på övervikt ökar i världen och kopplas nu till förhöjd risk för flera typer av...
173 dagar sedan

Räktårta – laxtårta = Påskmat, Midsommar…

Riktigt god räktårta, laxtårta, silltårta, – kärt barn har många namn. Min version blev en silltårta och en räk- och laxtårta. Till botten till en tårta ...
173 dagar sedan

Fetma – riskfaktor vid covid-19

Nästan 11 kg. Så mycket mer väger en patient som får intensivvård på grund av covid-19, jämfört med andra intensivvårdspatienter. Nu ska vården försöka kartlägga problemet....
188 dagar sedan

”Kan man ta en Alvedon så kan man ta vaccin”

För mig så kan folk tjata sig blåa om att man måste ta folks oro på allvar, men sluta dalta, skriver Henrik Widegren. https://www.dagensmedicin.se/opinion/gast...
198 dagar sedan

Pocherade ägg på hälsobröd!

Jag verkligen älskar pocherade ägg! Något jag alltid beställer när jag är utomlands, jag tycker inte det finns så ofta på restauranger i Sverige. Pocherade ägg är typ kokta...
228 dagar sedan

Hur kan vacciner fungera?

Det finns tre huvudspår med varianter. Den länkade artikeln innehåller pedagogisk information. Källa: https://www.who.int/news-room/feature-stories/detail/the-rac...
231 dagar sedan

Carbonara – ett hälsosamt alternatv

Jag ÄLSKAR carbonara och nu äntligen ett sätt som funkar både smakmässigt och innehållsmässigt! Så sjukt gott. Det är min man som är experten på denna rätt! Vi anv...
234 dagar sedan

Enkla ”asiatiska” vårrullar/wraps – sååå gott

  Dessa är supergoda! Rispapper är rätt så rikt på kolhydrater per 100g men ett ark väger knapt grammet, jag äter 2-3 så det får gå. Och det funkar för mig, skapar ing...
235 dagar sedan

Raw-food bollar – nötfri, fröfri, mejerifria, utan choklad! AIP

Hittills de bästa raw-food eller godisbollar jag gjort. Nötfria, mejerifria, fröfria, chokladfria… Mycket fria! Funkar för känslig tarm och mage och är ett bra altern...
237 dagar sedan

AIP morgongröt som är supergod, jordmandelgröt!

Jag äter enligt AiP som många vet, det bästa för min tarm – läkande antiinflammatorisk kost helt enkelt. Ibland så gillar jag gröt till frukost, framförallt på helgen...
239 dagar sedan

Stekt portabellosvamp m vitlök och persilja

Min son är vegetarian så jag försöker vara lite extra påhittig när han kommer hem på mat. Jag är inte så glad i färdiga veg alternativ utan vill göra saker från grunden. Vi...
240 dagar sedan

Skagenröra LCHF med egen citronäs

Vi tittade på Sveriges Mästerchef förra veckan, är helt såld på programmet. Kollar du på den? Så himlans roligt och spännande. Förra veckan skulle alla göra en skagenröra &...
241 dagar sedan

Citronnäs, mumma!

ÄLSK på denna! Jag har snöat mig helt in på olika majonnäser och såser som liknar! Här gjorde jag en citronmajonäs med lite dill i, supergott! Citronnäs Till ca 2,5...
256 dagar sedan

De olika nivåerna av ketoadaptering

Känner du igen den här grafen? Den har cirkulerat online sedan 2012. Jag publicerade och hänvisade till den här grafen många gånger när den kom (den är från The Art and...
256 dagar sedan

Vaccin mot corona

Corona och dess bekämpning har gått in i en ny fas. Västerbottens-Kuriren (210111) har en intressant artikel [1] som förklarar likheter och skillnader mellan några vanliga va...
259 dagar sedan

Granatäppleoannacotta med kokossmör (AIP)

Jag tycker att pannacotta är en enkel, god och bra alternativ till efterrätt. Jag brukar experimentera lite med olika smaksättningar. Igår fyllde min fina mamma 82 år och v...
262 dagar sedan

Biohacking │ Depressionsguiden

Som ni märker är inläggen ganska sporadiska på bloggen och det beror på att jag är ganska deprimerad och inte har riktigt samma iver som jag brukar ha. Just depression är något...
262 dagar sedan

Även lätt motion är till fördel för hälsan

Källor: Västerbottenskuriren 210105, Umeå Universitet och Sports Medicine Läs studien i fulltext. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01356-y
265 dagar sedan

Mejerifri vaniljlatte utan kaffe

Jag har slutat med mejerier då min tarm inte klarar av det längre. Och även kaffe (kanske återinför det ”one day”). Det jag saknar är varm dryck på morgonen o jag b...
269 dagar sedan

Avstånd o ses ute

Vilket märkligt år 2020 varit, vad mycket nytt vi har fått erfara! Vi träffar kompisar på lite avstånd, även barnen är hemma och vi umgås utomhus. Långa hundpromenader, gri...
270 dagar sedan

Raw-food bollar (AIP/Paleo)

De här är mycket goda rawfood-bollar! Inom LCHF så skulle jag säga att de är för söta, dadlar är söta. Men som ett alternativ till efterrätt eller godis så är dessa utmärkt...
271 dagar sedan

Mejerifri o god koriandernaisse

Jag försöker göra alternativa såser som är fria från mejerier och nötter. Jag undviker även ägg just nu, men någon äggula verkar funka ändå för min tarm. Här har jag gjor...
275 dagar sedan

Julgodis – AIP och Paleo

I år hittar jag på nya alternativ, för min egen del och en med nötsmör till familjen (i AIP äter jag inte nötter). Hazzelnötssmörkulor – sååå goda! 3...
275 dagar sedan

LCHF/Paleo Lammköttbullar m kapris och dijon

I år har min man Anders gjort julköttbullarna. På ekologiskt lammkött (alltså på riktigt så otroligt goda!). Vi provsmakade några som vi flamberade ytan på bara, mumma delu...
275 dagar sedan

Picklade betor

Picklade polkabetor (eller gulbetor/rödbetor) blir ett nytt tillägg på årets julbord hemma hos oss. Det är så gott! Gott till skinka och gott till köttbullar och revbensspj...
275 dagar sedan

Leverpaté med cognacsbär

Vi gör alltid egen leverpastej eller paté, det är ju så gott. Och väldigt bra för tarmhälsa (inälvsmat). I år gör vi den även utan mejerier Inspiration kommer från köket.se...
275 dagar sedan

Koka julskinka i ugn, saftigt och fantastiskt

Vi köpte vår julskinka på Karlstads Rekoring, en Linderödsskinka som vi kokar i ugn.  Ugnen på 70°C. Vi sköljde skinkan i vatten, nätet är kvar.  Lägg skinkan i e...
275 dagar sedan

Sill till julbordet – årets nya, mejerifritt och supergoda

Dags för sillen till julaftonens julbord. Ett speciellt år i år och inte samma firande som annars. Men mina barn kommer hem till oss för att fira julen, vi ses ändå regelbu...
276 dagar sedan

Jullatte – utan mjölk, kaffe och nötter! TARMCHARM

Jullatte utan mjölk och utan kaffe och utan nötter (nötmjölk)… Perfekt för alla men speciellt för den som behöver snäll kost mot sin tarm, AIP alltså. Skönt oxå a...
283 dagar sedan

Festmiddag med råbiff och tillbehör

Här kommer tips på en riktig festmiddag som vi testade i helgen. Supergott och festlig på alla sätt. Enkelt att göra dessutom med härliga och lyxiga smådetaljer som p...
286 dagar sedan

Mejerifri pepparkakspanacotta m bärkristaller

En julig och hälsosam efterrätt som passar i dessa tider. Jag kör mejerifritt samt socker och kemisksötningsfritt. Jag använder mig av opastöriserad honung om jag ska sö...
291 dagar sedan

Fikonglögg a’la LCHF/paleo

Så otroligt gott!!! Ett måste i år… (enligt mig) Fikon glögg (LCHF) och så klart sockerfritt! Till ca 1.5 liter 1,5 liter vatten (eller vitt vin) 10 färska...
292 dagar sedan

Ellos | Sov & Mysplagg

I annonssamarbete med Ellos Nu har Ellos uppdaterat sortimentet med en hel del sov- och mysplagg som passar den lite kallare säsongen. Här nedan har jag valt ut mina favori...

Mest läst just nu