HÄLSA
217 dagar sedan

”Vi har tillräckligt med lagrat fett för att överleva till julafton”

Copyright/fotograf: Caroline Andersson Doktor Michael Mosley är känd BBC-profil och mannen bakom 5:2-dieten som uppmärksammades stort för några år sedan. Han är aktuell med en ny bok, Mosleymetoden, som har fokus på hur kosten kan förbättra vår hälsa och vik...
https:
217 dagar sedan

Brev till Kolmården: Varför vill ni att barnen ska äta glass, men inte schimpanserna?

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se . På Kolmården får människor och djur väldigt olika mat. Schimpanserna matas me...
https:
217 dagar sedan

Veganska proteinbollar à la LCHF

5  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Veganska proteinbollar \u00e0 la LCHF","description":"Letar du efter ett veganskt alternativ till k\u00f6tt som inneh\u00e5ller lite kolhydrater och smakar riktigt gott? Dess...
https:
217 dagar sedan

På Rhodos

Nu är vi på LCHF-kurs på Rhodos . Det är härligt varmt väder och mycket vackert här. Ann-Sofi Sydholm är arrangör och värdinna. Vi bor i hennes fina turisthus, och de som inte ryms där får bo i grannhotellet Mon Repos . Ann-Sofi lagar frukost åt oss, sedan pratar jag LCHF...
https:
218 dagar sedan

Röd kebabsås

God röd kebabsås till pizza, kebab och gyros The post Röd kebabsås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
218 dagar sedan

Söndagstipset: Höstnytt till 15-30%

Innehåller annonslänkar till Ellos och Nordic Feel Just nu har Ellos 30% på dyraste varan från eras egna kollektioner, så mycket snygga… The post Söndagstipset: Höstnytt till 15-30% appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
218 dagar sedan

Guide till olika typer av studier

Vad är egentligen skillnaden på en observationsstudie och en interventionsstudie? Fynd från de senaste nutritionsstudierna får ofta stora nyhetsrubriker och delas på sociala medier. Inlägget Guide till olika typer av studier dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/studier
218 dagar sedan

Gul Kycklingcurry med cashew

En smakrik kycklingcurry gryta som kommer uppskattas av stora som små The post Gul Kycklingcurry med cashew appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
218 dagar sedan

Följ med på Solskensresan i oktober!

I annonssamarbete med 4Good Good morning! 1:a september hörrni! Kanske var sista sommardagen igår? I natt vaknade jag av blixt och under,… The post Följ med på Solskensresan i oktober! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
218 dagar sedan

Allt du behöver veta om ägg och de bästa recepten

För oss som äter LCHF är ägg ett extra utmärkt livsmedel på grund av sitt låga kolhydratinnehåll i kombination med sitt enastående näringsinnehåll. Här finns allt du behöver veta om ägg och de bästa recepten. Inlägget Allt du behöver veta om ägg och de bästa recepten dök...
//dietdoctor.com/se/lchf/recept/agg
219 dagar sedan

Rädda din gräsmatta! – Gräsmatteschema

Aldrig trodde jag att vår mossmatta skulle kunna bli en GRÄSMATTA! Så här gjorde vi! The post Rädda din gräsmatta! – Gräsmatteschema appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
219 dagar sedan

Pizza med bresaola, pinjenötter och tryffelcreme

Hej hej på er! Är det kanske sista varma sensommardagen? Jag tänker njuta deluxe i alla fall! Påta i trädgården, grilla till… The post Pizza med bresaola, pinjenötter och tryffelcreme appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
219 dagar sedan

Den livsviktiga sömnen, del 3

Idag avverkar vi tredje och sista etappen i min exkursion i Sömnens Rike. I del 1 gluttade jag på den forskning som på ett allt mer övertygande sätt berättar hur viktig sömnen är. I del 2 plöjde jag vidare i det spåret och beskrev vissa av de mekanisme...
https:
220 dagar sedan

TÄVLING: Vinn biljett för 2 till Magnus Carlssons jubileumsshow!

I samarbete med Krall Entertainment AB Om en månad smäller det! Då ska jag och Daniel på stor galapremiär i Stockholm! #whattowear?… The post TÄVLING: Vinn biljett för 2 till Magnus Carlssons jubileumsshow! appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och live...
https:
220 dagar sedan

Dags att sätta stopp för slamspridningen

Insändare i UNT , av Lena Jarlöv, Gunnar Lindgren och Lars Odén. Slammet från reningsverken innehåller många miljögifter, men sprids fortfarande på vår åkermark, och förorenar vår mat.  
https:
220 dagar sedan

Kryddig chilikyckling med Chorizo

En fantastiskt smakrik kycklingrätt med chorizo, kycklingen blir oerhört mör och saftig. The post Kryddig chilikyckling med Chorizo appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
220 dagar sedan

Att skapa guider som spelar roll

När du ser en ny guide publicerad på Diet Doctor, brukar du fundera på varför den skrivits eller hur det har gått till? Eller fungerar du som mina barn och den rena tvätten, att den bara dyker upp som om det vore magi? Inlägget Att skapa guider som spelar roll dök först u...
//dietdoctor.com/se/medlem/jenni-calihan-aug2019
220 dagar sedan

Fredagsdrinken: Tropical Daiquiri

Happy friday på er! När våra vänner sara & Andreas var här förra helgen serverade jag den här drinken. Freebasade och anpassade… The post Fredagsdrinken: Tropical Daiquiri appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
220 dagar sedan

LCHF-bagels

4  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"LCHF-bagels","description":"Fantastiskt goda glutenfria LCHF-bagels som \u00e4r perfekt krispiga p\u00e5 utsidan och mjuka p\u00e5 insidan. Fyll dem med exempelvis varmr\u00f...
https:
221 dagar sedan

Ny veckomeny – maträtter med inspiration från Medelhavet

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 100 veckomenyer tillgängli...
https:
221 dagar sedan

Kvinnor nu fetare än män – men inte i Sverige

En ny internationell sammanställning av utvecklingen av kroppsmasseindex, BMI, visar att världens kvinnor nu är mer överviktiga än männen. Över 2 000 delstudier i 190 länder på 112 miljoner människor, varav 832 000 från Sverige, ingår i statistiken. I Sver...
https:
221 dagar sedan

Saftiga högrevsbiffar med parmesansås

Saftga smakrika högrevsbiffar/burgare fyllda med ost och med en passande parmesansås till. The post Saftiga högrevsbiffar med parmesansås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
221 dagar sedan

Dumplings med kyckling och jordnötsdipp

10  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Dumplings med kyckling och jordn\u00f6tsdipp","description":"Dessa fantastiska kycklingdumplings \u00e4r fyllda med asiatiska smaker. Perfekta \u00e4ven som f\u00f6rr\u00e4t...
https:
222 dagar sedan

Evidens för cytostatika?

Jag läste en artikel i BMJ: No clear evidence that most new cancer drugs extend or improve Life . Den mesta evidensen för nya cellgifter är alltså undermålig – till och med jämfört med placebo. Det betyder att det är tveksam evidens för cytostatika över huvud taget...
https:
222 dagar sedan

Matlagningsvideo: Getostsallad med pumpafrön och balsamicosmör

När du är sugen på en lyxig, matig och lättlagad sallad har vi bästa lösningen. Gratinerad getost toppad med rostade pumpafrön och brynt balsamicosmör är en riktig smaksensation. Passar både som förrätt och huvudrätt. Ta en titt på matlagningsvideon ovan och dela den...
https:
222 dagar sedan

Parmesandressing / Parmesansås

En underbart god sås till kött, fisk, fågel & skaldjur. The post Parmesandressing / Parmesansås appeared first on 56kilo.se - Recept, inspiration och livets goda .
https:
222 dagar sedan

Keto och lågkolhydratkost får uppmärksamhet i media

Förra veckan skrev hälsoreportern Anahad O’Connor om ketogen kost i The New York Times . Han är inte en av kostens anhängare men heller inte en överdrivet kritisk skeptiker. Han lägger fram information om keto med en neutral och objektiv ton. Han lyfter fram...
https:
222 dagar sedan

Resan mot 99 kilo

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Resan mot 99 kg Ketofasta har varit överviktig sedan barnsben och har nu bestämt sig fö...
https:
223 dagar sedan

En LCHF-berättelse med dr Sanjeev Balakrishnan

Hur kan du som läkare behandla dina patienter med typ 2-diabetes? Svaret på den frågan lärde sig dr Sanjeev Balakrishnan för sju år sedan. Sedan dess har han framgångsrikt behandlat många patienter som har gått ner i vikt och kunnat sluta med läkemedel. Titta på d...
https:
223 dagar sedan

LCHF-frukost

Är du en frukostmänniska? Då har du hittat helt rätt! Den måltiden som folk oftast har problem med när de lägger om sin kost till LCHF är just frukosten. På den här sidan har vi samlat de bästa LCHF-recepten för en riktigt god morgon. Inlägget LCHF-frukost dök först upp p...
//dietdoctor.com/se/lchf/recept/frukostar
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Guide | Meditation på icke-spirituellt vis

Videosammanfattning: Jag vill prata lite om meditation ur min icke-religiösa, icke-spirituella synvinkel för jag märker på era frågor att många har samma problem so...
https:
2 dagar sedan

Planera för framtiden med negativ visualisering

Jag gör alltid planer för framtiden så den här situationen vi är i nu är inte så annorlunda från vanligt för min del, men tar det ändå som en påminnelse att ha lite multipl...
https:
3 dagar sedan

COVID-19 | Använd mask & stanna hemma

Jag förstår inte varför det sprids information om att “mask inte hjälper”, för det är inte alls sant. Mask hjälper. Det är som att många bara tänker på at...
https:
5 dagar sedan

Nya aktiniska keratoser… fram med kniven!

Då var det vår igen och solen är framme. Men inte bara pga av våren, utan troligen triggad av min resa till Sydafrika i början på February. Jag känner igen tecken, d...
https:
6 dagar sedan

LCHF paprikasalsa – supergott och fräscht!

En god och fräsch salsa, gott till grillat! En salsa utan tomat, blev krispig och god! 6 portioner Paprikasalsa 1 gul spetspaprika 1 röd spetspaprika 1 röd lök 2 kni...
https:
8 dagar sedan

Guide | Så är du produktiv hemma!

Jag gjorde en video om produktivitet hemma. Det är något som kan ta tid att lära sig om man inte har övat på det tidigare. Jag har övat i 7 år så jag är ganska bra på det vid...
https:
9 dagar sedan

Mentalt fuck you kapital

Jag skrev inlägget “Don’t let a good crisis go to waste” som handlade om att kriser ofta kan föra något gott med sig, och att det gäller att vara smart nog...
https:
10 dagar sedan

COVID-19 | Är du riskgrupp eller inte?

  Visa det här inlägget på Instagram   Ett inlägg delat av Martina Johansso...
https:
11 dagar sedan

Bästa tyngdtäcket från Qoali – 40% Rabatt

Innehåller reklam från Qoali.com Att tänka på nu under vår gemensamma #workingfromhome situation som många befinner sig i är att få till sömnen riktigt bra. Är det någont...
https:
11 dagar sedan

Kristrappans 7 steg

Det har inte gått upp för alla ännu, men vi befinner oss i en kris. Jag känner igen de mentala processerna mycket från personliga kriser, och att medvetandegöra stegen gö...
https:
11 dagar sedan

Förskolan i Coronatider – i praktiken!

Vi befinner oss i utmanande tider, både med sjuk personal, sjuka barn och vårdnadshavare som har barnomsorgsbehov. Men detta är inte alla de utmaningarna på en förskola i denna...
lifezone.se
12 dagar sedan

ACE2, COVID-19 & immunförsvaret

Inlägget innehåller köplänkar till Rohtos Labs Att ge någon form av hälsoråd under den här pandemin är känsligt. Läs gärna mitt inlägg “Är det omöjligt att påverka s...
https:
12 dagar sedan

COVID-19 | Graferna du inte ser i svensk media

Jag ser två ganska tydliga läger kring Corona-krisen just nu. Det väldigt svenska “allt är överdrivet” parallellt med internationella nyheter som ser lite annorlund...
https:
13 dagar sedan

Vårdrink i solen – LCHF!

Just när solen skiner in i uterummet, den värmer både kropp och själ! Då är det lite lyx och gott med en cocktail ibland. Jag tycker verkligen om GIN! Och har en mängd olik...
lifezone.se
13 dagar sedan

Video | Bra förklaring COVID-19

Videotext – Min översättning! Ett virus är ett skal innehållande genetiskt material och några proteiner. Ett virus räknas inte till levande organismer för den ha...
https:
14 dagar sedan

Är det omöjligt att påverka sitt immunförsvar?

Jag läste en nedsättande artikel i en kvällstidning om hälsogurus som “försöker tjäna pengar på Corona”, genom att sälja olika kosttillskott och hjälpmedel för de...
https:
14 dagar sedan

Därför negligerade jag COVID-19

Jag kallade COVID-19 för influensahysteri i ett blogginlägg och jag fick kritik för det, för att jag negligerade konsekvenserna. Nu i efterhand tror jag faktiskt att kritiken...
https:
15 dagar sedan

“Don’t let a good crisis go to waste”

Winston Churchill sa en gång: “Don’t let a good crisis go to waste” och menade att i varje kris döljer sig många nya möjligheter. Det lärde jag mig också geno...
https:
17 dagar sedan

Hjälp att tolka tester

Detta är ett reklaminlägg Behöver du hjälp att tolka tester? Jag erbjuder en digital tjänst där jag tolkar dina labbsvar och olika hälsotester. Det kan vara blodprover...
https:
17 dagar sedan

Att använda rädsla till sin fördel

Rädsla är en mänsklig, helt nödvändig känsla som är extremt viktig att kunna hantera på rätt sätt. Vi kan inte skita i våra rädslor för då kan vi råka väldigt illa ut, me...
https:
20 dagar sedan

Vill biohackers leva för evigt?

Biohacking och transhumanism kommer ursprungligen från Silicon Valley där många är ateister och inte tror på någon form av Gud. För dem är teknologi Gud och att skapa Gud i sin...
https:
21 dagar sedan

Enkel kantarellsås, snabbtfixat & LCHF

Vi har lite torkade trattkantareller från i höstas som vi använde, men går även utan! 4 port 50 g smör 2 msk torkade trattkantareller 1 dl kokosmjölk 1 pkt ka...
lifezone.se
22 dagar sedan

KETO | 200g fett för vem?

Jag fick en kommentar kring det här med att äta ketogent (80E% fett varje måltid och 200g fett om dagen) och att det inte passar någon som är äldre och metabolt sjuk. Jag vil...
https:
23 dagar sedan

Hur & vad man äter i händelse av hemkarantän

Det verkar vara många som inte bara storhandlar inför en eventuell karantän utan även preppar, men vad som faktiskt inhandlas i butikerna förvånar mig ganska mycket! Toalet...
https:
25 dagar sedan

Kort klipp från Loungepodden

Vill du se mer så sök på loungepodden där du brukar lyssna på poddar Inlägget Kort klipp från Loungepodden dök först upp på Next Level Biohacking .
https:
25 dagar sedan

Benbuljong = immunförsvar! Recept här:

Benbuljong, på engelska, bone broth, är inte bara sjukt gott och nyttigt men den är fylld av näring och nyttigheter! Jag som har lite feber och ont i halsen bara njuter! Mi...
lifezone.se
25 dagar sedan

COVID-19 update!

Uppföljning på föregående COVID-19-inlägg Det var några som skällde på mig för att jag tar för lättsamt på spridningen av det nya influensaviruset, och det gör jag fö...
https:
27 dagar sedan

Droger & Alkohol i Sverige

Jag brukar inte skriva så mycket om droger och alkohol men senaste tiden har det dykt upp mycket frågor kring microdosing, RC’s och allmänt snurrig droginformation. O...
https:
29 dagar sedan

Influensahysteri & lite tips

Inlägget innehåller 2 köplänkar till Bodystore Här har vi lite färsk statistik för COVID-19 Jämförelse med lite andra kända pandemiska utbrott nedan: Influensah...
https:
30 dagar sedan

Är det nånsin försent att fixa hälsan?

Jag fick den här fina kommentaren från Mats som jag kände att jag ville dela, och reflektera lite kring. Jag tror ju inte att det någonsin är “för sent” att fixa si...
https:
32 dagar sedan

Hur svåra sjukdomar utvecklas

Det är många som tycker att min livsstil är “extrem” för att jag mest äter kött och fett, knappt några grönsaker, zero carbs och tränar ganska hårt. Det händer at...
https:
34 dagar sedan

Om att sätta upp mål & ha visioner

Det här inlägget är en påminnelse om att vi är två månader in på det nya året och jag hoppas innerligt att du fortfarande jobbar på dina 2020-mål du satte upp i december! Jag s...
https:
36 dagar sedan

När någon du känner “väljer” att må dåligt

Många som läser den här bloggen är väldigt måna om sin hälsa och anstränger sig mycket för att hålla sig i bra form fysiskt och psykiskt. Så är det tyvärr inte för alla, oc...
https:
38 dagar sedan

Loungepodden | Biohacking & annat gôtt

document.createElement('video'); https://martinajohansson.se/wp-content/uploads/2020/02/77_Martina_johansson_biohacker_promo9.mp4 En riktigt bra podd som spänner öve...
https:
38 dagar sedan

Det här med Vegankost

Är i Sydafrika, där vegankost är ”inne grejen”! Vi tänkte testa en av de mest strikta o rekommenderade restaurangerna. Det började bra med fruktfri juice (ann...
lifezone.se
38 dagar sedan

2 bra aminosyror | Glutamin & Karnitin

Inlägget innehåller affiliatelänkar till Bodystore! Här kommer två aminosyre-tips som kan vara ganska bra att känna till. Den första är L-glutamin och den andra är L-karnit...
https:
39 dagar sedan

Sista rycket februari | ELLOS

Annonssamarbete med Ellos Rosablommig / Grönprickig / Ljusgrön / Rosa Nu är det sista rycket för ELLOS-erbjudanden innan sista februari på lördag! Det finns...
https:
40 dagar sedan

Bokrea: BOKSTART2020

Innehåller affiliatelänkar till mina böcker på Adlibris! Nu har bokrean 2020 startat så passa på att shoppa på er lite böcker. Gärna mina böcker Jag har två stycken p...
https:
41 dagar sedan

Kolesterolmetabolismen

Kolesterolmetabolismen bild från min instagram Jag la upp bilden ovan på min instagram med följande frågeställning: Givet vad du ser på bilden, vill du verkligen sän...
https:
44 dagar sedan

Basic vs Next Level Biohacking

För att komma vidare i tänket kring självoptimering måste vi sluta klamra oss fast vid olika dieter som om det vore en religion. Det spelar ingen roll vad vi kallar vår diet el...
https: