HÄLSA
75 dagar sedan

Gym comeback och hjälpsamma barn

Så roligt att höra av er i går! Började bli trött på att ha en monolog här inne 😅 Avskyr teknikstrul, saker… The post Gym comeback och hjälpsamma barn appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
75 dagar sedan

Ny veckomeny med smaker från hela världen

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 95 veckomenyer tillgängliga ...
https:
75 dagar sedan

Epidemiologi, Big Farma, Big Food, religion dominerar arbetet inför nya amerikanska kostråd

Nutrition Coalition undersöker sammansättningen av arbetsgruppen som ska utarbeta nya amerikanska kostråd 2020.  
https:
75 dagar sedan

LCHF2019 – möt spännande utställare!

Diet Doctors allra första konferens, LCHF2019, går alltså av stapeln lördag 6 april. Vi kommer att hålla till på Lilla scenen på Cirkus på Djurgården i Stockholm och för dig som ska kryssa med LCHF-magasinet kommer det att gå en specialbeställd buss. Missa inte det här! ...
https:
76 dagar sedan

VÅRNYTT och Semesterplaner

Innehåller annonslänkar till Ellos Halloj Darlings! Jag är på ett sprudlande onsdagshumör! Så skönt att känna sig energifylld igen! Jag plöjer Melodifestivallåtarna,… The post VÅRNYTT och Semesterplaner appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
76 dagar sedan

Världens första event med fokus på diabetes och lågkolhydratkost!

Low Carb Universe anordnar det allra första internationella eventet om diabetes med fokus på lågkolhydratkost. Alla typer av diabetes kommer att diskuteras ur ett lågkolhydratperspektiv. Förutom föreläsningar och workshops kommer det att finnas fantastisk LCHF-mat. Och...
https:
76 dagar sedan

Fettistisdagen

Hej raringar! Först och främst nu ska kommentarsfunktionen funka som vanligt igen, hoppas verkligen det – har saknat era kommentarer ♥️ Jag… The post Fettistisdagen appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
76 dagar sedan

LCHF och gallan?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! LCHF om man haft problem med gallan Linto86 tänkte köra LCHF tillsammans med sin sambo. Han h...
https:
77 dagar sedan

Vilken fond ska du stödja när någon har dött?

Lars Bern berättar om sina erfarenheter av olika forskningsfonder. De är helt uppknutna till läkemedelsindustrin. Den enda forskningsfonden som ärligt söker sanningen är Kostfonden .  Skänk dina pengar dit, där de kan göra riktig nytta.  
https:
77 dagar sedan

Diet Doctor Podcast #14 – dr Robert Lustig

Debattens vågor går höga. Är en kalori bara en kalori? Eller är det någonting extra farligt med kalorier från fruktos och kolhydrater? För alla som har upplevt vinsterna med lågkolhydratkost är svaret uppenbart. Men att besvara den frågan på global...
https:
77 dagar sedan

Den friska maten för hela familjen

Här följer det första blogginlägget i en serie om familjehälsa. Vår gästkrönikör Sandra Owe presenterar sig själv nedan. Jag ser på min dotter som pillar med gaffeln på broccolin. Den är vi det här laget även dränkt i smör i ett försök att locka in den i munnen. Jag...
https:
78 dagar sedan

Rotfyllningar orsakar sjukdomar

Lars Bern skriver om rotfyllningars skadeeffekter , och censuren för att vi inte ska få reda på dessa.  
https:
78 dagar sedan

Vitaminer för ett hälsosamt hår

I samarbete med Natures for life I den bästa av världar så får vi vad vi behöver genom kosten. Genom att äta… The post Vitaminer för ett hälsosamt hår appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
78 dagar sedan

Smitta era barn med matglädje!

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se . I morgon släpps Stora boken om barn och mat . I morse var Kajsa Lamm och jag på Nyhetsmor...
https:
78 dagar sedan

Kyckling Satay med jordnötssås

Go middag! Ikväll blir det den här godingen igen! Åh jordnötssås, alltså det kan vara det godaste som finns ju!? Den här… The post Kyckling Satay med jordnötssås appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
78 dagar sedan

Redo för ny vecka! (20% rabattkod)

I samarbete med iDeal of Sweden, innehåller annonslänkar Måndag och ny arbetsvecka! Jag älskar måndagar – gör ni? 🙋🏻‍♀️ Vet inte riktigt… The post Redo för ny vecka! (20% rabattkod) appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
78 dagar sedan

Fylld (proppfylld) hamburgare i salladsblad

God morgon! Jag har suttit på kontoret sedan innan 8 – ni vet ju hur duktig jag är på att samla allt… The post Fylld (proppfylld) hamburgare i salladsblad appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
79 dagar sedan

Zoë svarar Sunday Mail

Artikel i Sunday Mail . Den innehåller kritik mot Zoë Harcombe med fleras argument mot statiner. Zoë har svarat i ett mail.  
https:
79 dagar sedan

Vårens färgklick och shoppingevent till 25%

I samarbete med Country Dreams Hej hej på er! Våååååååren är här i Skåne om ni undrar 😉 Om inte annat blir… The post Vårens färgklick och shoppingevent till 25% appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
79 dagar sedan

Katrins framgångar med LCHF

97 visningar Katrin Crum fick diagnosen sjuklig fetma och hade också andra problem med hälsan. Hon hade testat många olika sätt att äta, men ingenting fungerade på lång sikt. Vi träffade Katrin på Low Carb Cruise i maj 2018 och här är hennes berättelse o...
https:
79 dagar sedan

LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat

Hur ger man sina barn bra mat utan ett överflöd av kolhydrater? Inlägget LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf-for-barn-att-ge-sina-barn-riktig-mat
80 dagar sedan

Brunch med alla kidsen och bästa fransserumet!

Innehåller annonslänk till Nordic Feel Hej vänner! Jag sitter i pyjamasen igen och jobbar undan lite, vi hade en underbar brunch på… The post Brunch med alla kidsen och bästa fransserumet! appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
80 dagar sedan

Tacopizza (lågkolhydrat, glutenfri)

Hej på er! Jag hann inte kika in till er igår! Jag hade först en frisörtid vid 10 hos min älskade frisör… The post Tacopizza (lågkolhydrat, glutenfri) appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
80 dagar sedan

Kolhydratsafari

34 grader i skuggan. Stekande sol utanför den solskyddade veranda där jag sitter och skriver ner tankar om mat på resa. Så förlåt mig om det brister i tankens klarhet hos denne värmeomtöcknade skribent! Är just nu så hand- och fingersvettig att jag oroar mig en smula öv...
https:
81 dagar sedan

Rockefellers spöke vilar över skolmedicinen

Lars Bern berättar om hur det gick till när det blev som det blev med sjukvården.  
https:
81 dagar sedan

Och vinnaren är – Keto plus OMAD !

I kommentarerna i bloggen kan man avläsa att en gemensam erfarenhet är att Keto = strikt LCHF, tillsammans med periodisk fasta, tex OMAD (One Meal A Day), 5:2 (Två fastedagar per vecka), eller vilken periodisk fasta man trivs bäst med, är den långsiktigt bästa kosten för häls...
https:
81 dagar sedan

LCHF2019 – alla föreläsare klara!

Nu är sista föreläsaren för LCHF2019 klar! Erik Hörstadius – vinnare av Biggest Loser VIP 2018 delar med sig av sina erfarenheter om LCHF och att vinna Biggest Loser. Hela programmet och mer om alla föreläsare hittar du på eventsidan LCHF2019 . LCHF2019: Fö...
https:
81 dagar sedan

Viktväktarna krossas av Keto

I Diet Doctor . Det är ju fantastiskt om Keto (= strikt LCHF) vinner sådant gehör internationellt att Viktväktarna får vika ner sig!  
https:
81 dagar sedan

ViktVäktarna ”krossas av keto”?

Enligt CNN blir ViktVäktarna ”krossade av keto”. Ett förvånande dåligt kvartal har gjort att Weight Watchers VD Mindy Grossman nämner ”en ketovåg” som en av företagets stora utmaningar. Efter av rapporten om sviktande försäljning och vins...
https:
82 dagar sedan

Vårstädning av huden

Innehåller annonslänkar till Nordic Feel God kväll! Nu har vi pizzorna i magen (recept kommer!) I dag har jag varit ute för… The post Vårstädning av huden appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
2 dagar sedan

En föreläsning om VIKTIGA BARN

I juni ska vi föreläsa tillsammans om Viktiga Barn på en av Sveriges största LCHF event. Den går av stapeln i juni, du kan läsa mera om alla spännande föreläsare och hur du...
lifezone.se
2 dagar sedan

Om kosttillskott | Vår 2019

Josa frågar: Kosttillskott – förr hade du en större “stack” än de flesta, skrev ofta om vilka tillskott du använde för att optimera osv. Numera gör du sällan sådana inlägg, o...
https:
5 dagar sedan

Bli tacksam för triggers!

“Triggers”/”att bli triggad” är det moderna ordet för kränkt eller stött. Jag postade det här citatet på instagram och fick några frågande ko...
https:
6 dagar sedan

Dagboksrutiner för fokus & framgång

Jag tänkte dela med mig av mina dagboksrutiner, även om jag har gjort det tidigare. Det har säkert tillkommit lite nytt sedan sist. Jag minns att jag har berättat om min sö...
https:
8 dagar sedan

ELLOS | Sommarfina klänningar

Annonssamarbete med Ellos Dags för månadens Ellos! Ny kampanj som ger 30% rabatt på dyraste plagget inklusive alla externa märken. Koden är 460008 och gäller till...
https:
9 dagar sedan

Essentialism & att skala bort allt brus

De senaste två veckorna har jag ägnat åt att kasta och ge bort 2/3 av min garderob, smink och hårprodukter, böcker jag har läst ut, husgeråd och annat möblemang. Jag har kä...
https:
11 dagar sedan

Samarbete MMSPORTS & Better Bodies

Annonssamarbete MMSPORTS Jag ser ju ofta ut som en reklampelare för Better Bodies när jag tränar, så givetvis var jag tvungen att testa BB’s nya cargo pants. De ha...
https:
14 dagar sedan

VARNING för Vego-keto!

Med tanke på mitt förra inlägg “Din kropp SKRIKER efter FETT!” vill jag verkligen poängtera att du inte gör dig själv en tjänst genom att försöka vara keto på...
https:
17 dagar sedan

Din kropp skriker efter FETT!

Många människor har ett kolesterolproblem, särskilt vegetarianer och veganer men även low carbers som inte får i sig tillräckligt med fett. Fett – särskilt djurfet...
https:
18 dagar sedan

Mera nori-wraps

Dagens wraps blev fyllda med sambaloelek (så gott på wraps) rikligt, skinka, jordnötssmör, majonnäs, paprika, koriander, färsk spenat… Typ så! Tom min son ringde igå...
lifezone.se
20 dagar sedan

Aktinisk keratos och behandling

Och med solen kommer lite bekymmer (för min del). Jag börjar bli van och dessutom har jag lärt mig upptäcka dessa små rackare, aktiniska keratoser som smyger sig fram så fo...
lifezone.se
20 dagar sedan

Våfflor, bara så där, med gott samvete

Dessa hälsovåfflor är en storfavorit här hemma. Och det går snabbt att göra, uppaksattas av ALLA och mättar – dessutom inget att må dåligt över eller behöva ‘un...
lifezone.se
21 dagar sedan

Falukorv, yay eller nej?

Det finns numera falukorv med lite högre kötthalt än annars. Barnen hemma gillar alltså falukorv så det händer att vi köper hem det. Bättre är så klart korv med ännu högr...
lifezone.se
22 dagar sedan

ELLOS | Sista rycket i April

Annonssamarbete med Ellos Alltså hallå eller! Gissa vem som får göra ett samarbete med ELLOS igen!? Så kul! Kampanjen med 20% av på Ellos egna kollektioner gäll...
https:
22 dagar sedan

Vårkänslor ja!

En bild säger mer än 1000 ord! Jag fick vårens vackraste bukett av vårt extra barn, så glad jag blir när två små händer sträcker fram dessa och en liten röst säger, ”...
lifezone.se
23 dagar sedan

BLI STARK | 3 principer

document.createElement('video'); https://martinajohansson.se/wp-content/uploads/2019/04/video-1553844530.mp4 Video från min första tävling i styrkelyft Jag tänk...
https:
26 dagar sedan

Nej du är inte trött av vitaminbrist!

Många är väldigt trötta orkar ingenting om dagarna. Det första antagandet många verkar göra är att tro att de lider av vitaminbrist, och går för att köpa någon multivitamin. Ja...
https:
26 dagar sedan

Partipudel – ny i familjen

Vår lilla nya familjemedlemmen har anlänt! Välkommen Aslan, en storpudel som är tvåfärgad, det kallas även partipudel. Han är gudomlig söt! Caspian har varit lite avvaktan...
lifezone.se
27 dagar sedan

Shepardspaj a’la LCHF

En favorit hemma och något även jag växte upp med, fast ‘originalet’ dvs med potatismos på toppen. Shepardspaj är ingen paj som så, utan en köttfärsrätt med mos...
lifezone.se
28 dagar sedan

BEAUTY HACKING | Tänk om folk hade varit helt ärliga

Såhär länge har jag nog aldrig hållt fast vid ett tema innan, men jag känner att det finns så mycket att säga om det här med “beauty hacks”. Oändligt nästan, och de...
https:
28 dagar sedan

Shorts & hoodie från MMSPORTS

Detta är ett annonssamarbete med MMSPORTS Hoodien HÄR | Shortsen HÄR Inlägget Shorts & hoodie från MMSPORTS dök först upp på Next Level Biohacking .
https:
29 dagar sedan

Fräsch tonfisksallad, mumma delux!

Tonfisk- och mungbönssallad! Så otroligt gott! (Foto Monica Dart) Tonfisksallad 2-3 port 2 burkar tonfisk i vatten, avrunnen 2 dl Kokta mungbönor 2 dl Majo...
lifezone.se
30 dagar sedan

LCHF pad thai o vårnummer!

Här kommer den, senaste nummer av LCHF magazinet! Omslagsbilden togs i Sydafrika där jag nyligen befann mig hemma hos fotografen Monica Dart, och gjorde LCHF Pad Thai (mumma)...
lifezone.se
31 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 4

Disclaimer: Inlägget nedan ska inte läsas som tips, råd eller rekommendationer. Om du väljer att upprepa något av mina trix gör du det på egen risk och under eget ansvar. ...
https:
35 dagar sedan

Påskens paj – silltårta

Denna silltårta eller påskpaj gör jag varje påsk och midsommar! Den är så otroloig god, mättande och får med alla de högtids ingredienserna! Pajbotten : 50 g smör 2 dl m...
lifezone.se
35 dagar sedan

Svenskt kött från Irland(?)

Undrar hur Ica tänker här???
lifezone.se
35 dagar sedan

Biohackarens hat mot hudkrämer

Som Sveriges största, kvinnliga biohacker är det något jag vill vara väldigt tydlig med – jag tror inte alls på hudkrämer, med några få undantag som jag kommer att fö...
https:
36 dagar sedan

Ny studie om socker o barn

Nu har det kommit en ny omfattande studie om att barn blir inte pigga eller får energikickar av socker, utan tvärtom. De blir trötta o hängiga, i alla fall efter någon timm...
lifezone.se
36 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 3

Del 1 Del 2 “Men varför får jag inte jogga?” “Men varför kan jag inte äta ost” “Varför får jag inte…” Nej. Jag to...
https:
37 dagar sedan

Ny familjemedlem på G

Snart ska vi hämta denna lilla goding! En tvåfärgad storpudel, som ska heter Aslan. Så spännande! Vi har följt Adlan sen födelsen o om drygt en vecka flyttar han hem till o...
lifezone.se
39 dagar sedan

Vad är dina bromsklossar?

Filosoferar i Tallinn  Det är många som tycker att mina inlägg om livsstilsdesign är intressanta, alltså hur man går sin egen väg och designar sin egen tillvaro fullt u...
https:
40 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 2

Kul att så många uppskattade första delen om att “hacka” sitt utseende och önskade en del 2! Första delen handlade om kost och träning för att det är basen fö...
https:
41 dagar sedan

Ellos nya vårfavoriter

Annonssamarbete med Ellos Svart klänning / Gulsvart / Leopard / Silver beige Jag gör ett fortsatt samarbete med Ellos för April månad och har blivit befordra...
https:
42 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 1

Då fortsätter vi veckan på det fåfänga spåret eftersom det närmar sig vår och sommar och alla vill vara snygga. Jag märker nog allt att efterfrågan kring hur man viktminskar ha...
https:
43 dagar sedan

Att skaffa kroppskännedom

Hur vet man om man tränar rätt? Hur vet man om ens kosttillskott funkar? Hur vet man om man sover bra? Hur vet man om man äter rätt? Svaret är:  kroppskännedom...
https:
44 dagar sedan

Bästa hälsowraps

Min nya favorit måltid, så enkelt, riktigt gott, hälsosamt o mättande! Ett Noriblad i botten, sen är det att fylla med pålägg! Jag gillar jordnötssmör, sambal oelek, skin...
lifezone.se
45 dagar sedan

Shorts & hoodie från MMSPORTS

Detta är ett annonssamarbete med MMSPORTS Hoodien HÄR | Shortsen HÄR Både shortsen och hoodien är MMSports eget märke och jag tycker att ärmlös hoodie ser väld...
https:
46 dagar sedan

Har jag hackat mitt åldrande?

Tusen tack för alla fina bloggidéer , det känns som att inspirationen är påväg tillbaka nu. Det var en skön mix av hälsofrågor och riktigt kontroversiella ämnen så det ska bli...
https:
47 dagar sedan

Behöver lite bloggtips

Workselfie från Epicenter i Stockholm Jag har flängt fram och tillbaka de senaste två veckorna och tappat bort mig lite i bloggandet. Vad pratade vi om? Vad har vi int...
https:
48 dagar sedan

Om att vara en mänsklig influencer

Hej vänner, ursäkta den långa tystnaden från mig. Jag är mitt inne i en maratonperiod av deadlines och föreläsningar, intervjuer och fotningar. Jag har helt klart tagit m...
https: