HÄLSA
13 dagar sedan

Gym comeback och hjälpsamma barn

Så roligt att höra av er i går! Började bli trött på att ha en monolog här inne 😅 Avskyr teknikstrul, saker… The post Gym comeback och hjälpsamma barn appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
13 dagar sedan

Ny veckomeny med smaker från hela världen

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 95 veckomenyer tillgängliga ...
https:
13 dagar sedan

Epidemiologi, Big Farma, Big Food, religion dominerar arbetet inför nya amerikanska kostråd

Nutrition Coalition undersöker sammansättningen av arbetsgruppen som ska utarbeta nya amerikanska kostråd 2020.  
https:
13 dagar sedan

LCHF2019 – möt spännande utställare!

Diet Doctors allra första konferens, LCHF2019, går alltså av stapeln lördag 6 april. Vi kommer att hålla till på Lilla scenen på Cirkus på Djurgården i Stockholm och för dig som ska kryssa med LCHF-magasinet kommer det att gå en specialbeställd buss. Missa inte det här! ...
https:
14 dagar sedan

VÅRNYTT och Semesterplaner

Innehåller annonslänkar till Ellos Halloj Darlings! Jag är på ett sprudlande onsdagshumör! Så skönt att känna sig energifylld igen! Jag plöjer Melodifestivallåtarna,… The post VÅRNYTT och Semesterplaner appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
14 dagar sedan

Världens första event med fokus på diabetes och lågkolhydratkost!

Low Carb Universe anordnar det allra första internationella eventet om diabetes med fokus på lågkolhydratkost. Alla typer av diabetes kommer att diskuteras ur ett lågkolhydratperspektiv. Förutom föreläsningar och workshops kommer det att finnas fantastisk LCHF-mat. Och...
https:
14 dagar sedan

Fettistisdagen

Hej raringar! Först och främst nu ska kommentarsfunktionen funka som vanligt igen, hoppas verkligen det – har saknat era kommentarer ♥️ Jag… The post Fettistisdagen appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
14 dagar sedan

LCHF och gallan?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! LCHF om man haft problem med gallan Linto86 tänkte köra LCHF tillsammans med sin sambo. Han h...
https:
15 dagar sedan

Vilken fond ska du stödja när någon har dött?

Lars Bern berättar om sina erfarenheter av olika forskningsfonder. De är helt uppknutna till läkemedelsindustrin. Den enda forskningsfonden som ärligt söker sanningen är Kostfonden .  Skänk dina pengar dit, där de kan göra riktig nytta.  
https:
15 dagar sedan

Diet Doctor Podcast #14 – dr Robert Lustig

Debattens vågor går höga. Är en kalori bara en kalori? Eller är det någonting extra farligt med kalorier från fruktos och kolhydrater? För alla som har upplevt vinsterna med lågkolhydratkost är svaret uppenbart. Men att besvara den frågan på global...
https:
15 dagar sedan

Den friska maten för hela familjen

Här följer det första blogginlägget i en serie om familjehälsa. Vår gästkrönikör Sandra Owe presenterar sig själv nedan. Jag ser på min dotter som pillar med gaffeln på broccolin. Den är vi det här laget även dränkt i smör i ett försök att locka in den i munnen. Jag...
https:
16 dagar sedan

Rotfyllningar orsakar sjukdomar

Lars Bern skriver om rotfyllningars skadeeffekter , och censuren för att vi inte ska få reda på dessa.  
https:
16 dagar sedan

Vitaminer för ett hälsosamt hår

I samarbete med Natures for life I den bästa av världar så får vi vad vi behöver genom kosten. Genom att äta… The post Vitaminer för ett hälsosamt hår appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
16 dagar sedan

Smitta era barn med matglädje!

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil dr i molekylär bioteknik. Inlägget är också publicerat på Anns egen blogg annfernholm.se . I morgon släpps Stora boken om barn och mat . I morse var Kajsa Lamm och jag på Nyhetsmor...
https:
16 dagar sedan

Kyckling Satay med jordnötssås

Go middag! Ikväll blir det den här godingen igen! Åh jordnötssås, alltså det kan vara det godaste som finns ju!? Den här… The post Kyckling Satay med jordnötssås appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
16 dagar sedan

Redo för ny vecka! (20% rabattkod)

I samarbete med iDeal of Sweden, innehåller annonslänkar Måndag och ny arbetsvecka! Jag älskar måndagar – gör ni? 🙋🏻‍♀️ Vet inte riktigt… The post Redo för ny vecka! (20% rabattkod) appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
16 dagar sedan

Fylld (proppfylld) hamburgare i salladsblad

God morgon! Jag har suttit på kontoret sedan innan 8 – ni vet ju hur duktig jag är på att samla allt… The post Fylld (proppfylld) hamburgare i salladsblad appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
17 dagar sedan

Zoë svarar Sunday Mail

Artikel i Sunday Mail . Den innehåller kritik mot Zoë Harcombe med fleras argument mot statiner. Zoë har svarat i ett mail.  
https:
17 dagar sedan

Vårens färgklick och shoppingevent till 25%

I samarbete med Country Dreams Hej hej på er! Våååååååren är här i Skåne om ni undrar 😉 Om inte annat blir… The post Vårens färgklick och shoppingevent till 25% appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
17 dagar sedan

Katrins framgångar med LCHF

97 visningar Katrin Crum fick diagnosen sjuklig fetma och hade också andra problem med hälsan. Hon hade testat många olika sätt att äta, men ingenting fungerade på lång sikt. Vi träffade Katrin på Low Carb Cruise i maj 2018 och här är hennes berättelse o...
https:
17 dagar sedan

LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat

Hur ger man sina barn bra mat utan ett överflöd av kolhydrater? Inlägget LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf-for-barn-att-ge-sina-barn-riktig-mat
18 dagar sedan

Brunch med alla kidsen och bästa fransserumet!

Innehåller annonslänk till Nordic Feel Hej vänner! Jag sitter i pyjamasen igen och jobbar undan lite, vi hade en underbar brunch på… The post Brunch med alla kidsen och bästa fransserumet! appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
18 dagar sedan

Tacopizza (lågkolhydrat, glutenfri)

Hej på er! Jag hann inte kika in till er igår! Jag hade först en frisörtid vid 10 hos min älskade frisör… The post Tacopizza (lågkolhydrat, glutenfri) appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
18 dagar sedan

Kolhydratsafari

34 grader i skuggan. Stekande sol utanför den solskyddade veranda där jag sitter och skriver ner tankar om mat på resa. Så förlåt mig om det brister i tankens klarhet hos denne värmeomtöcknade skribent! Är just nu så hand- och fingersvettig att jag oroar mig en smula öv...
https:
19 dagar sedan

Rockefellers spöke vilar över skolmedicinen

Lars Bern berättar om hur det gick till när det blev som det blev med sjukvården.  
https:
19 dagar sedan

Och vinnaren är – Keto plus OMAD !

I kommentarerna i bloggen kan man avläsa att en gemensam erfarenhet är att Keto = strikt LCHF, tillsammans med periodisk fasta, tex OMAD (One Meal A Day), 5:2 (Två fastedagar per vecka), eller vilken periodisk fasta man trivs bäst med, är den långsiktigt bästa kosten för häls...
https:
19 dagar sedan

LCHF2019 – alla föreläsare klara!

Nu är sista föreläsaren för LCHF2019 klar! Erik Hörstadius – vinnare av Biggest Loser VIP 2018 delar med sig av sina erfarenheter om LCHF och att vinna Biggest Loser. Hela programmet och mer om alla föreläsare hittar du på eventsidan LCHF2019 . LCHF2019: Fö...
https:
19 dagar sedan

Viktväktarna krossas av Keto

I Diet Doctor . Det är ju fantastiskt om Keto (= strikt LCHF) vinner sådant gehör internationellt att Viktväktarna får vika ner sig!  
https:
19 dagar sedan

ViktVäktarna ”krossas av keto”?

Enligt CNN blir ViktVäktarna ”krossade av keto”. Ett förvånande dåligt kvartal har gjort att Weight Watchers VD Mindy Grossman nämner ”en ketovåg” som en av företagets stora utmaningar. Efter av rapporten om sviktande försäljning och vins...
https:
20 dagar sedan

Vårstädning av huden

Innehåller annonslänkar till Nordic Feel God kväll! Nu har vi pizzorna i magen (recept kommer!) I dag har jag varit ute för… The post Vårstädning av huden appeared first on 56kilo.se - En mat & Inspirationsblogg .
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Egen benbuljong – bone broth! Varför och hur?!

INNEHÅLL & NÄRING Buljong är rikt på mineraler gjord på hälsosamma ben från djur tillsammans med örter, kryddor och grönsaker. När vi var i New York i julas så kund...
lifezone.se
IGÅR

Egen benbuljong – bone broth, VARFÖR OCH HUR!

INNEHÅLL & NÄRING Buljong är rikt på mineraler gjord på hälsosamma ben från djur tillsammans med örter, kryddor och grönsaker. När vi var i New York i julas så kund...
lifezone.se
IGÅR

Det inre drivet

Här kommer fortsättningen på förra veckans inlägg om inre vs yttre motivation och mitt beklagande över hur få det är som verkar besitta inre driv. Det var många som komme...
https:
2 dagar sedan

Mina kosttillskott

Hur är det med kosttillskott, ska man ta det? Frågar du mig så är svaret ja, i alla fall några kosttillskott tycker jag man ska investera it. Det är en djungel därute bland h...
lifezone.se
3 dagar sedan

Ekologiskt potatismjöl

Tidigare hittade jag eko potatismjöl hos min lokala Coophandlare, men nu är det tydligen borttaget från sortimentet. Har hittat det istället på Hemköp! Så skönt! Jag ta...
lifezone.se
3 dagar sedan

Äggartikeln i Aftonbladet

Ni var många som skickade den här artikeln till mig igår. Ska vi bryta ned den? Såhär börjar den… Det visade sig att 300 milligram kolesterol per dag i kosten in...
https:
4 dagar sedan

Farligt med ägg! Vem ljuger nu?

En massa mambojumbo! Kroppen reglerar själv den kolesterol vi får i oss via kosten! Dessutom är hdl (det braiga kolesterolet) livsnödvändigt o tar hand om sjukdom i kroppen...
lifezone.se
5 dagar sedan

Svarar på frågor från en vegan

Sandy skriver: Jag är ny här inne och har några frågor! Hur länge kan kroppen vara i ketos och vad finns det för bevis på att det är en livsstil som man kan ha under en längr...
https:
6 dagar sedan

Testar ett vikttäcke!

Det här är ett sponsrat samarbete med Qoali Sweden Här ligger jag och chillar under mitt nya vikttäcke! Det här är mitt coolaste spons hittills och mitt bästa biohac...
https:
7 dagar sedan

Inre vs yttre motivation

Såhär såg måndagens arbetsdag ut. Omslagsfotografering till nya boken som släpps i höst, och efteråt åt jag lunch och promenerade med min bästa kompis. Han sa att han var...
https:
8 dagar sedan

Från keto till carnivore

Jag tycker att det är fascinerande hur snabbt carnivore trendar och hur det har kommit att växa så enormt på väldigt kort tid. Tidigare var det bara LCHF vs Paleo som disku...
https:
8 dagar sedan

Föreläsning 31/3 Mölndal

Skriv upp 31/3 i kalendern för då gör jag och årets yogalärare Maria Cerboni ett gig på West Coast Elite i Mölndal! Tema: Hälsa & Yoga bortom kost och träning ...
https:
9 dagar sedan

LCHF i Krakow

En helg i Krakow, Polen bjöds på många upplevelser. När vi beställde mat utan bröd, ris, potatis eller pasta så skrattade folket o tyckte det lät väldigt konstigt! Blan...
lifezone.se
10 dagar sedan

10% på Werlabs XL-test

Detta är ett annonsinlägg för Werlabs Under mars månad erbjuder Werlabs 10% rabatt på sitt XL-test med koden 03XL10. Klicka här för att läsa mer om testet. En förd...
https:
10 dagar sedan

Logiktest från Expressen Hälsoliv

Jag fick den här artikeln länkad till mig ungefär hundra gånger den här veckan, men jag hade inte tid att kommentera den så mycket. Istället la jag ut den på min facebo...
https:
11 dagar sedan

Veckans arbete

Bild till vänster – gårdagens lunch, bild till höger – ett smarrigt alternativ till fröknäcke  Det har varit lite tyst här på bloggen i veckan för att jag ar...
https:
15 dagar sedan

LCHF semlor på semmeldagen

Görgoa LCHF semlor – wooow! 6 st 3 dl kikärtsmjöl 1 dl mandelmjöl 1 dl sötströ eller björksocker 1 tsk karedemumma, malen 2 tsk bakpulver 3 msk fiberhusk ...
lifezone.se
19 dagar sedan

Mer om blue light blocking

Samarbete med Juniperus Eyewear Röda brillor från Juniperus Eyewear finnes HÄR! Jag började med blue light blocking 2014 och köpte då ett par gula skyddsglasögon väl...
https:
20 dagar sedan

’At the top of the world’ tankar om livet…

Hur är den känslan? Att va på toppen, att ha koll på livet och känna sig nöjd? En känsla som jag upplever som blandad. Ibland på topp och ibland utan kontroll. Jag tänk...
lifezone.se
21 dagar sedan

Om det här med barn

Inläggstips från Paula:  Att inte vilja skaffa barn som kvinna, samt folk som ångrat sig att de skaffat barn. Tycker det är jätteintressant, för min spontana känsla ä...
https:
24 dagar sedan

TOPP 5 Biohackingprodukter från Happy Food Store

– Detta är ett annonssamarbete med Happy Food Store på Sveavägen 22 i Stockholm – Jag blev inbjuden till Happy Food Store i Stockholm när jag var där och förel...
https:
25 dagar sedan

Avokado till frukost?

Just nu är jag i Sydafrika… Jag passar på och äter så otroligt goda avokadon varje morgon. Det är en helt annan smak på dessa godingar här! Dessutom är ju avokado sup...
lifezone.se
25 dagar sedan

Fortsättning om ansvar

Ann-Sofi: Den sista meningen du skrev fascinerar mig: Börja med att acceptera fullständigt ansvar för ditt liv…osv. Men HUR gör du? Och hur vet du att du gör det? Bra...
https:
26 dagar sedan

Om styrka, motivation & ansvar

Hej! Jag undrar hur du kom igång och hur du har lyckats stannat där du är? Jag är 37 år, fött 3 barn försöker med lchf och det går bra men sen blir det ett snedsteg och allt g...
https:
27 dagar sedan

Vad ska du äta om inte fett?

Följande fråga får jag väldigt ofta och fick precis idag i mailkorgen: Har precis börjat med Ketodiet och det funkar fint. Men jag är förvirrad. Du säger att man ska äta fe...
https:
28 dagar sedan

Topp 5 från Ellos

I annonssamarbete med Ellos Just nu gör jag ett efterlängtat samarbete med Ellos som har ett stort utbud av träningskläder i alla storlekar. Träningskläder är lite av en ak...
https:
28 dagar sedan

Stevia: Yay eller Ney?

Vad säger du, ja eller nej till dessa? Steviadroppar! Det blir en lätt metallisk smak efter, och den är extrem koncentrerad – behövs väldigt lite! Jag använder mini...
lifezone.se
29 dagar sedan

Resolviner, protektiner och hjärnans torrvikt

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore! Jo alltså jag och Maggan var på FunMed i Göteborg häromveckan och pratade funktionsmedicin med Peter Martin och då nämnde ha...
https:
30 dagar sedan

Aggressiv bättre än passiv

Alltså hallå. Jag håller på att lära mig att bli mer självsäker och mindre av en people pleaser och det är inte en enkel eller snabb process. Det kräver mycket tålamod, ö...
https:
32 dagar sedan

LCHF semlor – mycket goda & saftiga!

Det närmar sig, semeltider… Och visst, jag tycker också en semla är så himla gott. Det är inget måste men ibland så tänker jag, ja varför inte, om jag ändå kan göra ett a...
lifezone.se
33 dagar sedan

Kostbehandling sitter långt inne

Artikel från Uppsala tidning Old news för oss i LCHF-svängen att ketogen kost kan användas som behandling av svårartad epilepsi. När var det man kom på det nu igen…...
https:
34 dagar sedan

Alla ❤ dag-deal MMSports

Detta är ett reklaminlägg i samarbete med MMSports Idag på alla dag har MMSports massa rea, så jag vill tipsa om tightsen jag använder mest för att de sitter som en smä...
https:
34 dagar sedan

Orimliga kalorier del 2

Bild från min carnivore-vecka i Norge Mattias kommenterade: “ If someone tells you calories don’t matter, they have no credibility. But if someone tells you calorie...
https:
35 dagar sedan

Är inte kalorier helt orimligt?

Jag surfade runt bland olika Facebook-forum och läste det ena inlägget efter det andra om viktminskning. Jag hänger ju mycket i LCHF/Carnivore grupper och där är fokuset o...
https:
37 dagar sedan

Trender sprider sig till snabbmatskedjor

Det var många år sedan jag var på Mc Donalds… Såg att de hade både linssallad, hummus och falafel. Även där följs trender tydligen! Det i sig är ju ett framsteg, jag tä...
lifezone.se
38 dagar sedan

Oberoende kunskap om mediciner behövs

SvD publicerade en debattartikel med exakt den här rubriken , som handlar om det faktum att läkemedelsverket nästan helt finansieras av läkemedelsbolagen som inte har något di...
https:
41 dagar sedan

Insulin och glukagon, ett team till din tjänst

Insulin är tveklöst viktigt, men dess roll för att motverka DKA (diabetisk ketoacidos) är feltolkad. Det hormon som måste regleras för att undvika DKA är glukagon , en ...
https:
41 dagar sedan

Min bok får 4 helsidor i tidningen Hälsa & Fitness

Det är verkligen roligt när min (ens) bok får sån här reklam, eller uppmärksamhet. Känns häftigt… Jag är jättenöjd med denna lilla skapelse, i all sin enkelhet, om hur h...
lifezone.se
42 dagar sedan

Lchf Saffran våfflor – funkar alltid

LCHF saffransvåfflor 5-6 st 3 ägg 1 dl vispgrädde 0,5 dl vatten 50 g smält smör 1,5 dl kikärtsmjöl (den är ej blodsockerhöjgande, utan tvätom sänker BS) 1/2...
lifezone.se
43 dagar sedan

Helgrillad vitlök med brysselkål

Brysselkål, hela vitlök, rödlök o rosmarin – i ugn 30 min! Ringlat över olja oxå! Såååå gott!
lifezone.se