HÄLSA
15 dagar sedan

Mina progressiva glasögon

I början av januari var det dags att ta sig till optikern för att kontrollera synen. Jag opererade ju bort min närsynthet… The post Mina progressiva glasögon appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
15 dagar sedan

Kampen för bättre hälsa

Svenska Dagbladet har just nu en samling läsvärda artiklar under namnet Kampen för bättre hälsa. Som vanligt ligger vissa bakom betalvägg, medan andra är fria att läsa för alla. I en artikel från lördagen resonerar Henrik Ennart kring en svensk sockerskatt: Varan...
https:
15 dagar sedan

Bra priser på bokrea

Rea på Adlibris, sökt på Annika Dahlqvist . Även Bokus har rea .  
https:
15 dagar sedan

Rostad blomkål med vitlök

God morgon tisdag! Hur mår ni? Verkar vara snökaos i stora delar av landet? Helsingborg har ju inget så klart. :/ Jag… The post Rostad blomkål med vitlök appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
15 dagar sedan

Farhågor kring LCHF

Här är en kort guide som förklarar varför de flesta av farhågorna om LCHF inte är någonting att oroa sig för: Inlägget Farhågor kring LCHF dök först upp på Diet Doctor .
//dietdoctor.com/se/lchf/farhagor
16 dagar sedan

Statiner till 75+are?

I media har det varit en nyhet de senaste veckorna, att 75+are ska ställas på statiner. Det ska rädda 8000 liv i Storbritannien. Zoë Harcombe har tittat på studien och skrivit om den . Siffran 8000 är en helt uppdiktad fantasisiffra och har inget vetenskapligt underlag. ...
https:
16 dagar sedan

Ska gränsen för alternativmedicin höjas från 8 till 15 år?

I Läkartidningen . Det är barnläkaren Jonas F Ludvigsson som föreslår detta. Undrar vilka straff som ska utdömas om man ger en 14-åring en alternativmedicin, som homeopatmedicin eller akupunktur? För mina öron låter det som helt ofarliga behandlingar. Jonas menar att verk...
https:
16 dagar sedan

”Jag trodde i hemlighet att alla mina patienter misskötte sig”

648 visningar Dr Ken Berry har haft fantastiska framgångar med sin nonsensfria YouTube-kanal , där han utmanar konventionella uppfattningar och ”medicinska ämnen din läkare inte vill diskutera” – inklusive ketogen kost . Hur borde läkar...
https:
16 dagar sedan

Kycklingklubbor i tomat- och currysås

Det här är en enkel men inte desto mindre god familjerätt som hela familjen kommer älska! Jag gtycker att den här kryddan… The post Kycklingklubbor i tomat- och currysås appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
16 dagar sedan

Industrihärdade fetter dödar

Sanna Ehdin har skrivit en artikel om hur skadliga industrihärdade fetter är.  
https:
16 dagar sedan

Världens största: LCHF Mega Summit

I helgen som gick har världens största LCHF-event gått av stapeln. Deltagarrekordet sattes i staden Kozhikode som ligger på Indiens västkust. Över 2000 personer lyssnade till föreläsningar om evidensen bakom lågkolhydratkost, paleo och dess effekt på metabolt syndr...
https:
16 dagar sedan

Møns Klint, Danmark

I september var jag på pressresa i Lolland Falster, sydkust Danmark – såååååå vackert! Danmark är verkligen så vackert. Jag och ett… The post Møns Klint, Danmark appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
17 dagar sedan

Så fungerar kolesterol

2 visningar Dave Feldman är ingenjör och entreprenör, vars stora brinnande intresse är blodfetter. I den här föreläsningen får vi en detaljerad översikt av kolesterol. Kläggar LDL igen dina artärer och hur ser samnbandet med kardiovaskulär sjukdo...
https:
17 dagar sedan

Kostråd drivna av ideologiska och religiösa krafter

Dr Jay´s blog: I’m back and I’m pissed . Det är Jay Wortman som har återupptagit sin blog, som legat nere sen 2013. Han är upprörd över att de nyligaste kostråden, i EAT-Lancet och i Canada Food Guide. De förespråkar en växtbaserad kost som är i stort sett i av...
https:
17 dagar sedan

Om Diet Doctor och Andreas i Breakit.se

Artikel om Andreas Eenfeldt och Diet Doctor i Breakit.se. Andreas och Diet Doctor är ett fantastiskt betydelsefullt inslag i LCHF-saken, inte minst internationellt.  
https:
17 dagar sedan

Lövbiffsgratäng i ädelostsås

Denna klassikern från min bok Viktminskning med LCHF vet jag har varit väldigt uppskattad för de som har boken. Kanske blir söndagens?… The post Lövbiffsgratäng i ädelostsås appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
17 dagar sedan

Söndagstipset: LRL Fever

I samarbete med Country Dreams God morgon sköna Söndag! Så var det dags för söndagstipset! Lauren Ralph Lauren har stilfulla kläder som… The post Söndagstipset: LRL Fever appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
17 dagar sedan

Breakit: Det började med poker – nu bygger Kostdoktorn ett matimperium

Breakit, nyhetssajt om det nya näringslivet, har en fin artikel om det snabbväxande företaget Diet Doctor och vår grundare Andreas Eenfeldt. Diet Doctor har växt från en liten blogg till en plattform som rymmer allt från information till artiklar, recept och måltidsp...
https:
18 dagar sedan

Slutbantat? Banta mera!

”NEEEEEJJJ!!!!!”, vill jag skrika till titeln på överviktsforskaren Erik Hemmingssons storsäljande bok Slutbantat . Hundratals miljoner, eller snarare miljarder, människor runtom vårt klot är ju alltför klotformade för att leva friskt och energifyllt. Att g...
https:
18 dagar sedan

Det ‘onda’ kolesterolet, LDL, är i själva verket gott

Artikel i Helsingborgs Dagblad i höstas, av Uffe Ravnskov, Ralf Sundberg m fl. Myten om det farliga LDL-kolesterolet är djupt förankrat hos såväl läkare som allmänhet. Även många LCHF-are bekymrar sig över sina kolesterolvärden. Jag säger: “Våga vägra mäta kolester...
https:
18 dagar sedan

Himmelskt god fläskfilégryta

God morgon darlings! Detta åt vi i går – så gott! Riktigt smarrig fredagsmat =) Tack för era mattips igår! Jag var… The post Himmelskt god fläskfilégryta appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
18 dagar sedan

Diet Doctor söker erfaren och driven front end developer

Vi söker en erfarna och drivna utvecklare som vill bidra till att göra vår vision till verklighet – att bli det mest trovärdiga hälsoföretaget i världen. Mer information om tjänsten, vad vi erbjuder och vad vi söker: Diet Doctor: Experienced and driven front end d...
https:
19 dagar sedan

”Det är helt enkelt roligare med mat nu!”

Över 685 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är gratis, reklamfri och du förbinder dig inte till någonting. Du får goda råd, veckomenyer, recept, inköpsl...
https:
19 dagar sedan

DonnaRomina X iDeal Of Sweden

I samarbete med iDeal of Sweden, innehåller annonslänkar Phew! Jag springer omkring här hemma, från sida till sida, in och ut ur… The post DonnaRomina X iDeal Of Sweden appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
19 dagar sedan

Chokladtryfflar

Hej på er! Tänkte bjuda på ett smarrigt recept på tryfflar så här till helgen! Från min nya bok Åses Kök så… The post Chokladtryfflar appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
19 dagar sedan

En ost- och charkbricka hos sis

Hallå vänner! Ni är lika tysta som jag haha – hoppas allt är bra med er! Jag sitter uppe på kontoret och… The post En ost- och charkbricka hos sis appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
19 dagar sedan

Läkarkåren har ett ansvar för övermedicineringen

Inlägg av Lars Bern . Lars anser att förskrivande läkare har ett ansvar för övermedicineringen, och det har han rätt i. Men detta är det stora problemet. Trycket är massivt på läkarna att följa medicineringsdirektiven. Jag är nu pensionär sedan snart fyra år, men de sista...
https:
19 dagar sedan

Välkommen till världens första Diet Doctor-konferens!

Vi har länge velat göra mer för dig som bor i Sverige och är intresserad av kost och hälsa. Nu är det officiellt: den 6 april går världens första Diet Doctor-konferens, LCHF2019 , av stapeln! Platsen är Cirkus på Djurgården och du kommer att få en halvdag med spänn...
https:
20 dagar sedan

Diet Doctor söker erfaren och driven WordPress-utvecklare

Vi söker en erfarna och drivna utvecklare som vill bidra till att göra vår vision till verklighet – att bli det mest trovärdiga hälsoföretaget i världen. Mer information om tjänsten, vad vi erbjuder och vad vi söker: Diet Doctor: Experienced and driven WordPress d...
https:
20 dagar sedan

Lifehacks och rabatter hos Nordic Feel

Innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel Vänner! Sorry frånvaro både igår och större delen av dagen! Har varit mycket att stå… The post Lifehacks och rabatter hos Nordic Feel appeared first on 56kilo.se - Low Carb, Sunt förnuft och Livets goda .
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Resolviner, protektiner och hjärnans torrvikt

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore! Jo alltså jag och Maggan var på FunMed i Göteborg häromveckan och pratade funktionsmedicin med Peter Martin och då nämnde ha...
https:
2 dagar sedan

Aggressiv bättre än passiv

Alltså hallå. Jag håller på att lära mig att bli mer självsäker och mindre av en people pleaser och det är inte en enkel eller snabb process. Det kräver mycket tålamod, ö...
https:
4 dagar sedan

LCHF semlor – mycket goda & saftiga!

Det närmar sig, semeltider… Och visst, jag tycker också en semla är så himla gott. Det är inget måste men ibland så tänker jag, ja varför inte, om jag ändå kan göra ett a...
lifezone.se
5 dagar sedan

Kostbehandling sitter långt inne

Artikel från Uppsala tidning Old news för oss i LCHF-svängen att ketogen kost kan användas som behandling av svårartad epilepsi. När var det man kom på det nu igen…...
https:
6 dagar sedan

Alla ❤ dag-deal MMSports

Detta är ett reklaminlägg i samarbete med MMSports Idag på alla dag har MMSports massa rea, så jag vill tipsa om tightsen jag använder mest för att de sitter som en smä...
https:
6 dagar sedan

Orimliga kalorier del 2

Bild från min carnivore-vecka i Norge Mattias kommenterade: “ If someone tells you calories don’t matter, they have no credibility. But if someone tells you calorie...
https:
7 dagar sedan

Är inte kalorier helt orimligt?

Jag surfade runt bland olika Facebook-forum och läste det ena inlägget efter det andra om viktminskning. Jag hänger ju mycket i LCHF/Carnivore grupper och där är fokuset o...
https:
9 dagar sedan

Trender sprider sig till snabbmatskedjor

Det var många år sedan jag var på Mc Donalds… Såg att de hade både linssallad, hummus och falafel. Även där följs trender tydligen! Det i sig är ju ett framsteg, jag tä...
lifezone.se
10 dagar sedan

Oberoende kunskap om mediciner behövs

SvD publicerade en debattartikel med exakt den här rubriken , som handlar om det faktum att läkemedelsverket nästan helt finansieras av läkemedelsbolagen som inte har något di...
https:
13 dagar sedan

Insulin och glukagon, ett team till din tjänst

Insulin är tveklöst viktigt, men dess roll för att motverka DKA (diabetisk ketoacidos) är feltolkad. Det hormon som måste regleras för att undvika DKA är glukagon , en ...
https:
13 dagar sedan

Min bok får 4 helsidor i tidningen Hälsa & Fitness

Det är verkligen roligt när min (ens) bok får sån här reklam, eller uppmärksamhet. Känns häftigt… Jag är jättenöjd med denna lilla skapelse, i all sin enkelhet, om hur h...
lifezone.se
14 dagar sedan

Lchf Saffran våfflor – funkar alltid

LCHF saffransvåfflor 5-6 st 3 ägg 1 dl vispgrädde 0,5 dl vatten 50 g smält smör 1,5 dl kikärtsmjöl (den är ej blodsockerhöjgande, utan tvätom sänker BS) 1/2...
lifezone.se
15 dagar sedan

Helgrillad vitlök med brysselkål

Brysselkål, hela vitlök, rödlök o rosmarin – i ugn 30 min! Ringlat över olja oxå! Såååå gott!
lifezone.se
15 dagar sedan

Ett lyckat biohack! Homocystein, mm

I samarbete med Medisera & Bodystore – Innehåller köplänkar Inlägg 1 här I Oktober gjorde jag ett test på Medisera för att kolla några biomarkörer som j...
https:
16 dagar sedan

Levern är smartare än din hjärna, om alkohol och fruktos

En gång i tiden var skador på levern en vanlig följd av alkoholism. Numera är leverskador vanligare än förr och en avsevärd andel av ökningen beror på NAFLD , Non Alcoholic Fa...
https:
16 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (5)

Del 1 Del 2 Del 3 Del 4 Det är inte helt lätt att berätta kronologiskt om min muskelbyggarresa eftersom det knappast varit en röd tråd till den jag är idag uta...
https:
17 dagar sedan

LCHF pad thai – Så otroligt gott!!!

LCHF Pad Thai – En supergo Thailänsk maträtt 6 portioner Sås 2 msk fisksås 1 msk jordnötssmör (utan tillsatt socker) 1 msk tahini 2 lime, juicen 1 ms...
lifezone.se
18 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (4)

Del 1 Del 2 Del 3 Mina erfarenheter inom fitness lade helt klart grunden för alla böcker jag skrivit om hormoner, för när jag började förstå alla feedbacksystem i k...
https:
19 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (3)

Del 1 här Del 2 här Hockeyhunken lärde mig att dricka proteindrinkar och det var så jag fick upp ögonen för fitnessvärlden kan man säga. Någon gång i månaden brukade v...
https:
19 dagar sedan

Grips & straps från BetterBodies

-Reklamsamarbete med MMSPORTS: Inlägget innehåller köplänkar- Ni som följer mig på instagram brukar fråga vad det är för handskar jag har när jag tränar, och det är egentli...
https:
21 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (2)

Läs del 1 här På Slobos gym tränade bara de största biffarna så jag hade ingen att jämföra mig med och aldrig var det någon som sa nått om att jag va svag eller så. Det var...
https:
22 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (1)

22.5 väldigt skakiga kilon vs 70kg i bänkpress Jag tänkte berätta om min muskelbyggarresa (som absolut inte är klar än på långa vägar) i hopp om att inspirera kvinnor till...
https:
23 dagar sedan

Välfylld LCHF-kyl och recept: lchf varmchoklad

En välfylld kyl inför en vecka i fjällen! Det ska göras egen varmchoklad för de yngre bla. Kylen krävdes lite systematiskt tänkande vid packningen! Så här gör jag varmch...
lifezone.se
26 dagar sedan

Luttrad och lättkränkt

Dricker kaffe från kaffekannan Jag vet inte vad jag gör just nu som är annorlunda men bloggen växer, trots att jag bloggar mer sällan än någonsin tidigare. Det verkar f...
https:
27 dagar sedan

Träna din ämnesomsättning, hur kan du göra?

En kommentar av Nisse Hult om träning i kombination med LCHF och intermittent fasta i en mycket uttalad form (23:1) gav mig anledning till detta inlägg. Fasta och i...
https:
27 dagar sedan

Forskare varnar för välling! Här får du tips om egen välling…

Forskare börjar koppla ihop ohälsa och välling. (Längre ner finns recept på egen, hälsosam välling, utan alla tillsatser och maltodextrin som annars finns i den välling du köpe...
lifezone.se
28 dagar sedan

Om diabetesråd, otur när man tänker?

Diabetes   mellitus kännetecknas av bristande blodsockerkontroll och med tiden följer en räcka komplikationer av i stort sett samma karaktärer. Kunskaper och beskrivninga...
https:
28 dagar sedan

Statusuppdatering och personbästa i gymmet

document.createElement('video'); https://martinajohansson.se/wp-content/uploads/2019/01/PR-70kg-benchpress.mp4 70kg bänkpress (120% av kroppsvikten) Jag känne...
https:
28 dagar sedan

Nyttig livsstil?

Trots att fetman och stillasittandet ökar är relativt få svenskar villiga att förändra sina kost- och motionsvanor. En ny Sifoundersökning från Hjärt-Lungfonden visar att enda...
https:
29 dagar sedan

Hur förbereder du dig för en festmåltid?

Imagine you’re invited to a celebratory dinner. The chef’s talent is legendary, and the invitation says that this particular dinner is going to be a feast of monumental propor...
https:
30 dagar sedan

Ny teknik för insulinberoende diabetiker

En artificiell bukspottskörtel som kan gasa och bromsa insulintillförseln – så beskriver professor Johan Jendle den nya tekniken för diabetespatienter. Örebroforskaren ingår i...
https:
31 dagar sedan

Vaniljkefir o immunförsvar

Som lite omväxling, tar jag i några droppar ekologisk vaniljextrakt i kefiren. Det blir riktigt gott! Älskar min morgonkefir… Och har inte varit sjuk på fler månade...
lifezone.se
31 dagar sedan

Om budget och fuck you kapital

Ni som känner mig vet ju att jag pratar mycket om frihet under ansvar, livsstilsdesign och “fuck you kapital”. Det sistnämnda handlar om att ha en tillräcklig...
https:
33 dagar sedan

Vad gör man så länge på gymmet?

Perlan skriver: Jag går på gymmet 3 ggr i veckan a 40 min. Min pt tränar 2 timmar åt gången. Gissar att du gör det också 6 ggr i veckan. Min fråga, vad gör ni så länge på gy...
https:
33 dagar sedan

Begränsa kolhydrater kan vara nyckeln till viktnedgång

Eating processed carbohydrates such as white bread, white rice, potato products, and sugar can drive up insulin levels in the body and lead to weight gain. Nutrition expert Da...
https:
33 dagar sedan

Fredagsbubbel med lågt sockerinnehåll – LCHF

Happy Friday! Detta bubbel är helt underbart och har färre ån 3g socker/liter! Ett bra alternativ för dig som vill leva så nära sockerfritt som möjligt. Dessutom är tillv...
lifezone.se
33 dagar sedan

Barn med åldersdiabetes

Typ 2 diabetes hos barn och unga är fortfarande ovanligt i Sverige och vilken behandling som är bäst är inte helt utredd. Därför startar nu en internationell studie där forska...
https:
35 dagar sedan

4 vanligaste anledningarna till att inte nå sina mål

Januari tuffar på och jag hoppas att det går bra med era nyårsmål? Nu när vi är lite mitt i månaden tänkte jag bara påminna om de fyra vanligaste anledningarna till att int...
https:
35 dagar sedan

Fysisk aktivitet och insulin

Jag läste på ett forum:  Men jag har ju märkt att motion (rörelse) stimulerar den egna insulinproduktionen markant. … Det är under motion och ”rörelse” då...
https:
35 dagar sedan

Normkreativitet i förskolan – barns rätt att vara sig själva!

Jag som jobbar i förskolansvärld kan varmt rekommendera denna bok! Just för att lyfta frågor om genusperspektiv, diskriminering, allas lika värde, likabehandlingsplan osv&#...
lifezone.se