HÄLSA
174 dagar sedan

Strikt LCHF med hemlagade favoriter

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 80 veckomenyer tillgängliga ...
https:
174 dagar sedan

Saftigaste högrevsburgarna med passande vintips

Vintips i samarbete med Vinhyllan.se 1 nooooooooovember! Jag hade en lite halvtrist oktober fast den började bra med sol och värme i… The post Saftigaste högrevsburgarna med passande vintips appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
175 dagar sedan

Dr Bret Scher berättar om lanseringen av Diet Doctor Podcast

Dr Bret Scher, kardiolog från San Diego, håller i Diet Doctor Podcast, som lanserades i början av september. I den här korta intervjun berättar han sin egen historia, vem podcasten är till för och lite om de första gästerna vi kommer att få möta...
https:
175 dagar sedan

Ännu mer om ”Bästa dieten” – sista avsnittet

Igår visades tredje och sista avsnittet av SVT:s vetenskapsreality Bästa dieten . Samtliga avsnitt kan ses på SVT Play . Äntligen är dietmånaden över och paren får veta hur deras kroppar förändrats av den nya kosthållningen. BMI-värdena har minskat för de flesta par...
https:
175 dagar sedan

Krämig kantarellpasta med kyckling och vitt vin

Innehåller reklam genom annonslänk till Bodystore God morgon och Happy Halloween! Gör ni något speciellt idag? Vi ska på bio på nya… The post Krämig kantarellpasta med kyckling och vitt vin appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
175 dagar sedan

Vegan och LCHF – fungerar det?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors/Kostdoktorns forum . Gratis och öppet för alla, välkommen! Vegankost kombinerad med LCHF Borje startar tråden som ger upphov till intressan...
https:
176 dagar sedan

Bästa dieten, utvärderingen

Jag har nu sett sista utvärderande avsnittet av Bästa dieten . Alla dieterna förespråkar att sockerintaget ska begränsas. Det kan vara det som gjorde att alla tycktes ha förbättrat sina hälsovärden. Livsmedelsverkets par åt ju bättre kost under försökstiden, de lagade mat...
annikadahlqvist.com
176 dagar sedan

Fettkontroversen bland professionen

Artikel i The Guardian , av Sarah Boseley, om diskussionen bland forskare och experter, angående fettets betydelse för skada respektive nytta. Det finns tydligen ‘mittströmsforskare’ som tycker att ‘kolesteroldissidenter’ ska tystas, liksom det finn...
annikadahlqvist.com
176 dagar sedan

Kris i USA: Barnfetma allt större problem

Barnfetma har länge varit ett problem i USA. Enligt nya data som släpptes den här veckan är problemet större än någonsin. The state of obesity: Study of children ages 10 to 17 (2016-17) CNN: Childhood obesity: America’s ‘true national crisis...
https:
176 dagar sedan

Final Sale + 30% rabatt!

innehåller annonslänk Hej hej! Står precis utanför Lindex på Väla när jag ser att de har sin FINAL SALE med 30% extra… The post Final Sale + 30% rabatt! appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
176 dagar sedan

Halloween hos Mathem! (Rabattkod)

I samarbete med mathem I morgon är det Halloween! Firar ni!? Vi ska ha lite Halloweenmys så sitter just nu och klickar… The post Halloween hos Mathem! (Rabattkod) appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
176 dagar sedan

Mörka morgnar och humörhöjare

Innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel God morgon! Jag sitter med en kopp te och tända ljus och det är så… The post Mörka morgnar och humörhöjare appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
176 dagar sedan

Dr Ted Naiman: Ketos och en kost med mycket protein

432 visningar Kan du äta mer protein på LCHF och ändå hålla dig i ketos – och vad säger den senaste forskningen om det? Det här är ett ämne som debatteras i LCHF-världen och en person som förespråkar högt proteinintag är dr Ted Naiman. I de...
https:
177 dagar sedan

Så vann Steve sin livslånga kamp med vikten

Steve hade kämpat med viktproblem under hela sitt liv utan att hitta en hållbar lösning. När han fick diagnosen typ 2-diabetes och fick metformin och statiner utskrivet hade han fått nog. Hans svägerska rekommenderade keto (strikt LCHF) och det dröjde inte länge fö...
https:
177 dagar sedan

HÖSTLOV!

Hej vänner! Så glad jag blev i more när jag kikade in på alla kommentarer som ramlade in igår, ni är bästa… The post HÖSTLOV! appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
178 dagar sedan

Hälsoeffekter av ketogen kost

14 525 visningar Vill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster? Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Jag hoppas att du tycker om den, du kan se hela första delen ov...
https:
178 dagar sedan

Kladdiga Saffransmuffins med Cream Cheese fyllning

Innehåller annonslänk Hej på er! Hoppas ni har en skön söndag? Stora fixardgen, tur man fick en timme extra tillgodo idag nu… The post Kladdiga Saffransmuffins med Cream Cheese fyllning appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
178 dagar sedan

PCOS och andra sjukdomstillstånd

Här följer ett  översatt  inlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : Om PCOS bara handlade om akne och att hoppa över mensen några gånger, då skulle det inte vara så fullt så illa. Olyckligtvis hänge...
https:
179 dagar sedan

Daniel besegrade sin typ 2-diabetes och gick ner nästan 20 kilo

[Det är inte Daniel på bilden] När Daniel fick diagnosen typ 2-diabetes ville han inte medicinera. Han vägrade tro att läkemedel var det enda alternativet, så han frågade sin läkare efter en annan lösning. Det här är vad som hände: Mejlet, översatt från engels...
https:
179 dagar sedan

Vilken fredag det blev!

Hej hej vänner! Hoppas ni har en skön lördag! Vi fixar och donar här hemmma idag. Vi bar upp nya löpbandet innan… The post Vilken fredag det blev! appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
179 dagar sedan

Ska man räkna kalorier när man äter LCHF?

När det handlar om vikt pratar man ofta om kalorier, men det är ett begrepp som ofta missförstås. Om kaloriräkning är användbart för viktnedgång är diskutabelt. Läs vidare i den här guiden för att lära dig mer om kalorier och rollen de spelar när det handlar om viktkontroll...
//dietdoctor.com/se/lchf/kalorier
180 dagar sedan

Fungerar exogena ketoner? Det stora testet

88 visningar Fungerar tillskott av exogena ketoner? Kan de göra att du går ner i vikt, förbättrar mentala förmågor eller fysisk prestation? Begreppet keto eller ketogen kost (strikt LCHF) ökar i populäritet och får allt större spridning öve...
https:
180 dagar sedan

Livestream från Low Carb Houston

Konferensen Low Carb Houston pågår just nu. Jag är på plats för att föreläsa och värma upp publiken inför Gary Taubes framträdande. Under fredag och lördag kommer vi att få lyssna på många fantastiska föreläsare. Konferensen är en ” scientific and dynamic com...
https:
180 dagar sedan

På tåget mot Hemmet

Hej hej på er! Nu sitter jag på tåget från Skövde efter ett lyckat event hos Karin på Yogasoulmate igår. Det var… The post På tåget mot Hemmet appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
180 dagar sedan

”Lättlagade recept och bra upplägg”

Över 610 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning . Varmt välkommen! Många har frågor och...
https:
180 dagar sedan

Tema konsistens?

Igår såg jag igen på ‘Timjan tupp och tårta’ . Temat den här gången skulle vara konsistens (?). Men det var kolhydrater i parti och minut. Både socker och stärkelse. Programledaren pratade i en sekvens om att hon  älskar kolhydrater, och sen var det pasta i mass...
annikadahlqvist.com
181 dagar sedan

Bästa dieten – vad tycker du?

SVT:s programserie Bästa dieten pågår för fullt och här är några tankar kring de två första avsnitten. Mer om programserien och upplägget hittar du här . Unikt experiment där fyra svenska par tvingas bryta med gamla vanor och följa varsin ny diet under en månad. Upp...
https:
181 dagar sedan

Veckomeny med klassiska rätter

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 80 veckomenyer tillgängliga ...
https:
181 dagar sedan

Ses vi i Skövde i kväll?

Hej hej! Sitter på tåget mot Skövde för ikväll ska jag vara hos Yogasoulmate för invigning av deras nya yogastudio och jag… The post Ses vi i Skövde i kväll? appeared first on 56kilo.se - Inspiration, Livsstil & LCHF Recept .
56kilo.se
181 dagar sedan

Pre-diabetes som orsak till manlig infertilitet

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Bret Scher , kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast . Som om vi inte hade tillräckliga skäl att förebygga och behandla metabola sjukdomar kan vi nu lägga infertilitet till listan. En ny studie publice...
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

BEAUTY HACKING | Tänk om folk hade varit helt ärliga

Såhär länge har jag nog aldrig hållt fast vid ett tema innan, men jag känner att det finns så mycket att säga om det här med “beauty hacks”. Oändligt nästan, och de...
https:
IGÅR

Shorts & hoodie från MMSPORTS

Detta är ett annonssamarbete med MMSPORTS Hoodien HÄR | Shortsen HÄR Inlägget Shorts & hoodie från MMSPORTS dök först upp på Next Level Biohacking .
https:
2 dagar sedan

Fräsch tonfisksallad, mumma delux!

Tonfisk- och mungbönssallad! Så otroligt gott! (Foto Monica Dart) Tonfisksallad 2-3 port 2 burkar tonfisk i vatten, avrunnen 2 dl Kokta mungbönor 2 dl Majo...
lifezone.se
3 dagar sedan

LCHF pad thai o vårnummer!

Här kommer den, senaste nummer av LCHF magazinet! Omslagsbilden togs i Sydafrika där jag nyligen befann mig hemma hos fotografen Monica Dart, och gjorde LCHF Pad Thai (mumma)...
lifezone.se
4 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 4

Disclaimer: Inlägget nedan ska inte läsas som tips, råd eller rekommendationer. Om du väljer att upprepa något av mina trix gör du det på egen risk och under eget ansvar. ...
https:
8 dagar sedan

Påskens paj – silltårta

Denna silltårta eller påskpaj gör jag varje påsk och midsommar! Den är så otroloig god, mättande och får med alla de högtids ingredienserna! Pajbotten : 50 g smör 2 dl m...
lifezone.se
8 dagar sedan

Svenskt kött från Irland(?)

Undrar hur Ica tänker här???
lifezone.se
8 dagar sedan

Biohackarens hat mot hudkrämer

Som Sveriges största, kvinnliga biohacker är det något jag vill vara väldigt tydlig med – jag tror inte alls på hudkrämer, med några få undantag som jag kommer att fö...
https:
9 dagar sedan

Ny studie om socker o barn

Nu har det kommit en ny omfattande studie om att barn blir inte pigga eller får energikickar av socker, utan tvärtom. De blir trötta o hängiga, i alla fall efter någon timm...
lifezone.se
9 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 3

Del 1 Del 2 “Men varför får jag inte jogga?” “Men varför kan jag inte äta ost” “Varför får jag inte…” Nej. Jag to...
https:
10 dagar sedan

Ny familjemedlem på G

Snart ska vi hämta denna lilla goding! En tvåfärgad storpudel, som ska heter Aslan. Så spännande! Vi har följt Adlan sen födelsen o om drygt en vecka flyttar han hem till o...
lifezone.se
12 dagar sedan

Vad är dina bromsklossar?

Filosoferar i Tallinn  Det är många som tycker att mina inlägg om livsstilsdesign är intressanta, alltså hur man går sin egen väg och designar sin egen tillvaro fullt u...
https:
13 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 2

Kul att så många uppskattade första delen om att “hacka” sitt utseende och önskade en del 2! Första delen handlade om kost och träning för att det är basen fö...
https:
14 dagar sedan

Ellos nya vårfavoriter

Annonssamarbete med Ellos Svart klänning / Gulsvart / Leopard / Silver beige Jag gör ett fortsatt samarbete med Ellos för April månad och har blivit befordra...
https:
15 dagar sedan

Att “hacka” sitt utseende | del 1

Då fortsätter vi veckan på det fåfänga spåret eftersom det närmar sig vår och sommar och alla vill vara snygga. Jag märker nog allt att efterfrågan kring hur man viktminskar ha...
https:
16 dagar sedan

Att skaffa kroppskännedom

Hur vet man om man tränar rätt? Hur vet man om ens kosttillskott funkar? Hur vet man om man sover bra? Hur vet man om man äter rätt? Svaret är:  kroppskännedom...
https:
17 dagar sedan

Bästa hälsowraps

Min nya favorit måltid, så enkelt, riktigt gott, hälsosamt o mättande! Ett Noriblad i botten, sen är det att fylla med pålägg! Jag gillar jordnötssmör, sambal oelek, skin...
lifezone.se
18 dagar sedan

Shorts & hoodie från MMSPORTS

Detta är ett annonssamarbete med MMSPORTS Hoodien HÄR | Shortsen HÄR Både shortsen och hoodien är MMSports eget märke och jag tycker att ärmlös hoodie ser väld...
https:
19 dagar sedan

Har jag hackat mitt åldrande?

Tusen tack för alla fina bloggidéer , det känns som att inspirationen är påväg tillbaka nu. Det var en skön mix av hälsofrågor och riktigt kontroversiella ämnen så det ska bli...
https:
20 dagar sedan

Behöver lite bloggtips

Workselfie från Epicenter i Stockholm Jag har flängt fram och tillbaka de senaste två veckorna och tappat bort mig lite i bloggandet. Vad pratade vi om? Vad har vi int...
https:
21 dagar sedan

Om att vara en mänsklig influencer

Hej vänner, ursäkta den långa tystnaden från mig. Jag är mitt inne i en maratonperiod av deadlines och föreläsningar, intervjuer och fotningar. Jag har helt klart tagit m...
https:
23 dagar sedan

GRATTIS till vinnaren!

GRATTIS till Linda och hennes man! Ni får två biljetter till LCHF eventet på Cirkus! Tack alla som var med och tävlade, alla ni borde vinna… Lycka till vidare med e...
lifezone.se
26 dagar sedan

TÄVLING!!! Vetenskap, inspiration & matglädje!

Nu har du möjlighet att vinna två stycken eventbiljetter till ett värde av 1198 till årets hetaste event kring vetenskap, inspiration, mat och hälsa: LCHF 2019 ! på Cirkus...
lifezone.se
28 dagar sedan

Månadens Ellosfavoriter

I annonssamarbete med Ellos Toppen  HÄR | byxorna HÄR! Nu gör jag ett coolt samarbete med Ellos igen för lite vårig träningsinspo! Här ovan har vi svarta jog...
https:
29 dagar sedan

Besatt av matens renhet

Jag tycker att det är märkligt hur besatta nordbor är av matens renhet, särskilt som vi lever i ett av världens absolut renaste länder. Ändå oroar sig folk över att vattnet...
https:
30 dagar sedan

Aluminiumfri deo från Bodystore

Reklaminlägg Bodystore – Innehåller affiliatelänkar HÄR! Den här veckan har Bodystore 20% rabatt på nästan hela sortimentet så jag tänkte passa på att t...
https:
31 dagar sedan

Hälsovåfflor – på våffeldagen, frasiga!

HÄLSOVÅFFLOR 5-6 våfflor 3 ägg 1 dl vispgrädde 0,5 dl vatten 50 g smält smör 1-2 msk sötströ (kan uteslutas) 1,5 dl kikärtsmjöl (ett hälsosamt alternativ istället...
lifezone.se
31 dagar sedan

Dopaminfasta: Vad göra med sina tankar?

Alla blev inte lika frälsta i min idé kring dopaminfasta (som egentligen bara betyder att ha supertråkigt). Grejen är att du ska stänga av all input, och bara få output. Nä...
https:
32 dagar sedan

LCHF Quinoagröt

Quionoa, kolhydrater och blodsocker En fantastisk god och mättande frukost, eller mellanmål. Men quinoa då, är det bra när man äter keto eller LCHF? Jag har själv mät...
lifezone.se
33 dagar sedan

Hitta det inre drivet med dopaminfasta

Inlägg 1 – Inre vs yttre motivation Inlägg 2 – Det inre drivet Mina inlägg om inre driv och inre motivation blev väldigt populära och jag fick massa fr...
https:
33 dagar sedan

Cancer göder på socker! Belägg finns! Ta till dig detta!

Nu visar vetenskapen (fast det har visats tidigare, tom nobelpriset gavs till Dr Ottor Warburg 1931 för fyndet), att socker göder cancerceller! Socker in koncentrerad for...
lifezone.se
35 dagar sedan

Kikärtsvåfflor – perfekta hälsovåfflor till stora och små (sockerfri förskola)

Inspirerad av vårsolen, så gjorde jag hälsovåfflor på min förskola till alla barnen till mellanmål. Socker- & mjölfria (så klart). Förskolan har en sockerfri hälsoprofi...
lifezone.se
36 dagar sedan

Egen benbuljong – bone broth! Varför och hur?!

INNEHÅLL & NÄRING Buljong är rikt på mineraler gjord på hälsosamma ben från djur tillsammans med örter, kryddor och grönsaker. När vi var i New York i julas så kund...
lifezone.se
36 dagar sedan

Egen benbuljong – bone broth, VARFÖR OCH HUR!

INNEHÅLL & NÄRING Buljong är rikt på mineraler gjord på hälsosamma ben från djur tillsammans med örter, kryddor och grönsaker. När vi var i New York i julas så kund...
lifezone.se
36 dagar sedan

Det inre drivet

Här kommer fortsättningen på förra veckans inlägg om inre vs yttre motivation och mitt beklagande över hur få det är som verkar besitta inre driv. Det var många som komme...
https:
37 dagar sedan

Mina kosttillskott

Hur är det med kosttillskott, ska man ta det? Frågar du mig så är svaret ja, i alla fall några kosttillskott tycker jag man ska investera it. Det är en djungel därute bland h...
lifezone.se
38 dagar sedan

Ekologiskt potatismjöl

Tidigare hittade jag eko potatismjöl hos min lokala Coophandlare, men nu är det tydligen borttaget från sortimentet. Har hittat det istället på Hemköp! Så skönt! Jag ta...
lifezone.se
38 dagar sedan

Äggartikeln i Aftonbladet

Ni var många som skickade den här artikeln till mig igår. Ska vi bryta ned den? Såhär börjar den… Det visade sig att 300 milligram kolesterol per dag i kosten in...
https:
39 dagar sedan

Farligt med ägg! Vem ljuger nu?

En massa mambojumbo! Kroppen reglerar själv den kolesterol vi får i oss via kosten! Dessutom är hdl (det braiga kolesterolet) livsnödvändigt o tar hand om sjukdom i kroppen...
lifezone.se
40 dagar sedan

Svarar på frågor från en vegan

Sandy skriver: Jag är ny här inne och har några frågor! Hur länge kan kroppen vara i ketos och vad finns det för bevis på att det är en livsstil som man kan ha under en längr...
https: