HÄLSA
237 dagar sedan

Anna Sparre: ”Vi behöver leva som våra kroppar är utvecklade för”

Årets politikervecka i Almedalen är i full gång. Tänk om våra politiker skulle fokusera bara en liten aning på den betydelse kosten har för vår hälsa och därmed hela samhället. Ta del av Anna Sparres tankar på ämnet: Det sägs att vården är valets viktigaste fråga...
https:
238 dagar sedan

Saganakisallad med myntadip

5  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Saganakisallad med myntadip","description":"En fantastiskt god sallad med den l\u00e4ckra f\u00e5rosten fr\u00e5n Grekland som h\u00e4r kallas f\u00f6r \"saganaki\". Tillsammans...
https:
238 dagar sedan

”Jag ville rädda världen”

329 visningar Hur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF ? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe , samtalar med dr Andreas Eenfeldt om just detta. Se ytterligare ett par minuter av interv...
https:
238 dagar sedan

Finbesök och sista dagen i juni!

Hej hej på er! Det är så tyst om er men det är ju ett gott tecken, då njuter ni säkert av… The post Finbesök och sista dagen i juni! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
239 dagar sedan

Nytt förslag för att bekämpa barnfetman i Storbritannien

Barnen i Storbritannien är bland de mest överviktiga i hela EU. Hela 22% av barnen i England är överviktiga eller lider av fetma när de börjar i skolan i fyra-fem årsåldern. Andelen ökar sedan till 34% några år senare. Ett gigantiskt problem som kostar Storbritannien 27...
https:
239 dagar sedan

Rotfruktsgratäng

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Här kommer ett smarrigt recept på rotfruktsgratäng med betydligt mindre kolhydrater än en potatisgratäng. Jag… The post Rotfruktsgratäng appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
239 dagar sedan

Bästa lipglosset!

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel Jag har ju tipsat om J LO Lipgloss tidigare och det har nästan alltid… The post Bästa lipglosset! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
239 dagar sedan

En sommarkväll i Juni

Innehålla annonslänkar till Ellos Hej hej på er! Sorry hann aldrig kika in till er i går! Hoppas ni hade en fin… The post En sommarkväll i Juni appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
239 dagar sedan

Semesterdags?

För många är det hög tid att planera semestern och funderingarna på hur man ska lyckas hålla fast vid sin valda kost och livsstil brukar vara många. Jordgubbar, grillmiddagar, drinken före maten, campingstugan, restaurangbesöken, utlandsresan… hur ska det gå? Hä...
https:
242 dagar sedan

LCHF-konferens i Säffle

Idag åker jag ner till Stockholm, för övernattning hos väninna, och imorgon vidare mot Säffle. Där ska vi ‘konferera’ i Säffle Medborgarhus på fredag och lördag, och grilla på campingen Duse Udde på kvällarna. Då får man träffa många LCHF-are IRL, i verkliga liv...
annikadahlqvist.com
244 dagar sedan

Sven Erik Nordin skriver om amygdalin – ett effektivt gift mot cancer

Svaradoktorn.se . Livsmedelsverket skrämmer oss för aprikoskärnor: ”För dessa kan innehålla cyanid”. Sven Erik beskriver hur innehållet i aprikoskärnor, och krossade linfrön, innehåller ett ämne, amygdalin, som är ett potent gift mot cancerceller, men ogiftig...
annikadahlqvist.com
244 dagar sedan

Forskare vid Harvard: Mjölk dödar

Svenska yle.fi . Mjölk och mjölkprodukter är väldigt mycket beforskat. Ändå finns inga entydiga resultat. Forskarna vid Harvard är sedan länge inställda på att mejerier och animalisk mat är negativt för hälsan. Om detta beror på ideologi, lobbyism eller korruption får vara...
annikadahlqvist.com
245 dagar sedan

Rött kött som orsak till sjukdom

På dietdoctor.com (man kan bli gratismedlem i en månad) finns en bra föreläsning av Nina Teicholz, om rött kött (och charkprodukter) som orsak till diabetes, hjärtsjukdom och cancer. Det finns alltså ingen seriös forskning som visar på dessa samband. Rekommendationerna är...
annikadahlqvist.com
246 dagar sedan

Sommar och sol – hälsovinst eller hälsokollaps?

Diabetes.nu . Det är helt upp till vad man gör med vanorna under sommaren. Om man äter bättre, får tillräckligt med sömn och avkoppling, och motionerar mera kan det vara hälsobefrämjande. Men frestelserna kan vara många. Alkoholen är ett exempel. Det är epidemiologiska s...
annikadahlqvist.com
246 dagar sedan

Beror den ökande cancerförekomsten bara på att vi blir äldre?

Inlägg av Lars Bern . Svaret på frågan i rubriken är nej.  
annikadahlqvist.com
247 dagar sedan

LCHF-magasinet nr 3 2018

Sommarnumret av LCHF-magasinet har kommit i postlådan. Ur innehållet: Flera artiklar handlar om vad LCHF ska innehålla eller ej. Utvecklingen av LCHF. Jag berättar om mina LCHF-veckor på Rhodos. De har blivit en viktig del av mitt liv de senaste åren. De är väldigt uppskat...
annikadahlqvist.com
266 dagar sedan

Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod)

Samarbete med Country Dreams Tunna sommarklänningar, singoalla blusar, shorts högt och lågt – det är väl sommar säg? Country Dreams har en… The post Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod) appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
266 dagar sedan

En global matrevolution

Vilka misstag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan vi arbeta tillsammans för att rätta till dem och ge människor makten över sin hälsa? Här är dr Andreas Eenfeldts föreläsning från konferensen Low Carb Breckenridg...
https:
266 dagar sedan

Vilket skämt!!

I fredags: ”I kväll blir det examensfest för min fina vän och granne Anna som nu är färdigexaminerad sjuksköterska men det får… The post Vilket skämt!! appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
266 dagar sedan

Fiskpinnar och pulvermos

SvD.se . Fredrik Sjöberg recenserar livsmedelsteknikexperten Andreas Håkanssons bok Det ängsliga matsamhället – Det fina med färdigmaten . Andreas har tydligen kommit fram till att industrimaten är bra och behändig – och inte alls farlig. Fredrik tycker at...
annikadahlqvist.com
266 dagar sedan

LCHF-buffé

En välfylld och avslappnad buffé är perfekt att bjuda på när man är många. Maten kan oftast förberedas och gästerna uppskattar att de kan välja att äta av det som de tycker om allra bäst. Duka upp en LCHF-buffé Inlägget LCHF-buffé dök först upp på Diet Doctor .
https:
267 dagar sedan

Världens största koststudie för typ 1-diabetes

Diabetes.co.uk . Kostfonden (The Dietary Science Foundation ) i Sverige, sjösätter världens största koststudie för typ 1-diabetiker till hösten. Endast 25% av typ ettorna ligger inom rekommenderade blodsockervärden, så det finns en avsevärd förbättringspotential.  
annikadahlqvist.com
267 dagar sedan

Minus 29 kilo på LCHF (efter att ha misslyckats med allt annat)

April var fullkomligt desperat över sin skenande viktuppgång, trots en mängd försök att få den under kontroll. Hennes läkare rekommenderade då ketogen kost /strikt LCHF i kombination med periodisk fasta . Resultatet är fantastiskt! På ett halvår har hon gått ner 29 kilo...
https:
267 dagar sedan

Kalle Moraeus kör superstrikt LCHF för hälsans skull

Hemmets.se .  
annikadahlqvist.com
267 dagar sedan

Reserapport från Low Carb Cruise 2018

Liberty of the Seas Förra veckan spenderade Team Diet Doctor på Low Carb Keto Cruise i västra Karibien. Ett särskilt stort tack till alla inspirerande LCHF:are som deltog på konferensen. Vi har fått många värdefulla insikter i hur vi kan förbättra vårt arbete på Die...
https:
268 dagar sedan

Michael Mosley berättar om kostkontroversen

5:2 author Michael Mosley: I’m proof low-fat diets don’t work . Michael indoktrinerades som alla andra att mättat fett var farligt för hjärtats kärl. Han lydde och åt lågfett. Trots detta fick han diabetes som sin far. Han insåg att motsatsen var det rätta, oc...
annikadahlqvist.com
268 dagar sedan

Fredagsdrinken: Moscow Mule

Heeeeej! Sorry att jag slirar in så här sent med Fredagsdrinken! Pust! Full rulle idag! Nu har jag i alla fall blandat… The post Fredagsdrinken: Moscow Mule appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
268 dagar sedan

”LCHF har räddat och förändrat mitt liv”

På bara ett år har Anthony reverserat typ 2-diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck med hjälp av LCHF . Under resan har han också gått ner 24 kilo. Grattis! Här delar han med sig av sin viktresa och sina förbättrade kolesterolvärden: Mejlet, översatt från engel...
https:
268 dagar sedan

Möss som åt rapsolja fick försämrat minne

Greenmedinfo.com . Möss som fick tillskott av rapsolja (canola oil) fick försämrat minne, men inte de som fick olivolja. Dessutom gick rapsolje-mössen upp i vikt. Majoriteten av den rapsolja som produceras i världen är GMO, och därmed Roundup-behandlad. Dock inte den sven...
annikadahlqvist.com
268 dagar sedan

Kycklingfyllda tomater med salsa verde

16  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingfyllda tomater med salsa verde","description":"Rustikt, gott och vackert. Fyllningen kan varieras i o\u00e4ndlighet men h\u00e4r har vi gjort en fyllning av kycklingf\u00e4...
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Avokado till frukost?

Just nu är jag i Sydafrika… Jag passar på och äter så otroligt goda avokadon varje morgon. Det är en helt annan smak på dessa godingar här! Dessutom är ju avokado sup...
lifezone.se
IGÅR

Fortsättning om ansvar

Ann-Sofi: Den sista meningen du skrev fascinerar mig: Börja med att acceptera fullständigt ansvar för ditt liv…osv. Men HUR gör du? Och hur vet du att du gör det? Bra...
https:
2 dagar sedan

Om styrka, motivation & ansvar

Hej! Jag undrar hur du kom igång och hur du har lyckats stannat där du är? Jag är 37 år, fött 3 barn försöker med lchf och det går bra men sen blir det ett snedsteg och allt g...
https:
3 dagar sedan

Vad ska du äta om inte fett?

Följande fråga får jag väldigt ofta och fick precis idag i mailkorgen: Har precis börjat med Ketodiet och det funkar fint. Men jag är förvirrad. Du säger att man ska äta fe...
https:
4 dagar sedan

Topp 5 från Ellos

I annonssamarbete med Ellos Just nu gör jag ett efterlängtat samarbete med Ellos som har ett stort utbud av träningskläder i alla storlekar. Träningskläder är lite av en ak...
https:
4 dagar sedan

Stevia: Yay eller Ney?

Vad säger du, ja eller nej till dessa? Steviadroppar! Det blir en lätt metallisk smak efter, och den är extrem koncentrerad – behövs väldigt lite! Jag använder mini...
lifezone.se
5 dagar sedan

Resolviner, protektiner och hjärnans torrvikt

Inlägget innehåller köplänkar till Bodystore! Jo alltså jag och Maggan var på FunMed i Göteborg häromveckan och pratade funktionsmedicin med Peter Martin och då nämnde ha...
https:
6 dagar sedan

Aggressiv bättre än passiv

Alltså hallå. Jag håller på att lära mig att bli mer självsäker och mindre av en people pleaser och det är inte en enkel eller snabb process. Det kräver mycket tålamod, ö...
https:
8 dagar sedan

LCHF semlor – mycket goda & saftiga!

Det närmar sig, semeltider… Och visst, jag tycker också en semla är så himla gott. Det är inget måste men ibland så tänker jag, ja varför inte, om jag ändå kan göra ett a...
lifezone.se
9 dagar sedan

Kostbehandling sitter långt inne

Artikel från Uppsala tidning Old news för oss i LCHF-svängen att ketogen kost kan användas som behandling av svårartad epilepsi. När var det man kom på det nu igen…...
https:
10 dagar sedan

Alla ❤ dag-deal MMSports

Detta är ett reklaminlägg i samarbete med MMSports Idag på alla dag har MMSports massa rea, så jag vill tipsa om tightsen jag använder mest för att de sitter som en smä...
https:
10 dagar sedan

Orimliga kalorier del 2

Bild från min carnivore-vecka i Norge Mattias kommenterade: “ If someone tells you calories don’t matter, they have no credibility. But if someone tells you calorie...
https:
11 dagar sedan

Är inte kalorier helt orimligt?

Jag surfade runt bland olika Facebook-forum och läste det ena inlägget efter det andra om viktminskning. Jag hänger ju mycket i LCHF/Carnivore grupper och där är fokuset o...
https:
13 dagar sedan

Trender sprider sig till snabbmatskedjor

Det var många år sedan jag var på Mc Donalds… Såg att de hade både linssallad, hummus och falafel. Även där följs trender tydligen! Det i sig är ju ett framsteg, jag tä...
lifezone.se
14 dagar sedan

Oberoende kunskap om mediciner behövs

SvD publicerade en debattartikel med exakt den här rubriken , som handlar om det faktum att läkemedelsverket nästan helt finansieras av läkemedelsbolagen som inte har något di...
https:
17 dagar sedan

Insulin och glukagon, ett team till din tjänst

Insulin är tveklöst viktigt, men dess roll för att motverka DKA (diabetisk ketoacidos) är feltolkad. Det hormon som måste regleras för att undvika DKA är glukagon , en ...
https:
17 dagar sedan

Min bok får 4 helsidor i tidningen Hälsa & Fitness

Det är verkligen roligt när min (ens) bok får sån här reklam, eller uppmärksamhet. Känns häftigt… Jag är jättenöjd med denna lilla skapelse, i all sin enkelhet, om hur h...
lifezone.se
18 dagar sedan

Lchf Saffran våfflor – funkar alltid

LCHF saffransvåfflor 5-6 st 3 ägg 1 dl vispgrädde 0,5 dl vatten 50 g smält smör 1,5 dl kikärtsmjöl (den är ej blodsockerhöjgande, utan tvätom sänker BS) 1/2...
lifezone.se
19 dagar sedan

Helgrillad vitlök med brysselkål

Brysselkål, hela vitlök, rödlök o rosmarin – i ugn 30 min! Ringlat över olja oxå! Såååå gott!
lifezone.se
19 dagar sedan

Ett lyckat biohack! Homocystein, mm

I samarbete med Medisera & Bodystore – Innehåller köplänkar Inlägg 1 här I Oktober gjorde jag ett test på Medisera för att kolla några biomarkörer som j...
https:
20 dagar sedan

Levern är smartare än din hjärna, om alkohol och fruktos

En gång i tiden var skador på levern en vanlig följd av alkoholism. Numera är leverskador vanligare än förr och en avsevärd andel av ökningen beror på NAFLD , Non Alcoholic Fa...
https:
20 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (5)

Del 1 Del 2 Del 3 Del 4 Det är inte helt lätt att berätta kronologiskt om min muskelbyggarresa eftersom det knappast varit en röd tråd till den jag är idag uta...
https:
21 dagar sedan

LCHF pad thai – Så otroligt gott!!!

LCHF Pad Thai – En supergo Thailänsk maträtt 6 portioner Sås 2 msk fisksås 1 msk jordnötssmör (utan tillsatt socker) 1 msk tahini 2 lime, juicen 1 ms...
lifezone.se
22 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (4)

Del 1 Del 2 Del 3 Mina erfarenheter inom fitness lade helt klart grunden för alla böcker jag skrivit om hormoner, för när jag började förstå alla feedbacksystem i k...
https:
23 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (3)

Del 1 här Del 2 här Hockeyhunken lärde mig att dricka proteindrinkar och det var så jag fick upp ögonen för fitnessvärlden kan man säga. Någon gång i månaden brukade v...
https:
23 dagar sedan

Grips & straps från BetterBodies

-Reklamsamarbete med MMSPORTS: Inlägget innehåller köplänkar- Ni som följer mig på instagram brukar fråga vad det är för handskar jag har när jag tränar, och det är egentli...
https:
25 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (2)

Läs del 1 här På Slobos gym tränade bara de största biffarna så jag hade ingen att jämföra mig med och aldrig var det någon som sa nått om att jag va svag eller så. Det var...
https:
26 dagar sedan

Min muskelbyggarresa – En serie i flera delar (1)

22.5 väldigt skakiga kilon vs 70kg i bänkpress Jag tänkte berätta om min muskelbyggarresa (som absolut inte är klar än på långa vägar) i hopp om att inspirera kvinnor till...
https:
27 dagar sedan

Välfylld LCHF-kyl och recept: lchf varmchoklad

En välfylld kyl inför en vecka i fjällen! Det ska göras egen varmchoklad för de yngre bla. Kylen krävdes lite systematiskt tänkande vid packningen! Så här gör jag varmch...
lifezone.se
30 dagar sedan

Luttrad och lättkränkt

Dricker kaffe från kaffekannan Jag vet inte vad jag gör just nu som är annorlunda men bloggen växer, trots att jag bloggar mer sällan än någonsin tidigare. Det verkar f...
https:
31 dagar sedan

Träna din ämnesomsättning, hur kan du göra?

En kommentar av Nisse Hult om träning i kombination med LCHF och intermittent fasta i en mycket uttalad form (23:1) gav mig anledning till detta inlägg. Fasta och i...
https:
31 dagar sedan

Forskare varnar för välling! Här får du tips om egen välling…

Forskare börjar koppla ihop ohälsa och välling. (Längre ner finns recept på egen, hälsosam välling, utan alla tillsatser och maltodextrin som annars finns i den välling du köpe...
lifezone.se
32 dagar sedan

Om diabetesråd, otur när man tänker?

Diabetes   mellitus kännetecknas av bristande blodsockerkontroll och med tiden följer en räcka komplikationer av i stort sett samma karaktärer. Kunskaper och beskrivninga...
https:
32 dagar sedan

Statusuppdatering och personbästa i gymmet

document.createElement('video'); https://martinajohansson.se/wp-content/uploads/2019/01/PR-70kg-benchpress.mp4 70kg bänkpress (120% av kroppsvikten) Jag känne...
https:
32 dagar sedan

Nyttig livsstil?

Trots att fetman och stillasittandet ökar är relativt få svenskar villiga att förändra sina kost- och motionsvanor. En ny Sifoundersökning från Hjärt-Lungfonden visar att enda...
https:
33 dagar sedan

Hur förbereder du dig för en festmåltid?

Imagine you’re invited to a celebratory dinner. The chef’s talent is legendary, and the invitation says that this particular dinner is going to be a feast of monumental propor...
https:
34 dagar sedan

Ny teknik för insulinberoende diabetiker

En artificiell bukspottskörtel som kan gasa och bromsa insulintillförseln – så beskriver professor Johan Jendle den nya tekniken för diabetespatienter. Örebroforskaren ingår i...
https:
35 dagar sedan

Vaniljkefir o immunförsvar

Som lite omväxling, tar jag i några droppar ekologisk vaniljextrakt i kefiren. Det blir riktigt gott! Älskar min morgonkefir… Och har inte varit sjuk på fler månade...
lifezone.se
35 dagar sedan

Om budget och fuck you kapital

Ni som känner mig vet ju att jag pratar mycket om frihet under ansvar, livsstilsdesign och “fuck you kapital”. Det sistnämnda handlar om att ha en tillräcklig...
https:
37 dagar sedan

Vad gör man så länge på gymmet?

Perlan skriver: Jag går på gymmet 3 ggr i veckan a 40 min. Min pt tränar 2 timmar åt gången. Gissar att du gör det också 6 ggr i veckan. Min fråga, vad gör ni så länge på gy...
https: