HÄLSA
136 dagar sedan

Anna Sparre: ”Vi behöver leva som våra kroppar är utvecklade för”

Årets politikervecka i Almedalen är i full gång. Tänk om våra politiker skulle fokusera bara en liten aning på den betydelse kosten har för vår hälsa och därmed hela samhället. Ta del av Anna Sparres tankar på ämnet: Det sägs att vården är valets viktigaste fråga...
https:
137 dagar sedan

Saganakisallad med myntadip

5  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Saganakisallad med myntadip","description":"En fantastiskt god sallad med den l\u00e4ckra f\u00e5rosten fr\u00e5n Grekland som h\u00e4r kallas f\u00f6r \"saganaki\". Tillsammans...
https:
137 dagar sedan

”Jag ville rädda världen”

329 visningar Hur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF ? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe , samtalar med dr Andreas Eenfeldt om just detta. Se ytterligare ett par minuter av interv...
https:
137 dagar sedan

Finbesök och sista dagen i juni!

Hej hej på er! Det är så tyst om er men det är ju ett gott tecken, då njuter ni säkert av… The post Finbesök och sista dagen i juni! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
138 dagar sedan

Nytt förslag för att bekämpa barnfetman i Storbritannien

Barnen i Storbritannien är bland de mest överviktiga i hela EU. Hela 22% av barnen i England är överviktiga eller lider av fetma när de börjar i skolan i fyra-fem årsåldern. Andelen ökar sedan till 34% några år senare. Ett gigantiskt problem som kostar Storbritannien 27...
https:
138 dagar sedan

Rotfruktsgratäng

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Här kommer ett smarrigt recept på rotfruktsgratäng med betydligt mindre kolhydrater än en potatisgratäng. Jag… The post Rotfruktsgratäng appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
138 dagar sedan

Bästa lipglosset!

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel Jag har ju tipsat om J LO Lipgloss tidigare och det har nästan alltid… The post Bästa lipglosset! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
138 dagar sedan

En sommarkväll i Juni

Innehålla annonslänkar till Ellos Hej hej på er! Sorry hann aldrig kika in till er i går! Hoppas ni hade en fin… The post En sommarkväll i Juni appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
138 dagar sedan

Semesterdags?

För många är det hög tid att planera semestern och funderingarna på hur man ska lyckas hålla fast vid sin valda kost och livsstil brukar vara många. Jordgubbar, grillmiddagar, drinken före maten, campingstugan, restaurangbesöken, utlandsresan… hur ska det gå? Hä...
https:
141 dagar sedan

LCHF-konferens i Säffle

Idag åker jag ner till Stockholm, för övernattning hos väninna, och imorgon vidare mot Säffle. Där ska vi ‘konferera’ i Säffle Medborgarhus på fredag och lördag, och grilla på campingen Duse Udde på kvällarna. Då får man träffa många LCHF-are IRL, i verkliga liv...
annikadahlqvist.com
143 dagar sedan

Sven Erik Nordin skriver om amygdalin – ett effektivt gift mot cancer

Svaradoktorn.se . Livsmedelsverket skrämmer oss för aprikoskärnor: ”För dessa kan innehålla cyanid”. Sven Erik beskriver hur innehållet i aprikoskärnor, och krossade linfrön, innehåller ett ämne, amygdalin, som är ett potent gift mot cancerceller, men ogiftig...
annikadahlqvist.com
143 dagar sedan

Forskare vid Harvard: Mjölk dödar

Svenska yle.fi . Mjölk och mjölkprodukter är väldigt mycket beforskat. Ändå finns inga entydiga resultat. Forskarna vid Harvard är sedan länge inställda på att mejerier och animalisk mat är negativt för hälsan. Om detta beror på ideologi, lobbyism eller korruption får vara...
annikadahlqvist.com
144 dagar sedan

Rött kött som orsak till sjukdom

På dietdoctor.com (man kan bli gratismedlem i en månad) finns en bra föreläsning av Nina Teicholz, om rött kött (och charkprodukter) som orsak till diabetes, hjärtsjukdom och cancer. Det finns alltså ingen seriös forskning som visar på dessa samband. Rekommendationerna är...
annikadahlqvist.com
145 dagar sedan

Sommar och sol – hälsovinst eller hälsokollaps?

Diabetes.nu . Det är helt upp till vad man gör med vanorna under sommaren. Om man äter bättre, får tillräckligt med sömn och avkoppling, och motionerar mera kan det vara hälsobefrämjande. Men frestelserna kan vara många. Alkoholen är ett exempel. Det är epidemiologiska s...
annikadahlqvist.com
145 dagar sedan

Beror den ökande cancerförekomsten bara på att vi blir äldre?

Inlägg av Lars Bern . Svaret på frågan i rubriken är nej.  
annikadahlqvist.com
146 dagar sedan

LCHF-magasinet nr 3 2018

Sommarnumret av LCHF-magasinet har kommit i postlådan. Ur innehållet: Flera artiklar handlar om vad LCHF ska innehålla eller ej. Utvecklingen av LCHF. Jag berättar om mina LCHF-veckor på Rhodos. De har blivit en viktig del av mitt liv de senaste åren. De är väldigt uppskat...
annikadahlqvist.com
165 dagar sedan

Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod)

Samarbete med Country Dreams Tunna sommarklänningar, singoalla blusar, shorts högt och lågt – det är väl sommar säg? Country Dreams har en… The post Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod) appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
165 dagar sedan

En global matrevolution

Vilka misstag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan vi arbeta tillsammans för att rätta till dem och ge människor makten över sin hälsa? Här är dr Andreas Eenfeldts föreläsning från konferensen Low Carb Breckenridg...
https:
165 dagar sedan

Vilket skämt!!

I fredags: ”I kväll blir det examensfest för min fina vän och granne Anna som nu är färdigexaminerad sjuksköterska men det får… The post Vilket skämt!! appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
165 dagar sedan

Fiskpinnar och pulvermos

SvD.se . Fredrik Sjöberg recenserar livsmedelsteknikexperten Andreas Håkanssons bok Det ängsliga matsamhället – Det fina med färdigmaten . Andreas har tydligen kommit fram till att industrimaten är bra och behändig – och inte alls farlig. Fredrik tycker at...
annikadahlqvist.com
165 dagar sedan

LCHF-buffé

En välfylld och avslappnad buffé är perfekt att bjuda på när man är många. Maten kan oftast förberedas och gästerna uppskattar att de kan välja att äta av det som de tycker om allra bäst. Duka upp en LCHF-buffé Inlägget LCHF-buffé dök först upp på Diet Doctor .
https:
166 dagar sedan

Världens största koststudie för typ 1-diabetes

Diabetes.co.uk . Kostfonden (The Dietary Science Foundation ) i Sverige, sjösätter världens största koststudie för typ 1-diabetiker till hösten. Endast 25% av typ ettorna ligger inom rekommenderade blodsockervärden, så det finns en avsevärd förbättringspotential.  
annikadahlqvist.com
166 dagar sedan

Minus 29 kilo på LCHF (efter att ha misslyckats med allt annat)

April var fullkomligt desperat över sin skenande viktuppgång, trots en mängd försök att få den under kontroll. Hennes läkare rekommenderade då ketogen kost /strikt LCHF i kombination med periodisk fasta . Resultatet är fantastiskt! På ett halvår har hon gått ner 29 kilo...
https:
166 dagar sedan

Kalle Moraeus kör superstrikt LCHF för hälsans skull

Hemmets.se .  
annikadahlqvist.com
166 dagar sedan

Reserapport från Low Carb Cruise 2018

Liberty of the Seas Förra veckan spenderade Team Diet Doctor på Low Carb Keto Cruise i västra Karibien. Ett särskilt stort tack till alla inspirerande LCHF:are som deltog på konferensen. Vi har fått många värdefulla insikter i hur vi kan förbättra vårt arbete på Die...
https:
167 dagar sedan

Michael Mosley berättar om kostkontroversen

5:2 author Michael Mosley: I’m proof low-fat diets don’t work . Michael indoktrinerades som alla andra att mättat fett var farligt för hjärtats kärl. Han lydde och åt lågfett. Trots detta fick han diabetes som sin far. Han insåg att motsatsen var det rätta, oc...
annikadahlqvist.com
167 dagar sedan

Fredagsdrinken: Moscow Mule

Heeeeej! Sorry att jag slirar in så här sent med Fredagsdrinken! Pust! Full rulle idag! Nu har jag i alla fall blandat… The post Fredagsdrinken: Moscow Mule appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
167 dagar sedan

”LCHF har räddat och förändrat mitt liv”

På bara ett år har Anthony reverserat typ 2-diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck med hjälp av LCHF . Under resan har han också gått ner 24 kilo. Grattis! Här delar han med sig av sin viktresa och sina förbättrade kolesterolvärden: Mejlet, översatt från engel...
https:
167 dagar sedan

Möss som åt rapsolja fick försämrat minne

Greenmedinfo.com . Möss som fick tillskott av rapsolja (canola oil) fick försämrat minne, men inte de som fick olivolja. Dessutom gick rapsolje-mössen upp i vikt. Majoriteten av den rapsolja som produceras i världen är GMO, och därmed Roundup-behandlad. Dock inte den sven...
annikadahlqvist.com
167 dagar sedan

Kycklingfyllda tomater med salsa verde

16  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingfyllda tomater med salsa verde","description":"Rustikt, gott och vackert. Fyllningen kan varieras i o\u00e4ndlighet men h\u00e4r har vi gjort en fyllning av kycklingf\u00e4...
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Ett stort problem med veganism

Det var en sak jag tänkte på när jag youtube:ade loss häromdagen. Vad äter veganer egentligen?  Ja vad tusan äter dem? De äter efterrätter före, under och efter var...
https:
IGÅR

Dina New York tips?

Jag letar tips på saker att uppleve i NY… Gärna något ”with a difference” och inte det vanliga turistiga… En extra udda restaurang, upplevelse, buti...
lifezone.se
2 dagar sedan

Torkade trattisar

Efter ett par turer i skogen har vi fått ihop en välfylld burk med torkade trattkantareller. Men oj, det började ju som så mycket och när allt var torkat (på tidningspapper...
lifezone.se
2 dagar sedan

Få affirmationer att fungera

Jag har skrivit en del om lifestyledesign – att designa sitt eget liv och hur jag jobbar med woo-woo grejer som affirmationer och attraktionslagen. Jag tror att det...
https:
3 dagar sedan

Kokoskefir

Jag ska pröva ut att göra kefir på kokosmjölk (mera om kefir här) … Det vore intressant om det funkar, det finns säkert flera som gjort detta, men inte jag. Det finn...
lifezone.se
3 dagar sedan

Att gå ned i vikt när man redan är smal

Mysan skrev ett så sjukt bra inlägg om fettfobi häromdagen , inte om att vara rädd för fett i maten utan att vara FOBISK när det kommer till fett på KROPPEN. Det var så hi...
https:
4 dagar sedan

Jag o bebisen…

Åh vad denna underbara 4-benta förgyllar vår vardag! Caspian är så underbar att ha och göra med, och promenader i skogen tillhör vår vardag numera. Idag var det något regni...
lifezone.se
6 dagar sedan

Att våga ta plats och träna som tjej

Jag gör absolut inte alla lyft med “RÄTT” teknik, men sedan jag började med movement training har jag insett att det där med rätt teknik mest är bullshit i alla...
https:
6 dagar sedan

Hur är det med LCHF och forskning?

Finns det belägg på att mättat fett är ofarligt? Kan barn äta LCHF? Är LCHF ok eller farligt? VILKEN FORSKNING FINNS? Några vanliga frågor kring kost och LCHF &...
lifezone.se
8 dagar sedan

Från hybrid till full ketos – Det är enkelt!

Jag skrev ett inlägg med titeln glukosdriven, ketondriven eller hybrid där jag pratade om det här med att vara fullständigt ketondriven och hur ovanligt det är, för att de fl...
https:
9 dagar sedan

Läsarfrågor och svar – Kosttillskott

Fick lite frågor från Magnus på temat kosttillskott som jag ville dela med alla så här kommer de. Innehåller en affiliate till Werlabs bara för att jag har en Varför blan...
https:
11 dagar sedan

Hur clean ska man vara?

Jag publicerade de här korvarna från Lidl på min instagram . De är baconlindade korvar med hög fetthalt och låg kolhydrathalt. Först tänkte jag att äsch, jag kanske inte sk...
https:
11 dagar sedan

Grovkornigt LCHF senap (till julskinka)

Min man har en passion för just julskinka och grovkornig senap. I år hade han bestämt att det ska va grovkornig senap till årets julskinka, på LCHF vis! Han gillar också lite s...
lifezone.se
11 dagar sedan

Bästa LCHF julskinka

Då har vi gjort årets första julskinka. Vi brukar börja med den i November, populärt här hemma. Det brukar bli en 5-6 stycken fram till jul. Hittills är detta den bästa gri...
lifezone.se
12 dagar sedan

LCHF Lördagsgodis & snacks

Tycker du också om att piffa till lördagen ibland, har du barn hemma som önskar något utöver det vardagliga? Det är klart det går att lösa det och hitta alternativ som funkar...
lifezone.se
12 dagar sedan

Rea på smör!

Det var bara att köpa på sig! Länge sen jag såg smör till detta pris. På Ica Spara här i Karlstad finns guldgruvan. Vi köpte 10 paket med utgångsdatum efter jul – s...
lifezone.se
13 dagar sedan

Godaste höstdrycken (koffeinfri)

-Inlägget innehåller köplänkar till Jordklok.se- Jag blev inspirerad av min vän Johanna som bjöd mig på en sån himla god dryck när jag var hemma hos henne senast. De...
https:
15 dagar sedan

E-boken om kosttillskott

Reklaminlägg för min E-bok Många verkar efterfråga efter den här E-boken jag skrev för ett tag sedan, om att välja rätt tillskott. Det är en guide för hur man ska tänka när...
https:
16 dagar sedan

Alkohol ger 7 kcal/gram, eller?

Fett anses ge 9 kcal/gram, proteiner 4 kcal/gram liksom kolhydrater . Ibland dyker det upp någon som, helt relevant, påpekar att alkohol ger 7 kcal/gram. Jag har många...
https:
16 dagar sedan

Pyrrole/Pyroluria (Zink/B6-brist) Psykisk Ohälsa

Inlägget innehåller produkt- och köplänkar! Så vi fortsätter på genmutationspåret eftersom många verkar uppskatta det! Det finns en annan “störning” som ä...
https:
18 dagar sedan

Metylering och varför du ska bry dig om det

Nu ska jag ut på lite djupare vatten och prata om ett område som jag inte helt greppar ännu, men som behöver diskuteras för att det är så många som har problem. Det handlar o...
https:
18 dagar sedan

Kefir för allas mage o tarm

Över ett år av egengjord morgonkefir! Älskar detta! Tarm o mage mår så bra o jag håller mig frisk! Mycket om detta i fb-gruppen: Skönaböna #tips Massor med nyttiga bakter...
lifezone.se
20 dagar sedan

Fixar mina skeva homocysteinnivåer

-Inlägget innehåller köplänkar- Jag ville dela med mig av den här dos-guiden för att fixa skeva homocysteinnivåer, ifall det är någon som har samma problem som mig. Ja...
https:
21 dagar sedan

Glukosdriven, ketondriven eller hybrid?

Bild från min instagram Jag föreläste på LCHF-campingen om vad det innebär att vara helt och hållet ketondriven, och det var många som blev väldigt intresserade av det n...
https:
22 dagar sedan

66 Familjemåltider för under 99 kronor

Alltid sjukt spännande när jag kommer ut med en ny bok. Nu går de i vartannat! Faktiskt bok nr 9, och nr 13 om vi ser till de som är gjorda på engelska. Blir faktiskt lit...
lifezone.se
23 dagar sedan

Hacka ditt kolesterolvärde riskfritt

Artikeln innehåller köplänkar till Bodystore Här kommer ett ‘biohack’ som jag tänkte dela med mig av, men jag är lite motvillig till att skriva det eftersom ja...
https:
24 dagar sedan

Nu ska vi utbilda oss med Vilhjalmur Stefansson

Nu kan vi låtsas att vi är med i en bokklubb och att alla ska läsa Vilhjalmur Stefanssons bok The Fat of The Land som utkom 1956 och beskriver carnivore dieten ur ett e...
https:
24 dagar sedan

Omega-6 och reumatoid artrit – Del 10

Ledgångsreumatism , reumatoid artrit , RA , är en inflammatorisk sjukdom som ofta börjar i små leder i händer och fötter. Lederna svullnar, blir ömma och du får ont. Det gå...
https:
25 dagar sedan

Nya provsvar från Medisera & mina brister

I samarbete med Medisera & Bodystore – Innehåller köplänkar För några dagar sedan var jag på provtagningsenheten och fyllde några rör med blod för att koll...
https:
27 dagar sedan

Höstvåfflor utan blodsockerhöjning

lifezone.se
27 dagar sedan

Vetenskap eller basal biologi?

Det är många som är nyfikna på vetenskapen kring fettdrift och prestation, om man kan få bra uthållighet/kondition utan kolhydrater och om man kan bygga muskler utan kolhyd...
https:
29 dagar sedan

Tröttnar och ifrågasätter ‘biohacking’

Mitt lite ‘elaka’ inlägg om Dave Asprey fick mycket uppmärksamhet och det var många som gått i samma tankar som mig. För de som inte känner till Dave är det s...
https:
29 dagar sedan

Broccolisoppa m rostade solroskärnor

Otroligt gott, och bland de bästa sopporna min son någonsin ätit säger han (25 år) – känns som ett fint omdöme! Broccolisoppa med rostade solroskärnor 1 broccol...
lifezone.se
29 dagar sedan

Är mer av något essentiellt (livsnödvändigt) nödvändigtvis bättre? – Del 09

Nu börjar vi närma oss studiens kärna och kan sy samman några av de tidigare kunskaperna. Thus, expanding on the oxLDL theory of heart disease, a more comprehensive theory...
https:
30 dagar sedan

Keto utan ägg – Går det?

Många som köpt Ketoguiden, börjat med keto nyligen eller vill börja frågar mig hur man ska göra med äggen om man inte tål ägg. I min bok ingår nämligen ägg som ingrediens i...
https:
30 dagar sedan

En gnutta om lipidtransport, lipoproteiner och var det kan gå fel – Del 08

Vid det här laget vet du att lipoproteiner är molekyler som transporterar lipider , fettliknande ämnen, i kroppens vattenrika miljö,  lymfa och blod . De bär olika marköre...
https:
31 dagar sedan

Vad initierar bildning av skumceller? – Del 07

I föregående inlägg mötte du begrepp som  oxLDL samt  skumceller . Skumceller  (foam cells) är ansamlingar av ”överviktiga/feta”  makrofager  som konsumerat (försökt eli...
https:
32 dagar sedan

Tips på snygga & bra träningskläder

Inlägget är i samarbete med MMSports och innehåller köplänkar För att se min träning, hur mycket jag lyfter och vad jag äter så följ min privata instagram Highfatfitness...
https:
32 dagar sedan

Omega-6, oxiderat LDL och skumceller – Del 06

Det läkare och andra slarvigt kallar ” kolesterol ” omfattar en mängd olika ”farkoster” som gör det möjligt att transportera fettartade ämnen i kroppens...
https:
32 dagar sedan

Mejerifri kantarellstuvning

Igår var vi i skogen i några timmar o plockade trattkantareller! Så otroligt mycket vi fick. Sen var det renaning, torkning o stuvning som gällde. Min vån, fotografen Monic...
lifezone.se