HÄLSA
79 dagar sedan

Anna Sparre: ”Vi behöver leva som våra kroppar är utvecklade för”

Årets politikervecka i Almedalen är i full gång. Tänk om våra politiker skulle fokusera bara en liten aning på den betydelse kosten har för vår hälsa och därmed hela samhället. Ta del av Anna Sparres tankar på ämnet: Det sägs att vården är valets viktigaste fråga...
https:
80 dagar sedan

Saganakisallad med myntadip

5  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Saganakisallad med myntadip","description":"En fantastiskt god sallad med den l\u00e4ckra f\u00e5rosten fr\u00e5n Grekland som h\u00e4r kallas f\u00f6r \"saganaki\". Tillsammans...
https:
80 dagar sedan

”Jag ville rädda världen”

329 visningar Hur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF ? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe , samtalar med dr Andreas Eenfeldt om just detta. Se ytterligare ett par minuter av interv...
https:
80 dagar sedan

Finbesök och sista dagen i juni!

Hej hej på er! Det är så tyst om er men det är ju ett gott tecken, då njuter ni säkert av… The post Finbesök och sista dagen i juni! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
81 dagar sedan

Nytt förslag för att bekämpa barnfetman i Storbritannien

Barnen i Storbritannien är bland de mest överviktiga i hela EU. Hela 22% av barnen i England är överviktiga eller lider av fetma när de börjar i skolan i fyra-fem årsåldern. Andelen ökar sedan till 34% några år senare. Ett gigantiskt problem som kostar Storbritannien 27...
https:
81 dagar sedan

Rotfruktsgratäng

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Här kommer ett smarrigt recept på rotfruktsgratäng med betydligt mindre kolhydrater än en potatisgratäng. Jag… The post Rotfruktsgratäng appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
81 dagar sedan

Bästa lipglosset!

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel Jag har ju tipsat om J LO Lipgloss tidigare och det har nästan alltid… The post Bästa lipglosset! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
81 dagar sedan

En sommarkväll i Juni

Innehålla annonslänkar till Ellos Hej hej på er! Sorry hann aldrig kika in till er i går! Hoppas ni hade en fin… The post En sommarkväll i Juni appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
81 dagar sedan

Semesterdags?

För många är det hög tid att planera semestern och funderingarna på hur man ska lyckas hålla fast vid sin valda kost och livsstil brukar vara många. Jordgubbar, grillmiddagar, drinken före maten, campingstugan, restaurangbesöken, utlandsresan… hur ska det gå? Hä...
https:
84 dagar sedan

LCHF-konferens i Säffle

Idag åker jag ner till Stockholm, för övernattning hos väninna, och imorgon vidare mot Säffle. Där ska vi ‘konferera’ i Säffle Medborgarhus på fredag och lördag, och grilla på campingen Duse Udde på kvällarna. Då får man träffa många LCHF-are IRL, i verkliga liv...
annikadahlqvist.com
86 dagar sedan

Sven Erik Nordin skriver om amygdalin – ett effektivt gift mot cancer

Svaradoktorn.se . Livsmedelsverket skrämmer oss för aprikoskärnor: ”För dessa kan innehålla cyanid”. Sven Erik beskriver hur innehållet i aprikoskärnor, och krossade linfrön, innehåller ett ämne, amygdalin, som är ett potent gift mot cancerceller, men ogiftig...
annikadahlqvist.com
86 dagar sedan

Forskare vid Harvard: Mjölk dödar

Svenska yle.fi . Mjölk och mjölkprodukter är väldigt mycket beforskat. Ändå finns inga entydiga resultat. Forskarna vid Harvard är sedan länge inställda på att mejerier och animalisk mat är negativt för hälsan. Om detta beror på ideologi, lobbyism eller korruption får vara...
annikadahlqvist.com
87 dagar sedan

Rött kött som orsak till sjukdom

På dietdoctor.com (man kan bli gratismedlem i en månad) finns en bra föreläsning av Nina Teicholz, om rött kött (och charkprodukter) som orsak till diabetes, hjärtsjukdom och cancer. Det finns alltså ingen seriös forskning som visar på dessa samband. Rekommendationerna är...
annikadahlqvist.com
88 dagar sedan

Sommar och sol – hälsovinst eller hälsokollaps?

Diabetes.nu . Det är helt upp till vad man gör med vanorna under sommaren. Om man äter bättre, får tillräckligt med sömn och avkoppling, och motionerar mera kan det vara hälsobefrämjande. Men frestelserna kan vara många. Alkoholen är ett exempel. Det är epidemiologiska s...
annikadahlqvist.com
88 dagar sedan

Beror den ökande cancerförekomsten bara på att vi blir äldre?

Inlägg av Lars Bern . Svaret på frågan i rubriken är nej.  
annikadahlqvist.com
89 dagar sedan

LCHF-magasinet nr 3 2018

Sommarnumret av LCHF-magasinet har kommit i postlådan. Ur innehållet: Flera artiklar handlar om vad LCHF ska innehålla eller ej. Utvecklingen av LCHF. Jag berättar om mina LCHF-veckor på Rhodos. De har blivit en viktig del av mitt liv de senaste åren. De är väldigt uppskat...
annikadahlqvist.com
108 dagar sedan

Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod)

Samarbete med Country Dreams Tunna sommarklänningar, singoalla blusar, shorts högt och lågt – det är väl sommar säg? Country Dreams har en… The post Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod) appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
108 dagar sedan

En global matrevolution

Vilka misstag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan vi arbeta tillsammans för att rätta till dem och ge människor makten över sin hälsa? Här är dr Andreas Eenfeldts föreläsning från konferensen Low Carb Breckenridg...
https:
108 dagar sedan

Vilket skämt!!

I fredags: ”I kväll blir det examensfest för min fina vän och granne Anna som nu är färdigexaminerad sjuksköterska men det får… The post Vilket skämt!! appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
108 dagar sedan

Fiskpinnar och pulvermos

SvD.se . Fredrik Sjöberg recenserar livsmedelsteknikexperten Andreas Håkanssons bok Det ängsliga matsamhället – Det fina med färdigmaten . Andreas har tydligen kommit fram till att industrimaten är bra och behändig – och inte alls farlig. Fredrik tycker at...
annikadahlqvist.com
108 dagar sedan

LCHF-buffé

En välfylld och avslappnad buffé är perfekt att bjuda på när man är många. Maten kan oftast förberedas och gästerna uppskattar att de kan välja att äta av det som de tycker om allra bäst. Duka upp en LCHF-buffé Inlägget LCHF-buffé dök först upp på Diet Doctor .
https:
109 dagar sedan

Världens största koststudie för typ 1-diabetes

Diabetes.co.uk . Kostfonden (The Dietary Science Foundation ) i Sverige, sjösätter världens största koststudie för typ 1-diabetiker till hösten. Endast 25% av typ ettorna ligger inom rekommenderade blodsockervärden, så det finns en avsevärd förbättringspotential.  
annikadahlqvist.com
109 dagar sedan

Minus 29 kilo på LCHF (efter att ha misslyckats med allt annat)

April var fullkomligt desperat över sin skenande viktuppgång, trots en mängd försök att få den under kontroll. Hennes läkare rekommenderade då ketogen kost /strikt LCHF i kombination med periodisk fasta . Resultatet är fantastiskt! På ett halvår har hon gått ner 29 kilo...
https:
109 dagar sedan

Kalle Moraeus kör superstrikt LCHF för hälsans skull

Hemmets.se .  
annikadahlqvist.com
109 dagar sedan

Reserapport från Low Carb Cruise 2018

Liberty of the Seas Förra veckan spenderade Team Diet Doctor på Low Carb Keto Cruise i västra Karibien. Ett särskilt stort tack till alla inspirerande LCHF:are som deltog på konferensen. Vi har fått många värdefulla insikter i hur vi kan förbättra vårt arbete på Die...
https:
110 dagar sedan

Michael Mosley berättar om kostkontroversen

5:2 author Michael Mosley: I’m proof low-fat diets don’t work . Michael indoktrinerades som alla andra att mättat fett var farligt för hjärtats kärl. Han lydde och åt lågfett. Trots detta fick han diabetes som sin far. Han insåg att motsatsen var det rätta, oc...
annikadahlqvist.com
110 dagar sedan

Fredagsdrinken: Moscow Mule

Heeeeej! Sorry att jag slirar in så här sent med Fredagsdrinken! Pust! Full rulle idag! Nu har jag i alla fall blandat… The post Fredagsdrinken: Moscow Mule appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
110 dagar sedan

”LCHF har räddat och förändrat mitt liv”

På bara ett år har Anthony reverserat typ 2-diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck med hjälp av LCHF . Under resan har han också gått ner 24 kilo. Grattis! Här delar han med sig av sin viktresa och sina förbättrade kolesterolvärden: Mejlet, översatt från engel...
https:
110 dagar sedan

Möss som åt rapsolja fick försämrat minne

Greenmedinfo.com . Möss som fick tillskott av rapsolja (canola oil) fick försämrat minne, men inte de som fick olivolja. Dessutom gick rapsolje-mössen upp i vikt. Majoriteten av den rapsolja som produceras i världen är GMO, och därmed Roundup-behandlad. Dock inte den sven...
annikadahlqvist.com
110 dagar sedan

Kycklingfyllda tomater med salsa verde

16  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingfyllda tomater med salsa verde","description":"Rustikt, gott och vackert. Fyllningen kan varieras i o\u00e4ndlighet men h\u00e4r har vi gjort en fyllning av kycklingf\u00e4...
https:
<< Nyare Äldre >>
3 dagar sedan

Hur smart är det att ”piska bukspottkörteln”?

Vi är beroende av signalhormonet insulin för att anpassa kroppens användning av blodets många energibärande molekyler inklusive innehållet i de ”transportörer” so...
https:
4 dagar sedan

Nog med kolesterolskräck nu

Läs hela artikeln här. Jag tycker att det är tråkigt att så många fortfarande är rädda för kolesterol, trots att vi är sprängfyllda med kolesterol och varje cell i kro...
https:
4 dagar sedan

C-peptid, sannolikt oviktig men betydelsefull ändå

”Vården” är måttligt intresserad av att ta C-peptid-värdet då det strular till den vanliga medicineringen som förutsätter att ”högt blodsocker” bero...
https:
5 dagar sedan

Om konflikter kring kost | 2

Jag sitter nu och läser och besvarar alla 76 kommentarerna till mitt inlägg om konflikter kring kost , och känner att jag vill göra en uppdatering. Ni är överväldigande må...
https:
6 dagar sedan

Om konflikter kring kost

Många förknippar mig med just mat och träning, eller ketogen kost och träning och jag kan tycka att det är lite tråkigt för att det är en förhållandevis liten del av mitt l...
https:
7 dagar sedan

Nytt Primal Collagen + recept

I samarbete med Upgrit – Innehåller annonslänkar För er som inte vill handla på Iherb på grund av tullen finns nu bra svenska kollagenprodukter som håller precis lik...
https:
8 dagar sedan

Inflammationsboken ute nu!

Lunchdejt med Ralf Vi har en ganska rolig historia bakom vår bok om inflammation, för den uppstod lite av en slump kan man säga. Ralf vandrade in på en boksignering ja...
https:
9 dagar sedan

En upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism

Att ändra din kost åt något håll är och ska vara en upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism. Det ska grunda sig i experimentlusta och drivet att må bättre och f...
https:
11 dagar sedan

Lyckad releasefest för ketoguiden

I väntan på gästerna… I torsdags hade jag en releasefest för min senaste bok Ketoguiden här i Göteborg. 70 hade anmält sig och nästan alla dök upp! Presente...
https:
11 dagar sedan

Viktiga barn – HANBOKEN, i handen!

Nu, nu äntligen håller vi i vår gemensamma bok, den viktigaste hittills och den största och mest gedigna jag gjort. En handbok om sockerberoendebeteende hos barn, övervik...
lifezone.se
12 dagar sedan

Fotografering av nästa bok

Fullt upp i några dagar med en ny bok om hälsosamma recept för hela familjen under 100kr! Och ja, det är möjligt! Allt är inte ekologiskt för det är inte hållbart på en budge...
lifezone.se
13 dagar sedan

Rätt tilltugg

Vi var nyligen på konsert på Karlstads CCC. Så himlans trevligt att se på fikat i intervallen att det fanns oliver som fikaval/tilltugg! Blir så glad att hälsosamma alternati...
lifezone.se
14 dagar sedan

Augustis ketos-experiment

Den här sommaren hade jag min maginfektion med EPEC vilket föranledde en himla massa testande innan jag fattade vad det var. Jag tog bort fettet, jag tog bort proteinet, börjad...
https:
15 dagar sedan

Vetenskap eller common sense?

Ser du hur irritationen fullkomligt lyser igenom texten? Det eskalerade såklart av mina frågor och sedan raderade personen sig själv från konversationen. Det sista ho...
https:
15 dagar sedan

Jag testade floating

I fredags efter min upplevelse hos Ylab testade jag floating. Det var kanske inte den bästa kombinationen, för dels var jag jättearg och dels var jag tvungen att spring...
https:
16 dagar sedan

Barn kan inte välja sin egen mat

Från mailkorgen: Har en 8 årig tjej som är vegetarian. Självvalt, hon älskar djur är argumentet. Äter frukt och lite grönt, men tyvärr blir det mycket sojaprodukter iställe...
https:
19 dagar sedan

Tappade mitt zen på Ylab

Jag är i Stockholm för möten och en träning med min coach och passar på att boka in lite annat skoj. En sak jag har velat testa länge är en Bodpod-mätning, alltså att mäta mi...
https:
19 dagar sedan

Ordning o reda

Med ett antal barn i hemmet, en hel del sopor, har vi äntligen fixat egen sophantering (istället för papperskassor)! Garaget har fått ett hörn till våra sopor! Jag känner att...
lifezone.se
20 dagar sedan

Hur farligt är mjölk och mejerier egentligen?

När jag började med LCHF 2009-2010 så var jag ju först fettskrämd men när det väl lossnade så började jag vräka i mig grädde och smör. Min stackars svultna vegankropp had...
https:
22 dagar sedan

Avokadotrenden – där alla dieter är överens

– i samarbete med Lagerhaus – Inlägget innehåller affiliatelänkar Skålen finns här Många företag mailar mig och vill att jag ska göra reklam för anti...
https:
23 dagar sedan

Viktiga Barn på facebook

Idag har vi lanserat gruppen Viktiga Barn på Facebook! Det känns jätteroligt… Vår tanke är att sidan är till dig  dig som har tankar och funderingar kring ditt b...
lifezone.se
24 dagar sedan

Dåliga bakterier i magen

Ni som följer mig på instagram har säkert sett att jag experimenterat lite med maten det senaste. Mer protein, mindre fett, mer grönt. Det har berott på att jag har haft lite...
https:
25 dagar sedan

Bokrelease om cancer, överlevnad o posidriv

Varit på bokreleasemingel! Wow! Vilken bok o vilken livsglädjande inspiratör @posidriv (instagraam)! Går du genom en kris, eller deabbats av cancer så är boken ett måste! Den...
lifezone.se
27 dagar sedan

Varning: KOKOSOLJAN är ett rent gift!

Den här månaden är helt galen när det kommer till anti-low carb propaganda. Den ena artikeln efter den andra, den ena varningen efter den andra. Vad händer? Nu har Harv...
https:
27 dagar sedan

Äggstockar – Kaffe: 1-0

Tack Louise för din viktiga kommentar. Det här är vad jag försöker säga när jag tjatar om kaffesvält och att leva på bulletproof coffee framför riktig mat. Jag vet at...
https:
28 dagar sedan

Lördagsgodis ish

På bondemarknaden, Söder i Stockholm hittade vi dessa fantastiska närproducerade godispåsar! Så underbart. Jag håller helt med… Lördagsgodis varje dag till folket ❤️
lifezone.se
28 dagar sedan

Lögn, förbannad lögn och statistik

Via ett nyhetsbrev från  diabetesportalen fick jag länk till en artikel som inleddes med: Kvinnor som utvecklat typ 1-diabetes före tio års ålder dör i genomsnitt nästan 1...
https:
28 dagar sedan

Nytt stresstest

Jag gjorde ett stresstest den 21/7 som visade ett överaktivt nervsystem . Det gick till som så att jag låg ned i 10 minuter med pulsband runt bröstet, och hade då en vilopul...
https:
30 dagar sedan

Två teskedar salt om dagen – är det OK?

Två teskedar salt om dagen – ökar inte risken för hjärt-kärlsjukdom Enligt en omfattande internationell studie ökar inte risken för hjärt-kärlsjukdom om man ha...
https:
30 dagar sedan

Studie: Keto diet ger insulinresistens

Lördagens analys kring senaste kolhydratstudien som publicerades i The Lancet blev populär , så jag passar på att göra en till av bara farten. Den här tog mig en halv minu...
https:
31 dagar sedan

Blodtrycksbehandling

Betydelse och omfattning av blodtrycksbehandling skapar debatt. Jag tänker inte diskutera sakfrågan, snarare hur man kan undvika att vara tydlig om skillnader mellan olika beha...
https:
32 dagar sedan

Hundar tillåtna eller ej

lifezone.se
32 dagar sedan

Om nya kolhydratstudien i The Lancet

Här är studien som figurerade i media under gårdagen, både i Aftonbladet, Expressen, radio, TV 4, BBC och CNN. Stort pådrag med andra ord. Hur kommer det sig? Vad är det fö...
https:
33 dagar sedan

Hur påverkas livslängden av kön, diabetes, rökning och låg fysisk aktivitet? Är svaret kolhydrater?

En epidemiologisk*  studie valsar runt i media och sägs visa att en kost med lite kolhydrater förkortar livslängden, kan det vara intressant? Journalister flockas runt den och...
https:
33 dagar sedan

Musik, vin, trisslott – hur kopplar du av?

Att bara softa på vår altan, jag och min man, är en av vardagens höjdpunkter. Vi har en högtalare ute och sitter så gott som varje kväll här ute och bara är. Vi sitter oc...
lifezone.se
33 dagar sedan

Slagsta glass – med utbud

På Slagsta Glass i Eskilstuna (där de gör sin egen mjukglass för den som äter sånt) så kunde vi även beställa en sockerfri glass med färska bär. Det är inte ofta jag ve...
lifezone.se
33 dagar sedan

VARNING! För lite kolhydrater förkortar livet!

Nu hoppas jag att du sitter med en kanelbulle i högsta hugg så att du inte trillar av pinnen innan du har läst klart. Det är nämligen mycket viktigt att inte äta för LITE...
https:
34 dagar sedan

Varför KÄNNS det så BRA att inte äta kött?

“Jag äter fisk och ägg, men jag äter inte KÖTT” “Jag äter inte RÖTT KÖTT” “Det KÄNNS så BRA att inte äta KÖTT, jag känner mig så LÄTT...
https:
34 dagar sedan

Kärlek, frihet och firande

Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i  Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt e...
lifezone.se
35 dagar sedan

Burgare på keto – ren hälsomat

Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpm...
lifezone.se