HÄLSA
20 dagar sedan

Anna Sparre: ”Vi behöver leva som våra kroppar är utvecklade för”

Årets politikervecka i Almedalen är i full gång. Tänk om våra politiker skulle fokusera bara en liten aning på den betydelse kosten har för vår hälsa och därmed hela samhället. Ta del av Anna Sparres tankar på ämnet: Det sägs att vården är valets viktigaste fråga...
https:
21 dagar sedan

Saganakisallad med myntadip

5  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Saganakisallad med myntadip","description":"En fantastiskt god sallad med den l\u00e4ckra f\u00e5rosten fr\u00e5n Grekland som h\u00e4r kallas f\u00f6r \"saganaki\". Tillsammans...
https:
21 dagar sedan

”Jag ville rädda världen”

329 visningar Hur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF ? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe , samtalar med dr Andreas Eenfeldt om just detta. Se ytterligare ett par minuter av interv...
https:
21 dagar sedan

Finbesök och sista dagen i juni!

Hej hej på er! Det är så tyst om er men det är ju ett gott tecken, då njuter ni säkert av… The post Finbesök och sista dagen i juni! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
22 dagar sedan

Nytt förslag för att bekämpa barnfetman i Storbritannien

Barnen i Storbritannien är bland de mest överviktiga i hela EU. Hela 22% av barnen i England är överviktiga eller lider av fetma när de börjar i skolan i fyra-fem årsåldern. Andelen ökar sedan till 34% några år senare. Ett gigantiskt problem som kostar Storbritannien 27...
https:
22 dagar sedan

Rotfruktsgratäng

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore Här kommer ett smarrigt recept på rotfruktsgratäng med betydligt mindre kolhydrater än en potatisgratäng. Jag… The post Rotfruktsgratäng appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
22 dagar sedan

Bästa lipglosset!

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Nordic Feel Jag har ju tipsat om J LO Lipgloss tidigare och det har nästan alltid… The post Bästa lipglosset! appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
22 dagar sedan

En sommarkväll i Juni

Innehålla annonslänkar till Ellos Hej hej på er! Sorry hann aldrig kika in till er i går! Hoppas ni hade en fin… The post En sommarkväll i Juni appeared first on 56kilo.se | LCHF Recept & Livets goda .
56kilo.se
22 dagar sedan

Semesterdags?

För många är det hög tid att planera semestern och funderingarna på hur man ska lyckas hålla fast vid sin valda kost och livsstil brukar vara många. Jordgubbar, grillmiddagar, drinken före maten, campingstugan, restaurangbesöken, utlandsresan… hur ska det gå? Hä...
https:
25 dagar sedan

LCHF-konferens i Säffle

Idag åker jag ner till Stockholm, för övernattning hos väninna, och imorgon vidare mot Säffle. Där ska vi ‘konferera’ i Säffle Medborgarhus på fredag och lördag, och grilla på campingen Duse Udde på kvällarna. Då får man träffa många LCHF-are IRL, i verkliga liv...
annikadahlqvist.com
27 dagar sedan

Sven Erik Nordin skriver om amygdalin – ett effektivt gift mot cancer

Svaradoktorn.se . Livsmedelsverket skrämmer oss för aprikoskärnor: ”För dessa kan innehålla cyanid”. Sven Erik beskriver hur innehållet i aprikoskärnor, och krossade linfrön, innehåller ett ämne, amygdalin, som är ett potent gift mot cancerceller, men ogiftig...
annikadahlqvist.com
27 dagar sedan

Forskare vid Harvard: Mjölk dödar

Svenska yle.fi . Mjölk och mjölkprodukter är väldigt mycket beforskat. Ändå finns inga entydiga resultat. Forskarna vid Harvard är sedan länge inställda på att mejerier och animalisk mat är negativt för hälsan. Om detta beror på ideologi, lobbyism eller korruption får vara...
annikadahlqvist.com
28 dagar sedan

Rött kött som orsak till sjukdom

På dietdoctor.com (man kan bli gratismedlem i en månad) finns en bra föreläsning av Nina Teicholz, om rött kött (och charkprodukter) som orsak till diabetes, hjärtsjukdom och cancer. Det finns alltså ingen seriös forskning som visar på dessa samband. Rekommendationerna är...
annikadahlqvist.com
29 dagar sedan

Sommar och sol – hälsovinst eller hälsokollaps?

Diabetes.nu . Det är helt upp till vad man gör med vanorna under sommaren. Om man äter bättre, får tillräckligt med sömn och avkoppling, och motionerar mera kan det vara hälsobefrämjande. Men frestelserna kan vara många. Alkoholen är ett exempel. Det är epidemiologiska s...
annikadahlqvist.com
29 dagar sedan

Beror den ökande cancerförekomsten bara på att vi blir äldre?

Inlägg av Lars Bern . Svaret på frågan i rubriken är nej.  
annikadahlqvist.com
30 dagar sedan

LCHF-magasinet nr 3 2018

Sommarnumret av LCHF-magasinet har kommit i postlådan. Ur innehållet: Flera artiklar handlar om vad LCHF ska innehålla eller ej. Utvecklingen av LCHF. Jag berättar om mina LCHF-veckor på Rhodos. De har blivit en viktig del av mitt liv de senaste åren. De är väldigt uppskat...
annikadahlqvist.com
49 dagar sedan

Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod)

Samarbete med Country Dreams Tunna sommarklänningar, singoalla blusar, shorts högt och lågt – det är väl sommar säg? Country Dreams har en… The post Söndagstipset: SOMMAROUTFITS (rabattkod) appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
49 dagar sedan

En global matrevolution

Vilka misstag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan vi arbeta tillsammans för att rätta till dem och ge människor makten över sin hälsa? Här är dr Andreas Eenfeldts föreläsning från konferensen Low Carb Breckenridg...
https:
49 dagar sedan

Vilket skämt!!

I fredags: ”I kväll blir det examensfest för min fina vän och granne Anna som nu är färdigexaminerad sjuksköterska men det får… The post Vilket skämt!! appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
49 dagar sedan

Fiskpinnar och pulvermos

SvD.se . Fredrik Sjöberg recenserar livsmedelsteknikexperten Andreas Håkanssons bok Det ängsliga matsamhället – Det fina med färdigmaten . Andreas har tydligen kommit fram till att industrimaten är bra och behändig – och inte alls farlig. Fredrik tycker at...
annikadahlqvist.com
49 dagar sedan

LCHF-buffé

En välfylld och avslappnad buffé är perfekt att bjuda på när man är många. Maten kan oftast förberedas och gästerna uppskattar att de kan välja att äta av det som de tycker om allra bäst. Duka upp en LCHF-buffé Inlägget LCHF-buffé dök först upp på Diet Doctor .
https:
50 dagar sedan

Världens största koststudie för typ 1-diabetes

Diabetes.co.uk . Kostfonden (The Dietary Science Foundation ) i Sverige, sjösätter världens största koststudie för typ 1-diabetiker till hösten. Endast 25% av typ ettorna ligger inom rekommenderade blodsockervärden, så det finns en avsevärd förbättringspotential.  
annikadahlqvist.com
50 dagar sedan

Minus 29 kilo på LCHF (efter att ha misslyckats med allt annat)

April var fullkomligt desperat över sin skenande viktuppgång, trots en mängd försök att få den under kontroll. Hennes läkare rekommenderade då ketogen kost /strikt LCHF i kombination med periodisk fasta . Resultatet är fantastiskt! På ett halvår har hon gått ner 29 kilo...
https:
50 dagar sedan

Kalle Moraeus kör superstrikt LCHF för hälsans skull

Hemmets.se .  
annikadahlqvist.com
50 dagar sedan

Reserapport från Low Carb Cruise 2018

Liberty of the Seas Förra veckan spenderade Team Diet Doctor på Low Carb Keto Cruise i västra Karibien. Ett särskilt stort tack till alla inspirerande LCHF:are som deltog på konferensen. Vi har fått många värdefulla insikter i hur vi kan förbättra vårt arbete på Die...
https:
51 dagar sedan

Michael Mosley berättar om kostkontroversen

5:2 author Michael Mosley: I’m proof low-fat diets don’t work . Michael indoktrinerades som alla andra att mättat fett var farligt för hjärtats kärl. Han lydde och åt lågfett. Trots detta fick han diabetes som sin far. Han insåg att motsatsen var det rätta, oc...
annikadahlqvist.com
51 dagar sedan

Fredagsdrinken: Moscow Mule

Heeeeej! Sorry att jag slirar in så här sent med Fredagsdrinken! Pust! Full rulle idag! Nu har jag i alla fall blandat… The post Fredagsdrinken: Moscow Mule appeared first on 56kilo.se - Wellness, LCHF & Livsstil! .
56kilo.se
51 dagar sedan

”LCHF har räddat och förändrat mitt liv”

På bara ett år har Anthony reverserat typ 2-diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck med hjälp av LCHF . Under resan har han också gått ner 24 kilo. Grattis! Här delar han med sig av sin viktresa och sina förbättrade kolesterolvärden: Mejlet, översatt från engel...
https:
51 dagar sedan

Möss som åt rapsolja fick försämrat minne

Greenmedinfo.com . Möss som fick tillskott av rapsolja (canola oil) fick försämrat minne, men inte de som fick olivolja. Dessutom gick rapsolje-mössen upp i vikt. Majoriteten av den rapsolja som produceras i världen är GMO, och därmed Roundup-behandlad. Dock inte den sven...
annikadahlqvist.com
51 dagar sedan

Kycklingfyllda tomater med salsa verde

16  g {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingfyllda tomater med salsa verde","description":"Rustikt, gott och vackert. Fyllningen kan varieras i o\u00e4ndlighet men h\u00e4r har vi gjort en fyllning av kycklingf\u00e4...
https:
<< Nyare Äldre >>
7 dagar sedan

“Jag var keto, nu äter jag carnivore och mår MYCKET bättre!”

Disclaimer: Många mår mycket bättre på carnivore pga svåra autoimmuna tillstånd eller avancerad beroendeproblematik. Många erfarna ketosentusiaster kan äta en ketogen variant...
https:
8 dagar sedan

Jag åkte till Norge

Tack för alla kommentarer till mitt förra inlägg  in och ut ur dimman. Så oväntat att så många rapporterar om samma lätt dystopiska känsla kring sommaren som jag. Dock t...
https:
10 dagar sedan

Att äta för ensidigt

Efter att ha testat carnivore och mått hyffsat bra på den kosten, plus minus lite otrevligheter som blodsockerfall och sådär, så är jag i valet och kvalet i det här med ensid...
https:
11 dagar sedan

In och ut ur dimman

Jag vet inte om jag fortfarande är helt deprimerad av att bo i Sverige eller vad som är problemet. Sedan jag landade i Sverige förra året har jag förvisso rest väldigt mycket...
https:
11 dagar sedan

Tidig start

Nu (äntligen) har vi påbörjat vår sommarsemester! Woopwoop! Det blir några veckor på båten med nya upptäckter. Vi planerade väl både matinköp och båtprepp. Igår gav vi os...
lifezone.se
12 dagar sedan

21 dagar av “The Mind Illuminated”

Del 1 – Boken The Mind Illuminated Del 2 – Forts Jag lovade en uppdatering av min dagliga meditation efter 30 dagar men jag känner mig redo så jag uppdatera...
https:
13 dagar sedan

Fortsatta tankar om N=1

N=1 biohacker terminologi för att göra experiment på sig själv Mitt inlägg om varför jag fortsätter att experimentera fick lite oväntad feedback. Dels var det kanske i...
https:
16 dagar sedan

Firar dagen…

Idag är ingen vanlig dag… hura hurra hurra! För 47 år sedan såg jag dagens ljus för första gången och sedan dess har jag verkligen levt livet, följt mina drömmar oc...
lifezone.se
16 dagar sedan

Varför jag fortfarande experimenterar

Jag skrev ett inlägg om hur jag ihärdigt gräver efter mer information och ex perimenterar, trots att jag varit hälsointresserad länge, tränat länge, mediterat i flera år oc...
https:
17 dagar sedan

Lite champagne …

Ett fantastiskt litet mysigt ställe i Karlstads Inte hamn… Livet ska firas, bara så där – här och nu. Vi tog en liten kvällspromenad med Caspian o stannade ti...
lifezone.se
17 dagar sedan

Varför jag inte gör kosttillskott

Lennart skriver: Hej Martina! Jag längtar till den dagen då du kommer ut med din egen serie kosttillskott. Om det är någon jag skulle köpa från så är de det, känns som de fle...
https:
19 dagar sedan

Bloggevent i Göteborg

Det har varit event-fyllt för mig det senaste. Både LCHF-campingen och min workshop-resa till Dublin som jag inte har bloggat om men visat på instagram , och före dess h...
https:
20 dagar sedan

LCHF-campingen 2018

Nu har jag föreläst för 10e gången det här halvåret och det har varit blandade känslor varje gång. Från lätt nervös till ren och skär dödsångest. Vissa gånger har jag behöv...
https:
20 dagar sedan

Nya boken: Viktiga barn, helt underbar!

Det närmar sig! Viktiga Barn är på gång… Vår första gemensamma bok, som blir två böcker: Handboken och Kokboken . Handboken Viktiga barn är fylld av inspir...
lifezone.se
24 dagar sedan

Testresultat från mitt intoleranstest

Juni har spenderats med att designa den perfekta dieten för mig själv ur flera perspektiv, men främst ur allergi- och överkänslighetsperspektiv. Tack vare mitt carnivore-exper...
https:
26 dagar sedan

Grattis liten…

Idag fyller liten hela 14 år!!!!! Grattis till min underbara dotter på din dag! Hon själv har gjort en icke LCHF oreo-cookie-cheescake, men hon varnade mig. Med tillägg att v...
lifezone.se
26 dagar sedan

Semesterfrukost a’la LCHF

Back to basics! Ekolgiska ägg, bregott (delux) och salt! Det var länge sen jag åt en solid strikt LCHF frukost som denna! Mättande och god. Kan tillägga, mina ägg ska var...
lifezone.se
30 dagar sedan

Gräver och gräver efter djupare kunskap och förståelse

Jag har kastat in handduken och börjat följa The Mind Illuminated utan att mentalt tjaffsa emot, så nu mediterar jag som John Yates säger. Jag accepterar att varje medita...
https:
30 dagar sedan

LCHF silltårta

Favoriter i repris! Otroligt gott. Sillpaj eller silltårta, kärt barn har många namn! Glad midsommar ❤️ Silltårta/sillpaj 50 g smör 1 dl mandelmjöl 2 dl kikärtsm...
lifezone.se
32 dagar sedan

Lifestyle design vs sjukdom och skada

Kommentar från läsare: Jennie: Hur ser lifestyledesign på sjukdom och skada? När du gjort allt du kan för att bli friskare men kroppen säger ifrån? När du har en kronis...
https:
32 dagar sedan

Vad är lifestyle design?

Vad är lifestyle design? Det känns inte som att det här konceptet har kommit till Sverige riktigt, eller har det? För mig innebär konceptet precis vad det låter som...
https:
34 dagar sedan

Ägg – farliga eller nyttiga?

Äggets roll i maten har länge varit och är fortfarande omtvistad. Kostråden skiljer sig markant åt mellan olika länder. Äggets kolesterol ökar risken för hjärt- kärlsjukdom, h...
https:
34 dagar sedan

Bytt bregott: Brynt

Testade denna nya bregott! På riktigt, hur gott som helst! Kunde äta med sked, tur jag äter LCHF så det är ok att gotta mig i smöret! Kan verkligen varmt rekommenderas till t...
lifezone.se
35 dagar sedan

LCHF magasinet – i lådan o på insta

Kul att den bästa hälsotidningen numera finns på instagram! Äntligen! De finns under @lchfmagasinet! Inte bara det, sommarnumret finns redo för inköp o leverans! En mängd...
lifezone.se
35 dagar sedan

Morgonmage, immunförsvar o kefir

Morgonkefir med potatismjöl – bästa starten på dagen! Bra för mage, tarmflora o immunförsvaret… Vi tar detta varenda morgon, som dessutom ger en skon mättnadskåns...
lifezone.se
35 dagar sedan

Grundstenen i Biohacking

Det är många som frågar mig om vad man ska testa, vilka tester som är vettiga, hur man ska äta, hur man ska träna, vilka läkare man ska kontakta och vilka tillskott som ä...
https:
37 dagar sedan

Post-Carnivore insikter

Jag är ingen carnivore men jag tycker hela grejen är väldigt intressant och följer med stort intresse. Efter mitt carnivore-experiment så fick jag lite nya insikter kring...
https:
39 dagar sedan

Transfetter, WHO och dess trovärdighet

Industrially-produced trans fats are contained in hardened vegetable fats, such as margarine and ghee, and are often present in snack food, baked foods, and fried foods. Manuf...
https:
39 dagar sedan

Testning mellan faserna (Träning)

Igår släpade jag mig till gymmet efter en lång tids uppehåll (resor, event och att min förra fas är klar) för att göra testningen till nästa fas. Instagrambild från ...
https:
40 dagar sedan

Grubblar över meditationsrutinen

Inte en bild på min meditationshörna men en jag skulle kunna tänka mig Vi ska flytta (igen) och i den nya lägenheten vill jag ha en mysig meditationshörna att sitta i...
https:
41 dagar sedan

Bär och brie

En perfekt frukost på sjön när tiden är knapp o kylen någorlunda tom! Kombon var superbra o alla nöjda! Något vi kan göra igen – så najs… Och hur är detta v...
lifezone.se
44 dagar sedan

MSG, ”naturligt” eller Djävulens påfund?

Vanligen brukar kryddor , sånär som socker och dess surrogat, utan större problem passera kostintresserades argusögon. Dock finns undantag och dit hör MSG , Monosodiumglutam...
https:
47 dagar sedan

LCHF rabarberpaj utan bs-höjning

RabarberPaj 3 rabarber, skalade och skivade 150 g smör, rumstemp 3 dl kikärtsmjöl 0,5 tsk vaniljextrakt 1 dl solroskärnor, eller pumpakärnor ...
lifezone.se
50 dagar sedan

Matmuffins , perfekt ’ta med mat’

Matmuffins är perfekt picknickmat eller allmänt att ha med som matlåda eller snax. Anders ska klättra hela dagen idag o gjorde dessa att ta med sig, sen gjorde han lite extra...
lifezone.se
52 dagar sedan

LCHF Marinerad grillad paprika

Det här, alltså helt ärligt, så otroligt gott! Till grillat, i sallad och nu har vi dem i matmuffins som Anders fixar till matlåda. Sommarens heta tips och nyfavorit! LC...
lifezone.se
55 dagar sedan

Ulcerös kolit – fler opererar bort tjocktarmen!

Ulcerös kolit – allt färre behöver operera bort tjocktarmen Den inflammatoriska tarmsjukdomen ulcerös kolit har ökat kraftigt. Samtidigt behöver bara hälften av alla pati...
https:
59 dagar sedan

Viktigt att lära barn

Idag är det många barn som inte vill ha vatten att dricka. Finns det inte saft så går många hellre helt utan något att dricka. Det är vi vuxna som bär ansvaret för de små...
lifezone.se
62 dagar sedan

Annorlunda sallad

Supergod bönsallad! Bönor innehåller resistent stärkelse, med andra ord, påverkar inte blodsocker vilket gör att de funkar inom LCHF. Man hamnar inte utanför ketos o de ger mät...
lifezone.se
62 dagar sedan

Funktionell dumhet, något du känner igen?

För några år sedan myntade Mats Alvesson , professor i organisation och ledning vid Ekonomihögskolan vid Lunds universitet, begreppet funktionell dumhet. Nu anser han att...
https:
64 dagar sedan

Roadtrip i solsken

I helgen kör vi lite roadtrip till bla Stenungssund! Där stannade o köpte en räkmacka (utan macka)! Men det var ett misstag, ite stoppet utan räkmackan! Extremt lite räkor till...
lifezone.se

Mest läst just nu

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.