HÄLSA
86 dagar sedan

Morsdagsrabatt hos Davida!

I samarbete med Davida Cashmere Hej hej! Ja i morgon är det Mors dag! Firar ni något? dagen till ära har jag… The post Morsdagsrabatt hos Davida! appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
86 dagar sedan

Sammanfattning

Vi har nu nått den sista delen av vår serie om LCHF för läkare. Dr Unwin sammanfattar det viktigaste ur kursen ( transkription ). Kursen i sin helhet innehåller praktiska tips för läkare; hur man effektivt diskuterar LCHF och livsstil med pati...
https:
86 dagar sedan

Heldag och hällregn i Paris

God förmiddag! Vilket hällregn vår dag i Paris avslutades med i går! Strålande sol hela dagen men vi visste att det vankades… The post Heldag och hällregn i Paris appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! . Väder i Paris i Mars
56kilo.se
86 dagar sedan

Vill du gå ner i vikt?

Här på Diet Doctor har vi allt du behöver för att lyckas nå en hälsosam normalvikt. Vi har tips, kunskap, guider och goda råd, över 675 inspirerande framgångshistorier och en tvåveckorsutmaning (om du vill ha en rivstart på ditt nya hälsosamma liv). Ta en titt här: G...
https:
87 dagar sedan

”Periodisk fasta i kombination med keto förändrade mitt liv”

Dwayne känner sig som en helt ny person efter att ha börjat med keto /strikt LCHF och periodisk fasta . Han har gått ner 24 kilo på bara sju månader. Gratulationer! Här delar han med sig av sin historia och en typisk matdag: Mejlet, översatt från engelska Hej,...
https:
87 dagar sedan

Hasselbacksbroccoli med halloumi

Morning från Paris! Vilken underbar gårdag vi hade med strålande sol! 21000 steg visade fitbiten när jag lade mig. Frukost på Le… The post Hasselbacksbroccoli med halloumi appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
87 dagar sedan

”LCHF passar mig perfekt”

Över 415 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning . Varmt välkommen! Många har frågor och...
https:
88 dagar sedan

Keto och traumatisk hjärnskada

225 visningar Traumatisk hjärnskada (TBI) från bland annat idrott, misshandel eller olyckshändelse kan bli ett kroniskt problem i vår tid. Hur kommer det sig? Kan ketogen kost potentiellt hjälpa till att lösa problemet? Och kan den framväxande forskninge...
https:
88 dagar sedan

Ny veckomeny: Köttfri måndag

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Alldeles nytt är att du också kan skapa din egen...
https:
88 dagar sedan

Professor i lågkolhydratkost i Danmark

I Dagens Medicin.dk . Steen Bendix Haugaard på Endokrinologisk Afdeling på Bispebjerg Hospital har blivit utnämnd till professor, och ska syssla mede lågkolhydratkost i behandlingen av Diabetes typ 2. »Det er påvist, at ved at nedsætte kostens indhold af kulhydrat, så f...
annikadahlqvist.com
88 dagar sedan

Röd pestokyckling med oliver

Hej hej! Nu är vi i luften på väg mot Frankrike! Här kommer ett snabblagat och gott kycklingrecept som jag tycker ni… The post Röd pestokyckling med oliver appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
89 dagar sedan

GDPR

Jag har förstått att jag måste vidta åtgärder med anledning av den nya lagen GDPR, den nya personuppgiftslagen. Jag har en prenumerationstjänst på bloggen. Den administreras av WordPress. Företaget bakom WordPress heter Automattic Inc. De ev personuppgifter som insamlas v...
annikadahlqvist.com
89 dagar sedan

Högt värde på C-peptid indikerar högre komplikationsrisk hos Typ2-diabetiker

Artikel i Läkartidningen . C-peptid-värdet avspeglar den egna produktionen av insulin. Professorer och läkare brukar säga att diabetes typ2 är en insulinbristsjukdom. I denna avhandling visas att högt C-peptidvärde avspeglar en högre risk för diabeteskomplikationer. Beh...
annikadahlqvist.com
89 dagar sedan

Sockerföretagets broschyr används i skolan

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se . För ett par år sedan kunde du läsa en granskning av Nordic Sugars informationsmaterial till skolan här på bloggen. En el...
https:
89 dagar sedan

Keto för hundar

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum : KetoPet – för hundälskare och alla andra Skärfläcka hittar ett spännande klipp på YouTube. Det är inte någon överraskning att hunda...
https:
90 dagar sedan

”Under den här resan har jag funnit min inre styrka”

Kimberly har gått ner imponerande 59 kilo med keto /strikt LCHF! Men det är långt ifrån de enda hälsovinsterna hon gjort under sin viktminskningsresa. Längs vägen har hon reparerat förhållandet till mat och till sin kropp, och hon har som hon själv säger, ”tagi...
https:
90 dagar sedan

Träna och äta LCHF?

Äta LCHF och träna, går det? Behöver i musklerna kolhydrater? Ta en titt på inlägg och video om LCHF och träning: Samtliga blogginlägg om LCHF och träning Hälsovinster: Fysisk prestation På Kostdoktorns forum om träning Kom igång Vill du också komm...
https:
90 dagar sedan

Tisdagstips och rabatter!

Inlägget inehåller reklam genom annonslänkar för Lindex, Nordic Feel, Bodystore och iDEAL Happy tiiiiiisda’! Busy busy dag! Mot Sthlm o Paris i… The post Tisdagstips och rabatter! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
91 dagar sedan

Att hjälpa patienter att reversera typ 2-diabetes

Hur hjälper du som läkare patienter att reversera typ 2-diabetes med LCHF ? Dr Andreas Eenfeldt samtalar om ämnet i den här intervjun med dr Sarah Hallberg. Hon har stor erfarenhet, hon har som kliniker hjälpt många patienter och dessutom anvarat för e...
https:
91 dagar sedan

Vitlöksbröd LCHF – Magiskt gott!

Gooooooood morgon på er! Hoppas pingsthelgen var lika bra för er som för mig! Vad jag njuter av dessa dagar nu! Sköna… The post Vitlöksbröd LCHF – Magiskt gott! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
91 dagar sedan

Det handlar om hälsa

Många hittar till Diet Doctor och LCHF eller ketogen kost för att man vill gå ner i vikt. På köpet brukar de allra flesta hälsomarkörer förbättras och det finns många, många som äter LCHF för sin hälsas skull. För att bli frisk eller fortsätta vara det. Har du någon f...
https:
92 dagar sedan

Tallinn: Tallink – ToR

Ni är några som undrat över båtarna till och från Tallinn! Vi åkte med Baltiq Queen dit (Tallink) från Värtahamnen och M/S… The post Tallinn: Tallink – ToR appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
92 dagar sedan

Våra bästa recept för en härlig grillkväll

Har du inte tagit fram grillen redan så är det dags att göra det nu! Det är nästan något magiskt med känslan man får när grilldoften sprids i den ljumma sommarluften. Även om det kräver en del förberedelser, i alla fall om man har en kolgrill, blir man rikligt belönad n...
https:
92 dagar sedan

GLAD PINGST!

Ja eller Glad Pingstdag! =) Vilket bröllop det var i går! Jag var på gymnastikuppvisning hela dagen men satt med TV4 live… The post GLAD PINGST! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
92 dagar sedan

Anledningen till att viktminskning handlar om mer än att räkna kalorier

Här följer ett  översatt  gästinlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : Teorin att för många kalorier leder till fetma är kanske ett av de största misslyckandena i den medicinska lärans historia. Gi...
https:
93 dagar sedan

LCHF till hela familjen?

Fungerar det att laga LCHF till hela familjen, även till de yngsta? Ja visst! Ta en titt nedan! Att övervinna de kräsna små LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat Så får du dina barn att tycka om riktig mat Kom igång Anmäl dig till vår gratis tvåv...
https:
93 dagar sedan

Ett år med LCHF: Minus 28 kilo och mindre migrän

Före och efter För bara ett år sedan var Stephanie deprimerad, sjuk och utmattad – och vägde mer än hon någonsin gjort tidigare. Lyckligtvis hade hon en vän som gått ner mycket i vikt med hjälp av LCHF och det inspirerade henne att göra en förändring. Resultaten s...
https:
93 dagar sedan

Laxburgare med paprika, lök och västerbottensost

God förmiddag! Sorry att jag inte hunnit svara på några av era kommentarer, det är ju så mycket att komma ifatt med… The post Laxburgare med paprika, lök och västerbottensost appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
93 dagar sedan

Fisk, fågel och vegetariskt

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Alldeles nytt är att du också kan skapa din egen...
https:
94 dagar sedan

Fredagsdrinken: Gurka, mynta- och lime GT

Happy Fri-yay! Kan det bli fräschare än så här? Gurka, Lime, Mynta och Hendricks?! Favoritingredienser deluxe! En enkel och snabb drink som… The post Fredagsdrinken: Gurka, mynta- och lime GT appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
4 dagar sedan

Varför KÄNNS det så BRA att inte äta kött?

“Jag äter fisk och ägg, men jag äter inte KÖTT” “Jag äter inte RÖTT KÖTT” “Det KÄNNS så BRA att inte äta KÖTT, jag känner mig så LÄTT...
https:
4 dagar sedan

Kärlek, frihet och firande

Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i  Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt e...
lifezone.se
5 dagar sedan

Burgare på keto – ren hälsomat

Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpm...
lifezone.se
5 dagar sedan

Vad är hälsosamt – egentligen?

Igår föreläste jag om biohacking, självcoaching och självoptimering för en grupp trevliga och smarta ingenjörer, och jag tog spontant med den här bilden i min powerpoin...
https:
6 dagar sedan

Viktminskning handlar inte om träning

Hur många gånger har du hört det: Rör dig mera så minskar du i vikt! Stämmer det? Nej, svårt att bevisa. Tänk så många med övervikt som tränar och tränar och inte händer de...
lifezone.se
7 dagar sedan

Tål att upprepas

CocaCola har länge kört sina etiketter med namn på, vilket tydligen säljes bra(?) – är det för att köparen känner sig sedd? Jag kan undra… Denna variant ovan,...
lifezone.se
7 dagar sedan

Äggröra delux

Gräddig och krämig äggröra till frukost borde vara alla barns rätt på förskolan! Men så ser inte verkligheten ut tyvärr. Vi gör äggröra på smör, ekologiska ägg och ekolog...
lifezone.se
8 dagar sedan

LCHF köpepizza

Ibland så är det både skönt, enkelt, avkopplande och gott att beställa hämtmat. Och just i vårat område i Karlstad har den lokala pizzerian just LCHF pizza! Så skönt och go...
lifezone.se
8 dagar sedan

Snaaaart är den här: Viktiga barn

Åh vi väntar med spänning! Snart snart är den ute, min viktigaste bok hittills och säkert en av de bästa bokköpen inom familjen, framförallt om du har barn som har en förkä...
lifezone.se
8 dagar sedan

Droger, biohacking och slowhacking

Jag tänkte på konceptet Biohacking och hur det låter som att man tar genvägar mot bättre hälsa, vilket kanske inte alls är sant. Och om det är sant kanske det inte är en så...
https:
9 dagar sedan

Alkohol och LCHF

Hur funkar alkohol och lchf ihop? Jo det funkar så länge valen är medvetna. Allt sött går så klart bort, drinkar, traditionell gin och tonic (just tonic är en läsk). Rött v...
lifezone.se
10 dagar sedan

Mot hemmahamn

Här om dagen styrde vi hemåt efter 4 veckor på sjön… Blandade känslor att återfinna oss i Karlstad igen, och hemma. Det blir tydligt att semestern lyder mot sitt slut...
lifezone.se
10 dagar sedan

I väntan på hösten

Poserar vid Lenin Palace of Culture and Sport Nu stormar det lite utanför mitt fönster och jag fylls med en gång av en sådan ro. Det är som att jag verkligen sitter oc...
https:
10 dagar sedan

Gottigt med brynt

Bregott Brynt, det är så sjukt gott. Till och med yngsta dottern har börjat att äta (mera) smör nu (äntligen). Hon bara älskar denna också. Vi har det på ostskvior och på l...
lifezone.se
11 dagar sedan

Lunch med Resistent stärkelse, skapar diskussioner

Snabbmat verkligen, gott och mättande. Ja jag vet ni är flera som reagerar och blir upprörd att jag använder mig av röd linspasta och även bönor. Men jag resonerar verklige...
lifezone.se
11 dagar sedan

Mitt enda inlägg om pengar

Ursäkta mig om jag nu går utanför banan lite med ett ämne som är lite off-topic. Jag är bara tvungen att kommentera en intressant sak från en av kommentarerna till mitt inlägg...
https:
12 dagar sedan

Högkänslighetstestet

Efter att jag postade inlägget om att vara högkänslig så stack jag iväg på en liten business trip och därför har godkännandet och besvarandet av kommentarerna tagit lite ti...
https:
15 dagar sedan

Är du också högkänslig?

Jag tycker att det är roligt med olika personlighetstester och har nog gjort alla som går att göra. Nu när en vän snöade in på mbti (Jungs personlighetstyper) så spann vi vid...
https:
18 dagar sedan

Reproducera studier, som facit!

An ambitious project that set out nearly 5 years ago to replicate experiments from 50 high-impact cancer biology papers, but gradually shrank that number, now expects to compl...
https:
18 dagar sedan

Anti-stress-plan i full gång

Jag är på dag 5 av att faktiskt implementera min anti-stress-plan och dag 10 av att tänka intensivt på hur jag ska jobba med mental stress och det faktum att jag bara anv...
https:
20 dagar sedan

Chiligryta med pro- & prebiotika

Chilibön- och linsgryta Jättegott o enkelt… Optimalt med både probiotika och prebiotika – bra för kropp o tarm! 4 port 50 g smör 1 stor rödlök 2 msk tomat...
lifezone.se
20 dagar sedan

Ketogen trekking i Norge

Vi köpte inte ett enda mål i Norge, för vi hade så gott om pannbiffar, bacon, bregott brynt och ghee att vi inte behövde det. Jag vet att bregott brynt innehåller rapsolja,...
https:
22 dagar sedan

Tillbaka från Norge med en anti-stress-plan!

I den norska trollskogen Jag lyckades inte vara helt fri från sociala medier under min Norge-tur och det blev inget kaffeslutande heller, men det blev i varje fall mycke...
https:
23 dagar sedan

Avkoppling, nedvarv & stresshormonen kortisol

Tre veckor på sjön nu! Och det är o varit ren avkoppling. Denna semester var välbehövligt. Året som gått har varit extrem intensivt mes två univeristetskursee parallellt, jobb...
lifezone.se
28 dagar sedan

Stress man inte känner själv

Tack för all input kring mitt överaktiva sympatiska nervsystem . Jag vill tillägga att den här typen av stress är stress man inte känner själv. Den yttrar sig i princip ba...
https:
30 dagar sedan

Överaktivt nervsystem (Stress)

Jag är väldigt känslig och uppmärksam på mina inre system, och är bra på att detektera när saker inte fungerar som de ska. Saker som andra kanske aldrig hade märkt. De senast...
https:
31 dagar sedan

Båtsemester

Vilken sommar! Vi har båtat nu i 2 veckor o är kvar i ca två till! Så underbart det är. Maten funkar fin fint! Vi har ostar, kyckling, tonfisk, majonnäs o grädde o kokosmjö...
lifezone.se
31 dagar sedan

Varför jag inte köper allt ekologiskt

Jag köper inte allting ekologiskt för att jag tror inte att det behövs ärligt talat. Jag bodde i Kina i 3 år, världens mest förorenade land och jag överlevde och klarade mig vä...
https:
32 dagar sedan

Varmt? Kyl dig via vattengas!

Vatten, eller snarare dess frånvaro, har hamnat i fokus under senare tid. Långvarig värme och frånvaro av regn ger problem som vi ”vanliga svenskar” inte upplever a...
https:
34 dagar sedan

Jag försöker näringsoptimera nu

Efter mitt inlägg om Maggans mat, och hur bra hon är på näringstäta måltider så är det som att poletten har trillat ned. Problemet är att jag är så otroligt lat när det komme...
https:
36 dagar sedan

Bloggare och reklam (tillägg till LCHFingenjören)

My skrev på sin blogg om bloggare och reklam , och jag vill också skriva om det ämnet. Hon förklarar jättebra varför hon är för reklam och hur det hjälper henne att subvention...
https:
36 dagar sedan

“Jag var keto, nu äter jag carnivore och mår MYCKET bättre!”

Disclaimer: Många mår mycket bättre på carnivore pga svåra autoimmuna tillstånd eller avancerad beroendeproblematik. Många erfarna ketosentusiaster kan äta en ketogen variant...
https:
37 dagar sedan

Jag åkte till Norge

Tack för alla kommentarer till mitt förra inlägg  in och ut ur dimman. Så oväntat att så många rapporterar om samma lätt dystopiska känsla kring sommaren som jag. Dock t...
https:
39 dagar sedan

Att äta för ensidigt

Efter att ha testat carnivore och mått hyffsat bra på den kosten, plus minus lite otrevligheter som blodsockerfall och sådär, så är jag i valet och kvalet i det här med ensid...
https:
40 dagar sedan

In och ut ur dimman

Jag vet inte om jag fortfarande är helt deprimerad av att bo i Sverige eller vad som är problemet. Sedan jag landade i Sverige förra året har jag förvisso rest väldigt mycket...
https:
40 dagar sedan

Tidig start

Nu (äntligen) har vi påbörjat vår sommarsemester! Woopwoop! Det blir några veckor på båten med nya upptäckter. Vi planerade väl både matinköp och båtprepp. Igår gav vi os...
lifezone.se
41 dagar sedan

21 dagar av “The Mind Illuminated”

Del 1 – Boken The Mind Illuminated Del 2 – Forts Jag lovade en uppdatering av min dagliga meditation efter 30 dagar men jag känner mig redo så jag uppdatera...
https:
42 dagar sedan

Fortsatta tankar om N=1

N=1 biohacker terminologi för att göra experiment på sig själv Mitt inlägg om varför jag fortsätter att experimentera fick lite oväntad feedback. Dels var det kanske i...
https:
45 dagar sedan

Firar dagen…

Idag är ingen vanlig dag… hura hurra hurra! För 47 år sedan såg jag dagens ljus för första gången och sedan dess har jag verkligen levt livet, följt mina drömmar oc...
lifezone.se
45 dagar sedan

Varför jag fortfarande experimenterar

Jag skrev ett inlägg om hur jag ihärdigt gräver efter mer information och ex perimenterar, trots att jag varit hälsointresserad länge, tränat länge, mediterat i flera år oc...
https:

Mest läst just nu

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.