HÄLSA
27 dagar sedan

Morsdagsrabatt hos Davida!

I samarbete med Davida Cashmere Hej hej! Ja i morgon är det Mors dag! Firar ni något? dagen till ära har jag… The post Morsdagsrabatt hos Davida! appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
27 dagar sedan

Sammanfattning

Vi har nu nått den sista delen av vår serie om LCHF för läkare. Dr Unwin sammanfattar det viktigaste ur kursen ( transkription ). Kursen i sin helhet innehåller praktiska tips för läkare; hur man effektivt diskuterar LCHF och livsstil med pati...
https:
27 dagar sedan

Heldag och hällregn i Paris

God förmiddag! Vilket hällregn vår dag i Paris avslutades med i går! Strålande sol hela dagen men vi visste att det vankades… The post Heldag och hällregn i Paris appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! . Väder i Paris i Mars
56kilo.se
27 dagar sedan

Vill du gå ner i vikt?

Här på Diet Doctor har vi allt du behöver för att lyckas nå en hälsosam normalvikt. Vi har tips, kunskap, guider och goda råd, över 675 inspirerande framgångshistorier och en tvåveckorsutmaning (om du vill ha en rivstart på ditt nya hälsosamma liv). Ta en titt här: G...
https:
28 dagar sedan

”Periodisk fasta i kombination med keto förändrade mitt liv”

Dwayne känner sig som en helt ny person efter att ha börjat med keto /strikt LCHF och periodisk fasta . Han har gått ner 24 kilo på bara sju månader. Gratulationer! Här delar han med sig av sin historia och en typisk matdag: Mejlet, översatt från engelska Hej,...
https:
28 dagar sedan

Hasselbacksbroccoli med halloumi

Morning från Paris! Vilken underbar gårdag vi hade med strålande sol! 21000 steg visade fitbiten när jag lade mig. Frukost på Le… The post Hasselbacksbroccoli med halloumi appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
28 dagar sedan

”LCHF passar mig perfekt”

Över 415 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning . Varmt välkommen! Många har frågor och...
https:
29 dagar sedan

Keto och traumatisk hjärnskada

225 visningar Traumatisk hjärnskada (TBI) från bland annat idrott, misshandel eller olyckshändelse kan bli ett kroniskt problem i vår tid. Hur kommer det sig? Kan ketogen kost potentiellt hjälpa till att lösa problemet? Och kan den framväxande forskninge...
https:
29 dagar sedan

Ny veckomeny: Köttfri måndag

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Alldeles nytt är att du också kan skapa din egen...
https:
29 dagar sedan

Professor i lågkolhydratkost i Danmark

I Dagens Medicin.dk . Steen Bendix Haugaard på Endokrinologisk Afdeling på Bispebjerg Hospital har blivit utnämnd till professor, och ska syssla mede lågkolhydratkost i behandlingen av Diabetes typ 2. »Det er påvist, at ved at nedsætte kostens indhold af kulhydrat, så f...
annikadahlqvist.com
29 dagar sedan

Röd pestokyckling med oliver

Hej hej! Nu är vi i luften på väg mot Frankrike! Här kommer ett snabblagat och gott kycklingrecept som jag tycker ni… The post Röd pestokyckling med oliver appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
30 dagar sedan

GDPR

Jag har förstått att jag måste vidta åtgärder med anledning av den nya lagen GDPR, den nya personuppgiftslagen. Jag har en prenumerationstjänst på bloggen. Den administreras av WordPress. Företaget bakom WordPress heter Automattic Inc. De ev personuppgifter som insamlas v...
annikadahlqvist.com
30 dagar sedan

Högt värde på C-peptid indikerar högre komplikationsrisk hos Typ2-diabetiker

Artikel i Läkartidningen . C-peptid-värdet avspeglar den egna produktionen av insulin. Professorer och läkare brukar säga att diabetes typ2 är en insulinbristsjukdom. I denna avhandling visas att högt C-peptidvärde avspeglar en högre risk för diabeteskomplikationer. Beh...
annikadahlqvist.com
30 dagar sedan

Sockerföretagets broschyr används i skolan

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se . För ett par år sedan kunde du läsa en granskning av Nordic Sugars informationsmaterial till skolan här på bloggen. En el...
https:
30 dagar sedan

Keto för hundar

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum : KetoPet – för hundälskare och alla andra Skärfläcka hittar ett spännande klipp på YouTube. Det är inte någon överraskning att hunda...
https:
31 dagar sedan

”Under den här resan har jag funnit min inre styrka”

Kimberly har gått ner imponerande 59 kilo med keto /strikt LCHF! Men det är långt ifrån de enda hälsovinsterna hon gjort under sin viktminskningsresa. Längs vägen har hon reparerat förhållandet till mat och till sin kropp, och hon har som hon själv säger, ”tagi...
https:
31 dagar sedan

Träna och äta LCHF?

Äta LCHF och träna, går det? Behöver i musklerna kolhydrater? Ta en titt på inlägg och video om LCHF och träning: Samtliga blogginlägg om LCHF och träning Hälsovinster: Fysisk prestation På Kostdoktorns forum om träning Kom igång Vill du också komm...
https:
31 dagar sedan

Tisdagstips och rabatter!

Inlägget inehåller reklam genom annonslänkar för Lindex, Nordic Feel, Bodystore och iDEAL Happy tiiiiiisda’! Busy busy dag! Mot Sthlm o Paris i… The post Tisdagstips och rabatter! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
32 dagar sedan

Att hjälpa patienter att reversera typ 2-diabetes

Hur hjälper du som läkare patienter att reversera typ 2-diabetes med LCHF ? Dr Andreas Eenfeldt samtalar om ämnet i den här intervjun med dr Sarah Hallberg. Hon har stor erfarenhet, hon har som kliniker hjälpt många patienter och dessutom anvarat för e...
https:
32 dagar sedan

Vitlöksbröd LCHF – Magiskt gott!

Gooooooood morgon på er! Hoppas pingsthelgen var lika bra för er som för mig! Vad jag njuter av dessa dagar nu! Sköna… The post Vitlöksbröd LCHF – Magiskt gott! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
32 dagar sedan

Det handlar om hälsa

Många hittar till Diet Doctor och LCHF eller ketogen kost för att man vill gå ner i vikt. På köpet brukar de allra flesta hälsomarkörer förbättras och det finns många, många som äter LCHF för sin hälsas skull. För att bli frisk eller fortsätta vara det. Har du någon f...
https:
33 dagar sedan

Tallinn: Tallink – ToR

Ni är några som undrat över båtarna till och från Tallinn! Vi åkte med Baltiq Queen dit (Tallink) från Värtahamnen och M/S… The post Tallinn: Tallink – ToR appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
33 dagar sedan

Våra bästa recept för en härlig grillkväll

Har du inte tagit fram grillen redan så är det dags att göra det nu! Det är nästan något magiskt med känslan man får när grilldoften sprids i den ljumma sommarluften. Även om det kräver en del förberedelser, i alla fall om man har en kolgrill, blir man rikligt belönad n...
https:
33 dagar sedan

GLAD PINGST!

Ja eller Glad Pingstdag! =) Vilket bröllop det var i går! Jag var på gymnastikuppvisning hela dagen men satt med TV4 live… The post GLAD PINGST! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
33 dagar sedan

Anledningen till att viktminskning handlar om mer än att räkna kalorier

Här följer ett  översatt  gästinlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : Teorin att för många kalorier leder till fetma är kanske ett av de största misslyckandena i den medicinska lärans historia. Gi...
https:
34 dagar sedan

LCHF till hela familjen?

Fungerar det att laga LCHF till hela familjen, även till de yngsta? Ja visst! Ta en titt nedan! Att övervinna de kräsna små LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat Så får du dina barn att tycka om riktig mat Kom igång Anmäl dig till vår gratis tvåv...
https:
34 dagar sedan

Ett år med LCHF: Minus 28 kilo och mindre migrän

Före och efter För bara ett år sedan var Stephanie deprimerad, sjuk och utmattad – och vägde mer än hon någonsin gjort tidigare. Lyckligtvis hade hon en vän som gått ner mycket i vikt med hjälp av LCHF och det inspirerade henne att göra en förändring. Resultaten s...
https:
34 dagar sedan

Laxburgare med paprika, lök och västerbottensost

God förmiddag! Sorry att jag inte hunnit svara på några av era kommentarer, det är ju så mycket att komma ifatt med… The post Laxburgare med paprika, lök och västerbottensost appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
34 dagar sedan

Fisk, fågel och vegetariskt

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Alldeles nytt är att du också kan skapa din egen...
https:
35 dagar sedan

Fredagsdrinken: Gurka, mynta- och lime GT

Happy Fri-yay! Kan det bli fräschare än så här? Gurka, Lime, Mynta och Hendricks?! Favoritingredienser deluxe! En enkel och snabb drink som… The post Fredagsdrinken: Gurka, mynta- och lime GT appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
29 dagar sedan

Viktigt att lära barn

Idag är det många barn som inte vill ha vatten att dricka. Finns det inte saft så går många hellre helt utan något att dricka. Det är vi vuxna som bär ansvaret för de små...
lifezone.se
32 dagar sedan

Annorlunda sallad

Supergod bönsallad! Bönor innehåller resistent stärkelse, med andra ord, påverkar inte blodsocker vilket gör att de funkar inom LCHF. Man hamnar inte utanför ketos o de ger mät...
lifezone.se
32 dagar sedan

Funktionell dumhet, något du känner igen?

För några år sedan myntade Mats Alvesson , professor i organisation och ledning vid Ekonomihögskolan vid Lunds universitet, begreppet funktionell dumhet. Nu anser han att...
https:
34 dagar sedan

Roadtrip i solsken

I helgen kör vi lite roadtrip till bla Stenungssund! Där stannade o köpte en räkmacka (utan macka)! Men det var ett misstag, ite stoppet utan räkmackan! Extremt lite räkor till...
lifezone.se
35 dagar sedan

Mina planer framöver

Idag är jag på Biohacker Summit hela dagen och jag kommer att keynota om produktivitet, om du är där så får du gärna komma fram och prata med mig. Du kan streama föreläsn...
https:
36 dagar sedan

LCHF grilltillbehör

Grilltillbehör som funkar… Ett het tips är helgrillat spetspaprika! Att grilla o sedan äta som är. Annars grilla den hårt, typ svart. Skala den o mixa med antingen cr...
lifezone.se
36 dagar sedan

Kroppen vet inte om att den är tjock!

“Måste jag äta high fat om jag redan har massa fett att bli av med?” Vanligaste frågan, någonsin och svaret på den är JA! Jag vet att det finns massa kostex...
https:
39 dagar sedan

LCHF sommardrink – festligt o fräscht

En läskande barn- eller vuxendryck är bärkuber o bubbelvatten! Super fräscht, läskande o gott! Ibland kan det även vara gott o uppfriskande med en cocktail, en kall cockt...
lifezone.se
40 dagar sedan

Är du en matpolis?

Blir du personligen kränkt och upprörd när någon inte äter kött? Blir du kränkt om någon bara äter bananer och inget annat? Blir du tokig om någon bara äter kött? Bli...
https:
41 dagar sedan

En fungerande tarmflora för hälsans skull

Tidigare har inte detta med tarmflora varit något jag lagt intresse, tid eller energi på. Jag har tagit för givet att det ‘bara funkar’. Men ju mera jag läser om äm...
lifezone.se
41 dagar sedan

Tankar om självförbättring

Jag är alltid i en process att försöka optimera mitt liv, för att jag har ett stort behov av ordning och alltid kämpar emot mitt självgenererade kaos. Många tror att jag ä...
https:
42 dagar sedan

Tankar kring att källhänvisa på bloggen

Det är vissa som surfar  in här på bloggen ibland som inte förstår att det här är en blogg. Jag ber verkligen om ursäkt för det men förstår att det kan vara förvirrande då ja...
https:
42 dagar sedan

Smulpaj som är supergod o funkar

Jag har ju lärt mig leva utan fika i den traditionella bemärkelsen, såsom blåbärspaj, rabarberpaj, eller andra ‘söta’ saker. Men nu när jag har börjat anävnda m...
lifezone.se
43 dagar sedan

Recension av boken Ending Aging

Nu har jag läst klart boken Ending Aging som jag pratade om för några dagar sedan så här kommer recensionen. Ending Aging är skriven av dr Aubrey de Grey som först utbilda...
https:
45 dagar sedan

1 Månad Carnivore Diet Experiment

Carnivore diet är en extremvariant av lågkolhydratkost som har trendat i lowcarb-världen ett tag nu, och som med alla trender inom livsstil och hälsa blir jag nyfiken och m...
https:
46 dagar sedan

Oetiskt att stoppa åldrande?

Jag har velat skriva en bok de senaste 8 åren med titeln “Åldrande – en sjukdom” eller något liknande, en bok som förmedlar min syn på åldrande som någo...
https:
47 dagar sedan

Kefirsmoothie

Hälsa, näring, tarmflora och mättnad i ett glas! Kefirsmoothie 2 portioner 4 dl kefir (helst egengjord) 2 msk potatismjöl 2 ekologiska ägg 1/2 tsk vanilextrakt ...
lifezone.se
49 dagar sedan

Godis med i leverans av leksaker

Hm, inte helt ok att ett företag som skickar leksaker skickar med godis i samband med fakturan! Hur tänker de här?
lifezone.se
49 dagar sedan

Fettminskning på keto vid låg vikt

Marika skriver: Hej och tack för en inspirerande och annorlunda blogg. Att läsa åsikter av någon som är påläst och kan värdera vetenskap är inspirerande när en stor del av in...
https:
50 dagar sedan

Röd linspasta höjer ej blodsocker

När jag har möjlighet så testar jag mitt blodsocker i samband med olika kostintag! Jag är då ledig, avslappnad, äter eller dricker inget annat under tiden. Mina steg: J...
lifezone.se
51 dagar sedan

Blodtryck under 24 timmar, på vårdcentral samt CVD

This study examined the associations of blood pressure measured in the clinic (clinic blood pressure) and 24-hour ambulatory blood pressure with all-cause and cardiovascular m...
https:
51 dagar sedan

Är överträning på riktigt? Behöver man oroa sig?

Chins med +15kg Det blev en liten diskussion i kommentarsfältet här , om hur mycket man behöver oroa sig för överträning eller det mycket allvarliga tillståndet rhabdom...
https:
52 dagar sedan

RS till alla!

Våra kefirshots med potatismjöl – riktig boost för tarm, mage o välmående! Dessutom ger effekt på hy, viktminskning, magen, mättnad mm! Mycket om detta i Fb-gruppen: Skön...
lifezone.se
53 dagar sedan

Godingar på hög

Så härligt med dessa godingar hemma, samtidgt! En till satt i soffan men han hamnade utanför bilden. Det är lyx att få spendera en eftermiddag med alla mina barn samtidigt,...
lifezone.se
53 dagar sedan

Går gäddhäng att fixa?

“Går gäddhäng att fixa?” eller “Hur fixar man gäddhänget?” är frågor jag får ofta, så jag tänkte ta upp det idag för det går inte att svara ett klar...
https:
54 dagar sedan

Vilken info får man från QS-utrustning?

QS är förkortning för “Quantified Self” och innefattar utrustning som gör att du kan kvantifiera data om dig själv såsom vikt, puls, fettprocent, temperatur, blodso...
https:
55 dagar sedan

Muskelblödning o lite till…

Förra helgen var jag ute i trädgården och fixade. Jag ställde en kratta mot altanväggen och skulle hoppa över ett steg och upp på altan. Krattan gled, jag fångar den, tappa...
lifezone.se
55 dagar sedan

Känd läkare om fermenterad mjölkdryck

Sååå roligt när en mycket känd och kunnig läkare skriver om egen kefir (fermenterad mjölkdryck) o dess hälsofördelar! Dr. William Davis är bla. författare till den storsäljande...
lifezone.se
56 dagar sedan

Ett nytt organ: Tarmkäxet

Intressant läsning! Nyligen upptäckte irländska forskare ett helt nytt organ: Tarmkäxet. Tarmkäxet håller tarmarna på plats, oavsett hur du rör dig eller om du är uppochner...
lifezone.se
58 dagar sedan

Lära sig av negativa kommentarer

Jag tycker att det är roligt att kommentarsfältet har blivit så livligt här på bloggen. Nu har nästan varje inlägg många kommentarer, och nästan alla är positiva. I princip...
https:
58 dagar sedan

Fet och vid god hälsa?

‘Fat But Fit’ Only Transient State on Risk Pathway Metabolically healthy obesity (MHO) is neither a stable nor reliable indicator of future risk for cardiova...
https:
59 dagar sedan

Egengjord crème fraiche

Otroligt gott!!! Slutresultat var fantastiskt! Tack Ingrid Gedda för tips i facebookgruppen: Skönaböna ! Så här gjorde jag… EGEN CRÉME FRAICHE 0.5 dl färdig eg...
lifezone.se
60 dagar sedan

Fermentering för magens bästa

Roligt att se att den kända hjärtspecialisten Dr William Davis, författare till bla. Brödberoende också är helt inne på vikten av tarmflora, fermentering och kefir. För...
lifezone.se
62 dagar sedan

Natural Cycles – Review!

Första inlägget om Natural Cycles – här Jag har inget samarbete med NC utan fick termomentern + en prova-på-grej av min vän S, så det här är vad jag skulle kalla...
https:
62 dagar sedan

Nästa LCHF magasin ute nu!

På omslaget till LCHF-magasinet nr 2/2018 visas mitt recept på gratinerad portabello. Lilla bilden: Dr Annika Dahlqvist! Vi som prenumererar får magasinet här i d...
lifezone.se
63 dagar sedan

Egen god crème fraiche

Gör nu egen crème fraiche! Taaaack Ingrid Gedda för tips i facebookgruppen: Skönaböna ! EGEN CRÉME FRAICHE 0.5 dl färdig egen kefir 5 dl ekologisk vispgrädde Glasbur...
lifezone.se
64 dagar sedan

Tillgång & beteende

Hur ska man som förälder göra, agera, bete sig i frågor som rör barnen och kost, och framförallt sockerberoende, beteende och tillgång? Bland annat tar vi upp dessa frågo...
lifezone.se
64 dagar sedan

Varning för “Quick Ketosis”

Bilder på smala kvinnor som leende mäter sig med ett måttband, ser du den här reklamen så spring för livet. Nu har det nämligen kommit quick-fix dieter som försöker slå myn...
https:
65 dagar sedan

Försurad i ketos?

Försurad i ketos, kan man bli det? De där stickorna man kan kissa på (bild ovan) för att mäta ketoner, är det också en slags pH-mätning? Nej och nej. Det finns mycket r...
https:
65 dagar sedan

Ämnesomsättning i instabila plack liknar den i cancerceller

Ny forskning från Lunds universitet visar att inflammerade, instabila åderförkalkningsplack har en ämnesomsättning som särskiljer dem från stabila plack. Resultaten visar ock...
https:

Mest läst just nu

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.