HÄLSA
241 dagar sedan

Morsdagsrabatt hos Davida!

I samarbete med Davida Cashmere Hej hej! Ja i morgon är det Mors dag! Firar ni något? dagen till ära har jag… The post Morsdagsrabatt hos Davida! appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
241 dagar sedan

Sammanfattning

Vi har nu nått den sista delen av vår serie om LCHF för läkare. Dr Unwin sammanfattar det viktigaste ur kursen ( transkription ). Kursen i sin helhet innehåller praktiska tips för läkare; hur man effektivt diskuterar LCHF och livsstil med pati...
https:
241 dagar sedan

Heldag och hällregn i Paris

God förmiddag! Vilket hällregn vår dag i Paris avslutades med i går! Strålande sol hela dagen men vi visste att det vankades… The post Heldag och hällregn i Paris appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! . Väder i Paris i Mars
56kilo.se
241 dagar sedan

Vill du gå ner i vikt?

Här på Diet Doctor har vi allt du behöver för att lyckas nå en hälsosam normalvikt. Vi har tips, kunskap, guider och goda råd, över 675 inspirerande framgångshistorier och en tvåveckorsutmaning (om du vill ha en rivstart på ditt nya hälsosamma liv). Ta en titt här: G...
https:
242 dagar sedan

”Periodisk fasta i kombination med keto förändrade mitt liv”

Dwayne känner sig som en helt ny person efter att ha börjat med keto /strikt LCHF och periodisk fasta . Han har gått ner 24 kilo på bara sju månader. Gratulationer! Här delar han med sig av sin historia och en typisk matdag: Mejlet, översatt från engelska Hej,...
https:
242 dagar sedan

Hasselbacksbroccoli med halloumi

Morning från Paris! Vilken underbar gårdag vi hade med strålande sol! 21000 steg visade fitbiten när jag lade mig. Frukost på Le… The post Hasselbacksbroccoli med halloumi appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
242 dagar sedan

”LCHF passar mig perfekt”

Över 415 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning . Varmt välkommen! Många har frågor och...
https:
243 dagar sedan

Keto och traumatisk hjärnskada

225 visningar Traumatisk hjärnskada (TBI) från bland annat idrott, misshandel eller olyckshändelse kan bli ett kroniskt problem i vår tid. Hur kommer det sig? Kan ketogen kost potentiellt hjälpa till att lösa problemet? Och kan den framväxande forskninge...
https:
243 dagar sedan

Ny veckomeny: Köttfri måndag

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Alldeles nytt är att du också kan skapa din egen...
https:
243 dagar sedan

Professor i lågkolhydratkost i Danmark

I Dagens Medicin.dk . Steen Bendix Haugaard på Endokrinologisk Afdeling på Bispebjerg Hospital har blivit utnämnd till professor, och ska syssla mede lågkolhydratkost i behandlingen av Diabetes typ 2. »Det er påvist, at ved at nedsætte kostens indhold af kulhydrat, så f...
annikadahlqvist.com
243 dagar sedan

Röd pestokyckling med oliver

Hej hej! Nu är vi i luften på väg mot Frankrike! Här kommer ett snabblagat och gott kycklingrecept som jag tycker ni… The post Röd pestokyckling med oliver appeared first on 56kilo.se - Lyckas med Low Carb / Keto! .
56kilo.se
244 dagar sedan

GDPR

Jag har förstått att jag måste vidta åtgärder med anledning av den nya lagen GDPR, den nya personuppgiftslagen. Jag har en prenumerationstjänst på bloggen. Den administreras av WordPress. Företaget bakom WordPress heter Automattic Inc. De ev personuppgifter som insamlas v...
annikadahlqvist.com
244 dagar sedan

Högt värde på C-peptid indikerar högre komplikationsrisk hos Typ2-diabetiker

Artikel i Läkartidningen . C-peptid-värdet avspeglar den egna produktionen av insulin. Professorer och läkare brukar säga att diabetes typ2 är en insulinbristsjukdom. I denna avhandling visas att högt C-peptidvärde avspeglar en högre risk för diabeteskomplikationer. Beh...
annikadahlqvist.com
244 dagar sedan

Sockerföretagets broschyr används i skolan

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se . För ett par år sedan kunde du läsa en granskning av Nordic Sugars informationsmaterial till skolan här på bloggen. En el...
https:
244 dagar sedan

Keto för hundar

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum : KetoPet – för hundälskare och alla andra Skärfläcka hittar ett spännande klipp på YouTube. Det är inte någon överraskning att hunda...
https:
245 dagar sedan

”Under den här resan har jag funnit min inre styrka”

Kimberly har gått ner imponerande 59 kilo med keto /strikt LCHF! Men det är långt ifrån de enda hälsovinsterna hon gjort under sin viktminskningsresa. Längs vägen har hon reparerat förhållandet till mat och till sin kropp, och hon har som hon själv säger, ”tagi...
https:
245 dagar sedan

Träna och äta LCHF?

Äta LCHF och träna, går det? Behöver i musklerna kolhydrater? Ta en titt på inlägg och video om LCHF och träning: Samtliga blogginlägg om LCHF och träning Hälsovinster: Fysisk prestation På Kostdoktorns forum om träning Kom igång Vill du också komm...
https:
245 dagar sedan

Tisdagstips och rabatter!

Inlägget inehåller reklam genom annonslänkar för Lindex, Nordic Feel, Bodystore och iDEAL Happy tiiiiiisda’! Busy busy dag! Mot Sthlm o Paris i… The post Tisdagstips och rabatter! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
246 dagar sedan

Att hjälpa patienter att reversera typ 2-diabetes

Hur hjälper du som läkare patienter att reversera typ 2-diabetes med LCHF ? Dr Andreas Eenfeldt samtalar om ämnet i den här intervjun med dr Sarah Hallberg. Hon har stor erfarenhet, hon har som kliniker hjälpt många patienter och dessutom anvarat för e...
https:
246 dagar sedan

Vitlöksbröd LCHF – Magiskt gott!

Gooooooood morgon på er! Hoppas pingsthelgen var lika bra för er som för mig! Vad jag njuter av dessa dagar nu! Sköna… The post Vitlöksbröd LCHF – Magiskt gott! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
246 dagar sedan

Det handlar om hälsa

Många hittar till Diet Doctor och LCHF eller ketogen kost för att man vill gå ner i vikt. På köpet brukar de allra flesta hälsomarkörer förbättras och det finns många, många som äter LCHF för sin hälsas skull. För att bli frisk eller fortsätta vara det. Har du någon f...
https:
247 dagar sedan

Tallinn: Tallink – ToR

Ni är några som undrat över båtarna till och från Tallinn! Vi åkte med Baltiq Queen dit (Tallink) från Värtahamnen och M/S… The post Tallinn: Tallink – ToR appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
247 dagar sedan

Våra bästa recept för en härlig grillkväll

Har du inte tagit fram grillen redan så är det dags att göra det nu! Det är nästan något magiskt med känslan man får när grilldoften sprids i den ljumma sommarluften. Även om det kräver en del förberedelser, i alla fall om man har en kolgrill, blir man rikligt belönad n...
https:
247 dagar sedan

GLAD PINGST!

Ja eller Glad Pingstdag! =) Vilket bröllop det var i går! Jag var på gymnastikuppvisning hela dagen men satt med TV4 live… The post GLAD PINGST! appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
247 dagar sedan

Anledningen till att viktminskning handlar om mer än att räkna kalorier

Här följer ett  översatt  gästinlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : Teorin att för många kalorier leder till fetma är kanske ett av de största misslyckandena i den medicinska lärans historia. Gi...
https:
248 dagar sedan

LCHF till hela familjen?

Fungerar det att laga LCHF till hela familjen, även till de yngsta? Ja visst! Ta en titt nedan! Att övervinna de kräsna små LCHF för barn – att ge sina barn riktig mat Så får du dina barn att tycka om riktig mat Kom igång Anmäl dig till vår gratis tvåv...
https:
248 dagar sedan

Ett år med LCHF: Minus 28 kilo och mindre migrän

Före och efter För bara ett år sedan var Stephanie deprimerad, sjuk och utmattad – och vägde mer än hon någonsin gjort tidigare. Lyckligtvis hade hon en vän som gått ner mycket i vikt med hjälp av LCHF och det inspirerade henne att göra en förändring. Resultaten s...
https:
248 dagar sedan

Laxburgare med paprika, lök och västerbottensost

God förmiddag! Sorry att jag inte hunnit svara på några av era kommentarer, det är ju så mycket att komma ifatt med… The post Laxburgare med paprika, lök och västerbottensost appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
248 dagar sedan

Fisk, fågel och vegetariskt

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Alldeles nytt är att du också kan skapa din egen...
https:
249 dagar sedan

Fredagsdrinken: Gurka, mynta- och lime GT

Happy Fri-yay! Kan det bli fräschare än så här? Gurka, Lime, Mynta och Hendricks?! Favoritingredienser deluxe! En enkel och snabb drink som… The post Fredagsdrinken: Gurka, mynta- och lime GT appeared first on 56kilo.se .
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Ny teknik för insulinberoende diabetiker

En artificiell bukspottskörtel som kan gasa och bromsa insulintillförseln – så beskriver professor Johan Jendle den nya tekniken för diabetespatienter. Örebroforskaren ingår i...
https:
2 dagar sedan

Vaniljkefir o immunförsvar

Som lite omväxling, tar jag i några droppar ekologisk vaniljextrakt i kefiren. Det blir riktigt gott! Älskar min morgonkefir… Och har inte varit sjuk på fler månade...
lifezone.se
2 dagar sedan

Om budget och fuck you kapital

Ni som känner mig vet ju att jag pratar mycket om frihet under ansvar, livsstilsdesign och “fuck you kapital”. Det sistnämnda handlar om att ha en tillräcklig...
https:
4 dagar sedan

Vad gör man så länge på gymmet?

Perlan skriver: Jag går på gymmet 3 ggr i veckan a 40 min. Min pt tränar 2 timmar åt gången. Gissar att du gör det också 6 ggr i veckan. Min fråga, vad gör ni så länge på gy...
https:
4 dagar sedan

Begränsa kolhydrater kan vara nyckeln till viktnedgång

Eating processed carbohydrates such as white bread, white rice, potato products, and sugar can drive up insulin levels in the body and lead to weight gain. Nutrition expert Da...
https:
4 dagar sedan

Fredagsbubbel med lågt sockerinnehåll – LCHF

Happy Friday! Detta bubbel är helt underbart och har färre ån 3g socker/liter! Ett bra alternativ för dig som vill leva så nära sockerfritt som möjligt. Dessutom är tillv...
lifezone.se
4 dagar sedan

Barn med åldersdiabetes

Typ 2 diabetes hos barn och unga är fortfarande ovanligt i Sverige och vilken behandling som är bäst är inte helt utredd. Därför startar nu en internationell studie där forska...
https:
6 dagar sedan

4 vanligaste anledningarna till att inte nå sina mål

Januari tuffar på och jag hoppas att det går bra med era nyårsmål? Nu när vi är lite mitt i månaden tänkte jag bara påminna om de fyra vanligaste anledningarna till att int...
https:
6 dagar sedan

Fysisk aktivitet och insulin

Jag läste på ett forum:  Men jag har ju märkt att motion (rörelse) stimulerar den egna insulinproduktionen markant. … Det är under motion och ”rörelse” då...
https:
6 dagar sedan

Normkreativitet i förskolan – barns rätt att vara sig själva!

Jag som jobbar i förskolansvärld kan varmt rekommendera denna bok! Just för att lyfta frågor om genusperspektiv, diskriminering, allas lika värde, likabehandlingsplan osv&#...
lifezone.se
7 dagar sedan

Vi föreläser om barn och sockerberoende…

Nu är det klart! Anders och jag ska föreläsa på sommarens hetaste LCHF event: LCHF campingen! Detta ser vi fram emot och temat för oss är barn, sockerberoende, beroendebeteend...
lifezone.se
8 dagar sedan

Reaktioner på raw carnivore

Som ni vet experimenterar jag en del med carnivore just nu, och har kommit till att äta mer rå mat. Jag har precis lärt mig att det är hyffsat ofarligt att äta rått kött, tvärt...
https:
9 dagar sedan

Mina recept på Tasteline

Väldigt roligt, och en ära – det är tydligen inte alla som får med sina recept på Tasteline.com men nu har jag blivit utvald. Roligt! Och min ‘mac and chees...
lifezone.se
9 dagar sedan

Kan spenat motverka fettlever?

Fettlever, leversteatos, är en vanlig leversjukdom som drabbar cirka 25 procent av befolkningen. De vanligaste orsakerna är övervikt eller hög alkoholkonsumtion. Än så länge s...
https:
11 dagar sedan

Börja göra roligt skit

Ursäkta mina osofistikerade rubriker men det här är fortsättningen på inlägget “Sluta göra tråkigt skit” , så vad passar då inte bättre än efterföljaren “Bör...
https:
11 dagar sedan

LCHF enchiladas, gott vardagsmat!

En favorit i boken Viktiga Barn är enchiladas! Så sjukt gott. Jag använder tunnt skivade zucchini (hyvlad) som jag fyller med önskad fyllning, tex bönfyllning eller tacofär...
lifezone.se
12 dagar sedan

Gottigt fett – för gott!

Det var ett tag sedan vi köpte Bregott Brynt, har liksom glömt av den… Vardagen tar över i vanlig fart, det fixas, lagas och handlas… Men hoppsan, där stod de...
lifezone.se
13 dagar sedan

Smörsyra och typ 2-diabetes

Kan smörsyra bidra till att personer i riskgruppen för typ 2-diabetes slipper drabbas av sjukdomen? Hur påverkar kostfibrer tillväxten av de bakterier i tarmfloran som produce...
https:
13 dagar sedan

Kefiren varje morgon

Jag står i med min morgonkefir. 1,5 dl varje morgon med 1 msk potatismjöl! Jag upplever bra hälsoeffekter och superbra immunförsvar! Nu är det 1 och ett halvt år sedan ja...
lifezone.se
14 dagar sedan

Är du nyfiken på vår 30 dagars CHALLANGE?

Du kan på 30 dagar skapa dig bra förutsättningar för en hållbar förändring, viktminskning & vardagsenergi!   kr 1160 Rabat...
lifezone.se
14 dagar sedan

Sluta göra tråkigt skit

Tuut tuuut tuuut nu ringer väckarklockan! Upp och hoppa! Allt för många människor lever hela sitt liv för någon annans skull, inte för sin egen. Allt för många har trå...
https:
15 dagar sedan

Turbostarta ditt år med vår 30 dagars challange!

  Du kan på 30 dagar skapa dig bra förutsättningar för en hållbar förändring!   kr 1160 Rabatt 200kr för Skönaböna medlemmar: Rabattkod Skön...
lifezone.se
15 dagar sedan

Är du käll- eller okritisk?

När man försöker ta ställning i en komplicerad fråga där åsikter är starkt polariserade kan det vara förnuftigt att backa lite och fundera några varv extra. Det första man måst...
https:
15 dagar sedan

2019 trendmaten & MIN guide till tarmflora!

Under julledigheten har det blivit en hel del nyhetsmorgon (älskar det programmet). Den. står och går lite sådär i bakgrunden. Inte så konstigt men ämnet har varit vi...
lifezone.se
16 dagar sedan

Repris på bästa LCHF tårtan!

Jag gjorde denna tårta till julafton, och idag firade vi min mamma som fyller 80 år! Vi bjöd på kalas för henne och hennes vänner. Mysigt!!! Grattis kära mamma <3 Tår...
lifezone.se
16 dagar sedan

Fyra olika kostmodeller för diabetes typ 2?

Det finns vetenskapligt stöd för att flera koster kan vara bra vid diabetes. Källa: Kost vid diabetes – Socialstyrelsen Vad kan det innebära, egentligen? ‘...
https:
17 dagar sedan

Chiliconcarne på gång – storkok!

Här är det en stor omgång chiliconcarne på gång! Mamma fyller 80 år och vi bjuder på hennes lunchfest! Det blir då detta och lchf kladdkaka till eftermiddagsfika. Och jo...
lifezone.se
17 dagar sedan

“Natt och dag mellan de som har kostkoll och inte”

Det är januari och coachingen kör igång igen efter att ha haft en liten paus. Jag har ju tränat som vanligt och följt min fas, men fick igår mail från coachen med kommentar...
https:
18 dagar sedan

Quinoa & LCHF – blodsockerhöjande eller inte?

Quinoa är något jag verkligen gillar men äter inte eftersom det är för mycket kolhydrater. Under julen, på julbordet, gjorde jag en quinoasallad då jag vet att flera av bar...
lifezone.se
19 dagar sedan

LCHF valnötsbröd – så gott! Som bröd!

Supergoda valnötsfrallor! Basen är bönbrödet och originalreceptet på bönbröd är från Carita @caritasfotomat Jag har gjort om lite och här är resultatet: FRALLOR 4 äg...
lifezone.se
19 dagar sedan

Den inre rösten…

Ja den inre rösten, det beror lite på vad ‘den’ säger, så tänker jag. Den är inte alltid mest klok, och speciellt om du är i början på en livsstilsförändring. Ö...
lifezone.se
19 dagar sedan

Nutri-Score, Nyckelhålet i en 5-gradig variant

Tecknaren bakom Bonton , Hans Lindström , för ett humoristiskt resonemang som förklarar varför dumhet har ett så stort genomslag. I korthet delar han in mänskligheten i tre...
https:
19 dagar sedan

MatFrisk får tummen upp av ”marknadskrafter”!

Även om det inte märks utåt så har uppenbarligen de fria marknadskrafterna bedömt det meningsfullt att försöka penetrera den virtuella skyddsmur som jag aktiverat runt min blog...
https:
19 dagar sedan

Gomorron över en kaffe

Hej idag… och gomorgon! En slät kopp kaffe så här på morgonen är så gott. Lugn efter stormen ute och tystnad i hela huset. Själv jobbar jag hemifrån idag med löne...
lifezone.se
20 dagar sedan

Nyårslöfte eller ej! Steg för steg för att ta tag!

Tillhör du den som drömmer om hur livet borde se ut? Du behöver inte vänta på ett nytt år, på måndag, på nästa månad, på att någon annan ska vara med. Du bestämmer, det ä...
lifezone.se
21 dagar sedan

Förslag till Nyårslöfte: Var källkritisk!

Källkritik i korthet, inget jag skrivit själv men sympatiserar med, källor i slutet av citatet. För några dagar sedan valde jag att släppa kontakten med en ’alternativdrottning...
https:
22 dagar sedan

Gott Slut på 2017

Jag önskar er alla ett fint o gott slut på detta år 2017! Vi ses igen nästa år ❤️ Kramar i duzzintals M
lifezone.se
22 dagar sedan

LCHF enkel & snabb-bea

Hemgjord snabb-bearnaisesås 3 äggulor 250 g smör 1 gul lök i bitar (helst charlottenlök men inte nödvändigt) 1 tsk inlagd dragon/eller färsk dragon 10 vitpe...
lifezone.se
22 dagar sedan

Nytt År | & Gaslightning

Avslutar året med lite uppmärksamhetstörstande show off, för vi behöver ju inte låtsas som att det är något annat än vad det är. Fråga mig inte hur jag fick tillbaka min...
https:
23 dagar sedan

Självrespekt 2019 | & en historia jag inte hittat på

Alltså tack vilka fina och inspirerande kommentarer jag fick till mitt förra inlägg , det känns som att så många av er är redo för en ny nivå av autenticitet och självrespekt...
https: