HÄLSA
195 dagar sedan

Videorecept: Smörstekt vitkål

60 visningar Det är dags för en ny receptvideo, tillgänglig för alla. Idag lagar vi det perfekta LCHF-tillbehöret smörstekt vitkål . Vi tar gärna emot dina synpunkter – vad tycker du? Kommentera nedan. Till receptet: Smörstekt vitkål Se alla vår...
https:
195 dagar sedan

Jag och periodisk fasta 2012-2018

Hej vänner! Så roligt att läsa alla era tankar och tips och frågor i förra inlägget! Keep em coming! Frågor och tips om topics, superbra! Jag tar till mig dem och ska börja redan idag och prata lite om periodisk fasta och mina erfarenheter kring det. Jag har ju skrivit mycket...
56kilo.se
195 dagar sedan

LCHF-kryssningen – biljetter kvar!

Här är senaste nytt om vårens kryssning – ett av världens största LCHF-event. De senaste åren har kryssningen varit fullbokad med runt 500 deltagare. Goda nyheter – det finns biljetter kvar! Datum för LCHF-kryssningen är 24-25 februari. Silja Galaxy avgår från Värtaha...
https:
195 dagar sedan

Tagliatelle med köttfärs- och ädelostsås

9  g 7 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Tagliatelle med k\u00f6ttf\u00e4rs- och \u00e4delosts\u00e5s","description":"En h\u00e4rlig pastar\u00e4tt p\u00e5 zucchinitagliatelle och en kr\u00e4mi...
https:
195 dagar sedan

Livsmedelsverkets kostråd har farliga konsekvenser för metabolismen

AJM . En två veckors studie (från 1987) på typ 2 diabetiker, med ena gruppen som äter enligt de officiella råden, med 20% protein, 20% fett, 60% kolhydrater. 10% socker av totalkalorierna. Jämfördes med en grupp som åt 20% protein, 40% fett och 40% kolhydrater. 3% socke...
annikadahlqvist.com
195 dagar sedan

Inte tillräcklig evidens för LCHF? Omfattande lista över studier

Det finns de som fortfarande tror att det inte finns tillräckligt vetenskapligt stöd för LCHF /lågkolhydratkost för att kunna rekommendera det. Det är för att man vanligen inte känner till alla de vetenskapliga studier som redan är publicerade. Dr Sarah Hallberg ha...
https:
196 dagar sedan

Energitjuveri och Topics att avhandla!

Usch detta hålet var lite tufft att ta sig upp ur. Energin efter Januaris bokförlossning och långdragna förkylning och familjemedlemmars influensa är låg. I dag fick jag nog. Åsidosatte jobb som hängde över mig och gick en 1,5 timmes promenad påbylsad upp till tänderna, solgl...
56kilo.se
196 dagar sedan

Så hanterar du sociala situationer när du äter LCHF

26 visningar Hur gör man övergången till LCHF eller keto så smidig som bara möjligt? Kristie Sullivan borde veta, hon har framgångsrikt hållit sig till kosten i fyra år. I den här intervjun delar hon med sig av sina bästa tips och knep, från att äta ute på...
https:
196 dagar sedan

Life Science ska stimuleras

Artikel i Dagens Medicin . Life Science-industrin står för läkemedels- och sjukvårds-industrin. Den är oerhört livaktig och omsätter miljarder pengar. Den industrin har naturligtvis inget intresse av att vi ska bli friska, utan lobbar emot alla förslag som ska bemästra vår...
annikadahlqvist.com
196 dagar sedan

Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia på radio

Fredag 2 februari medverkade Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia i Sveriges Radio P4 Malmöhus. Hon gör upp med några myter kring LCHF och delar med sig av sina bästa tips. Lyssna här: P4 Malmöhus med Anne Aobadia LCHF-recept Italiensk örtkrydda...
https:
196 dagar sedan

Köp biljett till Low Carb Universe 2018

Är du intresserad av eventet Low Carb Universe i soliga Puerto Sóller på Mallorca den 13-18 november? Biljetterna är nu släppta. På talarlistan hittar vi bland andra Maria Emmerich, Luis Villasenor, Ann Fernholm, Tommy Runesson, dr Ali al Lawati, Darryl Edwards, Erryn...
https:
196 dagar sedan

Mittmedia har publicerat en artikel om mig

St.nu . Artikeln är förstås bakom betalvägg, men jag som prenumererar på Sundsvalls Tidning får fram den. Saxat ur innehållet: ”…Den 16 januari hölls den första LCHF-dagen. Tidigare läkaren Annika Dahlqvist blev tidigt en symbol för lågkolhydratkost och trot...
annikadahlqvist.com
196 dagar sedan

”Jag vet att LCHF är svaret”

”Du har prediabetes” sa Suzis läkare. Efter att ha sett sina släktingar duka under för sjukdomen bestämde sig Suzi för att någonting måste göras åt situationen. Hon frågade sin läkare vad hon kunde göra för att reversera tillståndet och han svarade LCHF . D...
https:
197 dagar sedan

#1 Vanliga frågor – Är mättat fett farligt?

På första plats på vår topplista över vanliga frågor 2017: LCHF fungerar utmärkt för viktnedgång och för att reversera typ 2-diabetes. Men kommer inte allt mättat fett att täppa till blodkärlen och ta död på dig? Det är vad vi fått höra under lång tid – trots att konv...
https:
197 dagar sedan

Miniäppelsmulpaj

7  g 1 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Mini\u00e4ppelsmulpaj","description":"Visst kan man l\u00e4ngta efter barndomens smulpajer? H\u00e4r \u00e4r en gluten- och sockerfri variant med \u00e4pp...
https:
197 dagar sedan

”Alla säger att jag ser mycket bättre ut”

Ketogen kost /strikt LCHF har hjälpt Susan att gå ner i vikt på ett enkelt sätt, trots att hon har passerat klimakteriet och tidigare har kämpat hårt med vikten. Vill du göra detsamma? Här är hennes bästa tips: Mejlet, översatt från engelska Jag är 63 år. I 30...
https:
197 dagar sedan

#1 Tips för att gå ner i vikt: Ät LCHF

Här är vårt allra främsta viktnedgångstips – det är helt enkelt att äta LCHF . Du äter dig mätt på kött/fisk/fågel, nyttiga fetter och grönsaker som växer ovan jord. Det gör dig till en fettförbrännare, samtidigt som du håller dig mätt och belåten. För mer kunskap oc...
https:
198 dagar sedan

Vaccinationer och risk för reumatiska sjukdomar

En observationsstudie visar en lätt ökad frekvens av reumatiska sjukdomar, SLE och RA, hos de som är vaccinerade. Fortsatt forskning behövs för att verifiera resultaten. Detta borde verkligen ge anledning till att vaccinationer ska vara frivilliga. Och En för tidigt f...
annikadahlqvist.com
198 dagar sedan

Kryssning med Petra Flanders stiftelse

Petra Flander dog 2002 vid 28 års ålder i cancer. Hennes far Peter Flander grundade sedan  Petra Flanders stiftelse för integrerad vård till hennes minne. Peter var stiftelsens ordförande och allt i allo. Han drabbades tyvärr själv av malignt melanom, som metastaserade u...
annikadahlqvist.com
198 dagar sedan

#2 Vanliga frågor – är LCHF en extrem kost?

1 166 visningar På andra plats på vår topplista över vanliga frågor: Är LCHF en extrem kost? Låt några av de främsta LCHF-läkarna i världen förklara sin syn på saken. Se en liten del av videon ovan, där dr Rangan Chatterjee besvarar frågan. H...
https:
198 dagar sedan

Framgång på LCHF: Christian – eller hur man finner ungdomens källa

Före och efter Här följer ett översatt gästinlägg av dr Èvelyne Bourdua-Roy , allmänläkare som driver en LCHF -mottagning i Kanada: Christian blev min patient i februari 2017 , vid 66 års ålder. Han hade då redan fått diagnosen typ 2-diabetes. Han hade högt blo...
https:
198 dagar sedan

Ostvåffeltoast LCHF – Glutenfri

Hej hej! Har ni en bra lördag so far? Jag är liiiiiiite seg idag, det var på tok för gott och trevligt hos syrran igår så huvudet är lite tungt idag! Blir en soft dag hemma hihi! Jag gjorde en sådan god fajita som ni ska få receptet på!  En ostvåffeltoast ligger i magen och [...
56kilo.se
198 dagar sedan

Dr Björn Ekengren: Min favoritpasta på nytt vis

Här följer ett inlägg av Kostdoktorns gästskribent, dr Björn Ekengren . Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö. Innan jag fann LCHF var pasta en stor del av mitt liv, både för att det var så gott och eftersom det gick så snabbt att laga. Min favori...
https:
198 dagar sedan

Skolbarn i Argentina får mat med lägre kolhydratinnehåll

Hej alla! Kim här, från vår spanska sida Diet Doctor español ! Här är goda nyheter som kan vara av intresse även för våra övriga sidor (på svenska och engelska). Det handlar om skolmaten i Argentina. Gratulationer till styrelsen i projektet Right to Food i...
https:
199 dagar sedan

Strikt och vegetarisk vecka

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 60 veckomenyer tillgängliga – in...
https:
199 dagar sedan

Godis i skolan – är det okej?

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se . På många förskolor och skolor serveras endast riktigt och bra mat. På andra får barnen både sötsaker och godis. Flera så...
https:
199 dagar sedan

”Detta var bland det bästa jag provat och jag har provat det mesta”

Över 330 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska eller svenska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning som åter är öppen för anmälan. Var...
https:
199 dagar sedan

Valentines med Daniel Wellington 15% rabatt!

Inlägget är i samarbete med Daniel Wellington Happy friday darlings! Det snöar här i Skåne! Exotiskt! haha! Lär väl ligga till typ 14 idag…. Hörrni nu är vi ju inne i februari och 14 februari = Alla hjärtans dag aka Valentines coming up! Daniel Wellington har ett kanone...
56kilo.se
199 dagar sedan

Länken mellan kolhydratrik kost och Alzheimers

Epidemin av Alzheimers sjukdom länkas allt mer till vår västerländska kost, rik på snabba kolhydrater. Potentiellt innebär detta att man skulle kunna förebygga sjukdomen genom att lägga om sin kost till en med mindre mängd kolhydrater . Här är ytterligare en studie s...
https:
200 dagar sedan

Har Sverige rekommendationer om LCHF-kost för alla?

40 visningar I den här frågestunden besvarar dr Andreas Eenfeldt frågor om vårt arbete på Diet Doctor, om kostråden och LCHF som behandling för olika tillstånd. Se en del av frågestunden ovan, där dr Eenfeldt svarar på frågan om Sverige har kostråd en...
https:
<< Nyare Äldre >>
4 dagar sedan

Varför KÄNNS det så BRA att inte äta kött?

“Jag äter fisk och ägg, men jag äter inte KÖTT” “Jag äter inte RÖTT KÖTT” “Det KÄNNS så BRA att inte äta KÖTT, jag känner mig så LÄTT...
https:
4 dagar sedan

Kärlek, frihet och firande

Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i  Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt e...
lifezone.se
5 dagar sedan

Burgare på keto – ren hälsomat

Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpm...
lifezone.se
5 dagar sedan

Vad är hälsosamt – egentligen?

Igår föreläste jag om biohacking, självcoaching och självoptimering för en grupp trevliga och smarta ingenjörer, och jag tog spontant med den här bilden i min powerpoin...
https:
6 dagar sedan

Viktminskning handlar inte om träning

Hur många gånger har du hört det: Rör dig mera så minskar du i vikt! Stämmer det? Nej, svårt att bevisa. Tänk så många med övervikt som tränar och tränar och inte händer de...
lifezone.se
7 dagar sedan

Tål att upprepas

CocaCola har länge kört sina etiketter med namn på, vilket tydligen säljes bra(?) – är det för att köparen känner sig sedd? Jag kan undra… Denna variant ovan,...
lifezone.se
7 dagar sedan

Äggröra delux

Gräddig och krämig äggröra till frukost borde vara alla barns rätt på förskolan! Men så ser inte verkligheten ut tyvärr. Vi gör äggröra på smör, ekologiska ägg och ekolog...
lifezone.se
8 dagar sedan

LCHF köpepizza

Ibland så är det både skönt, enkelt, avkopplande och gott att beställa hämtmat. Och just i vårat område i Karlstad har den lokala pizzerian just LCHF pizza! Så skönt och go...
lifezone.se
8 dagar sedan

Snaaaart är den här: Viktiga barn

Åh vi väntar med spänning! Snart snart är den ute, min viktigaste bok hittills och säkert en av de bästa bokköpen inom familjen, framförallt om du har barn som har en förkä...
lifezone.se
8 dagar sedan

Droger, biohacking och slowhacking

Jag tänkte på konceptet Biohacking och hur det låter som att man tar genvägar mot bättre hälsa, vilket kanske inte alls är sant. Och om det är sant kanske det inte är en så...
https:
9 dagar sedan

Alkohol och LCHF

Hur funkar alkohol och lchf ihop? Jo det funkar så länge valen är medvetna. Allt sött går så klart bort, drinkar, traditionell gin och tonic (just tonic är en läsk). Rött v...
lifezone.se
10 dagar sedan

Mot hemmahamn

Här om dagen styrde vi hemåt efter 4 veckor på sjön… Blandade känslor att återfinna oss i Karlstad igen, och hemma. Det blir tydligt att semestern lyder mot sitt slut...
lifezone.se
10 dagar sedan

I väntan på hösten

Poserar vid Lenin Palace of Culture and Sport Nu stormar det lite utanför mitt fönster och jag fylls med en gång av en sådan ro. Det är som att jag verkligen sitter oc...
https:
10 dagar sedan

Gottigt med brynt

Bregott Brynt, det är så sjukt gott. Till och med yngsta dottern har börjat att äta (mera) smör nu (äntligen). Hon bara älskar denna också. Vi har det på ostskvior och på l...
lifezone.se
11 dagar sedan

Lunch med Resistent stärkelse, skapar diskussioner

Snabbmat verkligen, gott och mättande. Ja jag vet ni är flera som reagerar och blir upprörd att jag använder mig av röd linspasta och även bönor. Men jag resonerar verklige...
lifezone.se
11 dagar sedan

Mitt enda inlägg om pengar

Ursäkta mig om jag nu går utanför banan lite med ett ämne som är lite off-topic. Jag är bara tvungen att kommentera en intressant sak från en av kommentarerna till mitt inlägg...
https:
12 dagar sedan

Högkänslighetstestet

Efter att jag postade inlägget om att vara högkänslig så stack jag iväg på en liten business trip och därför har godkännandet och besvarandet av kommentarerna tagit lite ti...
https:
15 dagar sedan

Är du också högkänslig?

Jag tycker att det är roligt med olika personlighetstester och har nog gjort alla som går att göra. Nu när en vän snöade in på mbti (Jungs personlighetstyper) så spann vi vid...
https:
18 dagar sedan

Reproducera studier, som facit!

An ambitious project that set out nearly 5 years ago to replicate experiments from 50 high-impact cancer biology papers, but gradually shrank that number, now expects to compl...
https:
18 dagar sedan

Anti-stress-plan i full gång

Jag är på dag 5 av att faktiskt implementera min anti-stress-plan och dag 10 av att tänka intensivt på hur jag ska jobba med mental stress och det faktum att jag bara anv...
https:
20 dagar sedan

Chiligryta med pro- & prebiotika

Chilibön- och linsgryta Jättegott o enkelt… Optimalt med både probiotika och prebiotika – bra för kropp o tarm! 4 port 50 g smör 1 stor rödlök 2 msk tomat...
lifezone.se
20 dagar sedan

Ketogen trekking i Norge

Vi köpte inte ett enda mål i Norge, för vi hade så gott om pannbiffar, bacon, bregott brynt och ghee att vi inte behövde det. Jag vet att bregott brynt innehåller rapsolja,...
https:
22 dagar sedan

Tillbaka från Norge med en anti-stress-plan!

I den norska trollskogen Jag lyckades inte vara helt fri från sociala medier under min Norge-tur och det blev inget kaffeslutande heller, men det blev i varje fall mycke...
https:
23 dagar sedan

Avkoppling, nedvarv & stresshormonen kortisol

Tre veckor på sjön nu! Och det är o varit ren avkoppling. Denna semester var välbehövligt. Året som gått har varit extrem intensivt mes två univeristetskursee parallellt, jobb...
lifezone.se
28 dagar sedan

Stress man inte känner själv

Tack för all input kring mitt överaktiva sympatiska nervsystem . Jag vill tillägga att den här typen av stress är stress man inte känner själv. Den yttrar sig i princip ba...
https:
30 dagar sedan

Överaktivt nervsystem (Stress)

Jag är väldigt känslig och uppmärksam på mina inre system, och är bra på att detektera när saker inte fungerar som de ska. Saker som andra kanske aldrig hade märkt. De senast...
https:
31 dagar sedan

Båtsemester

Vilken sommar! Vi har båtat nu i 2 veckor o är kvar i ca två till! Så underbart det är. Maten funkar fin fint! Vi har ostar, kyckling, tonfisk, majonnäs o grädde o kokosmjö...
lifezone.se
31 dagar sedan

Varför jag inte köper allt ekologiskt

Jag köper inte allting ekologiskt för att jag tror inte att det behövs ärligt talat. Jag bodde i Kina i 3 år, världens mest förorenade land och jag överlevde och klarade mig vä...
https:
32 dagar sedan

Varmt? Kyl dig via vattengas!

Vatten, eller snarare dess frånvaro, har hamnat i fokus under senare tid. Långvarig värme och frånvaro av regn ger problem som vi ”vanliga svenskar” inte upplever a...
https:
34 dagar sedan

Jag försöker näringsoptimera nu

Efter mitt inlägg om Maggans mat, och hur bra hon är på näringstäta måltider så är det som att poletten har trillat ned. Problemet är att jag är så otroligt lat när det komme...
https:
36 dagar sedan

Bloggare och reklam (tillägg till LCHFingenjören)

My skrev på sin blogg om bloggare och reklam , och jag vill också skriva om det ämnet. Hon förklarar jättebra varför hon är för reklam och hur det hjälper henne att subvention...
https:
36 dagar sedan

“Jag var keto, nu äter jag carnivore och mår MYCKET bättre!”

Disclaimer: Många mår mycket bättre på carnivore pga svåra autoimmuna tillstånd eller avancerad beroendeproblematik. Många erfarna ketosentusiaster kan äta en ketogen variant...
https:
37 dagar sedan

Jag åkte till Norge

Tack för alla kommentarer till mitt förra inlägg  in och ut ur dimman. Så oväntat att så många rapporterar om samma lätt dystopiska känsla kring sommaren som jag. Dock t...
https:
39 dagar sedan

Att äta för ensidigt

Efter att ha testat carnivore och mått hyffsat bra på den kosten, plus minus lite otrevligheter som blodsockerfall och sådär, så är jag i valet och kvalet i det här med ensid...
https:
40 dagar sedan

In och ut ur dimman

Jag vet inte om jag fortfarande är helt deprimerad av att bo i Sverige eller vad som är problemet. Sedan jag landade i Sverige förra året har jag förvisso rest väldigt mycket...
https:
40 dagar sedan

Tidig start

Nu (äntligen) har vi påbörjat vår sommarsemester! Woopwoop! Det blir några veckor på båten med nya upptäckter. Vi planerade väl både matinköp och båtprepp. Igår gav vi os...
lifezone.se
41 dagar sedan

21 dagar av “The Mind Illuminated”

Del 1 – Boken The Mind Illuminated Del 2 – Forts Jag lovade en uppdatering av min dagliga meditation efter 30 dagar men jag känner mig redo så jag uppdatera...
https:
42 dagar sedan

Fortsatta tankar om N=1

N=1 biohacker terminologi för att göra experiment på sig själv Mitt inlägg om varför jag fortsätter att experimentera fick lite oväntad feedback. Dels var det kanske i...
https:
45 dagar sedan

Firar dagen…

Idag är ingen vanlig dag… hura hurra hurra! För 47 år sedan såg jag dagens ljus för första gången och sedan dess har jag verkligen levt livet, följt mina drömmar oc...
lifezone.se
45 dagar sedan

Varför jag fortfarande experimenterar

Jag skrev ett inlägg om hur jag ihärdigt gräver efter mer information och ex perimenterar, trots att jag varit hälsointresserad länge, tränat länge, mediterat i flera år oc...
https:

Mest läst just nu

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.