HÄLSA
107 dagar sedan

Videorecept: Smörstekt vitkål

60 visningar Det är dags för en ny receptvideo, tillgänglig för alla. Idag lagar vi det perfekta LCHF-tillbehöret smörstekt vitkål . Vi tar gärna emot dina synpunkter – vad tycker du? Kommentera nedan. Till receptet: Smörstekt vitkål Se alla vår...
https:
107 dagar sedan

Jag och periodisk fasta 2012-2018

Hej vänner! Så roligt att läsa alla era tankar och tips och frågor i förra inlägget! Keep em coming! Frågor och tips om topics, superbra! Jag tar till mig dem och ska börja redan idag och prata lite om periodisk fasta och mina erfarenheter kring det. Jag har ju skrivit mycket...
56kilo.se
107 dagar sedan

LCHF-kryssningen – biljetter kvar!

Här är senaste nytt om vårens kryssning – ett av världens största LCHF-event. De senaste åren har kryssningen varit fullbokad med runt 500 deltagare. Goda nyheter – det finns biljetter kvar! Datum för LCHF-kryssningen är 24-25 februari. Silja Galaxy avgår från Värtaha...
https:
107 dagar sedan

Tagliatelle med köttfärs- och ädelostsås

9  g 7 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Tagliatelle med k\u00f6ttf\u00e4rs- och \u00e4delosts\u00e5s","description":"En h\u00e4rlig pastar\u00e4tt p\u00e5 zucchinitagliatelle och en kr\u00e4mi...
https:
107 dagar sedan

Livsmedelsverkets kostråd har farliga konsekvenser för metabolismen

AJM . En två veckors studie (från 1987) på typ 2 diabetiker, med ena gruppen som äter enligt de officiella råden, med 20% protein, 20% fett, 60% kolhydrater. 10% socker av totalkalorierna. Jämfördes med en grupp som åt 20% protein, 40% fett och 40% kolhydrater. 3% socke...
annikadahlqvist.com
107 dagar sedan

Inte tillräcklig evidens för LCHF? Omfattande lista över studier

Det finns de som fortfarande tror att det inte finns tillräckligt vetenskapligt stöd för LCHF /lågkolhydratkost för att kunna rekommendera det. Det är för att man vanligen inte känner till alla de vetenskapliga studier som redan är publicerade. Dr Sarah Hallberg ha...
https:
108 dagar sedan

Energitjuveri och Topics att avhandla!

Usch detta hålet var lite tufft att ta sig upp ur. Energin efter Januaris bokförlossning och långdragna förkylning och familjemedlemmars influensa är låg. I dag fick jag nog. Åsidosatte jobb som hängde över mig och gick en 1,5 timmes promenad påbylsad upp till tänderna, solgl...
56kilo.se
108 dagar sedan

Så hanterar du sociala situationer när du äter LCHF

26 visningar Hur gör man övergången till LCHF eller keto så smidig som bara möjligt? Kristie Sullivan borde veta, hon har framgångsrikt hållit sig till kosten i fyra år. I den här intervjun delar hon med sig av sina bästa tips och knep, från att äta ute på...
https:
108 dagar sedan

Life Science ska stimuleras

Artikel i Dagens Medicin . Life Science-industrin står för läkemedels- och sjukvårds-industrin. Den är oerhört livaktig och omsätter miljarder pengar. Den industrin har naturligtvis inget intresse av att vi ska bli friska, utan lobbar emot alla förslag som ska bemästra vår...
annikadahlqvist.com
108 dagar sedan

Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia på radio

Fredag 2 februari medverkade Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia i Sveriges Radio P4 Malmöhus. Hon gör upp med några myter kring LCHF och delar med sig av sina bästa tips. Lyssna här: P4 Malmöhus med Anne Aobadia LCHF-recept Italiensk örtkrydda...
https:
108 dagar sedan

Köp biljett till Low Carb Universe 2018

Är du intresserad av eventet Low Carb Universe i soliga Puerto Sóller på Mallorca den 13-18 november? Biljetterna är nu släppta. På talarlistan hittar vi bland andra Maria Emmerich, Luis Villasenor, Ann Fernholm, Tommy Runesson, dr Ali al Lawati, Darryl Edwards, Erryn...
https:
108 dagar sedan

Mittmedia har publicerat en artikel om mig

St.nu . Artikeln är förstås bakom betalvägg, men jag som prenumererar på Sundsvalls Tidning får fram den. Saxat ur innehållet: ”…Den 16 januari hölls den första LCHF-dagen. Tidigare läkaren Annika Dahlqvist blev tidigt en symbol för lågkolhydratkost och trot...
annikadahlqvist.com
108 dagar sedan

”Jag vet att LCHF är svaret”

”Du har prediabetes” sa Suzis läkare. Efter att ha sett sina släktingar duka under för sjukdomen bestämde sig Suzi för att någonting måste göras åt situationen. Hon frågade sin läkare vad hon kunde göra för att reversera tillståndet och han svarade LCHF . D...
https:
109 dagar sedan

#1 Vanliga frågor – Är mättat fett farligt?

På första plats på vår topplista över vanliga frågor 2017: LCHF fungerar utmärkt för viktnedgång och för att reversera typ 2-diabetes. Men kommer inte allt mättat fett att täppa till blodkärlen och ta död på dig? Det är vad vi fått höra under lång tid – trots att konv...
https:
109 dagar sedan

Miniäppelsmulpaj

7  g 1 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Mini\u00e4ppelsmulpaj","description":"Visst kan man l\u00e4ngta efter barndomens smulpajer? H\u00e4r \u00e4r en gluten- och sockerfri variant med \u00e4pp...
https:
109 dagar sedan

”Alla säger att jag ser mycket bättre ut”

Ketogen kost /strikt LCHF har hjälpt Susan att gå ner i vikt på ett enkelt sätt, trots att hon har passerat klimakteriet och tidigare har kämpat hårt med vikten. Vill du göra detsamma? Här är hennes bästa tips: Mejlet, översatt från engelska Jag är 63 år. I 30...
https:
109 dagar sedan

#1 Tips för att gå ner i vikt: Ät LCHF

Här är vårt allra främsta viktnedgångstips – det är helt enkelt att äta LCHF . Du äter dig mätt på kött/fisk/fågel, nyttiga fetter och grönsaker som växer ovan jord. Det gör dig till en fettförbrännare, samtidigt som du håller dig mätt och belåten. För mer kunskap oc...
https:
110 dagar sedan

Vaccinationer och risk för reumatiska sjukdomar

En observationsstudie visar en lätt ökad frekvens av reumatiska sjukdomar, SLE och RA, hos de som är vaccinerade. Fortsatt forskning behövs för att verifiera resultaten. Detta borde verkligen ge anledning till att vaccinationer ska vara frivilliga. Och En för tidigt f...
annikadahlqvist.com
110 dagar sedan

Kryssning med Petra Flanders stiftelse

Petra Flander dog 2002 vid 28 års ålder i cancer. Hennes far Peter Flander grundade sedan  Petra Flanders stiftelse för integrerad vård till hennes minne. Peter var stiftelsens ordförande och allt i allo. Han drabbades tyvärr själv av malignt melanom, som metastaserade u...
annikadahlqvist.com
110 dagar sedan

#2 Vanliga frågor – är LCHF en extrem kost?

1 166 visningar På andra plats på vår topplista över vanliga frågor: Är LCHF en extrem kost? Låt några av de främsta LCHF-läkarna i världen förklara sin syn på saken. Se en liten del av videon ovan, där dr Rangan Chatterjee besvarar frågan. H...
https:
110 dagar sedan

Framgång på LCHF: Christian – eller hur man finner ungdomens källa

Före och efter Här följer ett översatt gästinlägg av dr Èvelyne Bourdua-Roy , allmänläkare som driver en LCHF -mottagning i Kanada: Christian blev min patient i februari 2017 , vid 66 års ålder. Han hade då redan fått diagnosen typ 2-diabetes. Han hade högt blo...
https:
110 dagar sedan

Ostvåffeltoast LCHF – Glutenfri

Hej hej! Har ni en bra lördag so far? Jag är liiiiiiite seg idag, det var på tok för gott och trevligt hos syrran igår så huvudet är lite tungt idag! Blir en soft dag hemma hihi! Jag gjorde en sådan god fajita som ni ska få receptet på!  En ostvåffeltoast ligger i magen och [...
56kilo.se
110 dagar sedan

Dr Björn Ekengren: Min favoritpasta på nytt vis

Här följer ett inlägg av Kostdoktorns gästskribent, dr Björn Ekengren . Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö. Innan jag fann LCHF var pasta en stor del av mitt liv, både för att det var så gott och eftersom det gick så snabbt att laga. Min favori...
https:
110 dagar sedan

Skolbarn i Argentina får mat med lägre kolhydratinnehåll

Hej alla! Kim här, från vår spanska sida Diet Doctor español ! Här är goda nyheter som kan vara av intresse även för våra övriga sidor (på svenska och engelska). Det handlar om skolmaten i Argentina. Gratulationer till styrelsen i projektet Right to Food i...
https:
111 dagar sedan

Strikt och vegetarisk vecka

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 60 veckomenyer tillgängliga – in...
https:
111 dagar sedan

Godis i skolan – är det okej?

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se . På många förskolor och skolor serveras endast riktigt och bra mat. På andra får barnen både sötsaker och godis. Flera så...
https:
111 dagar sedan

”Detta var bland det bästa jag provat och jag har provat det mesta”

Över 330 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska eller svenska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning som åter är öppen för anmälan. Var...
https:
111 dagar sedan

Valentines med Daniel Wellington 15% rabatt!

Inlägget är i samarbete med Daniel Wellington Happy friday darlings! Det snöar här i Skåne! Exotiskt! haha! Lär väl ligga till typ 14 idag…. Hörrni nu är vi ju inne i februari och 14 februari = Alla hjärtans dag aka Valentines coming up! Daniel Wellington har ett kanone...
56kilo.se
111 dagar sedan

Länken mellan kolhydratrik kost och Alzheimers

Epidemin av Alzheimers sjukdom länkas allt mer till vår västerländska kost, rik på snabba kolhydrater. Potentiellt innebär detta att man skulle kunna förebygga sjukdomen genom att lägga om sin kost till en med mindre mängd kolhydrater . Här är ytterligare en studie s...
https:
112 dagar sedan

Har Sverige rekommendationer om LCHF-kost för alla?

40 visningar I den här frågestunden besvarar dr Andreas Eenfeldt frågor om vårt arbete på Diet Doctor, om kostråden och LCHF som behandling för olika tillstånd. Se en del av frågestunden ovan, där dr Eenfeldt svarar på frågan om Sverige har kostråd en...
https:
<< Nyare Äldre >>
3 dagar sedan

Annorlunda sallad

Supergod bönsallad! Bönor innehåller resistent stärkelse, med andra ord, påverkar inte blodsocker vilket gör att de funkar inom LCHF. Man hamnar inte utanför ketos o de ger mät...
lifezone.se
3 dagar sedan

Funktionell dumhet, något du känner igen?

För några år sedan myntade Mats Alvesson , professor i organisation och ledning vid Ekonomihögskolan vid Lunds universitet, begreppet funktionell dumhet. Nu anser han att...
https:
5 dagar sedan

Roadtrip i solsken

I helgen kör vi lite roadtrip till bla Stenungssund! Där stannade o köpte en räkmacka (utan macka)! Men det var ett misstag, ite stoppet utan räkmackan! Extremt lite räkor till...
lifezone.se
6 dagar sedan

Mina planer framöver

Idag är jag på Biohacker Summit hela dagen och jag kommer att keynota om produktivitet, om du är där så får du gärna komma fram och prata med mig. Du kan streama föreläsn...
https:
7 dagar sedan

LCHF grilltillbehör

Grilltillbehör som funkar… Ett het tips är helgrillat spetspaprika! Att grilla o sedan äta som är. Annars grilla den hårt, typ svart. Skala den o mixa med antingen cr...
lifezone.se
7 dagar sedan

Kroppen vet inte om att den är tjock!

“Måste jag äta high fat om jag redan har massa fett att bli av med?” Vanligaste frågan, någonsin och svaret på den är JA! Jag vet att det finns massa kostex...
https:
10 dagar sedan

LCHF sommardrink – festligt o fräscht

En läskande barn- eller vuxendryck är bärkuber o bubbelvatten! Super fräscht, läskande o gott! Ibland kan det även vara gott o uppfriskande med en cocktail, en kall cockt...
lifezone.se
11 dagar sedan

Är du en matpolis?

Blir du personligen kränkt och upprörd när någon inte äter kött? Blir du kränkt om någon bara äter bananer och inget annat? Blir du tokig om någon bara äter kött? Bli...
https:
12 dagar sedan

En fungerande tarmflora för hälsans skull

Tidigare har inte detta med tarmflora varit något jag lagt intresse, tid eller energi på. Jag har tagit för givet att det ‘bara funkar’. Men ju mera jag läser om äm...
lifezone.se
12 dagar sedan

Tankar om självförbättring

Jag är alltid i en process att försöka optimera mitt liv, för att jag har ett stort behov av ordning och alltid kämpar emot mitt självgenererade kaos. Många tror att jag ä...
https:
13 dagar sedan

Tankar kring att källhänvisa på bloggen

Det är vissa som surfar  in här på bloggen ibland som inte förstår att det här är en blogg. Jag ber verkligen om ursäkt för det men förstår att det kan vara förvirrande då ja...
https:
13 dagar sedan

Smulpaj som är supergod o funkar

Jag har ju lärt mig leva utan fika i den traditionella bemärkelsen, såsom blåbärspaj, rabarberpaj, eller andra ‘söta’ saker. Men nu när jag har börjat anävnda m...
lifezone.se
14 dagar sedan

Recension av boken Ending Aging

Nu har jag läst klart boken Ending Aging som jag pratade om för några dagar sedan så här kommer recensionen. Ending Aging är skriven av dr Aubrey de Grey som först utbilda...
https:
16 dagar sedan

1 Månad Carnivore Diet Experiment

Carnivore diet är en extremvariant av lågkolhydratkost som har trendat i lowcarb-världen ett tag nu, och som med alla trender inom livsstil och hälsa blir jag nyfiken och m...
https:
17 dagar sedan

Oetiskt att stoppa åldrande?

Jag har velat skriva en bok de senaste 8 åren med titeln “Åldrande – en sjukdom” eller något liknande, en bok som förmedlar min syn på åldrande som någo...
https:
18 dagar sedan

Kefirsmoothie

Hälsa, näring, tarmflora och mättnad i ett glas! Kefirsmoothie 2 portioner 4 dl kefir (helst egengjord) 2 msk potatismjöl 2 ekologiska ägg 1/2 tsk vanilextrakt ...
lifezone.se
20 dagar sedan

Godis med i leverans av leksaker

Hm, inte helt ok att ett företag som skickar leksaker skickar med godis i samband med fakturan! Hur tänker de här?
lifezone.se
20 dagar sedan

Fettminskning på keto vid låg vikt

Marika skriver: Hej och tack för en inspirerande och annorlunda blogg. Att läsa åsikter av någon som är påläst och kan värdera vetenskap är inspirerande när en stor del av in...
https:
21 dagar sedan

Röd linspasta höjer ej blodsocker

När jag har möjlighet så testar jag mitt blodsocker i samband med olika kostintag! Jag är då ledig, avslappnad, äter eller dricker inget annat under tiden. Mina steg: J...
lifezone.se
22 dagar sedan

Blodtryck under 24 timmar, på vårdcentral samt CVD

This study examined the associations of blood pressure measured in the clinic (clinic blood pressure) and 24-hour ambulatory blood pressure with all-cause and cardiovascular m...
https:
22 dagar sedan

Är överträning på riktigt? Behöver man oroa sig?

Chins med +15kg Det blev en liten diskussion i kommentarsfältet här , om hur mycket man behöver oroa sig för överträning eller det mycket allvarliga tillståndet rhabdom...
https:
23 dagar sedan

RS till alla!

Våra kefirshots med potatismjöl – riktig boost för tarm, mage o välmående! Dessutom ger effekt på hy, viktminskning, magen, mättnad mm! Mycket om detta i Fb-gruppen: Skön...
lifezone.se
24 dagar sedan

Godingar på hög

Så härligt med dessa godingar hemma, samtidgt! En till satt i soffan men han hamnade utanför bilden. Det är lyx att få spendera en eftermiddag med alla mina barn samtidigt,...
lifezone.se
24 dagar sedan

Går gäddhäng att fixa?

“Går gäddhäng att fixa?” eller “Hur fixar man gäddhänget?” är frågor jag får ofta, så jag tänkte ta upp det idag för det går inte att svara ett klar...
https:
25 dagar sedan

Vilken info får man från QS-utrustning?

QS är förkortning för “Quantified Self” och innefattar utrustning som gör att du kan kvantifiera data om dig själv såsom vikt, puls, fettprocent, temperatur, blodso...
https:
26 dagar sedan

Muskelblödning o lite till…

Förra helgen var jag ute i trädgården och fixade. Jag ställde en kratta mot altanväggen och skulle hoppa över ett steg och upp på altan. Krattan gled, jag fångar den, tappa...
lifezone.se
26 dagar sedan

Känd läkare om fermenterad mjölkdryck

Sååå roligt när en mycket känd och kunnig läkare skriver om egen kefir (fermenterad mjölkdryck) o dess hälsofördelar! Dr. William Davis är bla. författare till den storsäljande...
lifezone.se
27 dagar sedan

Ett nytt organ: Tarmkäxet

Intressant läsning! Nyligen upptäckte irländska forskare ett helt nytt organ: Tarmkäxet. Tarmkäxet håller tarmarna på plats, oavsett hur du rör dig eller om du är uppochner...
lifezone.se
29 dagar sedan

Lära sig av negativa kommentarer

Jag tycker att det är roligt att kommentarsfältet har blivit så livligt här på bloggen. Nu har nästan varje inlägg många kommentarer, och nästan alla är positiva. I princip...
https:
29 dagar sedan

Fet och vid god hälsa?

‘Fat But Fit’ Only Transient State on Risk Pathway Metabolically healthy obesity (MHO) is neither a stable nor reliable indicator of future risk for cardiova...
https:
30 dagar sedan

Egengjord crème fraiche

Otroligt gott!!! Slutresultat var fantastiskt! Tack Ingrid Gedda för tips i facebookgruppen: Skönaböna ! Så här gjorde jag… EGEN CRÉME FRAICHE 0.5 dl färdig eg...
lifezone.se
31 dagar sedan

Fermentering för magens bästa

Roligt att se att den kända hjärtspecialisten Dr William Davis, författare till bla. Brödberoende också är helt inne på vikten av tarmflora, fermentering och kefir. För...
lifezone.se
33 dagar sedan

Natural Cycles – Review!

Första inlägget om Natural Cycles – här Jag har inget samarbete med NC utan fick termomentern + en prova-på-grej av min vän S, så det här är vad jag skulle kalla...
https:
33 dagar sedan

Nästa LCHF magasin ute nu!

På omslaget till LCHF-magasinet nr 2/2018 visas mitt recept på gratinerad portabello. Lilla bilden: Dr Annika Dahlqvist! Vi som prenumererar får magasinet här i d...
lifezone.se
34 dagar sedan

Egen god crème fraiche

Gör nu egen crème fraiche! Taaaack Ingrid Gedda för tips i facebookgruppen: Skönaböna ! EGEN CRÉME FRAICHE 0.5 dl färdig egen kefir 5 dl ekologisk vispgrädde Glasbur...
lifezone.se
35 dagar sedan

Tillgång & beteende

Hur ska man som förälder göra, agera, bete sig i frågor som rör barnen och kost, och framförallt sockerberoende, beteende och tillgång? Bland annat tar vi upp dessa frågo...
lifezone.se
35 dagar sedan

Varning för “Quick Ketosis”

Bilder på smala kvinnor som leende mäter sig med ett måttband, ser du den här reklamen så spring för livet. Nu har det nämligen kommit quick-fix dieter som försöker slå myn...
https:
36 dagar sedan

Försurad i ketos?

Försurad i ketos, kan man bli det? De där stickorna man kan kissa på (bild ovan) för att mäta ketoner, är det också en slags pH-mätning? Nej och nej. Det finns mycket r...
https:
36 dagar sedan

Ämnesomsättning i instabila plack liknar den i cancerceller

Ny forskning från Lunds universitet visar att inflammerade, instabila åderförkalkningsplack har en ämnesomsättning som särskiljer dem från stabila plack. Resultaten visar ock...
https:
38 dagar sedan

Margariner ska lockas via tillskott

Nu ska bla margariner berikas med d-vitamin då den svenska befolkningen får i sig för liten mängd! Men på riktigt, margariner som är en så dålig produkt från början! Finn...
lifezone.se