HÄLSA
282 dagar sedan

Videorecept: Smörstekt vitkål

60 visningar Det är dags för en ny receptvideo, tillgänglig för alla. Idag lagar vi det perfekta LCHF-tillbehöret smörstekt vitkål . Vi tar gärna emot dina synpunkter – vad tycker du? Kommentera nedan. Till receptet: Smörstekt vitkål Se alla vår...
https:
282 dagar sedan

Jag och periodisk fasta 2012-2018

Hej vänner! Så roligt att läsa alla era tankar och tips och frågor i förra inlägget! Keep em coming! Frågor och tips om topics, superbra! Jag tar till mig dem och ska börja redan idag och prata lite om periodisk fasta och mina erfarenheter kring det. Jag har ju skrivit mycket...
56kilo.se
282 dagar sedan

LCHF-kryssningen – biljetter kvar!

Här är senaste nytt om vårens kryssning – ett av världens största LCHF-event. De senaste åren har kryssningen varit fullbokad med runt 500 deltagare. Goda nyheter – det finns biljetter kvar! Datum för LCHF-kryssningen är 24-25 februari. Silja Galaxy avgår från Värtaha...
https:
282 dagar sedan

Tagliatelle med köttfärs- och ädelostsås

9  g 7 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Tagliatelle med k\u00f6ttf\u00e4rs- och \u00e4delosts\u00e5s","description":"En h\u00e4rlig pastar\u00e4tt p\u00e5 zucchinitagliatelle och en kr\u00e4mi...
https:
282 dagar sedan

Livsmedelsverkets kostråd har farliga konsekvenser för metabolismen

AJM . En två veckors studie (från 1987) på typ 2 diabetiker, med ena gruppen som äter enligt de officiella råden, med 20% protein, 20% fett, 60% kolhydrater. 10% socker av totalkalorierna. Jämfördes med en grupp som åt 20% protein, 40% fett och 40% kolhydrater. 3% socke...
annikadahlqvist.com
282 dagar sedan

Inte tillräcklig evidens för LCHF? Omfattande lista över studier

Det finns de som fortfarande tror att det inte finns tillräckligt vetenskapligt stöd för LCHF /lågkolhydratkost för att kunna rekommendera det. Det är för att man vanligen inte känner till alla de vetenskapliga studier som redan är publicerade. Dr Sarah Hallberg ha...
https:
283 dagar sedan

Energitjuveri och Topics att avhandla!

Usch detta hålet var lite tufft att ta sig upp ur. Energin efter Januaris bokförlossning och långdragna förkylning och familjemedlemmars influensa är låg. I dag fick jag nog. Åsidosatte jobb som hängde över mig och gick en 1,5 timmes promenad påbylsad upp till tänderna, solgl...
56kilo.se
283 dagar sedan

Så hanterar du sociala situationer när du äter LCHF

26 visningar Hur gör man övergången till LCHF eller keto så smidig som bara möjligt? Kristie Sullivan borde veta, hon har framgångsrikt hållit sig till kosten i fyra år. I den här intervjun delar hon med sig av sina bästa tips och knep, från att äta ute på...
https:
283 dagar sedan

Life Science ska stimuleras

Artikel i Dagens Medicin . Life Science-industrin står för läkemedels- och sjukvårds-industrin. Den är oerhört livaktig och omsätter miljarder pengar. Den industrin har naturligtvis inget intresse av att vi ska bli friska, utan lobbar emot alla förslag som ska bemästra vår...
annikadahlqvist.com
283 dagar sedan

Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia på radio

Fredag 2 februari medverkade Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia i Sveriges Radio P4 Malmöhus. Hon gör upp med några myter kring LCHF och delar med sig av sina bästa tips. Lyssna här: P4 Malmöhus med Anne Aobadia LCHF-recept Italiensk örtkrydda...
https:
283 dagar sedan

Köp biljett till Low Carb Universe 2018

Är du intresserad av eventet Low Carb Universe i soliga Puerto Sóller på Mallorca den 13-18 november? Biljetterna är nu släppta. På talarlistan hittar vi bland andra Maria Emmerich, Luis Villasenor, Ann Fernholm, Tommy Runesson, dr Ali al Lawati, Darryl Edwards, Erryn...
https:
283 dagar sedan

Mittmedia har publicerat en artikel om mig

St.nu . Artikeln är förstås bakom betalvägg, men jag som prenumererar på Sundsvalls Tidning får fram den. Saxat ur innehållet: ”…Den 16 januari hölls den första LCHF-dagen. Tidigare läkaren Annika Dahlqvist blev tidigt en symbol för lågkolhydratkost och trot...
annikadahlqvist.com
283 dagar sedan

”Jag vet att LCHF är svaret”

”Du har prediabetes” sa Suzis läkare. Efter att ha sett sina släktingar duka under för sjukdomen bestämde sig Suzi för att någonting måste göras åt situationen. Hon frågade sin läkare vad hon kunde göra för att reversera tillståndet och han svarade LCHF . D...
https:
284 dagar sedan

#1 Vanliga frågor – Är mättat fett farligt?

På första plats på vår topplista över vanliga frågor 2017: LCHF fungerar utmärkt för viktnedgång och för att reversera typ 2-diabetes. Men kommer inte allt mättat fett att täppa till blodkärlen och ta död på dig? Det är vad vi fått höra under lång tid – trots att konv...
https:
284 dagar sedan

Miniäppelsmulpaj

7  g 1 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Mini\u00e4ppelsmulpaj","description":"Visst kan man l\u00e4ngta efter barndomens smulpajer? H\u00e4r \u00e4r en gluten- och sockerfri variant med \u00e4pp...
https:
284 dagar sedan

”Alla säger att jag ser mycket bättre ut”

Ketogen kost /strikt LCHF har hjälpt Susan att gå ner i vikt på ett enkelt sätt, trots att hon har passerat klimakteriet och tidigare har kämpat hårt med vikten. Vill du göra detsamma? Här är hennes bästa tips: Mejlet, översatt från engelska Jag är 63 år. I 30...
https:
284 dagar sedan

#1 Tips för att gå ner i vikt: Ät LCHF

Här är vårt allra främsta viktnedgångstips – det är helt enkelt att äta LCHF . Du äter dig mätt på kött/fisk/fågel, nyttiga fetter och grönsaker som växer ovan jord. Det gör dig till en fettförbrännare, samtidigt som du håller dig mätt och belåten. För mer kunskap oc...
https:
285 dagar sedan

Vaccinationer och risk för reumatiska sjukdomar

En observationsstudie visar en lätt ökad frekvens av reumatiska sjukdomar, SLE och RA, hos de som är vaccinerade. Fortsatt forskning behövs för att verifiera resultaten. Detta borde verkligen ge anledning till att vaccinationer ska vara frivilliga. Och En för tidigt f...
annikadahlqvist.com
285 dagar sedan

Kryssning med Petra Flanders stiftelse

Petra Flander dog 2002 vid 28 års ålder i cancer. Hennes far Peter Flander grundade sedan  Petra Flanders stiftelse för integrerad vård till hennes minne. Peter var stiftelsens ordförande och allt i allo. Han drabbades tyvärr själv av malignt melanom, som metastaserade u...
annikadahlqvist.com
285 dagar sedan

#2 Vanliga frågor – är LCHF en extrem kost?

1 166 visningar På andra plats på vår topplista över vanliga frågor: Är LCHF en extrem kost? Låt några av de främsta LCHF-läkarna i världen förklara sin syn på saken. Se en liten del av videon ovan, där dr Rangan Chatterjee besvarar frågan. H...
https:
285 dagar sedan

Framgång på LCHF: Christian – eller hur man finner ungdomens källa

Före och efter Här följer ett översatt gästinlägg av dr Èvelyne Bourdua-Roy , allmänläkare som driver en LCHF -mottagning i Kanada: Christian blev min patient i februari 2017 , vid 66 års ålder. Han hade då redan fått diagnosen typ 2-diabetes. Han hade högt blo...
https:
285 dagar sedan

Ostvåffeltoast LCHF – Glutenfri

Hej hej! Har ni en bra lördag so far? Jag är liiiiiiite seg idag, det var på tok för gott och trevligt hos syrran igår så huvudet är lite tungt idag! Blir en soft dag hemma hihi! Jag gjorde en sådan god fajita som ni ska få receptet på!  En ostvåffeltoast ligger i magen och [...
56kilo.se
285 dagar sedan

Dr Björn Ekengren: Min favoritpasta på nytt vis

Här följer ett inlägg av Kostdoktorns gästskribent, dr Björn Ekengren . Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö. Innan jag fann LCHF var pasta en stor del av mitt liv, både för att det var så gott och eftersom det gick så snabbt att laga. Min favori...
https:
285 dagar sedan

Skolbarn i Argentina får mat med lägre kolhydratinnehåll

Hej alla! Kim här, från vår spanska sida Diet Doctor español ! Här är goda nyheter som kan vara av intresse även för våra övriga sidor (på svenska och engelska). Det handlar om skolmaten i Argentina. Gratulationer till styrelsen i projektet Right to Food i...
https:
286 dagar sedan

Strikt och vegetarisk vecka

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 60 veckomenyer tillgängliga – in...
https:
286 dagar sedan

Godis i skolan – är det okej?

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se . På många förskolor och skolor serveras endast riktigt och bra mat. På andra får barnen både sötsaker och godis. Flera så...
https:
286 dagar sedan

”Detta var bland det bästa jag provat och jag har provat det mesta”

Över 330 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska eller svenska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning som åter är öppen för anmälan. Var...
https:
286 dagar sedan

Valentines med Daniel Wellington 15% rabatt!

Inlägget är i samarbete med Daniel Wellington Happy friday darlings! Det snöar här i Skåne! Exotiskt! haha! Lär väl ligga till typ 14 idag…. Hörrni nu är vi ju inne i februari och 14 februari = Alla hjärtans dag aka Valentines coming up! Daniel Wellington har ett kanone...
56kilo.se
286 dagar sedan

Länken mellan kolhydratrik kost och Alzheimers

Epidemin av Alzheimers sjukdom länkas allt mer till vår västerländska kost, rik på snabba kolhydrater. Potentiellt innebär detta att man skulle kunna förebygga sjukdomen genom att lägga om sin kost till en med mindre mängd kolhydrater . Här är ytterligare en studie s...
https:
287 dagar sedan

Har Sverige rekommendationer om LCHF-kost för alla?

40 visningar I den här frågestunden besvarar dr Andreas Eenfeldt frågor om vårt arbete på Diet Doctor, om kostråden och LCHF som behandling för olika tillstånd. Se en del av frågestunden ovan, där dr Eenfeldt svarar på frågan om Sverige har kostråd en...
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Ett stort problem med veganism

Det var en sak jag tänkte på när jag youtube:ade loss häromdagen. Vad äter veganer egentligen?  Ja vad tusan äter dem? De äter efterrätter före, under och efter var...
https:
IGÅR

Dina New York tips?

Jag letar tips på saker att uppleve i NY… Gärna något ”with a difference” och inte det vanliga turistiga… En extra udda restaurang, upplevelse, buti...
lifezone.se
2 dagar sedan

Torkade trattisar

Efter ett par turer i skogen har vi fått ihop en välfylld burk med torkade trattkantareller. Men oj, det började ju som så mycket och när allt var torkat (på tidningspapper...
lifezone.se
2 dagar sedan

Få affirmationer att fungera

Jag har skrivit en del om lifestyledesign – att designa sitt eget liv och hur jag jobbar med woo-woo grejer som affirmationer och attraktionslagen. Jag tror att det...
https:
3 dagar sedan

Kokoskefir

Jag ska pröva ut att göra kefir på kokosmjölk (mera om kefir här) … Det vore intressant om det funkar, det finns säkert flera som gjort detta, men inte jag. Det finn...
lifezone.se
3 dagar sedan

Att gå ned i vikt när man redan är smal

Mysan skrev ett så sjukt bra inlägg om fettfobi häromdagen , inte om att vara rädd för fett i maten utan att vara FOBISK när det kommer till fett på KROPPEN. Det var så hi...
https:
4 dagar sedan

Jag o bebisen…

Åh vad denna underbara 4-benta förgyllar vår vardag! Caspian är så underbar att ha och göra med, och promenader i skogen tillhör vår vardag numera. Idag var det något regni...
lifezone.se
6 dagar sedan

Att våga ta plats och träna som tjej

Jag gör absolut inte alla lyft med “RÄTT” teknik, men sedan jag började med movement training har jag insett att det där med rätt teknik mest är bullshit i alla...
https:
6 dagar sedan

Hur är det med LCHF och forskning?

Finns det belägg på att mättat fett är ofarligt? Kan barn äta LCHF? Är LCHF ok eller farligt? VILKEN FORSKNING FINNS? Några vanliga frågor kring kost och LCHF &...
lifezone.se
8 dagar sedan

Från hybrid till full ketos – Det är enkelt!

Jag skrev ett inlägg med titeln glukosdriven, ketondriven eller hybrid där jag pratade om det här med att vara fullständigt ketondriven och hur ovanligt det är, för att de fl...
https:
9 dagar sedan

Läsarfrågor och svar – Kosttillskott

Fick lite frågor från Magnus på temat kosttillskott som jag ville dela med alla så här kommer de. Innehåller en affiliate till Werlabs bara för att jag har en Varför blan...
https:
11 dagar sedan

Hur clean ska man vara?

Jag publicerade de här korvarna från Lidl på min instagram . De är baconlindade korvar med hög fetthalt och låg kolhydrathalt. Först tänkte jag att äsch, jag kanske inte sk...
https:
11 dagar sedan

Grovkornigt LCHF senap (till julskinka)

Min man har en passion för just julskinka och grovkornig senap. I år hade han bestämt att det ska va grovkornig senap till årets julskinka, på LCHF vis! Han gillar också lite s...
lifezone.se
11 dagar sedan

Bästa LCHF julskinka

Då har vi gjort årets första julskinka. Vi brukar börja med den i November, populärt här hemma. Det brukar bli en 5-6 stycken fram till jul. Hittills är detta den bästa gri...
lifezone.se
12 dagar sedan

LCHF Lördagsgodis & snacks

Tycker du också om att piffa till lördagen ibland, har du barn hemma som önskar något utöver det vardagliga? Det är klart det går att lösa det och hitta alternativ som funkar...
lifezone.se
12 dagar sedan

Rea på smör!

Det var bara att köpa på sig! Länge sen jag såg smör till detta pris. På Ica Spara här i Karlstad finns guldgruvan. Vi köpte 10 paket med utgångsdatum efter jul – s...
lifezone.se
13 dagar sedan

Godaste höstdrycken (koffeinfri)

-Inlägget innehåller köplänkar till Jordklok.se- Jag blev inspirerad av min vän Johanna som bjöd mig på en sån himla god dryck när jag var hemma hos henne senast. De...
https:
15 dagar sedan

E-boken om kosttillskott

Reklaminlägg för min E-bok Många verkar efterfråga efter den här E-boken jag skrev för ett tag sedan, om att välja rätt tillskott. Det är en guide för hur man ska tänka när...
https:
16 dagar sedan

Alkohol ger 7 kcal/gram, eller?

Fett anses ge 9 kcal/gram, proteiner 4 kcal/gram liksom kolhydrater . Ibland dyker det upp någon som, helt relevant, påpekar att alkohol ger 7 kcal/gram. Jag har många...
https:
16 dagar sedan

Pyrrole/Pyroluria (Zink/B6-brist) Psykisk Ohälsa

Inlägget innehåller produkt- och köplänkar! Så vi fortsätter på genmutationspåret eftersom många verkar uppskatta det! Det finns en annan “störning” som ä...
https:
18 dagar sedan

Metylering och varför du ska bry dig om det

Nu ska jag ut på lite djupare vatten och prata om ett område som jag inte helt greppar ännu, men som behöver diskuteras för att det är så många som har problem. Det handlar o...
https:
18 dagar sedan

Kefir för allas mage o tarm

Över ett år av egengjord morgonkefir! Älskar detta! Tarm o mage mår så bra o jag håller mig frisk! Mycket om detta i fb-gruppen: Skönaböna #tips Massor med nyttiga bakter...
lifezone.se
20 dagar sedan

Fixar mina skeva homocysteinnivåer

-Inlägget innehåller köplänkar- Jag ville dela med mig av den här dos-guiden för att fixa skeva homocysteinnivåer, ifall det är någon som har samma problem som mig. Ja...
https:
21 dagar sedan

Glukosdriven, ketondriven eller hybrid?

Bild från min instagram Jag föreläste på LCHF-campingen om vad det innebär att vara helt och hållet ketondriven, och det var många som blev väldigt intresserade av det n...
https:
22 dagar sedan

66 Familjemåltider för under 99 kronor

Alltid sjukt spännande när jag kommer ut med en ny bok. Nu går de i vartannat! Faktiskt bok nr 9, och nr 13 om vi ser till de som är gjorda på engelska. Blir faktiskt lit...
lifezone.se
23 dagar sedan

Hacka ditt kolesterolvärde riskfritt

Artikeln innehåller köplänkar till Bodystore Här kommer ett ‘biohack’ som jag tänkte dela med mig av, men jag är lite motvillig till att skriva det eftersom ja...
https:
24 dagar sedan

Nu ska vi utbilda oss med Vilhjalmur Stefansson

Nu kan vi låtsas att vi är med i en bokklubb och att alla ska läsa Vilhjalmur Stefanssons bok The Fat of The Land som utkom 1956 och beskriver carnivore dieten ur ett e...
https:
24 dagar sedan

Omega-6 och reumatoid artrit – Del 10

Ledgångsreumatism , reumatoid artrit , RA , är en inflammatorisk sjukdom som ofta börjar i små leder i händer och fötter. Lederna svullnar, blir ömma och du får ont. Det gå...
https:
25 dagar sedan

Nya provsvar från Medisera & mina brister

I samarbete med Medisera & Bodystore – Innehåller köplänkar För några dagar sedan var jag på provtagningsenheten och fyllde några rör med blod för att koll...
https:
27 dagar sedan

Höstvåfflor utan blodsockerhöjning

lifezone.se
27 dagar sedan

Vetenskap eller basal biologi?

Det är många som är nyfikna på vetenskapen kring fettdrift och prestation, om man kan få bra uthållighet/kondition utan kolhydrater och om man kan bygga muskler utan kolhyd...
https:
29 dagar sedan

Tröttnar och ifrågasätter ‘biohacking’

Mitt lite ‘elaka’ inlägg om Dave Asprey fick mycket uppmärksamhet och det var många som gått i samma tankar som mig. För de som inte känner till Dave är det s...
https:
29 dagar sedan

Broccolisoppa m rostade solroskärnor

Otroligt gott, och bland de bästa sopporna min son någonsin ätit säger han (25 år) – känns som ett fint omdöme! Broccolisoppa med rostade solroskärnor 1 broccol...
lifezone.se
29 dagar sedan

Är mer av något essentiellt (livsnödvändigt) nödvändigtvis bättre? – Del 09

Nu börjar vi närma oss studiens kärna och kan sy samman några av de tidigare kunskaperna. Thus, expanding on the oxLDL theory of heart disease, a more comprehensive theory...
https:
30 dagar sedan

Keto utan ägg – Går det?

Många som köpt Ketoguiden, börjat med keto nyligen eller vill börja frågar mig hur man ska göra med äggen om man inte tål ägg. I min bok ingår nämligen ägg som ingrediens i...
https:
30 dagar sedan

En gnutta om lipidtransport, lipoproteiner och var det kan gå fel – Del 08

Vid det här laget vet du att lipoproteiner är molekyler som transporterar lipider , fettliknande ämnen, i kroppens vattenrika miljö,  lymfa och blod . De bär olika marköre...
https:
31 dagar sedan

Vad initierar bildning av skumceller? – Del 07

I föregående inlägg mötte du begrepp som  oxLDL samt  skumceller . Skumceller  (foam cells) är ansamlingar av ”överviktiga/feta”  makrofager  som konsumerat (försökt eli...
https:
32 dagar sedan

Tips på snygga & bra träningskläder

Inlägget är i samarbete med MMSports och innehåller köplänkar För att se min träning, hur mycket jag lyfter och vad jag äter så följ min privata instagram Highfatfitness...
https:
32 dagar sedan

Omega-6, oxiderat LDL och skumceller – Del 06

Det läkare och andra slarvigt kallar ” kolesterol ” omfattar en mängd olika ”farkoster” som gör det möjligt att transportera fettartade ämnen i kroppens...
https:
32 dagar sedan

Mejerifri kantarellstuvning

Igår var vi i skogen i några timmar o plockade trattkantareller! Så otroligt mycket vi fick. Sen var det renaning, torkning o stuvning som gällde. Min vån, fotografen Monic...
lifezone.se