HÄLSA
19 dagar sedan

Videorecept: Smörstekt vitkål

60 visningar Det är dags för en ny receptvideo, tillgänglig för alla. Idag lagar vi det perfekta LCHF-tillbehöret smörstekt vitkål . Vi tar gärna emot dina synpunkter – vad tycker du? Kommentera nedan. Till receptet: Smörstekt vitkål Se alla vår...
https:
19 dagar sedan

Jag och periodisk fasta 2012-2018

Hej vänner! Så roligt att läsa alla era tankar och tips och frågor i förra inlägget! Keep em coming! Frågor och tips om topics, superbra! Jag tar till mig dem och ska börja redan idag och prata lite om periodisk fasta och mina erfarenheter kring det. Jag har ju skrivit mycket...
56kilo.se
19 dagar sedan

LCHF-kryssningen – biljetter kvar!

Här är senaste nytt om vårens kryssning – ett av världens största LCHF-event. De senaste åren har kryssningen varit fullbokad med runt 500 deltagare. Goda nyheter – det finns biljetter kvar! Datum för LCHF-kryssningen är 24-25 februari. Silja Galaxy avgår från Värtaha...
https:
19 dagar sedan

Tagliatelle med köttfärs- och ädelostsås

9  g 7 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Tagliatelle med k\u00f6ttf\u00e4rs- och \u00e4delosts\u00e5s","description":"En h\u00e4rlig pastar\u00e4tt p\u00e5 zucchinitagliatelle och en kr\u00e4mi...
https:
19 dagar sedan

Livsmedelsverkets kostråd har farliga konsekvenser för metabolismen

AJM . En två veckors studie (från 1987) på typ 2 diabetiker, med ena gruppen som äter enligt de officiella råden, med 20% protein, 20% fett, 60% kolhydrater. 10% socker av totalkalorierna. Jämfördes med en grupp som åt 20% protein, 40% fett och 40% kolhydrater. 3% socke...
annikadahlqvist.com
19 dagar sedan

Inte tillräcklig evidens för LCHF? Omfattande lista över studier

Det finns de som fortfarande tror att det inte finns tillräckligt vetenskapligt stöd för LCHF /lågkolhydratkost för att kunna rekommendera det. Det är för att man vanligen inte känner till alla de vetenskapliga studier som redan är publicerade. Dr Sarah Hallberg ha...
https:
20 dagar sedan

Energitjuveri och Topics att avhandla!

Usch detta hålet var lite tufft att ta sig upp ur. Energin efter Januaris bokförlossning och långdragna förkylning och familjemedlemmars influensa är låg. I dag fick jag nog. Åsidosatte jobb som hängde över mig och gick en 1,5 timmes promenad påbylsad upp till tänderna, solgl...
56kilo.se
20 dagar sedan

Så hanterar du sociala situationer när du äter LCHF

26 visningar Hur gör man övergången till LCHF eller keto så smidig som bara möjligt? Kristie Sullivan borde veta, hon har framgångsrikt hållit sig till kosten i fyra år. I den här intervjun delar hon med sig av sina bästa tips och knep, från att äta ute på...
https:
20 dagar sedan

Life Science ska stimuleras

Artikel i Dagens Medicin . Life Science-industrin står för läkemedels- och sjukvårds-industrin. Den är oerhört livaktig och omsätter miljarder pengar. Den industrin har naturligtvis inget intresse av att vi ska bli friska, utan lobbar emot alla förslag som ska bemästra vår...
annikadahlqvist.com
20 dagar sedan

Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia på radio

Fredag 2 februari medverkade Diet Doctors receptkreatör Anne Aobadia i Sveriges Radio P4 Malmöhus. Hon gör upp med några myter kring LCHF och delar med sig av sina bästa tips. Lyssna här: P4 Malmöhus med Anne Aobadia LCHF-recept Italiensk örtkrydda...
https:
20 dagar sedan

Köp biljett till Low Carb Universe 2018

Är du intresserad av eventet Low Carb Universe i soliga Puerto Sóller på Mallorca den 13-18 november? Biljetterna är nu släppta. På talarlistan hittar vi bland andra Maria Emmerich, Luis Villasenor, Ann Fernholm, Tommy Runesson, dr Ali al Lawati, Darryl Edwards, Erryn...
https:
20 dagar sedan

Mittmedia har publicerat en artikel om mig

St.nu . Artikeln är förstås bakom betalvägg, men jag som prenumererar på Sundsvalls Tidning får fram den. Saxat ur innehållet: ”…Den 16 januari hölls den första LCHF-dagen. Tidigare läkaren Annika Dahlqvist blev tidigt en symbol för lågkolhydratkost och trot...
annikadahlqvist.com
20 dagar sedan

”Jag vet att LCHF är svaret”

”Du har prediabetes” sa Suzis läkare. Efter att ha sett sina släktingar duka under för sjukdomen bestämde sig Suzi för att någonting måste göras åt situationen. Hon frågade sin läkare vad hon kunde göra för att reversera tillståndet och han svarade LCHF . D...
https:
21 dagar sedan

#1 Vanliga frågor – Är mättat fett farligt?

På första plats på vår topplista över vanliga frågor 2017: LCHF fungerar utmärkt för viktnedgång och för att reversera typ 2-diabetes. Men kommer inte allt mättat fett att täppa till blodkärlen och ta död på dig? Det är vad vi fått höra under lång tid – trots att konv...
https:
21 dagar sedan

Miniäppelsmulpaj

7  g 1 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Mini\u00e4ppelsmulpaj","description":"Visst kan man l\u00e4ngta efter barndomens smulpajer? H\u00e4r \u00e4r en gluten- och sockerfri variant med \u00e4pp...
https:
21 dagar sedan

”Alla säger att jag ser mycket bättre ut”

Ketogen kost /strikt LCHF har hjälpt Susan att gå ner i vikt på ett enkelt sätt, trots att hon har passerat klimakteriet och tidigare har kämpat hårt med vikten. Vill du göra detsamma? Här är hennes bästa tips: Mejlet, översatt från engelska Jag är 63 år. I 30...
https:
21 dagar sedan

#1 Tips för att gå ner i vikt: Ät LCHF

Här är vårt allra främsta viktnedgångstips – det är helt enkelt att äta LCHF . Du äter dig mätt på kött/fisk/fågel, nyttiga fetter och grönsaker som växer ovan jord. Det gör dig till en fettförbrännare, samtidigt som du håller dig mätt och belåten. För mer kunskap oc...
https:
22 dagar sedan

Vaccinationer och risk för reumatiska sjukdomar

En observationsstudie visar en lätt ökad frekvens av reumatiska sjukdomar, SLE och RA, hos de som är vaccinerade. Fortsatt forskning behövs för att verifiera resultaten. Detta borde verkligen ge anledning till att vaccinationer ska vara frivilliga. Och En för tidigt f...
annikadahlqvist.com
22 dagar sedan

Kryssning med Petra Flanders stiftelse

Petra Flander dog 2002 vid 28 års ålder i cancer. Hennes far Peter Flander grundade sedan  Petra Flanders stiftelse för integrerad vård till hennes minne. Peter var stiftelsens ordförande och allt i allo. Han drabbades tyvärr själv av malignt melanom, som metastaserade u...
annikadahlqvist.com
22 dagar sedan

#2 Vanliga frågor – är LCHF en extrem kost?

1 166 visningar På andra plats på vår topplista över vanliga frågor: Är LCHF en extrem kost? Låt några av de främsta LCHF-läkarna i världen förklara sin syn på saken. Se en liten del av videon ovan, där dr Rangan Chatterjee besvarar frågan. H...
https:
22 dagar sedan

Framgång på LCHF: Christian – eller hur man finner ungdomens källa

Före och efter Här följer ett översatt gästinlägg av dr Èvelyne Bourdua-Roy , allmänläkare som driver en LCHF -mottagning i Kanada: Christian blev min patient i februari 2017 , vid 66 års ålder. Han hade då redan fått diagnosen typ 2-diabetes. Han hade högt blo...
https:
22 dagar sedan

Ostvåffeltoast LCHF – Glutenfri

Hej hej! Har ni en bra lördag so far? Jag är liiiiiiite seg idag, det var på tok för gott och trevligt hos syrran igår så huvudet är lite tungt idag! Blir en soft dag hemma hihi! Jag gjorde en sådan god fajita som ni ska få receptet på!  En ostvåffeltoast ligger i magen och [...
56kilo.se
22 dagar sedan

Dr Björn Ekengren: Min favoritpasta på nytt vis

Här följer ett inlägg av Kostdoktorns gästskribent, dr Björn Ekengren . Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö. Innan jag fann LCHF var pasta en stor del av mitt liv, både för att det var så gott och eftersom det gick så snabbt att laga. Min favori...
https:
22 dagar sedan

Skolbarn i Argentina får mat med lägre kolhydratinnehåll

Hej alla! Kim här, från vår spanska sida Diet Doctor español ! Här är goda nyheter som kan vara av intresse även för våra övriga sidor (på svenska och engelska). Det handlar om skolmaten i Argentina. Gratulationer till styrelsen i projektet Right to Food i...
https:
23 dagar sedan

Strikt och vegetarisk vecka

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 60 veckomenyer tillgängliga – in...
https:
23 dagar sedan

Godis i skolan – är det okej?

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se . På många förskolor och skolor serveras endast riktigt och bra mat. På andra får barnen både sötsaker och godis. Flera så...
https:
23 dagar sedan

”Detta var bland det bästa jag provat och jag har provat det mesta”

Över 330 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska eller svenska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning som åter är öppen för anmälan. Var...
https:
23 dagar sedan

Valentines med Daniel Wellington 15% rabatt!

Inlägget är i samarbete med Daniel Wellington Happy friday darlings! Det snöar här i Skåne! Exotiskt! haha! Lär väl ligga till typ 14 idag…. Hörrni nu är vi ju inne i februari och 14 februari = Alla hjärtans dag aka Valentines coming up! Daniel Wellington har ett kanone...
56kilo.se
23 dagar sedan

Länken mellan kolhydratrik kost och Alzheimers

Epidemin av Alzheimers sjukdom länkas allt mer till vår västerländska kost, rik på snabba kolhydrater. Potentiellt innebär detta att man skulle kunna förebygga sjukdomen genom att lägga om sin kost till en med mindre mängd kolhydrater . Här är ytterligare en studie s...
https:
24 dagar sedan

Har Sverige rekommendationer om LCHF-kost för alla?

40 visningar I den här frågestunden besvarar dr Andreas Eenfeldt frågor om vårt arbete på Diet Doctor, om kostråden och LCHF som behandling för olika tillstånd. Se en del av frågestunden ovan, där dr Eenfeldt svarar på frågan om Sverige har kostråd en...
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Ny felaktig forskning om lågkolhydratkost

Tillåt mig sucka! Kostdoktorn har redan kommenterat den här artikeln ( läs hans artikel här, den är bra ) men jag kan inte hålla mig från att själv säga några ord. A...
https:
IGÅR

Gudiol hyllar meningslös artikel

Länk till Metro-TV och Metros artikel Sen den! Jag har inte kommenterat Gudiol på år och dar, det var nog fem år sedan vi var i luven på varandra sist. Sedan dess har j...
https:
3 dagar sedan

Tänk: Nya kostbehandlingar inom vården(?)

För mig är det självklart att jag är månadsgivare till Kostfonen (du kan enkelt bli det du med) Jag stödjer hellre forskning som är oberoende och Kostfonden är en ideel orga...
lifezone.se
4 dagar sedan

Den stora kaffelögnen del 2

Läs del 1 av den stora kaffelögnen här. Låt oss fortsätta på kaffespåret och varför det mesta vi någonsin hört om kaffe och koffein är falskt.  Kaffe ger abstinensbe...
https:
4 dagar sedan

Processad mat och cancer – kopplingen!

Finns det en koppling mellan processad mat och cancer tro? Det visar en ny studie publicerad i BMJ (tidigare The British Medical Journal) där 105 000 personer har följts. D...
lifezone.se
5 dagar sedan

Ugnsgrillad fisk… wooow!

Min mamma kom förbi med en färsk fisk som hon fått av en vän. Och jag kan ju inte detta med fisk (sorry) men gissar kanske på röding! Vi fyllde den med smör och citron, s...
lifezone.se
5 dagar sedan

Ugnsgrillad fisk

Min mamma kom förbi med en färsk fisk som hon fått av en vän. Och jag kan ju inte detta med fisk (sorry) men gissar kanske på röding! Vi fyllde den med smör och citron, s...
lifezone.se
6 dagar sedan

Är människor inte redo för eget ansvar?

Igår var jag på Bloggträff och fick av en slump med mig Natural Cycles därifrån, för att Siranee som är medarrangör hade med sig lite goodiebag-rester med saker hon inte vill...
https:
6 dagar sedan

Snabbgjord salladsdressing

Blandad sallad med kidneybönor (bra med resistent stärkelse) och dressing på: Dressing 1 dl olivolja 1 dl äppelcidervinäger 1 tsk colemans senapspulver Salt o vitpe...
lifezone.se
7 dagar sedan

Funkar inte du så funkar inget

Jag har gjort lite tidningsintervjuer nu de senaste kring biohacking och en återkommande fråga är varför man ska hålla på med biohacking. För mig är det helt självklart...
https:
8 dagar sedan

Havtornspulver och hälsovinster

På delimässa igår i Karlstad köpte vi havtornspulver från Havtorns delikatesser . Idag strödde vi över en tsk på hemmakefiren och avnjöt tillsammans med potatismjölet. S...
lifezone.se
10 dagar sedan

Dålig bakteriflora i tarm kan påverka övervikt

Det finns en del studier som visar att en icke-fungerande bakterieflora i tarm och mage kan ha en påverkan på övervikt. Här delar jag med mig av en… Forskare har kommit...
lifezone.se
10 dagar sedan

Kalium är din vän!

Alltså hallå. Nu måste vi prata lite om kalium för det är en mineral jag brukar rekommendera till människor med benkramper, förstoppning, högt blodtryck och för hög puls. Doc...
https:
11 dagar sedan

Att fira alla hjärtansdag!

Många firar både kärlek o känslor med godis i form av choklad o tex gelehallonhjärtan! Men måste det vara nödvändigt? Det kan firas med annat än sött o det behöver inte ens...
lifezone.se
11 dagar sedan

LCHF = bristande tarmflora?

Jag har nu hållit på med resistent stärkelse ett bra tag och mår toppen på det! Jag läser och fördjupar mig i ämnet och fastnade väldigt på ett inlägg av Per Wikström (RIP) o...
lifezone.se
11 dagar sedan

Saker jag ändrat uppfattning om

Jag började prata om det här med att ändra uppfattning och omvärdera saker redan för tre år sedan, och sedan dess har det såklart fortsatt att vara tvära kasst. Detta var min s...
https:
12 dagar sedan

Mest hälsosamma semlor

Helt klart de bästa o mest hälsosamma semlorna!!! Men om du ändå vill ha ett semelrecept som inte påverkar blodsocker så får ni den lite längre ner här på sidan… Till 6...
lifezone.se
12 dagar sedan

Biohacking – var börjar man?

Tack för all respons till förra inlägget om Biohack-februari , det är så roligt att läsa alla kommentarer. Tänk på att jag modererar för hand och svarar på allting, så om du h...
https:
13 dagar sedan

Frkostlyx

Ibland lyxar jag till det, händer inte ofta att jag äter bär eller granola då det ger viktökning för min del. Men i helgen så piffade jag till min kefir med egen granola ...
lifezone.se
13 dagar sedan

Biohack-februari

Så vi hade keto-januari, låt oss fortsätta med biohack-februari! Jag vet att det redan är den 12e, och jag ligger efter i bloggplaneringen och i livet generellt. Den här flytte...
https:
14 dagar sedan

LCHF spare ribs / revbensspjäll! Mumma!

Spare ribs, eller revbensspjäll som det heter på Svenska. Det här var första gången vi gjorde detta, och på riktigt – såååå gott! Det var mest Anders som gjorde om ja...
lifezone.se
15 dagar sedan

Rättelse till veganinlägget

Jag vill klargöra mitt inlägg  Minnen från en vegansk mardröm från igår som jag inser kan ha landat lite fel. Det var egentligen ett ganska känslosamt inlägg om hur jag levd...
https:
15 dagar sedan

Resistent stärkelse o LCHF – HUR?

Här kommer ett inlägg om hur du kan tillföra resistent stärkelse på bästa sätt för dig utifrån hur du äter: STRIKT LCHF Den som kör LCHF med mindre än 20 g kolhydrater pe...
lifezone.se
16 dagar sedan

Minnen från en vegansk mardröm

Martina för 10 år sedan, då selfie inte kunde tas med mobilen Jag var på mitt gamla universitet häromdagen och chockades över de enorma mängderna socker och koffein so...
https:
16 dagar sedan

LCHF fika på Kd universitet – tackar!

Start på ny utbildning idag, nu när jag ändå är igång med plugg så hoppar jag på ytterligare en kurs om att leda och organisera ett systematiskt kvalitetsarbete… Fi...
lifezone.se
17 dagar sedan

Rosépepparbea! Wohooo!

  Enkel rosépepparbeasås 1 skål 1 dl vitvinsvinäger 10 st svartpepparkorn 3 msk rosépeppar 1 liten gul lök eller 2 scharlottenlök 100 gram smör 3 äggulor ...
lifezone.se
17 dagar sedan

Mina böcker till kanonpriser!

Nu blir det lite reklam för mina böcker, för jag råkade se att det var nedsatta till galet lågt pris på Adlibris. Oroa dig inte, jag tjänar lika mycket pengar ändå så det är br...
https:
17 dagar sedan

Den stora kaffelögnen del 1

Så, låt oss prata lite om kaffe och koffein. Vi är många som kämpar med vårt koffeinberoende och ännu fler är det som skrattar åt oss och tycker att det är löjligt. Varfö...
https:
18 dagar sedan

Egen vaniljyoghurt ’ish…

Här hemma tar vi kefir varje morgon och ibland på kvällen (glömmer ofta tyvärr)… Men igår kom Anders, min man, på att vi kan ha i vaniljextrakt – det blir som R...
lifezone.se
18 dagar sedan

TV4:s Supersyra, vaf*n?

Du kanske ska börja med att titta på videoinslaget, det tar mindre än 3 minuter. Men, kan du lova att fortsätta läsa här efteråt, snälla? Källa: TV4 Jorge Ruas  ...
https:
19 dagar sedan

E 203 bort från godkända listan

Jag får idag meddelande från Livsmedelscerket att kalciumsorbat , E 203, tas bort från listan över godkända tillsatser. Om du är rädd för E-nummer och kemiska tillsatser så ka...
https:
19 dagar sedan

D-vitamin, kefir o potatismjöl

Prata om ändrade morgonrutiner! Nu är det dagligen doser av dubbelmängd d-vitamin (viktigt) och kefir med potatismjöl! Jag har nya burkar med d-vitamn, så jag stå...
lifezone.se
20 dagar sedan

Autentiskt viktigare än rätt

Jag funderade i helgen på vad som verkligen spelar roll; om det är att göra allting rätt, eller om det är att ha rent mjöl i påsen och vara äkta i sitt budskap. Personligen...
https:
21 dagar sedan

4 timmar i skogen o grillad LCHF bröd!

Redan vid 9 i morse packade vi ihop en ryggsäck med ved, kaffe och lchf-bönbröd för att ge oss iväg i skogen, bakom vårt hus. Det var en helt fantastisk förmiddag, solen sk...
lifezone.se
21 dagar sedan

Sista veckan i ketojanuari

Sista veckan i ketojanuari hann bli februari så jag verkar ligga en vecka back i mina uppdateringar, och jag ligger en vecka back i mitt övriga arbete också. Den senaste tid...
https:
22 dagar sedan

Flyttat till ett giftfritt biohacker-hem

Det har varit lite tyst från mig här sedan min och Fannys book release för att jag håller på att flytta till mitt första egna hem, som inte är ett studentboende. Det är m...
https:
22 dagar sedan

Det är lördag – lite chokladbollstips!

Lördagstips!!! Det är ju lördag… Ett utdrag ur Sköna Böna boken! Enjoy och ha en super lördag <3 Bönbollar: 1 dl kidneybönor 1 dl valnötter 1 dl kokosmj...
lifezone.se
23 dagar sedan

Bästa LCHF semlor! Verkligen…

Som många av er vet, så fick jag tag på det bästa lchf-brödet jag hittat under mina år på lchf. Den finns här. Receptet är från en tjej som heter Carita som finns i min F...
lifezone.se
23 dagar sedan

Bästa LCHF semlor! Verkligen…

Som många av er vet, så fick jag tag på det bästa lchf-brödet jag hittat under mina år på lchf. Den finns här. Receptet är från en tjej som heter Carita som finns i min F...
lifezone.se
24 dagar sedan

Kefirgryn finns…

Mina kefirgryn har redan fördubblat sig! Jättekul och roligt… Lite nördigt pyssel här hemma, men så otroligt gott med kefiren , och hälsosamt! I min facebookgrupp:...
lifezone.se