HÄLSA
254 dagar sedan

Favoriter i sminkväskan!

Inlägget är reklam för NordicFeel och innehåller annonslänkar Hej hej! Senaste åren så har jag hittat ett favoritmärke när det gäller makeup och det är Bareminerals! Jag tror det började på en Sitgesresa när jag hade rara Anna som medresenär som var den som tog in Baremineral...
56kilo.se
254 dagar sedan

Kvinna kan har botat sin cancer med gurkmeja

Artikel i TV-helse , av Torbjörn Sassersson.  
annikadahlqvist.com
254 dagar sedan

Ny studie: Fetma kan orsakas av högt insulin

Är stora portioner mat och långvarigt soffläge boven i fetmaepidemin? Att äta för mycket och röra sig för lite? Det budskapet vi fått i årtionden, medan fetmaepidemin har exploderat. Att säga att det inte har fungerat bra är en ordentlig underskattning. En ny genet...
https:
254 dagar sedan

Kyckling Vindaloo

GOD MORGON måndag och kanske första riktiga veckan för många efter jul och nyår!? I dag kickar jobblivet igång för mig med råge, har ju en bok att färdigställa! Som sagt jag var så sugen på indiskt på Trettondagen så det fick bli en favorit: Kyckling Vindaloo! Vindaloo är j...
56kilo.se
255 dagar sedan

En hälsoresa för hela familjen

5,0 av 5 stjärnor 5 stjärnor 100% 4 stjärnor 0% 3 stjärnor 0% 2 stjärnor 0% 1 stjärna 0% 5 röster 353 visningar Larry Diamond har förändrat sitt liv och gått ner 57 kilo med LCHF , oc...
https:
255 dagar sedan

NYSTART 2018

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Ellos, Royal Design och min egen shop. Skön söndag på er vänner! Jag har vaknat upp till sista dagen på julledigheten 2017 här. I går storstädade vi huset och städade undan julen och det var helt underbart att vakna i förmidda...
56kilo.se
255 dagar sedan

”Jag har lärt mig så mycket om hur kroppen fungerar”

Efter LCHF-utmaningen är Sally fem kilo lättare och och övertygad om att hon kommer att hålla sig till den här smakliga kosten för all framtid. Här delar hon med sig av hur det var att släppa fettskräcken: Mejlet, översatt från engelska Jag älskade utmaninge...
https:
255 dagar sedan

Plocktallrik med rökta musslor

10  g Strikt LCHF 82% Fett 15% Protein 3% Kolhydrater 10 g kolhydrater / portion 1 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Plocktallrik med r\u00f6kta musslor","description...
https:
255 dagar sedan

Nytt år, nya Kostdoktorn

Stort tack, alla, för det som har varit ett fantastiskt 2017 för Kostdoktorn/Diet Doctor, vårt tioårsjubileum! Under 2017 mer än fördubblade vi (återigen) företagets storlek, vi lanserade vår nya spanska sida , vi utarbetade och påbörjade lanseringen av sidans nya desi... Läs mer om Kos
https:
256 dagar sedan

#5 Populäraste video 2017 – Att göra LCHF roligt och gott

4,3 av 5 stjärnor 5 stjärnor 75% 4 stjärnor 6% 3 stjärnor 6% 2 stjärnor 0% 1 stjärna 12% 16 röster 1 021 visningar Först ut, på femte plats, på vår topplista över mest sedda vide...
https:
256 dagar sedan

Keto – en hälsotrend 2018

Ketogen kost, populärt kallat keto , är en strikt variant av LCHF och en stark trend på andra sidan Atlanten. Även här i Sverige är begreppet på uppåtgående. Ketogen kost får samsas med andra trender som plantbaserat, HIIT-träning, tarmflora och hjärnhälsa i den här sp...
https:
256 dagar sedan

LCHF kryssningen till Åbo 24 feb 2018

Anmäl er till ännu en härlig och informationsgivande LCHF-kryssning .  
annikadahlqvist.com
256 dagar sedan

Trettondag!

Hej hej vänner! Enligt min Fitbit så har jag sovit 5 timmar i natt men det är totalt fel, fattar inte varför den säger att jag somnade 3:48 när jag vet att jag somnade ca 2:20 haha! Jag ääääääälskar min Fitbit och älskar att analysera sömnen! Vilken hobby jag har va!? Haha Ja...
56kilo.se
256 dagar sedan

Maries hälsoresa med LCHF

2013 skrev Marie Söhrman till oss på vår Facebooksida och delade med sig av sina fantastiska foton, före och efter sin viktresa med LCHF. 2014 var hon med i en artikel i Expressen och det resulterade även i ett blogginlägg här på Kostdoktorn/Diet Doctor. Nu, dry...
https:
256 dagar sedan

Systematisk genomgång frikänner totalfett och mättat fett som orsak till hjärtkärlsjukdom

Zoë Harcombe m fl har publicerat en systematisk genomgång av epidemiologiska och kohortstudier av kost och hjärthälsa. (Full text är tyvärr avgiftsbelagd). Den visade inget samband mellan fettintag och hjärtsjukdom. Kanske det då är dags för nutritionisterna att börja titt...
annikadahlqvist.com
256 dagar sedan

LCHF-kryssningen 2018 – programmet klart

Här är senaste nytt om vårens kryssning – ett av världens största LCHF-event. De senaste åren har kryssningen varit fullbokad med runt 500 deltagare. Hög tid att boka alltså! Datumet för LCHF-kryssningen är den 24-25 februari. Silja Galaxy avgår från Värtahamnen klock...
https:
257 dagar sedan

Ostrutor glutenfritt LCHF

Ja vad ska man kalla dessa? Inte ostfrallor för de är ju inte runda, ostbröd har jag redan, ostscones, näääää… kesobröd med ost – ja kanske! Äh de får heta Ostrutor! Jag gjorde helt enkelt kesobröd med västerbottensost! YUM!! Kanske trettondagens frulle!? KRAM p...
56kilo.se
257 dagar sedan

Fasta – av Jason Fung

På Jasons sida IDM, om fasta . Han berättar om risker för skador och död om man fastar lång tid oklokt. Men med kunskap och försiktighet är intermittent fasta helt ofarlig, och dessutom nyttig för hälsan. Själv har jag fastat ett par gånger under några dagar på Nolaskogs...
annikadahlqvist.com
257 dagar sedan

Vad om socker är värre än bara tomma kalorier? En krönika i BMJ av Gary Taubes

What if sugar is worse than just empty calories? An essay by Gary Taubes . Det har varit oenighet bland forskarna ända sen 1800-talet om huruvida socker eller fett har varit den största boven för hälsa och viktkontroll. På 1960-talet vann fobin för mättat fett över socker...
annikadahlqvist.com
258 dagar sedan

Nytränad och heta tips från Bodystore!

Inlägget är reklam för Bodystore och innehåller annonslänkar Hej finisar! I dag var det premiär på gymmet för 2018! Var jag sugen i morse när klockan ringde? – Inte ett dugg!  Men man ångrar aldrig ett träningstillfälle och den energi man får efteråt är alltid värt de...
56kilo.se
259 dagar sedan

Rimmad torskrygg med parmesangremolata och blomkålsmos

Frukosten i dag! Vaniljkesoplättar med hallon/kokosfluff och rostade pekannötter Heeeeeej raringar! Hur har ni det? Är ni tillbaka till jobb och livet eller är ni fortfarande i mysbubblan som jag är i? Vi småjobbar lite lugnt, mestadels i pyjamas från soffan haha! Blir ju and...
56kilo.se
259 dagar sedan

Svenska Dagbladet skriver om kostråden

Kostdoktorn skriver om det . Många artiklar är bakom betalvägg, men några går att läsa gratis. Ann Fernholm och Gunilla Eldh har medverkat i artikelserien.  
annikadahlqvist.com
259 dagar sedan

Vegetarisk ugnsomelett

6  g Strikt LCHF 74% Fett 22% Protein 4% Kolhydrater 6 g kolhydrater / portion 2 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Vegetarisk ugnsomelett","description":"Gillar du va...
https:
259 dagar sedan

Starta om med LCHF?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum : Starta om med LCHF Sandra har hört talas om att man inte kan börja om med LCHF för många gånger, effekten försvinner. Är det myt el...
https:
260 dagar sedan

Svar från Dan Larhammar – och Sven Eriks kommentarer till det

Sven Eriks Nyheter/blogg .  
annikadahlqvist.com
260 dagar sedan

45 kilo borta utan kaloriräkning

4,8 av 5 stjärnor 5 stjärnor 90% 4 stjärnor 0% 3 stjärnor 10% 2 stjärnor 0% 1 stjärna 0% 10 röster 1 164 visningar Stephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 år...
https:
260 dagar sedan

SvD granskar kostråden

En av våra stora morgontidningar, Svenska Dagbladet, inleder året med en granskning av Livsmedelsverkets och Socialstyrelsens kostråd till svenska folket. Många av artiklarna ligger tyvärr bakom betalvägg, men några av dem är gratis att läsa för alla. Bakom artikelserien ligg...
https:
260 dagar sedan

#5 Populäraste måltid 2017 – Auberginegratäng

Auberginegratäng 15  g Liberal LCHF 74% Fett 13% Protein 12% Kolhydrater 15 g kolhydrater / portion 85 Först ut, på plats nummer fem, på topplistan över 2017 års populäraste recept hittar v...
https:
260 dagar sedan

#5 Mest lästa framgångshistoria 2017 – Melissa gick ner 45 kilo och har hållit vikten i 15 år

Först ut, som nummer fem på vår topplista över 2017 års mest lästa framgångshistorier, är Melissa som vet hur man lyckas bibehålla en stor viktnedgång även efter många år. Läs hennes historia här: Melissa gick ner 45 kilo och har hållit vikten i 15 år Inlägg...
https:
261 dagar sedan

NYÅR 2017/2018

GOTT NYTT ÅR Vänner! Hoppas ni alla fick ett fint slut på 2017 och har haft en bra start på 2018! Vi har spenderat några dagar i Örebro hos Vickan och Micke och har haft det så himla mysigt! Barnen ville inte skiljas åt, gullungar! Vi får se till att boka in ny dejt snarast...
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
3 dagar sedan

Hur smart är det att ”piska bukspottkörteln”?

Vi är beroende av signalhormonet insulin för att anpassa kroppens användning av blodets många energibärande molekyler inklusive innehållet i de ”transportörer” so...
https:
4 dagar sedan

Nog med kolesterolskräck nu

Läs hela artikeln här. Jag tycker att det är tråkigt att så många fortfarande är rädda för kolesterol, trots att vi är sprängfyllda med kolesterol och varje cell i kro...
https:
4 dagar sedan

C-peptid, sannolikt oviktig men betydelsefull ändå

”Vården” är måttligt intresserad av att ta C-peptid-värdet då det strular till den vanliga medicineringen som förutsätter att ”högt blodsocker” bero...
https:
5 dagar sedan

Om konflikter kring kost | 2

Jag sitter nu och läser och besvarar alla 76 kommentarerna till mitt inlägg om konflikter kring kost , och känner att jag vill göra en uppdatering. Ni är överväldigande må...
https:
6 dagar sedan

Om konflikter kring kost

Många förknippar mig med just mat och träning, eller ketogen kost och träning och jag kan tycka att det är lite tråkigt för att det är en förhållandevis liten del av mitt l...
https:
7 dagar sedan

Nytt Primal Collagen + recept

I samarbete med Upgrit – Innehåller annonslänkar För er som inte vill handla på Iherb på grund av tullen finns nu bra svenska kollagenprodukter som håller precis lik...
https:
8 dagar sedan

Inflammationsboken ute nu!

Lunchdejt med Ralf Vi har en ganska rolig historia bakom vår bok om inflammation, för den uppstod lite av en slump kan man säga. Ralf vandrade in på en boksignering ja...
https:
9 dagar sedan

En upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism

Att ändra din kost åt något håll är och ska vara en upptäcksresa i att lära känna din egen metabolism. Det ska grunda sig i experimentlusta och drivet att må bättre och f...
https:
11 dagar sedan

Lyckad releasefest för ketoguiden

I väntan på gästerna… I torsdags hade jag en releasefest för min senaste bok Ketoguiden här i Göteborg. 70 hade anmält sig och nästan alla dök upp! Presente...
https:
11 dagar sedan

Viktiga barn – HANBOKEN, i handen!

Nu, nu äntligen håller vi i vår gemensamma bok, den viktigaste hittills och den största och mest gedigna jag gjort. En handbok om sockerberoendebeteende hos barn, övervik...
lifezone.se
12 dagar sedan

Fotografering av nästa bok

Fullt upp i några dagar med en ny bok om hälsosamma recept för hela familjen under 100kr! Och ja, det är möjligt! Allt är inte ekologiskt för det är inte hållbart på en budge...
lifezone.se
13 dagar sedan

Rätt tilltugg

Vi var nyligen på konsert på Karlstads CCC. Så himlans trevligt att se på fikat i intervallen att det fanns oliver som fikaval/tilltugg! Blir så glad att hälsosamma alternati...
lifezone.se
14 dagar sedan

Augustis ketos-experiment

Den här sommaren hade jag min maginfektion med EPEC vilket föranledde en himla massa testande innan jag fattade vad det var. Jag tog bort fettet, jag tog bort proteinet, börjad...
https:
15 dagar sedan

Vetenskap eller common sense?

Ser du hur irritationen fullkomligt lyser igenom texten? Det eskalerade såklart av mina frågor och sedan raderade personen sig själv från konversationen. Det sista ho...
https:
15 dagar sedan

Jag testade floating

I fredags efter min upplevelse hos Ylab testade jag floating. Det var kanske inte den bästa kombinationen, för dels var jag jättearg och dels var jag tvungen att spring...
https:
16 dagar sedan

Barn kan inte välja sin egen mat

Från mailkorgen: Har en 8 årig tjej som är vegetarian. Självvalt, hon älskar djur är argumentet. Äter frukt och lite grönt, men tyvärr blir det mycket sojaprodukter iställe...
https:
19 dagar sedan

Tappade mitt zen på Ylab

Jag är i Stockholm för möten och en träning med min coach och passar på att boka in lite annat skoj. En sak jag har velat testa länge är en Bodpod-mätning, alltså att mäta mi...
https:
19 dagar sedan

Ordning o reda

Med ett antal barn i hemmet, en hel del sopor, har vi äntligen fixat egen sophantering (istället för papperskassor)! Garaget har fått ett hörn till våra sopor! Jag känner att...
lifezone.se
20 dagar sedan

Hur farligt är mjölk och mejerier egentligen?

När jag började med LCHF 2009-2010 så var jag ju först fettskrämd men när det väl lossnade så började jag vräka i mig grädde och smör. Min stackars svultna vegankropp had...
https:
22 dagar sedan

Avokadotrenden – där alla dieter är överens

– i samarbete med Lagerhaus – Inlägget innehåller affiliatelänkar Skålen finns här Många företag mailar mig och vill att jag ska göra reklam för anti...
https:
23 dagar sedan

Viktiga Barn på facebook

Idag har vi lanserat gruppen Viktiga Barn på Facebook! Det känns jätteroligt… Vår tanke är att sidan är till dig  dig som har tankar och funderingar kring ditt b...
lifezone.se
24 dagar sedan

Dåliga bakterier i magen

Ni som följer mig på instagram har säkert sett att jag experimenterat lite med maten det senaste. Mer protein, mindre fett, mer grönt. Det har berott på att jag har haft lite...
https:
25 dagar sedan

Bokrelease om cancer, överlevnad o posidriv

Varit på bokreleasemingel! Wow! Vilken bok o vilken livsglädjande inspiratör @posidriv (instagraam)! Går du genom en kris, eller deabbats av cancer så är boken ett måste! Den...
lifezone.se
27 dagar sedan

Varning: KOKOSOLJAN är ett rent gift!

Den här månaden är helt galen när det kommer till anti-low carb propaganda. Den ena artikeln efter den andra, den ena varningen efter den andra. Vad händer? Nu har Harv...
https:
27 dagar sedan

Äggstockar – Kaffe: 1-0

Tack Louise för din viktiga kommentar. Det här är vad jag försöker säga när jag tjatar om kaffesvält och att leva på bulletproof coffee framför riktig mat. Jag vet at...
https:
28 dagar sedan

Lördagsgodis ish

På bondemarknaden, Söder i Stockholm hittade vi dessa fantastiska närproducerade godispåsar! Så underbart. Jag håller helt med… Lördagsgodis varje dag till folket ❤️
lifezone.se
28 dagar sedan

Lögn, förbannad lögn och statistik

Via ett nyhetsbrev från  diabetesportalen fick jag länk till en artikel som inleddes med: Kvinnor som utvecklat typ 1-diabetes före tio års ålder dör i genomsnitt nästan 1...
https:
28 dagar sedan

Nytt stresstest

Jag gjorde ett stresstest den 21/7 som visade ett överaktivt nervsystem . Det gick till som så att jag låg ned i 10 minuter med pulsband runt bröstet, och hade då en vilopul...
https:
30 dagar sedan

Två teskedar salt om dagen – är det OK?

Två teskedar salt om dagen – ökar inte risken för hjärt-kärlsjukdom Enligt en omfattande internationell studie ökar inte risken för hjärt-kärlsjukdom om man ha...
https:
30 dagar sedan

Studie: Keto diet ger insulinresistens

Lördagens analys kring senaste kolhydratstudien som publicerades i The Lancet blev populär , så jag passar på att göra en till av bara farten. Den här tog mig en halv minu...
https:
31 dagar sedan

Blodtrycksbehandling

Betydelse och omfattning av blodtrycksbehandling skapar debatt. Jag tänker inte diskutera sakfrågan, snarare hur man kan undvika att vara tydlig om skillnader mellan olika beha...
https:
32 dagar sedan

Hundar tillåtna eller ej

lifezone.se
32 dagar sedan

Om nya kolhydratstudien i The Lancet

Här är studien som figurerade i media under gårdagen, både i Aftonbladet, Expressen, radio, TV 4, BBC och CNN. Stort pådrag med andra ord. Hur kommer det sig? Vad är det fö...
https:
33 dagar sedan

Hur påverkas livslängden av kön, diabetes, rökning och låg fysisk aktivitet? Är svaret kolhydrater?

En epidemiologisk*  studie valsar runt i media och sägs visa att en kost med lite kolhydrater förkortar livslängden, kan det vara intressant? Journalister flockas runt den och...
https:
33 dagar sedan

Musik, vin, trisslott – hur kopplar du av?

Att bara softa på vår altan, jag och min man, är en av vardagens höjdpunkter. Vi har en högtalare ute och sitter så gott som varje kväll här ute och bara är. Vi sitter oc...
lifezone.se
33 dagar sedan

Slagsta glass – med utbud

På Slagsta Glass i Eskilstuna (där de gör sin egen mjukglass för den som äter sånt) så kunde vi även beställa en sockerfri glass med färska bär. Det är inte ofta jag ve...
lifezone.se
33 dagar sedan

VARNING! För lite kolhydrater förkortar livet!

Nu hoppas jag att du sitter med en kanelbulle i högsta hugg så att du inte trillar av pinnen innan du har läst klart. Det är nämligen mycket viktigt att inte äta för LITE...
https:
34 dagar sedan

Varför KÄNNS det så BRA att inte äta kött?

“Jag äter fisk och ägg, men jag äter inte KÖTT” “Jag äter inte RÖTT KÖTT” “Det KÄNNS så BRA att inte äta KÖTT, jag känner mig så LÄTT...
https:
34 dagar sedan

Kärlek, frihet och firande

Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i  Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt e...
lifezone.se
35 dagar sedan

Burgare på keto – ren hälsomat

Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpm...
lifezone.se