HÄLSA
108 dagar sedan

Blomkål i kryddsmör

Hej på er! Jag har legat i 90 minuter hos min fransstylist och slumrat, sååååå himla skönt alltså! Skön lugn musik i högtalaren och skön omvårdnad. Vilken lyx! I går blev det denna goda men enkla rätt – vem gillar inte snabblagade maträtter mitt i veckan!? Denna goda rä...
56kilo.se
108 dagar sedan

Typ 2 diabetes: antalet amputationer slår rekord i Storbritannien

Den ständigt ökande förekomsten av typ 2-diabetes medför förödande konsekvenser för de som lider av sjukdomen, en av dem är amputationer. Tyvärr har antalet amputationer slagit nya rekord: Data publicerat av Public Health England och the National Cardiovascular Intel...
https:
108 dagar sedan

Därför bör förskolor skippa sockret

På SVT.se: Därför bör förskolor skippa sockret . Det är en lysande idé att sockret ska förbehållas barnens hem. Då behöver inte de sockerfria barnen känna sig utanför när socker serveras på förskolan/skolan.  
annikadahlqvist.com
108 dagar sedan

Leva utan att dö – en film om diabetes

På TV3 ikväll kl 20 . Programledare Peter Jihde. Det tycks handla mest om typ 1-diabetes.  
annikadahlqvist.com
108 dagar sedan

Smörpriserna ökar rekordmycket

Det globala underskottet på mjölkfett gör att historien upprepar sig. Smörbristen är ett faktum och priserna skjuter i höjden: Land: Lagom till julbaket – nu rusar smörpriset i höjden! Tidigare om smör Lär dig mer om smör Kryddsmör – 6 olika sm...
https:
108 dagar sedan

Fahrmans X Ellos

Reklam för Ellos, innehåller annonslänkar FAHRMANS X ELLOS Morning! Mår ni bra? Allt gick bra med mitt pass och visum i går – PUST! I dag sitter jag med en massa jobb som ska bli klart innan jag åker, men det är under kontroll! =) Jag ska fotografera tvättstugan också o...
56kilo.se
108 dagar sedan

Ny bok: Sluta banta, gå ner i vikt

Sluta banta, gå ner i vikt är en omarbetad och utökad version av Anna Hallén Buitenhuis tidigare (slutsålda) bok LCHF för varaktig viktminskning . Boken är fri från bakning och efterrätter, men fylld med recept på mättande och näringstät mat. Recepten är baserade p...
https:
109 dagar sedan

Borde du oroa dig för dina kolesterolvärden när du äter LCHF?

Är dina kolesterolvärden höga och är det någonting att oroa sig för? Dave Feltman, som står bakom sidan Cholesterol Code , har gjort en video där han på fem minuter går igenom standardtesterna för kolesterol och vad det innebär när du äter LCHF : YouTube: Bas...
https:
109 dagar sedan

Paprikakyckling med kålrot

12  g Måttlig LCHF 57% Fett 34% Protein 9% Kolhydrater 12 g kolhydrater / portion 7 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Paprikakyckling med k\u00e5lrot","description":"...
https:
109 dagar sedan

Ädelostbiffar med spetsad svampsås

Happy Lillörda! Vilken vecka! Så mcket att stå i just nu inför vår resa till Ghana på söndag. Jag har tyvärr inte varit alltför aktiv med inlägg här inne, tråkigt! Vill ju dela med mig till er! Det är inte så enkelt att åka till Ghana har jag fått lära mig. Uråldrig process m...
56kilo.se
109 dagar sedan

Om kolloidalt silver

Sven Erik Nordin har skrivit ett gästinlägg: Tro eller vetande – ett aktuellt problem Det finns mycket lurendrejeri och bedrägerier i vår värld, det kan vi vara överens om. Särskilt gäller det kanske på området hälsa och sjukdom – och naturligtvis inte minst när det gäl...
annikadahlqvist.com
109 dagar sedan

Nyhetsmorgon: Socker är inte farligt

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum : Socker är inte farligt jala länkar till Nyhetsmorgons ”experter”, på plats i studion för att krossa hälsomyter. Elle...
https:
110 dagar sedan

Socker – ett gödsel som gör att vi växer mer

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm , författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se : Nämen – är det sant? Så tänkte jag i förra veckan när jag upptäckte att det är fem år sedan Ett sötare blod kom ut och...
https:
110 dagar sedan

Ugnsrostad brysselkål med parmesan

7  g Liberal LCHF 62% Fett 23% Protein 11% Kolhydrater 7 g kolhydrater / portion 10 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Ugnsrostad brysselk\u00e5l med parmesan","descri...
https:
110 dagar sedan

Mästerverket PURE: om fett, mättat fett, kolhydrater och överlevnad

Här följer ett inlägg av Araz Rawshani, leg läkare och medicine doktor som driver sidan diabetes.nu PURE: ett mästerverk som belyser hur matens fett, kolhydrater och proteiner påverkar blodfetter, blodtryck, hjärt-kärlsjukdom och död Om du är intresserad av k...
https:
111 dagar sedan

”Behandling av typ 2-diabetes kan vara lätt”

Inga röster ännu! Dr Kesar Sadhra har elva års erfarenhet av att använda LCHF för att behandla typ 2-diabetes. Han insåg tidigt att insulinbehandling inte var en god idé, vilket ledde honom till att undersöka om det fanns något bättre sätt. H...
https:
111 dagar sedan

Eggs Inc – snart på ny adress!

Sveriges förmodligen hälosammaste och LCHF-vänligaste snabbmatskedja öppnar på nytt i Stockholm – nu på Odengatan 62 vid Odenplan. Öppningsdatum är fortfarande ovisst, håll koll på Eggs Incs facebooksida för mer information. Team Kostdoktorn ser fram emot hälsosa...
https:
111 dagar sedan

Firarhelgen!

Hej på er! Vete katten vad som hände med helgen. Jag sitter här och känner mig lite snopen. Vi firade våra födelsedagsgrisar i lördags så klart! Kan inte riktigt ta in att mina förstfödingar nu är hela 20 år! Juni fyllde 11 och Vilde fyllde 6 =) Vi gick ut och åt på Pitcheras...
56kilo.se
111 dagar sedan

”Det här är ett sätt att äta för resten av livet”

Deborah När Deborah fyllde 40 började hon gå upp i vikt. I slutet av mars 2017 läste hon en artikel om LCHF och hittade Diet Doctor på internet. Det här är vad som har hänt sedan dess: Mejlet, översatt från engelska Hej Andreas, Jag har sakta gått upp i v...
https:
112 dagar sedan

Forskarna ‘krossar’ hälsomyterna

Två forskare ‘krossar’ hälsomyter i NYhetsmorgon TV4. ‘Kolhydrater är inte farliga’ och ‘socker är inget gift’. Man skulle önska att de (ungdomliga  forskarna) gjorde en jämförande studie med sjuka typ 2-diabetiker, där de jämförde LCH...
annikadahlqvist.com
112 dagar sedan

Reversera typ 2-diabetes på bara 2,5 månader – med LCHF och fasta

Före och efter Med en kombination av LCHF , fasta och träning har Osvaldo lyckats reversera sin typ 2-diabetes på bara 2,5 månader! Det är mycket imponerande. Så här gjorde han: Mejlet, översatt från engelska Hej Andreas, Jag vill tacka för råden jag får...
https:
112 dagar sedan

Plocktallrik med bacon och avokado

9  g Strikt LCHF 86% Fett 11% Protein 3% Kolhydrater 9 g kolhydrater / portion 1 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Plocktallrik med bacon och avokado","description":"...
https:
112 dagar sedan

Därför bör du undvika mirakelkurer för viktminskning

Här följer ett  översatt  gästinlägg av dr Jason Fung , kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och  LCHF : Internet är fullt av löften om det senaste och bästa mirakeltillskottet eller livsmedlet som mirakulöst kommer få ditt envis...
https:
113 dagar sedan

Ostpanerad omelett deluxe!

Hej vänner! Uppe med tuppen idag för att fira mina FYRA födelsedagsgrisar idag! Nicholas & Michelle som fyller 20 år, Juni som fyller 11 år och fyrbentingen Vilde som fyller 6 år ❤️ Vi ska strax bege oss ner mot stan och ut och äta hela gänget + svärmor men tänkte först del...
56kilo.se
113 dagar sedan

Säg cheese! Ett porträtt av en mamma med fetma

Kristie med familj, flera år senare Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan , passionerad LCHF:are, som engagerat hjälper andra att bli friska. Min man och jag hade sett fram emot att hela familjen skulle fotograferas tillsammans. Vår dotter var tre...
https:
113 dagar sedan

På TV: Vetenskapen bakom ketogen kost

Är ketogen kost masochistisk? Kläggar den igen dina kärl? Inte enligt vetenskapen. Dr Jeffry Gerber förklarar allt i den här intervjun. Den här kosthållningen är säker, effektiv och mycket lätt att hålla sig till på lång sikt. Och viktigast av allt, den är evidensb...
https:
113 dagar sedan

Att hålla vikten långsiktigt: Inga ursäkter!

Före och efter Namn: Tami Marino Ålder: 51 Längd: 163 cm Högsta vikt: 139 kg Nuvarande: 65 kg Lägsta vikt: 61 kg Hur lyckas du hålla vikten med LCHF ? Tami Marino har ett förhållningsätt, “inga ursäkter”, som uppenbarligen fungerar utmärkt för henne. De...
https:
114 dagar sedan

Vegetarisk veckomeny

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 50 veckomenyer tillgängliga – in...
https:
114 dagar sedan

”Jättegod mat och hur enkelt som helst”

Över 26 000 personer har hittills anmält sitt intresse för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide . Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussi...
https:
114 dagar sedan

Fettlever är den snabbast växande anledningen till transplantation hos unga amerikaner

Levertransplantationer ökar bland unga vuxna i USA. Och den främsta orsaken är den explosiva utvecklingen av icke-alkoholorsakad fettlever (NAFLD, non-alcoholic fatty liver disease), som nu påverkar en av tre vuxna och ett av tio barn. Efter barnfetmaexplosionen unde...
https:
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Ny felaktig forskning om lågkolhydratkost

Tillåt mig sucka! Kostdoktorn har redan kommenterat den här artikeln ( läs hans artikel här, den är bra ) men jag kan inte hålla mig från att själv säga några ord. A...
https:
IGÅR

Gudiol hyllar meningslös artikel

Länk till Metro-TV och Metros artikel Sen den! Jag har inte kommenterat Gudiol på år och dar, det var nog fem år sedan vi var i luven på varandra sist. Sedan dess har j...
https:
3 dagar sedan

Tänk: Nya kostbehandlingar inom vården(?)

För mig är det självklart att jag är månadsgivare till Kostfonen (du kan enkelt bli det du med) Jag stödjer hellre forskning som är oberoende och Kostfonden är en ideel orga...
lifezone.se
4 dagar sedan

Den stora kaffelögnen del 2

Läs del 1 av den stora kaffelögnen här. Låt oss fortsätta på kaffespåret och varför det mesta vi någonsin hört om kaffe och koffein är falskt.  Kaffe ger abstinensbe...
https:
4 dagar sedan

Processad mat och cancer – kopplingen!

Finns det en koppling mellan processad mat och cancer tro? Det visar en ny studie publicerad i BMJ (tidigare The British Medical Journal) där 105 000 personer har följts. D...
lifezone.se
5 dagar sedan

Ugnsgrillad fisk… wooow!

Min mamma kom förbi med en färsk fisk som hon fått av en vän. Och jag kan ju inte detta med fisk (sorry) men gissar kanske på röding! Vi fyllde den med smör och citron, s...
lifezone.se
5 dagar sedan

Ugnsgrillad fisk

Min mamma kom förbi med en färsk fisk som hon fått av en vän. Och jag kan ju inte detta med fisk (sorry) men gissar kanske på röding! Vi fyllde den med smör och citron, s...
lifezone.se
6 dagar sedan

Är människor inte redo för eget ansvar?

Igår var jag på Bloggträff och fick av en slump med mig Natural Cycles därifrån, för att Siranee som är medarrangör hade med sig lite goodiebag-rester med saker hon inte vill...
https:
6 dagar sedan

Snabbgjord salladsdressing

Blandad sallad med kidneybönor (bra med resistent stärkelse) och dressing på: Dressing 1 dl olivolja 1 dl äppelcidervinäger 1 tsk colemans senapspulver Salt o vitpe...
lifezone.se
7 dagar sedan

Funkar inte du så funkar inget

Jag har gjort lite tidningsintervjuer nu de senaste kring biohacking och en återkommande fråga är varför man ska hålla på med biohacking. För mig är det helt självklart...
https:
8 dagar sedan

Havtornspulver och hälsovinster

På delimässa igår i Karlstad köpte vi havtornspulver från Havtorns delikatesser . Idag strödde vi över en tsk på hemmakefiren och avnjöt tillsammans med potatismjölet. S...
lifezone.se
10 dagar sedan

Dålig bakteriflora i tarm kan påverka övervikt

Det finns en del studier som visar att en icke-fungerande bakterieflora i tarm och mage kan ha en påverkan på övervikt. Här delar jag med mig av en… Forskare har kommit...
lifezone.se
10 dagar sedan

Kalium är din vän!

Alltså hallå. Nu måste vi prata lite om kalium för det är en mineral jag brukar rekommendera till människor med benkramper, förstoppning, högt blodtryck och för hög puls. Doc...
https:
11 dagar sedan

Att fira alla hjärtansdag!

Många firar både kärlek o känslor med godis i form av choklad o tex gelehallonhjärtan! Men måste det vara nödvändigt? Det kan firas med annat än sött o det behöver inte ens...
lifezone.se
11 dagar sedan

LCHF = bristande tarmflora?

Jag har nu hållit på med resistent stärkelse ett bra tag och mår toppen på det! Jag läser och fördjupar mig i ämnet och fastnade väldigt på ett inlägg av Per Wikström (RIP) o...
lifezone.se
11 dagar sedan

Saker jag ändrat uppfattning om

Jag började prata om det här med att ändra uppfattning och omvärdera saker redan för tre år sedan, och sedan dess har det såklart fortsatt att vara tvära kasst. Detta var min s...
https:
12 dagar sedan

Mest hälsosamma semlor

Helt klart de bästa o mest hälsosamma semlorna!!! Men om du ändå vill ha ett semelrecept som inte påverkar blodsocker så får ni den lite längre ner här på sidan… Till 6...
lifezone.se
12 dagar sedan

Biohacking – var börjar man?

Tack för all respons till förra inlägget om Biohack-februari , det är så roligt att läsa alla kommentarer. Tänk på att jag modererar för hand och svarar på allting, så om du h...
https:
13 dagar sedan

Frkostlyx

Ibland lyxar jag till det, händer inte ofta att jag äter bär eller granola då det ger viktökning för min del. Men i helgen så piffade jag till min kefir med egen granola ...
lifezone.se
13 dagar sedan

Biohack-februari

Så vi hade keto-januari, låt oss fortsätta med biohack-februari! Jag vet att det redan är den 12e, och jag ligger efter i bloggplaneringen och i livet generellt. Den här flytte...
https:
14 dagar sedan

LCHF spare ribs / revbensspjäll! Mumma!

Spare ribs, eller revbensspjäll som det heter på Svenska. Det här var första gången vi gjorde detta, och på riktigt – såååå gott! Det var mest Anders som gjorde om ja...
lifezone.se
15 dagar sedan

Rättelse till veganinlägget

Jag vill klargöra mitt inlägg  Minnen från en vegansk mardröm från igår som jag inser kan ha landat lite fel. Det var egentligen ett ganska känslosamt inlägg om hur jag levd...
https:
15 dagar sedan

Resistent stärkelse o LCHF – HUR?

Här kommer ett inlägg om hur du kan tillföra resistent stärkelse på bästa sätt för dig utifrån hur du äter: STRIKT LCHF Den som kör LCHF med mindre än 20 g kolhydrater pe...
lifezone.se
16 dagar sedan

Minnen från en vegansk mardröm

Martina för 10 år sedan, då selfie inte kunde tas med mobilen Jag var på mitt gamla universitet häromdagen och chockades över de enorma mängderna socker och koffein so...
https:
16 dagar sedan

LCHF fika på Kd universitet – tackar!

Start på ny utbildning idag, nu när jag ändå är igång med plugg så hoppar jag på ytterligare en kurs om att leda och organisera ett systematiskt kvalitetsarbete… Fi...
lifezone.se
17 dagar sedan

Rosépepparbea! Wohooo!

  Enkel rosépepparbeasås 1 skål 1 dl vitvinsvinäger 10 st svartpepparkorn 3 msk rosépeppar 1 liten gul lök eller 2 scharlottenlök 100 gram smör 3 äggulor ...
lifezone.se
17 dagar sedan

Mina böcker till kanonpriser!

Nu blir det lite reklam för mina böcker, för jag råkade se att det var nedsatta till galet lågt pris på Adlibris. Oroa dig inte, jag tjänar lika mycket pengar ändå så det är br...
https:
17 dagar sedan

Den stora kaffelögnen del 1

Så, låt oss prata lite om kaffe och koffein. Vi är många som kämpar med vårt koffeinberoende och ännu fler är det som skrattar åt oss och tycker att det är löjligt. Varfö...
https:
18 dagar sedan

Egen vaniljyoghurt ’ish…

Här hemma tar vi kefir varje morgon och ibland på kvällen (glömmer ofta tyvärr)… Men igår kom Anders, min man, på att vi kan ha i vaniljextrakt – det blir som R...
lifezone.se
18 dagar sedan

TV4:s Supersyra, vaf*n?

Du kanske ska börja med att titta på videoinslaget, det tar mindre än 3 minuter. Men, kan du lova att fortsätta läsa här efteråt, snälla? Källa: TV4 Jorge Ruas  ...
https:
19 dagar sedan

E 203 bort från godkända listan

Jag får idag meddelande från Livsmedelscerket att kalciumsorbat , E 203, tas bort från listan över godkända tillsatser. Om du är rädd för E-nummer och kemiska tillsatser så ka...
https:
19 dagar sedan

D-vitamin, kefir o potatismjöl

Prata om ändrade morgonrutiner! Nu är det dagligen doser av dubbelmängd d-vitamin (viktigt) och kefir med potatismjöl! Jag har nya burkar med d-vitamn, så jag stå...
lifezone.se
20 dagar sedan

Autentiskt viktigare än rätt

Jag funderade i helgen på vad som verkligen spelar roll; om det är att göra allting rätt, eller om det är att ha rent mjöl i påsen och vara äkta i sitt budskap. Personligen...
https:
21 dagar sedan

4 timmar i skogen o grillad LCHF bröd!

Redan vid 9 i morse packade vi ihop en ryggsäck med ved, kaffe och lchf-bönbröd för att ge oss iväg i skogen, bakom vårt hus. Det var en helt fantastisk förmiddag, solen sk...
lifezone.se
21 dagar sedan

Sista veckan i ketojanuari

Sista veckan i ketojanuari hann bli februari så jag verkar ligga en vecka back i mina uppdateringar, och jag ligger en vecka back i mitt övriga arbete också. Den senaste tid...
https:
22 dagar sedan

Flyttat till ett giftfritt biohacker-hem

Det har varit lite tyst från mig här sedan min och Fannys book release för att jag håller på att flytta till mitt första egna hem, som inte är ett studentboende. Det är m...
https:
22 dagar sedan

Det är lördag – lite chokladbollstips!

Lördagstips!!! Det är ju lördag… Ett utdrag ur Sköna Böna boken! Enjoy och ha en super lördag <3 Bönbollar: 1 dl kidneybönor 1 dl valnötter 1 dl kokosmj...
lifezone.se
23 dagar sedan

Bästa LCHF semlor! Verkligen…

Som många av er vet, så fick jag tag på det bästa lchf-brödet jag hittat under mina år på lchf. Den finns här. Receptet är från en tjej som heter Carita som finns i min F...
lifezone.se
23 dagar sedan

Bästa LCHF semlor! Verkligen…

Som många av er vet, så fick jag tag på det bästa lchf-brödet jag hittat under mina år på lchf. Den finns här. Receptet är från en tjej som heter Carita som finns i min F...
lifezone.se
24 dagar sedan

Kefirgryn finns…

Mina kefirgryn har redan fördubblat sig! Jättekul och roligt… Lite nördigt pyssel här hemma, men så otroligt gott med kefiren , och hälsosamt! I min facebookgrupp:...
lifezone.se