HÄLSA
17 dagar sedan

”LCHF har gjort underverk”

Före och efter Andreas hittade efter att ha varit överviktig under en stor del av sitt liv LCHF . Efter ett par månader med kosten bestämde han sig för att det är ett sätt att äta för resten livet. Här är hans historia och dessutom några tips att ta till om viktned...
https:
17 dagar sedan

Strikt LCHF – veckomeny med höstkänsla

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 50 veckomenyer tillgängliga – in...
https:
17 dagar sedan

Jag säljer av kläder och väskor!

Hej vänner! Tänkte bara hinta om att jag rensat ut ur mina garderober och säljer en hel del kläder och väskor via Sellpy! Massor av fina kläder och väskor i mycket fint skick. 35 Odd Molly Plagg 8 Please byxor 5 bMB väskor 3 Armani 4 Miss Me jeans 3 Ilse Jacobsen 4 MK väsko...
56kilo.se
17 dagar sedan

Kycklingwok med grönsaker

15  g Liberal LCHF 52% Fett 33% Protein 13% Kolhydrater 15 g kolhydrater / portion 25 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingwok med gr\u00f6nsaker","description":...
https:
17 dagar sedan

Mini Calzones / Piroger LCHF Glutenfri

Happy Friday vänner!! Jag vaknar upp här på The Lodge neråt Skåne. Tystnaden är påtaglig. Vilket ställe! jag ska visa er mer sedan. Jag är här med Malin och idag ska vi jobba lite med ett gemensamt projekt efter frukost innan det avslutas med lunch och jag beger mig hem ige...
56kilo.se
17 dagar sedan

Skulle du vilja ha en tatuering som visar ditt blodsocker?

En spännande ny uppfinning från forskare vid Harvard och MIT är en tatuering som visar ditt blodsocker genom att ändra färg. Låter det som science fiction? Möjligen – men så här fungerar det: Bläcket reagerar med kroppens intracellulära vätska, som förflyttar nä...
https:
18 dagar sedan

Diet Doctor/Kostdoktorn anställer junior developers

Brinner du för vad LCHF och ketogen kost kan göra för folkhälsan? Skulle du tycka om att arbeta i ett fantastiskt team och bygga mjukvara som kan förändra livet för miljoner? I så fall vill vi höra ifrån dig. Just nu anställer vi junior developers – och vi vänd... Läs mer om Kos
https:
18 dagar sedan

EMS mot hudtumörer

Min man hade en godartad men irriterande knöl i skäggbotten på kinden. Sannolikt ett fibrom. Vid rakning repades knölen och blödde. Den blev också större för varje skrapning. Nu började jag smörja EMS-salva dagligen på knölen för ett par veckor sen. Den plattades till och...
annikadahlqvist.com
18 dagar sedan

Cancerfondens kostråd är kontraproduktiva

En utmärkt debattartikel i tidningen Hälsa .  
annikadahlqvist.com
18 dagar sedan

Kanelbullens dag?

Igår inföll handelns stora jippo Kanelbullens dag . Jonas Colting leverarar som vanligt och ryter ifrån i ett träffande och läsvärt inlägg i sociala medier. Vad vi behöver är en Salladens Dag! En Riktig Jävla Sallads Dag! Grönkålens Dag. Äggets Dag. Lammkotlette...
https:
18 dagar sedan

Borde de fettsnåla kostråden ha införts?

Zoë Harcombe har en intressant föreläsning på Kostdoktorn (man kan få gratis medlemskap i en månad, men gå med och betala, och stöd LCHF-arbetet) Hon visar att det inte finns något vetenskapligt underlag för de mättat fett-snåla kostråden. Det fanns inte när kostråden inf...
annikadahlqvist.com
18 dagar sedan

Martina gör upp med ”Clean Eating”

Martina Johansson uppmanar till protest mot den senaste tidens icke-mat som översvämmar sociala medier. Bär, smothies, frökex och sötningsmedel i mängd, ofta publicerat under #cleaneating. Överallt på sociala medier ser vi nu #cleaneating och bilder på bär, smothi...
https:
19 dagar sedan

Tim Noakes i förhör

5,0 av 5 stjärnor 5 stjärnor 100% 4 stjärnor 0% 3 stjärnor 0% 2 stjärnor 0% 1 stjärna 0% 2 röster 71 visningar Dr Zoe Harcombe och Nina Teicholz var expertvittnen vid förhören i oktobe...
https:
19 dagar sedan

Yves Rocher Julkalender 2017 ute nu!

Samarbete / Reklam för Yves Rocher NU är det dags igen för den här populära julkalendern! 24 lyxiga produkter. Fylld med bästsäljare och överraskningar från Yves Rocher och växtriket! Många full-size produkter, bästsäljare och andra överraskningar.  Julkalendern levereras i f...
56kilo.se
19 dagar sedan

Perfekta ögonfransar och bryn

Samarbete / Reklam för Yves Rocher. Nu var det länge sedan jag tipsade er om Yves Rochers prisvärda deals! Här kommer ett kanonerbjudande! Ni får en toppenbra volymmascara, ögonbrynspenna och ögonmakeupremover för endast 179:- (fraktifritt!) Värde 357:- På köpet även en söt n...
56kilo.se
19 dagar sedan

Dr Björn Ekengren: Min LCHF-resa

Här följer ett gästinlägg av Kostdoktorns nya skribent, dr Björn Ekengren . Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö. Jag var åtta år gammal när jag första gången fick höra att jag var tjock. För en åttaåring var det såklart inte lätt att förhålla si...
https:
19 dagar sedan

Tvättstugan renovering – progress

Gooood morgon! Kul att ni är några som shoppat loss i Newbodys webshop som jag tipsade om igår! Även roligt att ni är några som redan använder deras produkter och är supernöjd med dem! Jag gick själv loss på hipster, strumpor, linnen och tishor till maken! Regn. Regn. Regn oc...
56kilo.se
19 dagar sedan

Akneproblem, nybörjarfrågor och diabetesfunderingar

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum : Akneproblem duchess har ätit LCHF i flera år, den senaste tiden mer strikt. Trots att maten är väldigt ren blir trådstartaren inte...
https:
20 dagar sedan

Marinerad blomkål i ugn

5  g Liberal LCHF 79% Fett 8% Protein 13% Kolhydrater 5 g kolhydrater / portion 3 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Marinerad blomk\u00e5l i ugn","description":"\u00d...
https:
20 dagar sedan

NEWBODY för klassresan!

Samarbete Västa Berga klass 5 via Newbody. Lite mer tillsammans för att alla ska med! Newbody säljer produkter som bara säljs av föreningar och skolklasser som arbetar för gemensamt mål, som tex en klassresa! Produkter med mycket hög kvalitet till ett toppenpris! Alla paket k...
56kilo.se
20 dagar sedan

Pigs in a Blanket / Korv i sovsäck – glutenfri LCHF

Hej på er! Som det regnade här hela dagen i går!? Var typ regnorkan! Tvi! Sedan sken iofs solen lite senare.. märkligt väder! Jag är helt förälskad i Fat Head pizzadegen och ser så många möjligheter med det! Det som är annorlunda med det receptet är att det är mer elastiskt o...
56kilo.se
20 dagar sedan

Minus 30 kilo och viktstabil sedan fem år

Före och efter Namn: Karen Parrott Ålder: 51 år Längd: 155 cm Högta vikt: 85 kilo Nuvarande vikt: 51-53 kilo Under de senaste 5,5 åren har Karen Parrott bibehållit en hälsosam vikt, efter att i 40 år ha kämpat med fetma, matmissbruk och hetsätning. Det här in...
https:
20 dagar sedan

Fettkaffe till frukost

Kostdoktorn skriver om fettkaffe till frukost . Själv intar jag nu sedan en tid endast kaffe med en rågad tesked ekologiskt kokosfett och en skvätt grädde till frukost. Rör om några sekunder med en lattevisp. Det smakar helt ok. Jag tycker att jag mår utmärkt på det, och k...
annikadahlqvist.com
20 dagar sedan

Är kaffe med smör och olja nyckeln till viktnedgång?

Är bulletproof coffee – kaffe med smör och MCT-olja – nyckeln till viktminskning? Knappast: ‘Baserat på vetenskaplig evidens är smör inte farligt, men heller inte säskillt näringsrikt,’ säger Dr Harcombe , som är expert på allmänna kostråd. ‘Så bulletproof coffe...
https:
21 dagar sedan

Gräddkolaglass med pecannötter – Sockerfri

Hej vänner! Sitter här halvt bedövad i ansiktet efter tandutdragning (visdomstand) och lagning på andra sidan. Tur jag åt ett skrovmål till lunch efter gymmet! Det får nog bli glass till middag idag! haha! Tur jag har kvar citronglass ;) Söta ni är som skrivit så mycket fin...
56kilo.se
21 dagar sedan

Att praktisera och förespråka LCHF

Inga röster ännu! Dr Joanne McCormack är ytterligare en läkare som har hittat LCHF . Hon råkade på professor Robert Lustigs föreläsning och insåg att de kostråd vi ger diabetiker inte fungerar. Hon provade först LCHF på sig själv och började sed...
https:
21 dagar sedan

Vi behöver prata mycket mer om att reversera typ 2-diabetes

Det här är ett översatt gästinlägg av dr David Cavan , en av våra nya medarbetare på Diet Doctor/Kostdoktorn. En banbrytande studie från 2011 visar att det är möjligt att reversera typ 2-diabetes genom livsstilsförändringar. Idag, sex år senare, är det många männis...
https:
21 dagar sedan

Falska surdegsfrallor LCHF

Nej detta är ju inte surdeg i den bemärkelsen men de stora hålen i brödet påminner verkligen om surdeg! Brödet har jag lagt upp här tidigare och det är Maria Emmerich som är upphovsmakerskan till originalreceptet.  Jag hittade lite andra mått i Expressens LCHF receptbok och p...
56kilo.se
21 dagar sedan

”Ingen ständig hunger, ingen blodsockerdipp och fantastisk mat”

Före och efter Vid sidan om sin viktnedgång njuter Guillaume av mer energi och mental skärpa. Han har också kunnat sluta med sin blodtrycksmedicinering. Allt tack vare LCHF och periodisk fasta ! Här delar han med sig av sina insikter: Mejlet, översatt från en...
https:
22 dagar sedan

Söndagstips 20%

Samarbete Country Dreams Hej finingar! Jag och Chilli ligger uppkrupna i sängen under filten och strökollar The Good Wife. En mysig söndag! Nu blir det strax hämtmat sedan tidig kväll, gymmet väntar i morgon bitti! Hur har ni haft det i helgen?? Vi myste hos syster i går, gjo...
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
IGÅR

Lobbyism och hyckleri bakom cancerforskning

Jag skrev och dementerade en artikel i SvD som handlade om mammografins förträfflighet, och började i min research läsa lite allmänt om Cancerfonden. En sak fångade min uppmärk...
https:
IGÅR

Kålrotsspaghetti – Perfekt!

Igår hittade jag Coops kålrotsspaghetti. Spännande tänkte jag o roligt med alternatv. Jag gjorde en variant av carbonara till (med lök o svamp) o mycket parmesan på toppen...
lifezone.se
IGÅR

Nytt avsnitt av Sockersystrar med…

Jättebra avsnitt, finns överallt där poddar finns samt här ovan Lyssna och njut! Dela inlägget! Inlägget Nytt avsnitt av Sockersystrar med…...
https:
2 dagar sedan

Sonen bartender

Min son ”flyttade” till Australien för 6 veckor sedan och har gått i European Bartender School i Sydney. Nu är han klar och färdig bartender. Grattis finast...
lifezone.se
2 dagar sedan

Vin, vernissage, teater o vänner

Igår var vi på vernissage på Galleri Bergman här i Karlstad (finns också i Stockholm). Det är alltid så otroligt trevligt att avsluta veckan, eller påbörja helgen, me...
lifezone.se
3 dagar sedan

Morgonyoga för själen

Efter att ha varit hos min massör igår så tipsade hon mig om att börja med yoga, yin-yoga. Där läggs fokus på långa stretchsekvenser o återhämtning.  Idag hemma i lug...
lifezone.se
4 dagar sedan

Hälsosam smoothie eller onyttig milkshake? Likheter eller not!

Vad är skillnaden på smoothie och milkshake? Jo socker, färgämnen, mjölkpulver, tillsatser… med andra ord ser innehållsförteckning ut så här på en köpt milkshake: ...
lifezone.se
5 dagar sedan

Onsdagens vinstund

Snart kommer min man hem… Vinet är upphält och jag har provsmakat. Lite myskväll tillsammans, så där mitt i veckan. Det är ju onsdag! Middagsplaner har jag inte ä...
lifezone.se
5 dagar sedan

Lchf tilltugg eller hors’ d’oeuvres

Tips på ett bra tilltugg, hors’ d’oeuvres eller snacks… Endiveblad eller små salladshuvun. Lägg en sked med dessertost (vi hade pepparrotsost) och e...
lifezone.se
5 dagar sedan

Kan man gå ner i vikt med fet mat?

”Förbränningen” hos en rejält överviktig/fet är nog lika stor eller till och med större än hos en smärt som tränar rimligt mycket. Jag tror inte att normalviktiga eller smärt...
https:
6 dagar sedan

Videoblogg – Hormonbibeln

Dela inlägget! Inlägget Videoblogg – Hormonbibeln dök först upp på Martina Johansson .
https:
6 dagar sedan

Tomatsoppa med korianderolja

Tomatsoppa – det bästa jag vet, i soppväg! Både till fest eller till vardag. Till festen hade jag i skivade små tomater i olika färger, som tillbehör hade vi korianderolj...
lifezone.se
6 dagar sedan

Missa inte konferensen om Skolmåltid 2018

Arbetar du med skolmåltider? Boka in 19-20 mars 2018! Då är det dags för två konferensdagar i Stockholm för att höja skolmåltiderna. Det kommer garanterat bli spännande, intres...
naturligmat.se
6 dagar sedan

Kasta nyckeln & bränn broarna!

Vi svenskar är generellt ganska konflikträdda och har någonslags fobi för att stöta oss med folk, råka bränna någon bro eller stänga en dörr man kanske kan ha användning för s...
https:
6 dagar sedan

Vackert…

I lördags hade vi middagsgäster och fick denna vackra höstbukett… Och med en protea mitt i, som pricken på i’et! Åh vad jag älskar färska blommor hemma! Godmorg...
lifezone.se
7 dagar sedan

LCHF risotto – sååå gott och enkelt!

Risotto på blomkålsris 2 portioner 5 dl blomkålsris 1 schalottenlök 1 vitlöksklyfta 50 g smör 2 dl vitt vin 1 äggula 5 dl grädde Smält smöret i en stekpanna...
lifezone.se
7 dagar sedan

Case: “Somnar 3-4 varje natt”

Case – Tobias 37 somnar 3-4 varje natt Tobias är en hälsosam och vältränad kille, följer ingen särskild diet men undviker det värsta och tränar mycket. Allt från ka...
https:
7 dagar sedan

Höstgöra…

Hösten är här!!! Jepp! Båten är klar för vinterförvaring, den är servad och tömd på alla sommarprylar. Lite vemodigt men något all längta till till våren… Resan nu län...
lifezone.se
8 dagar sedan

Örtolja, supergott till mycket

Hör gjorde min man en korianderolja till tomatsoppa. Funkar även till sallad, bönor, till en gryta… Korianderolja – 2 dl 1 vitlöksklyfta (kan uteslutas) elle...
lifezone.se
9 dagar sedan

Chockhöjning av priset på smör!!! 

Oj! Nästan lite chockartat prishöjning! Inte så lite!  Jag köpte precis två paket ekologiskt smör för 113.90kr (56.95kr/st)… Och eko bregott för 49kr. Jag ser a...
lifezone.se
10 dagar sedan

Wine o’clock friday

Ja nu är det att dags för lite wine o’clock time! En hektisk dag med bokföring, lönearbete och krångel med att försöka skicka tillbaka bluffade kläder jag köpt! Phe...
lifezone.se
10 dagar sedan

Se upp för bluff

Hej på er kära läsare… För ett tag sedan åkte jag på en bluff. Det kan ju hända vem som helst. En annons dök upp på facebook, den dyker upp konstant egentligen. Jag...
lifezone.se
10 dagar sedan

Bli smalare med fler mitokondrier!

När du tränar, styrketräning eller konditionsträning ökar mängden mitokondrier i dina celler. Mitokondrierna är ett litet kraftverk i cellen som producerar energi. Ju fler mit...
https:
11 dagar sedan

Hoppfull eller vansinnig forskning?

Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University har funnit svar på en av biologins mest fundamentala frågor. Deras upptäckter kan leda till nya strategier att beh...
https:
11 dagar sedan

Specialkost – LCHF

På seminarim igår hade jag beställt specialkost – lchf! Jag blev verkligen imponerad av den måltid jag fick. Slottsstek med gräddsås, stuvad rödkål o stekt minik...
lifezone.se
12 dagar sedan

Seminarium: Våld i nära relationer

Fikat på seminariet på CCC i Karlstad! Fin fint måste jag säga! Och tacksam för att det accepteras att LCHF är en livsstil. Mycket intressant o spännande dag! V...
lifezone.se
13 dagar sedan

Växtöstrogen kan inte ersätta hormonbehandling

1.6 miljoner klubben är ett nätverk av 30.000 kvinnor, och på deras sida ges horribla tips för kvinnor som vill öka sitt östrogen. Anledningen är att läkemedelsverket försöke...
https:
13 dagar sedan

Barnfrukost på spa (???)

Nyligen var vi på spa i Varberg… Och om något så reagerar jag starkt när deras meny inte går i hälsotänk. Frukostbuffén var blandad med både hälsosamma val och myck...
lifezone.se
14 dagar sedan

Möss i New York City får fettlever!

With all its hustle, bustle, concrete, and congestion, they say New York City changes people. And that may be true, but according to a new preprint study posted on bioRxiv,...
https:
14 dagar sedan

Case: PCOS utan insulinresistens

Case – Lisa 24 har PCOS men ingen insulinresistens Lisa är 24 år, tränar regelbundet, äter strikt LCHF och försöker få barn tillsammans med sin sambo Johan. Hon...
https:
15 dagar sedan

Äpplen eller äpplen? Socker och socker…

Frukt innehåller en hel del socker, det förstår vi ju eftersom det smakar sött. Sen finns det olika mängder och sötma i olika frukter. Ska man helt undvika frukt då? Jag kan...
lifezone.se
15 dagar sedan

Litet böntips för bönfrälsta

Det här inlägget är för bönfrälsta (jag är inte där själv ännu) men har fått en mängd läsartips om den svarta bönpastan. Den här spagettin är gjord av svarta böno...
https:
15 dagar sedan

Skånemejerier gör reklam för lchf kost!

Åh vad glad jag blev när jag såg denna mjölkkartong. Förvånad mest och fick en euforiskt ‘woopwoop’ känsla! Så otroligt kul att mejerier också kan förespråk...
lifezone.se
16 dagar sedan

Festlig bönsallad – bra resistent stärkelse

En smakrik och festlig bönsallad som ett tillbehör eller som en måltid som den är eller ihop med t.ex. grillat kyckling. 2-4 portioner 1 charlottenlök, delad 1 rö...
lifezone.se
16 dagar sedan

Case “Inga resultat i gymmet”

Case – Anna 27 får inga resultat i gymmet  Anna är student och fd löpare som börjat intressera sig för gymträning. Hon äter lågkolhydratkost sedan flera år tillbaka...
https:
16 dagar sedan

Frukost – lätt att överäta, när blir det stop?

Vaknade tidigt på Varbergs spa och Kusthotell… Vi hade redan bestämt att vi skulle upp tidigt för att njuta av en lugn frukoststund med utsikt.  En god frukostb...
lifezone.se
17 dagar sedan

Sluta ursäkta – Börja utforska!

Utforskar rosa hår Jag är 33 år och jag har märkt att även i min ringa ålder (ja den är ringa) är det många som drar sig för att testa nya saker. Jag får mail från 20-år...
https:
17 dagar sedan

Energidryck skadar!

Det här med energidryck lever kvar, och inte bara det, marknaden och utbudet bara växer. I USA är det en enorm marknad, men jag tycker mig se att det börjar bli samma sak hä...
lifezone.se
18 dagar sedan

Bikramyoga | Recension

Nu har jag testat 1 månad med Bikramyoga så jag tänkte att det var dags för en recension. Bikram = Bastuyoga Man kör 26 poser i 35-42 gradig värme som gör att man sve...
https:
19 dagar sedan

LCHF:are flyr till rumsren “Clean Eating”

Bildcred: healthoutsidethebox Jag har de senaste året/halvåret känt en dragning mot mindre kött, mindre fett och mer plantbaserad kost. Det betyder inte att jag har ät...
https: