HÄLSA
318 dagar sedan

”LCHF har gjort underverk”

Före och efter Andreas hittade efter att ha varit överviktig under en stor del av sitt liv LCHF . Efter ett par månader med kosten bestämde han sig för att det är ett sätt att äta för resten livet. Här är hans historia och dessutom några tips att ta till om viktned...
https:
318 dagar sedan

Strikt LCHF – veckomeny med höstkänsla

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – ingen planering behövs! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 50 veckomenyer tillgängliga – in...
https:
318 dagar sedan

Jag säljer av kläder och väskor!

Hej vänner! Tänkte bara hinta om att jag rensat ut ur mina garderober och säljer en hel del kläder och väskor via Sellpy! Massor av fina kläder och väskor i mycket fint skick. 35 Odd Molly Plagg 8 Please byxor 5 bMB väskor 3 Armani 4 Miss Me jeans 3 Ilse Jacobsen 4 MK väsko...
56kilo.se
318 dagar sedan

Kycklingwok med grönsaker

15  g Liberal LCHF 52% Fett 33% Protein 13% Kolhydrater 15 g kolhydrater / portion 25 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Kycklingwok med gr\u00f6nsaker","description":...
https:
318 dagar sedan

Mini Calzones / Piroger LCHF Glutenfri

Happy Friday vänner!! Jag vaknar upp här på The Lodge neråt Skåne. Tystnaden är påtaglig. Vilket ställe! jag ska visa er mer sedan. Jag är här med Malin och idag ska vi jobba lite med ett gemensamt projekt efter frukost innan det avslutas med lunch och jag beger mig hem ige...
56kilo.se
318 dagar sedan

Skulle du vilja ha en tatuering som visar ditt blodsocker?

En spännande ny uppfinning från forskare vid Harvard och MIT är en tatuering som visar ditt blodsocker genom att ändra färg. Låter det som science fiction? Möjligen – men så här fungerar det: Bläcket reagerar med kroppens intracellulära vätska, som förflyttar nä...
https:
319 dagar sedan

Diet Doctor/Kostdoktorn anställer junior developers

Brinner du för vad LCHF och ketogen kost kan göra för folkhälsan? Skulle du tycka om att arbeta i ett fantastiskt team och bygga mjukvara som kan förändra livet för miljoner? I så fall vill vi höra ifrån dig. Just nu anställer vi junior developers – och vi vänd... Läs mer om Kos
https:
319 dagar sedan

EMS mot hudtumörer

Min man hade en godartad men irriterande knöl i skäggbotten på kinden. Sannolikt ett fibrom. Vid rakning repades knölen och blödde. Den blev också större för varje skrapning. Nu började jag smörja EMS-salva dagligen på knölen för ett par veckor sen. Den plattades till och...
annikadahlqvist.com
319 dagar sedan

Cancerfondens kostråd är kontraproduktiva

En utmärkt debattartikel i tidningen Hälsa .  
annikadahlqvist.com
319 dagar sedan

Kanelbullens dag?

Igår inföll handelns stora jippo Kanelbullens dag . Jonas Colting leverarar som vanligt och ryter ifrån i ett träffande och läsvärt inlägg i sociala medier. Vad vi behöver är en Salladens Dag! En Riktig Jävla Sallads Dag! Grönkålens Dag. Äggets Dag. Lammkotlette...
https:
319 dagar sedan

Borde de fettsnåla kostråden ha införts?

Zoë Harcombe har en intressant föreläsning på Kostdoktorn (man kan få gratis medlemskap i en månad, men gå med och betala, och stöd LCHF-arbetet) Hon visar att det inte finns något vetenskapligt underlag för de mättat fett-snåla kostråden. Det fanns inte när kostråden inf...
annikadahlqvist.com
319 dagar sedan

Martina gör upp med ”Clean Eating”

Martina Johansson uppmanar till protest mot den senaste tidens icke-mat som översvämmar sociala medier. Bär, smothies, frökex och sötningsmedel i mängd, ofta publicerat under #cleaneating. Överallt på sociala medier ser vi nu #cleaneating och bilder på bär, smothi...
https:
320 dagar sedan

Tim Noakes i förhör

5,0 av 5 stjärnor 5 stjärnor 100% 4 stjärnor 0% 3 stjärnor 0% 2 stjärnor 0% 1 stjärna 0% 2 röster 71 visningar Dr Zoe Harcombe och Nina Teicholz var expertvittnen vid förhören i oktobe...
https:
320 dagar sedan

Yves Rocher Julkalender 2017 ute nu!

Samarbete / Reklam för Yves Rocher NU är det dags igen för den här populära julkalendern! 24 lyxiga produkter. Fylld med bästsäljare och överraskningar från Yves Rocher och växtriket! Många full-size produkter, bästsäljare och andra överraskningar.  Julkalendern levereras i f...
56kilo.se
320 dagar sedan

Perfekta ögonfransar och bryn

Samarbete / Reklam för Yves Rocher. Nu var det länge sedan jag tipsade er om Yves Rochers prisvärda deals! Här kommer ett kanonerbjudande! Ni får en toppenbra volymmascara, ögonbrynspenna och ögonmakeupremover för endast 179:- (fraktifritt!) Värde 357:- På köpet även en söt n...
56kilo.se
320 dagar sedan

Dr Björn Ekengren: Min LCHF-resa

Här följer ett gästinlägg av Kostdoktorns nya skribent, dr Björn Ekengren . Till vardags arbetar Björn som distriktsläkare i Tyresö. Jag var åtta år gammal när jag första gången fick höra att jag var tjock. För en åttaåring var det såklart inte lätt att förhålla si...
https:
320 dagar sedan

Tvättstugan renovering – progress

Gooood morgon! Kul att ni är några som shoppat loss i Newbodys webshop som jag tipsade om igår! Även roligt att ni är några som redan använder deras produkter och är supernöjd med dem! Jag gick själv loss på hipster, strumpor, linnen och tishor till maken! Regn. Regn. Regn oc...
56kilo.se
320 dagar sedan

Akneproblem, nybörjarfrågor och diabetesfunderingar

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Kostdoktorns forum : Akneproblem duchess har ätit LCHF i flera år, den senaste tiden mer strikt. Trots att maten är väldigt ren blir trådstartaren inte...
https:
321 dagar sedan

Marinerad blomkål i ugn

5  g Liberal LCHF 79% Fett 8% Protein 13% Kolhydrater 5 g kolhydrater / portion 3 {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Marinerad blomk\u00e5l i ugn","description":"\u00d...
https:
321 dagar sedan

NEWBODY för klassresan!

Samarbete Västa Berga klass 5 via Newbody. Lite mer tillsammans för att alla ska med! Newbody säljer produkter som bara säljs av föreningar och skolklasser som arbetar för gemensamt mål, som tex en klassresa! Produkter med mycket hög kvalitet till ett toppenpris! Alla paket k...
56kilo.se
321 dagar sedan

Pigs in a Blanket / Korv i sovsäck – glutenfri LCHF

Hej på er! Som det regnade här hela dagen i går!? Var typ regnorkan! Tvi! Sedan sken iofs solen lite senare.. märkligt väder! Jag är helt förälskad i Fat Head pizzadegen och ser så många möjligheter med det! Det som är annorlunda med det receptet är att det är mer elastiskt o...
56kilo.se
321 dagar sedan

Minus 30 kilo och viktstabil sedan fem år

Före och efter Namn: Karen Parrott Ålder: 51 år Längd: 155 cm Högta vikt: 85 kilo Nuvarande vikt: 51-53 kilo Under de senaste 5,5 åren har Karen Parrott bibehållit en hälsosam vikt, efter att i 40 år ha kämpat med fetma, matmissbruk och hetsätning. Det här in...
https:
321 dagar sedan

Fettkaffe till frukost

Kostdoktorn skriver om fettkaffe till frukost . Själv intar jag nu sedan en tid endast kaffe med en rågad tesked ekologiskt kokosfett och en skvätt grädde till frukost. Rör om några sekunder med en lattevisp. Det smakar helt ok. Jag tycker att jag mår utmärkt på det, och k...
annikadahlqvist.com
321 dagar sedan

Är kaffe med smör och olja nyckeln till viktnedgång?

Är bulletproof coffee – kaffe med smör och MCT-olja – nyckeln till viktminskning? Knappast: ‘Baserat på vetenskaplig evidens är smör inte farligt, men heller inte säskillt näringsrikt,’ säger Dr Harcombe , som är expert på allmänna kostråd. ‘Så bulletproof coffe...
https:
322 dagar sedan

Gräddkolaglass med pecannötter – Sockerfri

Hej vänner! Sitter här halvt bedövad i ansiktet efter tandutdragning (visdomstand) och lagning på andra sidan. Tur jag åt ett skrovmål till lunch efter gymmet! Det får nog bli glass till middag idag! haha! Tur jag har kvar citronglass ;) Söta ni är som skrivit så mycket fin...
56kilo.se
322 dagar sedan

Att praktisera och förespråka LCHF

Inga röster ännu! Dr Joanne McCormack är ytterligare en läkare som har hittat LCHF . Hon råkade på professor Robert Lustigs föreläsning och insåg att de kostråd vi ger diabetiker inte fungerar. Hon provade först LCHF på sig själv och började sed...
https:
322 dagar sedan

Vi behöver prata mycket mer om att reversera typ 2-diabetes

Det här är ett översatt gästinlägg av dr David Cavan , en av våra nya medarbetare på Diet Doctor/Kostdoktorn. En banbrytande studie från 2011 visar att det är möjligt att reversera typ 2-diabetes genom livsstilsförändringar. Idag, sex år senare, är det många männis...
https:
322 dagar sedan

Falska surdegsfrallor LCHF

Nej detta är ju inte surdeg i den bemärkelsen men de stora hålen i brödet påminner verkligen om surdeg! Brödet har jag lagt upp här tidigare och det är Maria Emmerich som är upphovsmakerskan till originalreceptet.  Jag hittade lite andra mått i Expressens LCHF receptbok och p...
56kilo.se
322 dagar sedan

”Ingen ständig hunger, ingen blodsockerdipp och fantastisk mat”

Före och efter Vid sidan om sin viktnedgång njuter Guillaume av mer energi och mental skärpa. Han har också kunnat sluta med sin blodtrycksmedicinering. Allt tack vare LCHF och periodisk fasta ! Här delar han med sig av sina insikter: Mejlet, översatt från en...
https:
323 dagar sedan

Söndagstips 20%

Samarbete Country Dreams Hej finingar! Jag och Chilli ligger uppkrupna i sängen under filten och strökollar The Good Wife. En mysig söndag! Nu blir det strax hämtmat sedan tidig kväll, gymmet väntar i morgon bitti! Hur har ni haft det i helgen?? Vi myste hos syster i går, gjo...
56kilo.se
<< Nyare Äldre >>
4 dagar sedan

Varför KÄNNS det så BRA att inte äta kött?

“Jag äter fisk och ägg, men jag äter inte KÖTT” “Jag äter inte RÖTT KÖTT” “Det KÄNNS så BRA att inte äta KÖTT, jag känner mig så LÄTT...
https:
4 dagar sedan

Kärlek, frihet och firande

Vi firade bröllopsdag nyligen, och detta gjorde vi på Greens Hotell i  Dalarna… En upplevelse verkligen! Rummet var fantastiskt med ångbastu och jaccuzzi, samt e...
lifezone.se
5 dagar sedan

Burgare på keto – ren hälsomat

Nästan lite felförtjänat kritik att hamburgare är skräpmat. När du själv gör din burgare med bra nötfärs, bra råvaror och utan bröd blir det nästan det motsatta till skräpm...
lifezone.se
5 dagar sedan

Vad är hälsosamt – egentligen?

Igår föreläste jag om biohacking, självcoaching och självoptimering för en grupp trevliga och smarta ingenjörer, och jag tog spontant med den här bilden i min powerpoin...
https:
6 dagar sedan

Viktminskning handlar inte om träning

Hur många gånger har du hört det: Rör dig mera så minskar du i vikt! Stämmer det? Nej, svårt att bevisa. Tänk så många med övervikt som tränar och tränar och inte händer de...
lifezone.se
7 dagar sedan

Tål att upprepas

CocaCola har länge kört sina etiketter med namn på, vilket tydligen säljes bra(?) – är det för att köparen känner sig sedd? Jag kan undra… Denna variant ovan,...
lifezone.se
7 dagar sedan

Äggröra delux

Gräddig och krämig äggröra till frukost borde vara alla barns rätt på förskolan! Men så ser inte verkligheten ut tyvärr. Vi gör äggröra på smör, ekologiska ägg och ekolog...
lifezone.se
8 dagar sedan

LCHF köpepizza

Ibland så är det både skönt, enkelt, avkopplande och gott att beställa hämtmat. Och just i vårat område i Karlstad har den lokala pizzerian just LCHF pizza! Så skönt och go...
lifezone.se
8 dagar sedan

Snaaaart är den här: Viktiga barn

Åh vi väntar med spänning! Snart snart är den ute, min viktigaste bok hittills och säkert en av de bästa bokköpen inom familjen, framförallt om du har barn som har en förkä...
lifezone.se
8 dagar sedan

Droger, biohacking och slowhacking

Jag tänkte på konceptet Biohacking och hur det låter som att man tar genvägar mot bättre hälsa, vilket kanske inte alls är sant. Och om det är sant kanske det inte är en så...
https:
9 dagar sedan

Alkohol och LCHF

Hur funkar alkohol och lchf ihop? Jo det funkar så länge valen är medvetna. Allt sött går så klart bort, drinkar, traditionell gin och tonic (just tonic är en läsk). Rött v...
lifezone.se
10 dagar sedan

Mot hemmahamn

Här om dagen styrde vi hemåt efter 4 veckor på sjön… Blandade känslor att återfinna oss i Karlstad igen, och hemma. Det blir tydligt att semestern lyder mot sitt slut...
lifezone.se
10 dagar sedan

I väntan på hösten

Poserar vid Lenin Palace of Culture and Sport Nu stormar det lite utanför mitt fönster och jag fylls med en gång av en sådan ro. Det är som att jag verkligen sitter oc...
https:
10 dagar sedan

Gottigt med brynt

Bregott Brynt, det är så sjukt gott. Till och med yngsta dottern har börjat att äta (mera) smör nu (äntligen). Hon bara älskar denna också. Vi har det på ostskvior och på l...
lifezone.se
11 dagar sedan

Lunch med Resistent stärkelse, skapar diskussioner

Snabbmat verkligen, gott och mättande. Ja jag vet ni är flera som reagerar och blir upprörd att jag använder mig av röd linspasta och även bönor. Men jag resonerar verklige...
lifezone.se
11 dagar sedan

Mitt enda inlägg om pengar

Ursäkta mig om jag nu går utanför banan lite med ett ämne som är lite off-topic. Jag är bara tvungen att kommentera en intressant sak från en av kommentarerna till mitt inlägg...
https:
12 dagar sedan

Högkänslighetstestet

Efter att jag postade inlägget om att vara högkänslig så stack jag iväg på en liten business trip och därför har godkännandet och besvarandet av kommentarerna tagit lite ti...
https:
15 dagar sedan

Är du också högkänslig?

Jag tycker att det är roligt med olika personlighetstester och har nog gjort alla som går att göra. Nu när en vän snöade in på mbti (Jungs personlighetstyper) så spann vi vid...
https:
18 dagar sedan

Reproducera studier, som facit!

An ambitious project that set out nearly 5 years ago to replicate experiments from 50 high-impact cancer biology papers, but gradually shrank that number, now expects to compl...
https:
18 dagar sedan

Anti-stress-plan i full gång

Jag är på dag 5 av att faktiskt implementera min anti-stress-plan och dag 10 av att tänka intensivt på hur jag ska jobba med mental stress och det faktum att jag bara anv...
https:
20 dagar sedan

Chiligryta med pro- & prebiotika

Chilibön- och linsgryta Jättegott o enkelt… Optimalt med både probiotika och prebiotika – bra för kropp o tarm! 4 port 50 g smör 1 stor rödlök 2 msk tomat...
lifezone.se
20 dagar sedan

Ketogen trekking i Norge

Vi köpte inte ett enda mål i Norge, för vi hade så gott om pannbiffar, bacon, bregott brynt och ghee att vi inte behövde det. Jag vet att bregott brynt innehåller rapsolja,...
https:
22 dagar sedan

Tillbaka från Norge med en anti-stress-plan!

I den norska trollskogen Jag lyckades inte vara helt fri från sociala medier under min Norge-tur och det blev inget kaffeslutande heller, men det blev i varje fall mycke...
https:
23 dagar sedan

Avkoppling, nedvarv & stresshormonen kortisol

Tre veckor på sjön nu! Och det är o varit ren avkoppling. Denna semester var välbehövligt. Året som gått har varit extrem intensivt mes två univeristetskursee parallellt, jobb...
lifezone.se
28 dagar sedan

Stress man inte känner själv

Tack för all input kring mitt överaktiva sympatiska nervsystem . Jag vill tillägga att den här typen av stress är stress man inte känner själv. Den yttrar sig i princip ba...
https:
30 dagar sedan

Överaktivt nervsystem (Stress)

Jag är väldigt känslig och uppmärksam på mina inre system, och är bra på att detektera när saker inte fungerar som de ska. Saker som andra kanske aldrig hade märkt. De senast...
https:
31 dagar sedan

Båtsemester

Vilken sommar! Vi har båtat nu i 2 veckor o är kvar i ca två till! Så underbart det är. Maten funkar fin fint! Vi har ostar, kyckling, tonfisk, majonnäs o grädde o kokosmjö...
lifezone.se
31 dagar sedan

Varför jag inte köper allt ekologiskt

Jag köper inte allting ekologiskt för att jag tror inte att det behövs ärligt talat. Jag bodde i Kina i 3 år, världens mest förorenade land och jag överlevde och klarade mig vä...
https:
32 dagar sedan

Varmt? Kyl dig via vattengas!

Vatten, eller snarare dess frånvaro, har hamnat i fokus under senare tid. Långvarig värme och frånvaro av regn ger problem som vi ”vanliga svenskar” inte upplever a...
https:
34 dagar sedan

Jag försöker näringsoptimera nu

Efter mitt inlägg om Maggans mat, och hur bra hon är på näringstäta måltider så är det som att poletten har trillat ned. Problemet är att jag är så otroligt lat när det komme...
https:
36 dagar sedan

Bloggare och reklam (tillägg till LCHFingenjören)

My skrev på sin blogg om bloggare och reklam , och jag vill också skriva om det ämnet. Hon förklarar jättebra varför hon är för reklam och hur det hjälper henne att subvention...
https:
36 dagar sedan

“Jag var keto, nu äter jag carnivore och mår MYCKET bättre!”

Disclaimer: Många mår mycket bättre på carnivore pga svåra autoimmuna tillstånd eller avancerad beroendeproblematik. Många erfarna ketosentusiaster kan äta en ketogen variant...
https:
37 dagar sedan

Jag åkte till Norge

Tack för alla kommentarer till mitt förra inlägg  in och ut ur dimman. Så oväntat att så många rapporterar om samma lätt dystopiska känsla kring sommaren som jag. Dock t...
https:
39 dagar sedan

Att äta för ensidigt

Efter att ha testat carnivore och mått hyffsat bra på den kosten, plus minus lite otrevligheter som blodsockerfall och sådär, så är jag i valet och kvalet i det här med ensid...
https:
40 dagar sedan

In och ut ur dimman

Jag vet inte om jag fortfarande är helt deprimerad av att bo i Sverige eller vad som är problemet. Sedan jag landade i Sverige förra året har jag förvisso rest väldigt mycket...
https:
40 dagar sedan

Tidig start

Nu (äntligen) har vi påbörjat vår sommarsemester! Woopwoop! Det blir några veckor på båten med nya upptäckter. Vi planerade väl både matinköp och båtprepp. Igår gav vi os...
lifezone.se
41 dagar sedan

21 dagar av “The Mind Illuminated”

Del 1 – Boken The Mind Illuminated Del 2 – Forts Jag lovade en uppdatering av min dagliga meditation efter 30 dagar men jag känner mig redo så jag uppdatera...
https:
42 dagar sedan

Fortsatta tankar om N=1

N=1 biohacker terminologi för att göra experiment på sig själv Mitt inlägg om varför jag fortsätter att experimentera fick lite oväntad feedback. Dels var det kanske i...
https:
45 dagar sedan

Firar dagen…

Idag är ingen vanlig dag… hura hurra hurra! För 47 år sedan såg jag dagens ljus för första gången och sedan dess har jag verkligen levt livet, följt mina drömmar oc...
lifezone.se
45 dagar sedan

Varför jag fortfarande experimenterar

Jag skrev ett inlägg om hur jag ihärdigt gräver efter mer information och ex perimenterar, trots att jag varit hälsointresserad länge, tränat länge, mediterat i flera år oc...
https:

Mest läst just nu

Tipsa oss

Känner du till en blogg eller webbsida som borde finnas här? Maila oss och berätta.